Средство от воспаления


Противовоспалительное домашние средства

Воспалительный процесс считается болезненной, но естественной реакцией организма, которая обычно проявляется в виде сыпи, отеков, покраснений, озноба, болезненных ощущений. При первых признаках недомогания противовоспалительные домашние средства придут на помощь, локализуют очаг воспаления, остановят дальнейшее перемещение инфекции и полностью ее устранят.

В отличие от синтетических веществ, народные средства не способствуют возникновению побочных эффектов, однако им присуще сильные противовоспалительные действия, поэтому принимать их стоит с предельной осторожностью, соблюдая рекомендации приготовления.

Содержание:

  • Противовоспалительные продукты

  • Масла, снимающие воспалительный процесс

  • Лечебные чаи

  • Лекарственные растения и травы

  • Терапия холодом и теплом

Противовоспалительные продукты

Устранить воспалительный процесс под силу продуктам, обладающим целебными свойствами.

Лук

При сильном кашле, насморке, воспалении дыхательных путей поможет сок лука. Нужно почистить 2-3 луковицы, мелко нашинковать, довести до кипения в небольшом количестве воды, добавить сахар. Полученный состав процедить через марлю, принимать несколько раз в день.

Чеснок

Чтобы снять воспаление, понадобится несколько зубчиков чеснока, который также обладает успокаивающим и детоксифицирующим эффектом. Благодаря содержанию полезных витаминов и жизненно необходимых веществ, продукт устранит простудные симптомы, снизит уровень холестерина, укрепит иммунную систему.

Клюквенный сок

Экстракт, в состав которого входят полезные ягоды клюквы, рекомендуется применять на протяжении длительного времени. С его помощью можно снять хронические воспаление суставов, уменьшить количество вредного холестерина.

Грецкие орехи

В состав входит множество микроэлементов и жирных кислот, которые смогут успокоить чересчур активную иммунную систему.

Яблочный уксус

Активно борется с инфекцией ногтевого ложа. Компоненты, содержащиеся в домашнем продукте, оказывают эффективное дезинфицирующее влияние и мгновенное охлаждающее действие. Уксус нужно принимать утром и вечером, до прекращения воспалительного процесса.

Масла, снимающие воспалительный процесс

Эффективным противовоспалительным действием обладают некоторые виды масел.

Масло жожоба

Используется при воспалении кожи. Ореховое ароматное вещество включает в свой состав витамины А и Е, способствующие нормальному функционированию организма. Более того, масло жожоба снимает болезненные ощущения и дискомфорт, связанный с кожными вирусными проявлениями.

Масло чайного дерева

Поможет избавиться не только от кожной сыпи, но и устранит инфекцию горла. Для этого нужно несколько капель растений чайного дерева смешать с кипяченой водой и полоскать горло в течении всего дня.

Кокосовое масло

Отлично подходит для использования в профилактических целях, снятия воспалительных процессов любых видов, поскольку масло кокоса обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Лечебные чаи

Тысячелистник обыкновенный

Лечебная трава считается кровоостанавливающим, противовоспалительным, противоопухолевым и мочегонным средством. Растение обладает многочисленными лечебными воздействиями:

  • растворяет и выводит из почек камни;

  • лечит заболевание мочевого пузыря;

  • снимает вздутия живота;

  • устраняет судороги;

  • открывает закупорки.

Употреблять нужно в виде отваров, настоев, экстрактов. Положительный эффект наблюдается сразу после приема.

Ромашка аптечная

Ромашка, безусловно, является полезной травой, которая обладает антиаллергенным, седативным и противовоспалительным действием. Прием чая на основе аптечной ромашки нормализует сон, снимет воспаление мочеполовой системы, устранит симптомы простуды и кашля. Растение остановит кровотечение, поможет защитить раны от проникновения инфекции, уменьшит зубную боль.

Настой шалфея

Шалфей прекрасно справляется с изжогой и запорами. Растение с целебным эффектом имеет специфический запах, содержит в своем составе эфирные масла, полезные витамины и минералы, оказывающие антибактериальное влияние. Лекарственная трава снимет воспаление горла и рта. Чай, приготовленный из шалфея, нужно пить маленькими глотками несколько раз в день.

Лекарственные растения и травы

Алоэ

Растение оказывает на организм широкий спектр воздействия. Алоэ можно смело отнести к перечню противовоспалительных веществ для ЖКТ и кишечника. Также его рекомендуется использовать при воспалениях кожи.

Свойства, принадлежащие алоэ:

  • противоожоговое;

  • желчегонное;

  • антибактериальное;

  • ранозаживляющее.

Листья растения улучшают аппетит, стабилизируют пищеварение, укрепляют иммунную систему, способствуют усилению регенерации на поврежденных участках кожи.

Крапива

Обычно применяется от артрита и ревматизма, экстракт растения снимает болевые ощущения в суставах, облегчает ходьбу. При постоянном использовании крапивы можно достичь мгновенного охлаждающего эффекта, уменьшить боль.

Арника

Растение хорошо способствует заживлению свежих ран, помогает избежать воспалительного процесса. Компоненты, входящие в состав лечебного растения, обладают противовоспалительным и противоотечным действием.

Из лекарственных препаратов хорошо зарекомендовал себя виброцил.

Терапия холодом и теплом

Терапия данного вида поможет избежать воспаления, поскольку в основу заложено стимулирование защитной системы организма заболевшего.

Тепло улучшает в организме циркуляцию жидкости, расширяет кровеносные сосуды, снижает непроизвольное мышечное сокращение. В виде сухого источника тепла используются лампы и грелки, влажного - горячая ванна и теплая одежда.

Холод, в отличие от тепла, сужает кровеносные сосуды, снижает опухание.

Чтобы добиться желаемого результата, методы нужно чередовать. Изначально процедура может показаться не слишком приятной, тем не менее терапия холодом и теплом поможет не только снять боль, но и станет хорошей профилактикой для предотвращения в организме воспалительных процессов.


14 способов борьбы с воспалением

Воспалительные процессы – частая проблема, периодически беспокоящая практически каждого человека. Они возникают на фоне хронических заболеваний, усиливая болезненные симптомы и усугубляя лечение. 

Воспаление чаще всего начинается из-за неправильного питания. Большое количество углеводов, сахар, насыщенные жиры в еде способны приводить к негативным для организма последствиям. Ежедневное употребление в пищу «правильных продуктов» позволит воздействовать на очаги воспаления, ускоряя лечение.

Природные способы борьбы с воспалением

Природный дисбаланс в организме приводит к появлению воспалительных очагов, которые «горят» внутри нашего тела. Ликвидировать их приходится медикаментозными средствами: ибупрофеном, напроксеном или другими противовоспалительными препаратами. 

Народные методы борьбы с данной проблемой заключаются в регулировании питания и введении в рацион определенных продуктов. Основой для крепкого здоровья станут орехи, фрукты, листовая зелень, семена, красное мясо, натуральные масла, рыба и морепродукты. 

Поговорим о действенных способах снятия воспаления в домашних условиях более детально.

Куркума


Один из самых полезных компонентов в борьбе с воспалительными процессами. Принимается в виде специи или добавки.

Внимание! Куркуму не рекомендуют употреблять вместе с лекарственными препаратами, чтобы избежать кровотечений.

Масло черного тмина

Эффективный способ устранения артритов. Это продукт из лекарственного растения, которое активно борется с остеопорозом и другими проблемами, связанными с суставами.

Босвеллия

Биодобавка на основе трав, которая устраняет болезненные симптомы при воспалениях. Помогает избавляться от воспалительных маркеров и улучшает сон. 

Рыбий жир

Омега-3 – эффективное средство для борьбы с артериальным давлением и снижения жесткости в суставах. 

Имбирь 

Главный помощник при болях и воспалительных процессах. Устраняет причину воспаления, заменяя лечение ибупрофеном. Является приятной вкусовой добавкой и специей к блюдам и напиткам.

Крилевый жир

Средство для устранения сердечных заболеваний, инсультов и инфарктов. Помогает лечить сосуды, уплотняя их стенки. 

! При первом употреблении крилевый жир снижает выраженность воспаления на 23–30%. При длительном применении полностью устраняет проблему или болезнь.

Ресвератрол 

Антиоксидантное соединение, которое максимально эффективно устраняет причины старения. Данное биологическое соединение встречается в винограде, ягодах, орехах, красном вине. 

Витамин D

Важная составляющая здорового организма. Положительно влияет на состояние кожи, укрепляя ее и устраняя аллергические проявления: сыпь и покраснения. Хороший способ борьбы с прыщами и подростковыми высыпаниями на лице.

Пробиотики 

Их прием – быстрый способ восполнить недостаток полезных кишечных бактерий, отвечающих за проникновение инфекций в организм человека. Применяются пробиотики при неправильном или недостаточном питании.

Льняное масло 

Народное средство для борьбы с болезнями сердца. Помогает людям с лишним весом бороться с уровнем холестерина, снимая воспалительные процессы в сердечно-сосудистой системе. 

Пикногенол 

Антиоксидант, применяемый как биологоческая добавка к пище. Активно устраняет причины воспаления на ранних стадиях проявления.

Кудзу 


Корень пуэрарии. Применяется в медицинских целях для устранения C-реактивного белка.

Зеленый чай


Самый доступный способ быстрой борьбы с воспалительным процессом. Позволяет женщинам улучшать работу яйцеклеток, уменьшая болезненные симптомы при воспалении придатков.

Эфирные масла

Эффективный метод быстрого воздействия на очаг воспаления. Наиболее полезно масло ладана, орегано, чайного дерева, ромашки и имбиря. 

Любые проявления воспалительных процессов приносят негативные последствия и болезненные симптомы, ухудшая качество жизни человека. Борьба с ними может приносить эффективные и быстрые результаты без применения лекарственных препаратов. 

Внимание! Главное условие здорового тела – правильное питание, отсутствие пагубных привычек и активный образ жизни.

Мази, снимающие воспаление : названия и способы применения

Приведем некоторые названия мазей, снимающих воспаление, разбив перечень на группы – в соответствии с рекомендациями по их применению.

Мазь от гнойных воспалений при ранениях, ожогах, фолликулите, флегмоне и др.: Банеоцин, Левомеколь, мазь Вишневского, Инфларакс, Офлокаин; с фурункулами и гидраденитом (воспалением потовых желез) на стадии нарывания хорошо стравляется ихтиоловая мазь, а после прорыва гнойника – эритромициновая или тетрациклиновая мазь.

Мази, снимающие воспаление кожи: Фторокорт (Триамцинолон, Триакорт, Полькортолон, Цинакорт и др. торговые названия), Целестодерм-В, Кортомицетин, Гиоксизон и др.

Эффективная мазь от рожистого воспаления – Банеоцин и эритромициновая мазь.

Мазь, снимающая воспаление суставов и воспаления мышц (миозит): Диклофенак (Диклофенакол, Диклоран, Вольтарен), Индометацин, Ибупрофен (Долгит, Дип Рилиф и др. торговые названия), Кетопрофен (Кетонал, Быструмгель), Пироксикам и др. Больше о том, как действуют данные мази, какие у них противопоказания и побочные действия, читайте в статье – Мазь от боли в суставах, а также в публикации – Лечение боли в мышцах

Мазь, снимающая отек и воспаление: препараты группы НПВС, а также гепариновая мазь.

Назначаемая невропатологами мазь при воспалении нерва чаще всего также относится к нестероидным противовоспалительным препаратам (Диклофенак, Ибупрофен и др.).

Наиболее рекомендуемая офтальмологами мазь от воспаления век (блефарита или мейбомита) – мазь Сульфацил-натрий (10%), дитетрациклиновая глазная мазь, эритромициновая глазная мазь (0,5%) или же препарат Декса-Гентамицин.

В комплексном лечении наружного отита и воспалений, локализованных в наружном слуховом проходе (например, фурункула), а также неосложненного перихондрита ушной раковины или мастоидита (воспаления сосцевидного отростка) специалистами используется ушная мазь при воспалении уха с антибиотиком: Бактробан (Мупироцин), Левомеколь, тетрациклиновая мазь или же Офлокаин. А при дерматите наружного слухового прохода – названные выше мази с кортикостероидами.

Мазь от воспаления в носу (например, вызываемого фурункулом) – это те же мази, содержащие антибиотики.

[11], [12], [13], [14], [15]

Противовоспалительные средства - классификация, действие

Воспалительный процесс – защитная реакция организма на воздействие инфекционных, химических и физических факторов. Противовоспалительные средства назначают при системных патологиях соединительной ткани, при которых наблюдается хроническое прогрессирующее течение.

Общая характеристика

ПВС предназначены для купирования воспалительного процесса, предотвращения развития осложнений. Их применяют при лечении различных болезней – от простуды до тяжелых суставных патологий.

Выпускают в таблетках, драже и капсулах, порошках для инъекций, в форме мазей и бальзамов.

Показания к применению

ЛС данной группы применяют для лечения острых и хронических болезней, которые сопровождаются воспалением и болью.

Чаще всего НПВС назначают при следующих патологиях:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный, псориатический артрит;
  • синдром Рейтера;
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • подагра;
  • дисменорея;
  • метастазы в костной ткани;
  • купирование болевого синдрома после оперативных вмешательств;
  • почечные колики;
  • лихорадочные состояния.

Ученые проводят исследования на предмет выявления способности ПВС влиять на колоректальный рак, изучают эффективность их применения в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Виды ПВС

Все ПВС имеют неспецифическое действие – терапевтический эффект проявляется при воспалительном процессе любого происхождения, независимо от места локализации.

ПВС делятся на 3 группы:

  • медленного действия, используют для проведения базисной терапии;
  • нестероидные ПВП;
  • стероидные ПВС.

Противовоспалительные препараты – наиболее применяемые в мире ЛС, поскольку люди приобретают их не только по рецепту врача, но и для самолечения.

Нестероидные ПВП

Обширная группа ЛС, которые не только устраняют проявления воспаления, но и обладают жаропонижающим, анальгезирующим действием.

Классификация по химическому строению

В зависимости от химической структуры НПВС делят на несколько групп. Препараты внутри одной категории имеют схожее терапевтическое действие, их можно использовать в качестве аналогов друг друга.

Противовоспалительные лекарства – классификация по химическому строению

Основное действующее вещество Примеры
Салициловая кислота Салициловая мазь, Гемозоль, Салицилово-цинковая мазь,
Пиразолон Бутадион,
Антраниловая кислота Натрия мефенаминат
Пропионовая кислота Ибупрофен, Кетофен, Кетопрофен
Уксусная кислота Индометацин, Диклофенак натрия, Сулиндак
Оксикамы Мелоксикам, Пироксикам
Коксибы Целекоксиб, Рофекоксиб
Представитель других химических групп Месулид, Набуметон
Комбинированные средства Диклокаин, Реопирин

Препараты с наиболее выраженным противовоспалительным действием – Индометацин, Диклофенак, Пироксикам. Лекарства с сильным анальгезирующим эффектом – Кеторол, Кетопрофен, Диклофенак натрия.

Классификация по механизму действия

Большинство НПВС – неселективные ингибиторы фермента циклооксигеназы, подавляют действие обеих его разновидностей – ЦОГ-1, ЦОГ-2.

Циклооксигеназа отвечает за синтез простагландина – это вещество выполняет посреднические функции в развитии воспаления.

Ингибирование ЦОГ снижает количество простагландинов в крови, исчезают основные проявления воспаления – отечность, болевой синдром, жар, сужаются сосуды.

Классификация:

  • селективные ингибиторы ЦОГ-1 – лекарства на основе ацетилсалициловой кислоты в малых дозах;
  • неселективные ингибиторы ЦОГ-1, ЦОГ-2 – большинство НПВП;
  • ЛС с преимущественным подавлением ЦОГ-2 – Нимесулид, Мелоксикам;
  • высокоселективные ингибиторы ЦОГ-2 – представители коксибов.

Препарат нового поколения – Мелоксикам отличается избирательным угнетением простагландина. Он быстро устраняют воспаление, при этом редко вызывают сильные осложнения даже при длительном применении.

Салицилаты

Аспирин и другие производные ацетилсалициловой кислоты (АСК) – наиболее популярные НПВС, их используют уже более 100 лет.

Фармакокинетика

Процесс всасывания АСК происходит в верхних отделах тонкого кишечника, терапевтическое действие начинается через 30 минут, продолжается 4-6 часов. Максимальная концентрация в плазме – через 2 часа.

Суточная дозировка – 3-6 г. При увеличении разовой дозы АСК до 1-2 г возможна сильная интоксикация.

В дозировке 0,08-0,3 г в сутки или через день АСК действует как антиагрегант, ЛС средства назначают для профилактики образования тромбов, при тромбофлебите, нарушении кровообращения в головном мозге.

Побочные действия

Салицилаты негативно влияют на слизистую оболочку органов ЖКТ, что нередко становится причиной обострения или развития язвенной болезни.

Наиболее распространенные побочные эффекты противовоспалительных средства – выраженные аллергические реакции, приступы бронхиальной астмы, анафилактический шок, ухудшается состояние костной ткани.

При длительном приеме или передозировке наблюдается сильная головная боль, ухудшение слуха, угнетение и нарушение сознания, диспепсические расстройства. При сильном отравлении повышается температура, появляется тревожность, галлюцинации, судорожный синдром.

При появлении проявлений отравления салицилатами необходимо сделать промывание желудка соловым раствором, принять адсорбент, вызвать скорую помощь.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, ПВП необходимо пить после еды, запивать водой, молоком. При длительной терапии принимать антацидные средства.

Базисные противоревматические средства

НПВС часто применяют в лечении патологий соединительной ткани ревматоидного характера. ЛС устраняют боль, уменьшают ригидность суставов и мышц, но они не влияют на течение болезни.

Модифицировать течение заболевания могут базисные противоревматические средства и глюкокортикостероиды.

Список препаратов для базисной терапии

Название Основные показания Побочные реакции
на основе хлорохина Непрерывно рецидивирующий ревматизм, ревматоидный артрит средней степени тяжести, системная красная волчанка.

Терапевтический эффект возникает через 10-12 часов, продолжительность лечения – 6-24 месяца.

Угнетение выработки желудочного сока, печеночные патологии, дерматит, лейкопения, ретинопатия.
на основе пеницилламина Активно прогрессирующий ревматоидный артрит.

Терапевтический эффект наблюдается через 3 месяца.

Сыпь, нарушение функций ЖКТ, потеря вкуса, тромбоцитопения, протеинурия.
препараты золота Различные виды коллагенозов.

Заметные улучшения наступают через 10-12 недель.

Высыпания, язвочки на слизистой ротовой полости, нарушение функций печени.
Циклофосфан, азатиоприн – цитостатики Диффузные болезни соединительной ткани Угнетение кроветворения, расстройство пищеварения, стоматит, выпадение волос, сердечная недостаточность, почечные патологии.

Стероидные ПВС

Стероидные препараты – это группа ЛС на основе кортизола, самые сильные противовоспалительные средства. Снимают воспаление за счет подавления функций иммунной системы. Применяют при воспалительных процессах в суставах, кровеносных сосудах, мышцах, во внутренних органах. Помогают при тяжелых дерматологических патологиях, рассеянном склерозе, задержке роста у детей, шоковых состояниях.

Список стероидных ПВС:

Лекарства на основе кортизола необходимо принимать только курсами. При резкой отмене или неправильном приеме возникают проблемы с обменом веществ, снижается мышечный тонус, увеличивается процент жировой ткани.

Противовоспалительные препараты для детей

Детям преимущественно назначают НПВП.

Разрешенные противовоспалительные препараты для детей:

  • Парацетамол;
  • Ибупрофен;
  • Найз;
  • Сулиндак;
  • Флурбипрофен.

Гормональные и средства базисной терапии назначают только детям старше 3 лет в крайних случаях.

В педиатрии категорически запрещено применять салицилаты, Анальгин и его производные можно использовать только в виде суппозиториев.

ПВП при беременности и в период грудного вскармливания

Прием противовоспалительных ЛС во время беременности увеличивает риск преждевременного закрытия артериального протока у плода, развития почечной недостаточности, энтероколита у новорожденных.

Перечень разрешенных лекарств:

  • Парацетамол;
  • Диклофенак, Ибупрофен – только в I, II триместре;
  • АСК в дозировке 80-300 мг в сутки.

Индометацин способствует продлению беременности, его назначают при угрозе преждевременных родов.

ПВП помогают быстро справиться с болью различного происхождения, жаром. ЛС имеют много противопоказаний и побочных эффектов, перед началом лечения обязательно нужно внимательно изучить аннотацию.

мазь, средство для полоскания, таблетки. Список лучших

Правильно подобранное лекарство помогает устранить выраженные симптомы и предотвратить осложнения при заболеваниях полости рта. От воспаления слизистых оболочек и десен они применяются довольно часто. При этом, в каждом конкретном случае средства подбираются индивидуально. При тяжелом течении патологии используется сразу несколько препаратов из разных групп.

Содержание записи:

Когда нужны препараты от воспаления десен

Воспаление десен в медицине носит название гингивит. Заболевание встречается у взрослых и детей, может быть спровоцировано различными факторами. У детей патология чаще всего связана с прорезыванием зубов, ослаблением иммунитета, травмами десен различными предметами или грубой пищей.

Взрослые страдают от гингивита по разным причинам. Наиболее частой считается повреждение десен коронками и зубными протезами, которые неправильно установлены. Иногда болезнь связана с аутоиммунными заболеваниями и хроническим авитаминозом.

Использование средств в виде растворов, мазей и гелей необходимо при появлении следующих симптомов:

  • Боль при приеме пищи или даже жидкости.
  • Появление неприятного запаха изо рта при отсутствии проблем со стороны желудка или зубов.
  • Отечность десен и покраснение.
  • Появление на деснах язвочек или эрозий.
  • Кровоточивость десен при чистке зубов.

Подобные признаки могут стать результатом воспаления и размножения в полости рта болезнетворных микроорганизмов. Пациенту рекомендовано обратиться к специалисту с целью прохождения диагностического обследования и назначения соответствующего лечения.

Лекарство от воспаления десен довольно часто необходимо женщинам в период беременности, поскольку организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ, что отражается на состоянии десен. Если человек в течение многих лет курит, его десны более подвержены воспалительному процессу, поскольку защитный барьер ослабевает под воздействием токсических веществ.

Недорогие средства от воспаления тканей десен

Недорогие средства пользуются особенной популярностью среди пациентов. Они обеспечивают терапевтический эффект, но имеют умеренную или даже низкую стоимость, что позволяет каждому начать лечение, не дожидаясь развития осложнений.

Лекарство от воспаления десен — настойка календулы. Она помогает снизить воспаление.
СредствоОсобенности применения
Настойка календулыНатуральное средство на спиртовой основе. В качестве активного компонента выступают цветки календулы, которые настаивают на спирту. Средство обладает противовоспалительным, антисептическим и заживляющим действием. Настойку можно приобрести в аптеке и использовать 2-4 раза в сутки для полоскания. На 1 процедуру понадобится 200 мл теплой воды и 15 мл настойки. Лекарство необходимо добавить в воду и полоскать ротовую полость. После процедуры не принимать пищу 1 ч. Длительность лечения составляет 7-10 дней в зависимости от выраженности симптомов.
ХлоргексидинЭффективное антисептическое средство, обладающее противовоспалительными свойствами. Раствор стоит недорого, но позволяет быстро устранить наиболее выраженные симптомы воспаления. Используют его для полоскания, необходимо в 100 мл воды добавить 1 ст. л. средства, полоскать полость рта 2-3 раза в сутки до устранения признаков гингивита.
Перекись водородаОдной из наиболее доступных средств для уничтожения микробов в полости рта. Дополнительно медикамент не раздражает слизистую оболочку и не ухудшает состояние в случае наличия язвочек на деснах. Применять следует 3% раствор, который добавляют в 200 мл воды в количестве 20 мл. Полоскать ротовую полость следует 3 раза в сутки после еды. Продолжительность лечения 5-14 дней в зависимости от выраженности симптоматики.

Подобные средства считаются довольно эффективными, но только на начальной стадии заболевания. Если у пациента развиваются осложнения или появляются острые симптомы, эти лекарства не используются в качестве единственного метода терапии.

Гели

Лекарство от воспаления десен в виде геля считается довольно удобным и помогает проводить лечение самостоятельно в домашних условиях. На сегодняшний день фармацевтическая промышленность выпускает множество средств.

Однако некоторые из них являются более эффективными:

  • Солкосерил – один из наиболее популярных и эффективных гелей для лечения десен. В составе его содержится экстракт из крови молочных телят, который обеспечивает противовоспалительное действие и стимулирует регенерацию тканей. Преимуществом лекарства считается натуральный состав и безопасность, а также снижение риска развития аллергии. Лекарство используется при гингивите и других патологиях полости рта, сопровождающихся воспалением десен. Наносить его необходимо 2 раза в сутки на протяжении 10 дней.
  • Актовегин – еще один эффективный и относительно безопасный препарат на основе экстракта из крови молочных телят. Препарат обладает такими же свойствами, как и Солкосерил, хорошо переносится пациентами и помогает быстро справиться со стоматитом, гингивитом, а также другими воспалительными патологиями. Наносить состав необходимо 2-3 раза в сутки, длительность курса – 10-14 дней.
  • Пародиум – уникальный и очень эффективный препарат, который содержит растительный компонент в виде экстракта ревеня, а также хлоргексидин. Обладает антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим свойством, помогает устранить воспаление и значительно сократить период лечения пациента. Преимуществом лекарства считается сочетание растительного и синтетического компонента для достижения терапевтического эффекта. Медикамент назначается при кровоточивости десен, отечности и развитии воспаления. Использовать гель необходимо 2 раза в сутки, наносить на десны, повторять 5-10 дней подряд.
  • Парадонтоцит – гель, в составе которого присутствует экстракт шалфея, гвоздики, мяты и душицы. Препарат оказывает противовоспалительное действие, бережно ухаживает за деснами, предупреждает размножение микробов. Назначают гель при гингивите, раздражении десен зубными протезами, воспалении, связанном с воздействием химических компонентов. Наносить препарат необходимо 2-3 раза в сутки, повторять не менее 7 дней подряд. Основным преимуществом лекарства считается натуральный и безопасный состав.

Любое из средств должно применяться только после консультации специалиста. В некоторых случаях медикаменты провоцируют аллергическую реакцию, поэтому не стоит заниматься самолечением.

Мази

Многие мази также используются при гингивите и других патологиях, сопровождающихся воспалением десен. Например, препарат Актовегин также доступен в форме мази, которую можно применять при воспалении. Благодаря наличию в составе экстракта из крови молочных телят, медикамент оказывает выраженное противовоспалительное и регенерирующее воздействие.

Это позволяет за 7-10 дней избавиться от острых признаков нарушения. Наносить мазь необходимо 3 раза в сутки, лучше после еды. Длительность лечения составляет 10-14 дней.

Перечень:

  • Клотримазол – противогрибковая мазь, которая содержит одноименный активный компонент. Назначают ее не только при поражении слизистой полости рта грибковой инфекцией, но и при гингивите, лечение которого проводится с помощью антибиотиков. Средство помогает предотвратить кандидоз, останавливает рост и размножение микроорганизмов и устраняет симптомы воспаления. Наносить его необходимо 2 раза в сутки, длительность курса – 5-7 дней.
  • Метилурацил – довольно эффективная мазь при воспалении десен. Используется при разной стадии гингивита, даже при развитии осложнений. В составе содержит одноименный активный компонент, который снимает воспаление, стимулирует регенерацию тканей. Наносить лекарство необходимо в виде аппликаций на пораженные области 2 раза в сутки. Длительность лечения определяется индивидуально, обычно достаточно 10 дней.
  • Гепариновая мазь используется при воспалении десен, сопровождающемся кровотечением и выраженной отечностью. В составе содержит гепарин, который улучшает состояние стенок сосудов, снимает отечность и улучшает микроциркуляцию в тканях. Благодаря этому удается за 3-5 дней избавиться от острых симптомов. Мазь наносится от 1 до 3 раз в сутки. Основным ее преимуществом является однокомпонентный состав, который редко провоцирует отрицательные реакции.
  • Левомеколь – мазь на основе антибиотика хлорамфеникола. Оказывает противовоспалительное действие при гингивите с выраженными симптомами воспаления, отечностью и другими проявлениями. Наносить лекарство необходимо утром и вечером на протяжении 7 дней. Средство считается эффективным, но часто провоцирует осложнения, поскольку активный компонент относится к сильнодействующим антибиотикам.

Гели от воспаления десен при прорезывании зубов у детей

Лекарство из аптеки при прорезывании зубов у детей считается одним из немногих способов, которые помогают избавиться от воспаления, отечности и покраснения десен и облегчить состояние ребенка.

Существует несколько эффективных медикаментов, разрешенных для использования:

  • Холисал – наиболее популярный гель для устранения воспаления и сопутствующих симптомов при прорезывании зубов у детей. Использовать его необходимо с осторожностью, поскольку в составе присутствует холина салицилат, хлорид цеталкония. Средство оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Наносить средство необходимо в небольшом количестве 1 раз в сутки. Длительность курса определяет педиатр.
  • Камистад – еще одно популярное средство на основе экстракта ромашки и лидокаина. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие, благотворно воздействует на десны. Назначается детям с 3 месяцев при прорезывании зубов и осложнениях, связанных с этим процессом. Наносить его необходимо 2-3 раза в сутки тонким слоем, повторять несколько дней подряд до устранения выраженных симптомов.
  • Мундизал – антисептический, противовоспалительный и обезболивающий гель на основе холина салицилата. Назначается при гингивитах и воспалении десен, вызванном прорезыванием зубов. Использовать препарат разрешается 3 раза в сутки для обработки пораженных участков.
  • Калгель – гель с лидокаином и цетилпиридинием хлоридом. Назначается детям с 5 месяцев при воспалении десен, связанном с прорезыванием зубов. Наносить средство необходимо от 2 до 6 раз в сутки в зависимости от выраженности симптоматики. Длительность лечения в каждом случае индивидуальна.

В каждом случае продолжительность лечения может отличаться. Не рекомендуется самостоятельно применять гели, лучше проконсультироваться с педиатром.

Как наносить гели и мази

Лекарство от воспаления десен необходимо наносить правильно, чтобы добиться максимального терапевтического эффекта. Мази обычно имеют жирную основу, поэтому плохо впитываются в слизистые оболочки. Именно поэтому рекомендовано делать аппликации, то есть наносить небольшое количество средства на марлю или ватный диск, прикладывать к пораженной десне на 5-7 мин.

Повторять процедуру необходимо несколько раз, обычно в инструкции к конкретному медикаменту указана схема применения.

Гели обладают более легкой текстурой и лучше впитываются в ткани. Именно поэтому их можно не прикладывать в виде аппликации, а наносить сразу на десну, после чего втирать массирующими движениями.

Это позволит активным компонентам быстрее проникнуть в ткани и обеспечить терапевтический эффект. Помимо этого, такой массаж при гингивите помогает улучшить кровообращение в области поражения, что ускорит выздоровление.

Средства для полоскания

Для взрослых хорошим средством от воспаления тканей десен считается раствор для полоскания. Он позволяет без усилий обработать все пораженные области и предотвратить размножение микробов на других участках слизистой оболочки полости рта.

Перечень:

  • Хлорофиллипт – спиртовой раствор на основе экстракта листьев эвкалипта. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие, помогает устранить признаки гингивита. На 200 мл необходимо взять 20 мл спиртового раствора, полоскать полость рта 2-3 раза в сутки. Повторять 10 дней подряд.
  • Мирамистин – противогрибковое, противовоспалительное и антисептическое средство в виде раствора. Помогает справиться с симптомами гингивита и за 5-7 дней значительно улучшает состояние пациента. Выпускается средство с разной дозировкой, но для полоскания необходимо использовать 0,01% раствор. Можно его не разбавлять, набирать 15-20 мл в ротовую полость и полоскать 10-20 сек. Повторять манипуляцию 7-10 дней подряд 3 раза в сутки.
  • Ротокан – растительный препарат на спиртовой основе. В составе раствора имеется экстракт календулы и ромашки, а также тысячелистника. Для полоскания необходимо добавить 5 мл раствора в 250 мл воды, полоскать 2-3 раза в сутки до устранения симптомов воспаления. Натуральный состав препарата снижает вероятность осложнений, благотворно воздействует на ткани.
  • Малавит – уникальный растительный препарат в форме раствора для наружного применения. Содержит множество ценных компонентов, которые благотворно влияют на десны, стимулирует регенерацию, устраняют воспаление: Кора дуба. Сосновые почки. Экстракт гриба чага. Мумие. Экстракт ромашки и чистотела. Вытяжка из тысячелистника, одуванчика и эхинацеи.

Раствор можно использовать в чистом виде для полоскания, набирая 15 мл в полость рта. Полоскать по 20 сек. 3 раза в сутки. Дополнительно можно обрабатывать раствором десны с помощью ватной палочки. Длительность лечения – 10-15 дней. Средство считается экологически чистым, не содержит спирта и других добавок.

Противовоспалительные зубные пасты

Лекарство от воспаления десен помогает справиться с выраженными симптомами заболевания, но для профилактики повторного развития процесса можно применять специальные противовоспалительные зубные пасты.

Перечень:

  • Пародонтакс – профессиональное средство для ухода за зубами и деснами, которое обеспечивает комплексное воздействие. При регулярном применении происходит укрепление зубной эмали и десен, исчезает кровоточивость при чистке. Перед началом использования продукта лучше проконсультироваться с врачом.
  • Лакалут Актив – одна из наиболее популярных зубных паст, обладающих терапевтическими свойствами. Содержит компоненты, которые позволяют предотвратить воспаление десен и улучшают состояние зубной эмали.
  • Лесной бальзам – наиболее доступная паста, содержащая растительные компоненты. В большинстве случаев в составе присутствует экстракт ценных растений и коры дуба. Такой продукт разрешается использовать на постоянной основе в сочетании с раствором для полоскания рта от этого же производителя.
  • Президент – профессиональная зубная паста для проблемных зубов и десен. Содержит ценные компоненты, обеспечивающие бережный уход и позволяющие предотвратить воспаление.
  • Мексидол – профилактическая зубная паста на основе экстрактов лекарственных растений. Используется на протяжении 6-8 недель, помогает предотвратить воспаление, дополнительно укрепляет десны и улучшает состояние зубов. Применять средство можно только взрослым после осмотра у стоматолога.

Стоит отметить, что профессиональные средства не рекомендовано использовать на постоянной основе. Лучше чередовать их с обычными зубными пастами. Особенно это правило касается средств, которые содержат отбеливающие компоненты.

Противовоспалительные таблетки

При тяжелом течении воспалительного процесса требуется использование не только местных, но и системных медикаментов для предотвращения осложнений.

Перечень:

  • Леворин – популярное средство, назначаемое при воспалительных заболеваниях полости рта. Таблетки следует принимать не менее 7 дней по 1 штуке 4 раза в сутки. Препарат помогает бороться с воспалением, которое вызвано различными микроорганизмами, грибками и инфекцией.
  • Нимесулид – нестероидный противовоспалительный медикамент, который назначают при воспалении и появлении общих симптомов, например, повышении температуры тела, слабости. Принимать в сутки необходимо от 1 до 3 таблеток в зависимости от выраженности нарушений. Курс не должен длиться более 5 дней.
  • Ибупрофен – противовоспалительное средство, которое помогает устранить общие симптомы нарушения, блокирует вещества, провоцирующие воспаление. Обычно врачи назначают медикамент короткими курсами по 3-5 дней. Принимать необходимо по 2 таблетки в сутки.

Уколы антибиотиков в десну

Инъекционное лечение гингивита обычно назначается только взрослым при очень тяжелом течении болезни с угрозой развития тяжелых осложнений. Средства вводятся только в кабинете стоматолога. Дозировка в каждом случае определяется индивидуально, а для манипуляции берут маленький шприц и специальную тонкую иглу, которая доставляет меньше дискомфорта пациенту.

Выбор препарата также осуществляется с учетом особенностей конкретного пациента. Инъекции делают 1 раз в сутки. Обычно для достижения эффекта требуется не более 5 уколов.

Чаще всего для инъекций используют следующие препараты:

  • Гентамицин.
  • Линкомицин.
  • Метронидазол.
  • Канамицин.

Любое из средств считается эффективным, но антибиотики часто провоцируют аллергию, поэтому перед введением больному делают пробу на чувствительность к препарату. Для этого небольшое количество разведенного антибиотика вводят в кожу внутренней стороны предплечья и наблюдают за реакцией. Если побочные симптомы отсутствуют, средство вводят в десну.

При заболеваниях полости рта лекарство считается наиболее простым и быстрым методом лечения. Средства помогают избавиться от воспаления и отечности десен, улучшают состояние тканей и предотвращают осложнения при условии правильного использования.

Видео о лекарствах от воспаления десен

Как правильно лечить воспаление десен:

Эффективные народные противовоспалительные средства

Часто при развитии какого-либо патологического процесса в организме приходится применять противовоспалительные препараты. Они помогают локализовать очаг воспаления, предупреждают дальнейшее продвижение инфекции и устраняют ее.

Нередко, столкнувшись с тем или иным заболеванием, многие люди в лечении стараются использовать только природные средства. Сюда входят ягоды, цветки, листья, корни лекарственных растений. Их употребляют внутрь в виде настоев, отваров или настоек, и применяют наружно для компрессов, примочек или растираний. Народная медицина собрала множество эффективных рецептов, которые используются в качестве действенных и безвредных противовоспалительных средств.

Домашнее лечение воспалительных процессов


1. В лечении воспаленных мочевыводящих путей в народной медицине эффективно используют такое растительное средство как настой молодых березовых листочков. Он обладает очень хорошим противовоспалительным качеством. На 330 миллилитров кипятка нужно взять одну большую ложку (с горкой), высушенного весной сырья. Спустя три – четыре часа настой сливают через марлю в чашку. Пьют с медом в теплом виде трижды в день. Разовая доза составляет 100 миллилитров.

2. При заболевании органов мочевыделительной системы в народе широко применяют настой лепестков василька полевого. Это хорошее противовоспалительное лекарство. На пол-литра крутого кипятка берут 1,5 ложки (столовых) высушенного растительного сырья. Пьют в теплом виде в течение дня до приема пищи. В настой можно добавлять мед.

3. Воспаление печени, желчного пузыря в домашних условиях можно успешно лечить таким растительным противовоспалительным средством как отвар травы и корневища калгана (лапчатки прямостоячей).

4. Для лечения воспаления кишечника, желудка, почек, желчного пузыря и дыхательных путей в народной медицине издавна применяли растение гравилат городской. Для приготовления лекарственных форм используют корневище и стебель с цветками. Настой: На 220 мл кипятка бросают маленькую ложку измельченного растительного сырья. Настаивают. Пьют четыре раза в сутки. Делают это до еды. Доза: 100-120 мл. Можно добавлять мед.

5. Устранить воспалительный процесс в почках, а также и в мочевом пузыре, женских органах, кишечнике, желудке, бронхах и легких поможет белая крапива (яснотка). Она обладает мощными антисептическими качествами. Для приготовления целебного средства используют цветущие верхушки этого растения. Готовят такой настой: на 450 миллилитров кипятка бросают 5 ложек (столовых) измельченной растительной массы. Настаивают. Принимают в течение дня по 30-50 миллилитров.

6. Это лекарственное средство из сушеницы принимают внутрь и используют наружно, как противовоспалительное, при различных патологических процессах: ангине, пневмонии, язве желудка и гастрите, колите, незаживающих ранах, варикозном расширении вен, тромбофлебите и ожогах.

7. Настой для ванн при кожных проблемах и заболевании вен нижних конечностей: на 5-6 литров кипятка бросают 100-140 грамм травы сушеницы (стебли с цветками и корнями).

8. Масло сушеницы применяют наружно при ранах, нарывах и ожогах. Его готовят так: на 100 миллилитров теплого (70°) кукурузного масла берут 10 грамм измельченного сырья. Состав настаивают. (Минимум 12 часов). Греют на кипящей водяной бане. Смазывают больные места дважды и более раз.

9. Настой для лечения язвы слизистой оболочки желудка, а также гастрита, колита и пневмонии: на 250 миллилитров горячего кипятка потребуется чайная ложка травы сушеницы. Настаивают в термосе не менее двух часов. Принимают внутрь по 30 миллилитров.

10. Зарекомендовал себя в качестве противовоспалительного и такой рецепт. Две больших ложки измельченных цветков ромашки. Заливают 0,4 литрами крутого кипятка. Его лучше настаивать в термосе. Время: три часа. Готовым настоем полощут горло и ротовую полость при ангине, заболевании языка, десен и зубов. Накладывают примочки на язвы и раны. Спринцуют влагалище. Настой вводят в прямую кишку при трещинах. При спазмах в желудке и поносах принимают внутрь.

11. Не одну сотню лет воспалительные процессы в организме лечат таким лекарственным растением как бессмертник песчаный. Наиболее часто его используют при холецистите, гепатите, камнях в желчном пузыре. Также бессмертник способен справиться с воспалением кишечника, заболеваниями женских органов, подагрой, пиелонефритом и почечной недостаточностью.

12. Отвар для внутреннего приема: 15 грамм цветков растения бессмертника всыпают в кипящую воду (250 мл). Проваривают на пару не менее получаса. Процеживают и добавляют кипяток вместо испарившегося объема воды. Готовое средство принимают по 100 мл. В него рекомендуют добавлять мед. В день можно выпить 200-300 мл отвара.

13. Отвар для наружного применения: в один литр кипятка всыпают 4 ложки соцветий бессмертника. Доводят до кипения и проваривают зелье еще 8-10 минут. Спринцуют влагалище.

14. Этот калиновый напиток еще в глубокую старину применяли при простуде, заболевании мочевого пузыря и почек, язве ЖКТ, незаживающих ранах, кожных высыпаниях. Отвар из плодов этого кустарника готовят очень просто. Берут 150 г ягод и заливают 300 г меда. Проваривают состав на тихом огне не более 1- 3 минут. Принимают в течение дня, запивая теплой (40-50°) водой. Этот сироп помогает отхаркивать мокроту при бронхите, снимает воспаление и залечивает язвы. Чай с ягодами и цветом калины устраняет ангину.

15. Снимет повышенную чувствительность зубной эмали, воспаление в деснах, в языке и слизистой оболочке ротовой полости прополис. 4% спиртовую настойку втирают в больные места и используют для полоскания. При образовании кариозной полости средство вводят в нее на ватном тампоне на 5 минут. Прополис проявляет не только противовоспалительные свойства, но и является хорошим антисептиком.

Народные противовоспалительные средства – это хорошо проверенные временем и опытом методы борьбы с недугами. Такими свойствами обладает ромашка, мята, зверобой, сушеница, календула и т.д. Их добавляют в чай или травяные сборы для лечения воспаления мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания.

В дополнение к основной терапии половых инфекций проводят сприцевания отваром бессмертника. При насморке хорошо помогает закапывание в нос соком алоэ и имбирный чай с медом. Мази для наружного применения с экстрактами перца или ядом змеи хорошо зарекомендовали себя при миалгиях, артрозах и остеохондрозе.

16. Картофельный сок применяют в качестве противовоспалительного и обезболивающего при лечении язвы желудка. 40 мл сока пьют перед едой трижды в день в течение первой недели. В дальнейшем дозировку доводят до 250 миллилитров. Такое лечение следует не прекращать до полного излечения.

17. Сок алоэ используют в лечении воспалительных заболеваний, ран, конъюнктивита, туберкулеза и кожных болезней. Его отжимают и принимают по половине чайной ложки с медом.

18. Хрен обладает заживляющими, антисептическими и противовоспалительными качествами. При подагре, ревматизме и радикулите свежие листья используют в качестве компрессов.

Лечение болезней, сопровождающихся воспалением, зависит от причины, механизма его возникновения, клинической картины, типа, формы и стадии заболевания. Острое воспаление длится всего несколько часов. Хроническая стадия может протекать очень продолжительное время или пожизненно. Для устранения патологических процессов в организме применяют общее, местное или комплексное лечение.

Не болейте и будьте здоровы!

20 мощных природных средств от воспаления и боли

Перейти к содержанию

7 декабря, 2020

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Духовная культура
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • Art
    • Музыка
    • Travel
    • События
  • Здоровье
    • Здоровые рецепты
    • Суперпродукты
    • Аюрведа
  • Eco
    • Гуманизм
  • Контакты
  • Условия
  • Рекламируйте с нами
  • Поддержка
  • Архив проблем
  • Моя учетная запись
  • Поиск
  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Отношения
  • 000 Культура
  • 000 Духовность
75 Дух
  • Арт.
.

4 природных средства борьбы с воспалением

  • Есть два типа воспаления: острое и хроническое.
  • Острое воспаление носит кратковременный характер и является первой реакцией вашего организма на травму; хроническое воспаление длится дольше и возникает, когда ваша иммунная система не может устранить проблему.
  • Причины хронического воспаления включают: воспалительные продукты, накопление токсинов, стресс и дисбаланс кишечника.
  • Хроническое воспаление подвергает вас риску серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца, диабет и болезнь Альцгеймера.
  • Существуют безопасные натуральные средства, которые могут уменьшить воспаление так же эффективно, как и безрецептурные обезболивающие. Это куркумин, имбирь, стефания и босвеллия.

К настоящему времени вы, несомненно, слышали о воспалении и знаете, что его слишком много вредно для вашего тела. Это причина, по которой вы добавляете суперзвезды противовоспалительного действия, такие как куркума, в свой Bulletproof Coffee, верно? Но что такое воспаление? Какую роль это играет в болезни? И самое главное, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы его снизить? Читайте дальше, чтобы узнать о лучших натуральных средствах для контроля уровня воспаления.

СВЯЗАННЫЕ: Получите бесплатные руководства, электронные книги, рецепты и многое другое, чтобы зарядить ваше здоровье

Что такое воспаление?

Ваше тело - чудесный сосуд - оно знает, что делать, чтобы исцелить себя. Если вы поцарапаете колено или заболели вирусом, ваша иммунная система отправит лейкоциты и химические вещества в поврежденную область, чтобы убить захватчика и приступить к работе по устранению любого повреждения. Это воспаление - способ вашего тела защитить себя от чего-то опасного или чужеродного.

Если у вас заноза на пальце ноги, и он начинает опухать - это признак воспаления, и это хорошо. Другие признаки воспаления включают покраснение, боль и жар. В организме этот тип воспаления, известный как острое, возникает быстро и обычно длится всего несколько дней.

Когда воспаление становится проблемой

Но бывают случаи, когда воспаление становится вредным. Когда ваше тело не может уничтожить определенных захватчиков - например, некоторые вирусы или пищу, к которой вы чувствительны, - воспаление будет продолжаться и со временем только усилится.Это называется хроническим воспалением.

Хроническое воспаление развивается медленно и может длиться месяцами и даже годами.

«Что происходит в организме, так это то, что при определенных условиях воспалительные химические вещества высвобождаются из иммунных клеток или других клеток в организме, и эти химические посредники путешествуют по всему телу, вызывая раздражение, где бы они ни находились», - говорит эксперт по функциональной медицине Сьюзан Блум. Доктор медицины, основатель и директор BlumHealthMD и Blum Center for Health.

Основными причинами хронического воспаления являются:

  • Воспалительные продукты: Употребление слишком большого количества воспалительных продуктов, таких как сахар и обработанные растительные масла, и недостаточного количества противовоспалительных продуктов, таких как овощи, высококачественный белок и жиры омега-3. Подробнее об улучшении рациона читайте здесь.
  • Сохраняющаяся инфекция или травма: Когда острое воспаление не проходит и ваша иммунная система не может вылечить инфекцию или травму.
  • Дисбаланс кишечника: Слишком много вредных бактерий и недостаток хороших бактерий в кишечнике - серьезная причина воспаления (подробнее об этом ниже).
  • Стресс: Ваша нервная система помогает справляться с воспалениями в организме. [1] «Когда у вас длительный хронический стресс, гормоны стресса (например, кортизол и надпочечники) могут выйти из равновесия, что приведет к выходу воспаления из-под контроля», - говорит Блюм.
  • Токсины: Накопление токсинов из рыбы с высоким содержанием ртути, пластмассы и банок, покрытых BPA, а также пестицидов и гербицидов. « Эти токсины накапливаются, растворяются в жирах и могут оставаться в организме в течение длительного времени», - говорит Блюм.«Они попадают в жировые клетки и вызывают воспаление».
  • Аутоиммунное заболевание: Когда ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и ткани, вызывая воспаление. Это приводит к аутоиммунным заболеваниям пищеварения, таким как болезнь Крона и язвенный колит.

Воспаление и болезни

Когда ваше тело постоянно вырабатывает воспалительные химические вещества, вы становитесь хронически воспаленными, что подвергает вас риску серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, болезнь Альцгеймера, астма, диабет и проблемы с кишечником.

«Хроническое воспаление возникает, когда ваша иммунная система застревает в положении« включено »и продолжает вырабатывать химические вещества, от которых вы заболеете», - говорит Келлианн Петруччи, ведущий врач-натуропат и диетолог. «Я сравниваю это с лесным пожаром, который никогда не гаснет».

Воспаление может вызывать или усугублять множество недугов и заболеваний, в том числе:

Проблемы с кишечником: То, что вы выбираете, играет большую роль в том, разовьется ли у вас воспаление. По словам Блюма, микробиом кишечника контролирует 70% функции вашей иммунной системы, что означает 70% воспаления в организме.«Убедиться, что микробиом кишечника сбалансирован и здоров, очень важно», - говорит Блюм. «Вот почему исцеление кишечника всегда является первым шагом в моей практике функциональной медицины для людей с воспалениями».

Определенные бактерии в кишечнике могут вызывать воспаление. [2] Слишком много этих вредных бактерий и недостаточно хороших бактерий может вызвать серьезные проблемы с пищеварением, включая SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике), дисбактериоз (чрезмерный рост вредных бактерий) и повышенную проницаемость кишечника (когда в слизистой оболочке кишечника появляются трещины. , позволяя токсинам, бактериям и непереваренной пище проходить и попадать в кровоток).

Связано: Симптомы СРК на самом деле могут быть вызваны SIBO

Болезнь сердца: Воспаление может вызвать и усугубить атеросклероз - накопление жировых бляшек в артериях. Ваше тело рассматривает этот налет как угрозу и строит стену, препятствуя току крови из жировых отложений. В бляшке накапливаются лейкоциты (белые кровяные тельца) и другие воспалительные клетки. [3] Но иногда стенка разрушается, в результате чего бляшка попадает в кровь и образуются тромбы.Именно эти сгустки вызывают большинство сердечных приступов и инсультов. [4]

Вы можете проверить, есть ли у вас воспаление артерий, проверив уровень С-реактивного белка (СРБ) - маркера воспаления. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110260814001173

В одном исследовании мужчины с более высоким уровнем СРБ - более 2 миллиграммов на литр (мг / л) - имели в три раза более высокий риск сердечного приступа и в два раза более высокий риск инсульта, чем мужчины с наименьшим воспалением. [5]

Рак: Еще в 1800-х годах ученый по имени Рудольф Вирхов впервые обнаружил иммунные клетки в образцах опухолей. С тех пор многочисленные исследования показали, что хроническое воспаление может привести к раку. Например, у людей с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит, вероятность развития рака толстой кишки в пять-семь раз выше. [6] [7] Чем дольше у вас хроническое воспаление, тем выше риск развития рака.Людям с колитом необходимо иметь заболевание не менее 8 лет, чтобы повысить риск рака толстой кишки. [8]

Лучшие натуральные средства от воспалений

Многие врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, для лечения хронического воспаления и боли. Хотя этим лекарствам определенно есть место, они не воздействуют на первопричину воспаления; они просто маскируют симптомы.НПВП также разрушают ваш кишечник и увеличивают риск сердечного приступа и инсульта. [9] [10]

Существуют более безопасные естественные средства от воспаления, которые также работают, а иногда даже лучше, чем НПВП. Вы можете использовать следующие травы сами по себе, но они будут еще более мощными, если взять их вместе:

Куркумин

Многие люди думают, что куркума и куркумин - это одно и то же, но это не так. Куркумин - это биоактивное противовоспалительное соединение куркумы, которое придает растению его целебные свойства.Аюрведическая и китайская медицина использовали куркуму на протяжении веков - по крайней мере, 4000 лет назад - и теперь она используется в качестве лекарственного средства для лечения таких заболеваний, как астма, инфекции мочевыводящих путей, рак кожи и ревматоидный артрит. [11]

Куркумин - одно из самых безопасных и сильных противовоспалительных средств - он блокирует производство воспалительных клеток и белков. Исследования показывают, что куркумин может лечить ряд воспалительных состояний. [12] Сюда входят:

  • Артрит
  • Послеоперационное воспаление
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
  • Панкреатит
  • Рак

Куркумин также является сильным болеутоляющим и уменьшает боль так же эффективно, а в некоторых случаях даже больше, чем ацетаминофен, ибупрофен и другие безрецептурные обезболивающие, без вредных побочных эффектов. [13]

Связано: Естественное обезболивающее: 5 способов облегчить боль без ибупрофена

Куркумин составляет всего 2 процента корня куркумы, поэтому при выборе добавки убедитесь, что вы выбираете куркумин, а не порошок корня куркумы.

Ваше тело не может легко усваивать куркумин, поэтому комбинируйте свою добавку с маслом, поскольку куркумин жирорастворим (т. Е. Растворяется в жире и сохраняется в жировой ткани вашего тела).

Пиперин (экстракт черного перца) - проверенный способ увеличения биодоступности куркумина - одно исследование показало, что он улучшает всасывание на 2000%. [14] Поскольку пиперин не является пуленепробиваемым, выбирайте новые формулы куркумина, которые показали такое же высокое усвоение, без использования пиперина. [15]

имбирь

Если вы любите пить чай с лимоном и имбирем, когда у вас болит горло, вы делаете себе одолжение - имбирь является мощным противовоспалительным и болеутоляющим средством. Многие из преимуществ этого цветущего растения связаны с мощным антиоксидантным соединением под названием гингерол. [16]

Исследования показывают, что экстракт имбиря может деактивировать NF-kB, сигнальный путь, который связывает воспаление с различными заболеваниями, включая рак, диабет, болезнь Крона и болезнь Альцгеймера. [17] [18]

Имбирь также может уменьшить болезненность мышц после тренировки. В одном исследовании люди, которые принимали 2 грамма имбиря в день, почувствовали значительное уменьшение мышечной боли через 11 дней. [19] [20]

Избегайте измельченного имбиря - он легко портится и образует плесень. Исследования показали, что имбирная плесень подавляет иммунную систему. [21] Так что покупайте его свежим или храните порошок вдали от источников тепла, света и влаги. Вы также можете купить добавку корня имбиря - доза составляет от 1 до 4 граммов в день, в зависимости от того, для чего вы ее используете. [22]

Если вы хотите облегчить боль в суставах: очистите и измельчите 1-2 столовые ложки имбиря и смешайте с достаточным количеством октанового масла мозга - очищенной формы насыщенных жирных кислот, называемых триглицеридами со средней длиной цепи (MCT), - чтобы сформировать пасту. Нагрейте пасту на плите и нанесите на стык на 15 минут (если вам нужна поддержка, можно использовать обертку).

Стефания Корень

Стефания тетрандра - растение, произрастающее в Китае и на Тайване. Возможно, это не нарицательное имя в США.S., но это одна из 50 основных трав, используемых в китайской медицине. В традиционной медицине стефания используется для лечения всех видов заболеваний, включая астму, отеки (избыток жидкости в тканях), расстройство желудка, ран и головные боли. [23]

Исследования показывают, что это мощный противовоспалительный корень. Стефания снижает выработку воспалительных цитокинов - небольших белков, которые могут вызывать и усугублять воспаление. [24]

Тетрандрин, химическое соединение стефании, также может лечить рак.Исследования показывают, что он может уменьшить количество раковых клеток, помочь очистить поврежденные клетки и обратить вспять устойчивость опухолевых клеток к нескольким химиотерапевтическим препаратам. [25] [26] [27]

Стефания обычно принимают в виде настойки или порошка. Следуйте рекомендованной дозировке, указанной на этикетке.

Босвеллия

Босвеллия - также называемая индийским ладаном - добывается из дерева зубчатой ​​босвеллии, произрастающего в Индии.Традиционные аюрведические тексты ценят босвеллию за лечение множества состояний, включая артрит, болезни сердца, лихорадку и бронхит.

Boswellia также - как вы уже догадались - сильнодействующее противовоспалительное и болеутоляющее. Исследования выделили по крайней мере четыре кислоты, которые придают смоле босвеллии ее противовоспалительные свойства. [28] Исследования показывают, что эти кислоты контролируют воспалительные цитокины. [29] Они также могут предотвратить рост рака - исследования показывают, что кислоты босвеллии атакуют клетки рака груди и подавляют рост опухоли при раке поджелудочной железы. [30] [31]

Boswellia также можно использовать для лечения воспалительных состояний пищеварения, таких как болезнь Крона и язвенный колит. В исследовании 2001 года у 90% людей с хроническим колитом наблюдалось улучшение различных показателей, включая стул и повреждение тканей, после приема 900 мг босвеллии в день в течение 6 недель. [32]

Boswellia также может помочь при остеоартрите - воспалительном заболевании, при котором хрящи между суставами изнашиваются. В одном исследовании люди с остеоартритом коленного сустава заявили, что они чувствовали меньше боли после приема босвеллии в течение восьми недель.Они также сказали, что могут ходить дальше и что их коленный сустав более гибкий. [33]

Boswellia обычно принимают в виде капсул или пилюль, а дозировка варьируется в зависимости от марки и того, что вы собираетесь лечить.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также может понравиться
.

домашних средств для естественного уменьшения воспаления

Воспаление отражает биохимический / клеточный ответ организма, который включает клетки (лейкоциты, лимфоциты), химические вещества (цитокины, раздражители) и инфекционные агенты (патогены) в сложной симфонии защиты, поддержки и искоренение.

Возникает как часть естественной реакции организма на травму или инфекцию. Этот биологический ответ является признаком того, что организм пытается излечить себя от травмы, инфекции или физической травмы.

Воспаление проявляется в виде локализованного отека, покраснения, боли и повышения температуры пораженной области. Воспалительная реакция жизненно важна для устранения вредных веществ и заживления инфекций, ран и повреждений тканей.

Причины воспаления

Воспаление - это симптом основного недуга, травмы или инфекции. Вот несколько распространенных причин, которые могут привести к воспалению в организме.

Причины острого воспаления

Причины хронического воспаления

Признаки и симптомы воспаления

Воспаление часто проявляется рядом симптомов.Их серьезность может варьироваться от случая к случаю. Типичные симптомы, связанные с этим состоянием:

  • Покраснение
  • Опухший или болезненный сустав
  • Боль в суставах
  • Скованность
  • Потеря функции

Кроме того, воспаление может вызывать симптомы гриппа, такие как:

Диагностика Воспаление

Врач проведет медицинский осмотр и спросит об истории болезни пациента. Будут оцениваться видимые симптомы воспаления.Также врач может назначить:

  • Рентгенологическое исследование
  • Анализы крови для определения маркера воспаления С-реактивного белка (СРБ) в организме. Нормальный уровень CRP составляет менее 10 миллиграммов на литр (мг / л). Уровень CRP выше 10 мг / л является признаком острой инфекции или хронического заболевания, которое, вероятно, потребует более пристального наблюдения.

Лечение воспаления

Воспаление можно лечить с помощью легко доступных безрецептурных рецептурных лекарств, которые включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая аспирин и ибупрофен (Адвил и Мотрин).

В случае воспаления из-за основного заболевания, такого как астма или артрит, могут быть прописаны кортикостероиды, такие как кортизон и преднизон.

Хотя лекарства могут подавлять воспаление, они обладают побочными эффектами.

Естественные методы лечения воспаления

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы лучше оценить ваш случай. Помимо лекарств, вы можете попробовать домашние средства с одобрения врача, чтобы вылечить воспаление.Есть много натуральных домашних средств, которые помогают облегчить боль и воспаление, не вызывая побочных эффектов.

1. Нанесите горячий и холодный компресс.

Тепловая и холодная обработка могут помочь уменьшить воспаление и боль. Применение теплового компресса к пораженному участку помогает улучшить гибкость и уменьшить мышечное напряжение, тогда как холодная терапия помогает обезболить и уменьшить воспаление. [1]

Тепловую и холодную терапию можно применять одновременно, а также по отдельности.

  1. Возьмите две миски. Заполните один теплой водой, а другой - холодной.
  2. Смочите ткань теплой водой. Отожмите лишнюю воду.
  3. Теперь положите теплую ткань на воспаленный участок на 5 минут.
  4. Возьмите другую ткань и смочите ее в холодной воде. Отожмите лишнюю воду.
  5. Положите холодный компресс на пораженный участок на 2–3 минуты.
  6. Повторите процесс несколько раз.
  7. Следуйте этому средству два или три раза в день.

Осторожно: Людям с диабетом не следует использовать теплый компресс, а людям с нарушениями кровообращения, такими как заболевания периферических артерий, не следует использовать холодную терапию.

2. Пейте молоко с куркумой.

Куркума - это традиционное средство для лечения воспалений. Противовоспалительное соединение куркумин в куркуме может помочь уменьшить воспаление и боль.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , исследователи пришли к выводу, что куркумин оказывает ингибирующее действие на многие молекулы, вызывающие воспаление, после обзора нескольких исследований куркумина. [2]

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine (2009), исследователи подчеркнули эффективность куркумы, аналогичную эффективности ибупрофена для уменьшения боли у пациентов с артритом. [3]

2012 исследование, опубликованное в Therapeutic Advances в костно-мышечной болезни выделен антиоксидант, противовоспалительное и обезболивающее свойства куркумина. [4]

  • Для борьбы с воспалением отварите 1 чайную ложку порошка куркумы в 1 стакане молока.Пейте это молоко с куркумой два раза в день.
  • В качестве альтернативы вы можете принимать добавки куркумина после консультации с врачом.

Осторожно: Избегайте чрезмерного употребления куркумы, если вы принимаете разжижающие кровь препараты или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

3. Пейте имбирный чай

Эта трава с острым вкусом - еще один полезный способ лечения воспалений. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами благодаря наличию соединения, известного как гингерол.

Согласно исследованию, которое можно найти в журнале Journal of Medicinal Food , эта специя влияет на определенные воспалительные процессы на клеточном уровне. Он также помогает блокировать COX-2, вызывающее боль химическое вещество, обнаруженное в организме. [5]

В исследовании, опубликованном в International Journal of Preventive Medicine , сообщается, что гингерол, шогаол и другие структурно связанные вещества в имбире ингибируют биосинтез простагландинов и лейкотриенов за счет подавления 5-липоксигеназы или простагландинсинтетазы. [6]

  • Выпивайте 2–3 чашки имбирного чая каждый день. Чтобы приготовить имбирный чай, натрите на терке небольшой кусочек корня имбиря и кипятите его в 1 стакане воды в течение 10 минут. Процедите смесь в чашке и добавьте немного меда. Пейте этот чай два раза в день.
  • Массажируйте пораженный участок имбирным маслом два или три раза в день, чтобы уменьшить боль, воспаление и скованность.

Осторожно: Имбирь - естественный разбавитель крови. Ограничьте использование, если вы принимаете разбавитель крови.

4. Используйте кайенский перец

Кайенский перец - это проверенное домашнее средство от воспалений.

Он содержит натуральные соединения, называемые капсаициноидами, которые придают кайенскому перцу его противовоспалительные свойства. Один из его капсаициноидов, капсаицин, помогает, предотвращая активацию передатчиков боли в головном мозге, тем самым уменьшая чувство боли.

В исследовании, опубликованном в British Journal of Anesthesia , исследователи обнаружили, что местное нанесение крема с капсаицином полезно для снятия боли. [7]

Обезболивающие эффекты капсаицина и его клиническая применимость для лечения боли были также подчеркнуты в исследовании, опубликованном в Molecules в 2016 году. [8]

  • Принимайте добавки капсаицина ежедневно после консультации с врачом. избавиться от воспаления.
  • Помассируйте пораженный участок кремом или лосьоном, содержащим очищенный капсаицин в процентах от 0,025% до 0,075%.

5. Ешьте зубчики чеснока

Противовоспалительное свойство чеснока эффективно снижает воспалительные процессы в организме.Чеснок изобилует серосодержащими соединениями, которые помогают блокировать пути, ведущие к воспалению.

Исследование, опубликованное в журнале Arthritis Research & Therapy , показало, что тиакремонон, новое соединение серы, выделенное из чеснока посредством ингибирования NF-κB, проявляет противовоспалительные и противоартритные свойства и, таким образом, может быть полезным средством для лечения воспалительных и воспалительных процессов. артритные заболевания. [9]

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Food , подчеркнуло обилие противовоспалительных соединений в чесноке, которые обладают терапевтическим потенциалом. [10]

  • Ешьте 2 или 3 сырых зубчика чеснока каждый день натощак, чтобы предотвратить и уменьшить воспаление. Кроме того, как можно чаще используйте чеснок в приготовлении пищи.
  • Вы можете принимать добавки с чесноком после консультации с врачом.

6. Перейдите на оливковое масло

Оливковое масло содержит множество полифенолов, которые обеспечивают защиту от воспалений. Оливковое масло содержит соединение под названием олеокантал, действие которого аналогично действию НПВП.

Исследование, опубликованное в Current Pharmaceutical Design , подчеркнуло ингибирующее действие олеокантала на продукцию воспалительных ферментов COX-1 и COX-2. [11]

В исследовании 2018 г., опубликованном в журнале Endocrine, Metabolic & Immune Disorders - Drug Targets , исследователи пришли к выводу, что оливковое масло первого отжима и его полифенолы могут облегчить симптомы, связанные с хроническими иммуноопосредованными воспалительными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника, рассеянный склероз, системная красная волчанка и псориаз, действуя как на местном, так и на системном уровнях и модулируя несколько молекулярных путей.

Однако требуются дополнительные исследования для достижения конкретных рекомендаций по питанию. [12]

  • Используйте оливковое масло первого отжима для приготовления пищи и в качестве заправки для салатов.
  • Используйте теплое оливковое масло для массажа воспаленного участка, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.

7. Выпейте отвар с корицей.

Корица - это специя, обладающая противовоспалительными свойствами, которая может уменьшить отек. Это также помогает снизить уровень цитокинов (небольших секретируемых белков), связанных с болью.

Исследование, опубликованное в Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine , показало, что корица обладает превосходными противовоспалительными свойствами и, таким образом, потенциально может использоваться в качестве источника натуральных продуктов для здоровья. [13]

В исследовании 2015 года, опубликованном в Food & Function , сообщалось об использовании корицы и ее компонентов при лечении возрастных воспалительных состояний. [14]

Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research в 2017 году, показало, что эфирное масло коры корицы является многообещающим противовоспалительным средством.Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения его клинической эффективности. [15]

  • Добавьте ½ чайной ложки порошка корицы и 1 столовую ложку сырого меда в 1 стакан теплой воды и перемешайте. Пейте смесь натощак каждое утро.
  • Посыпьте кофе, чай или хлопья для завтрака небольшим количеством порошка корицы.

8. Замачивание в ванне с яблочным уксусом

Яблочный уксус полезен для снятия воспалений. Он помогает удалить накопление токсинов в суставах и соединительных тканях, что имеет решающее значение для облегчения любой боли и воспаления.

Он также помогает укрепить иммунитет и контролировать инфекции, которые являются основными причинами воспалительной реакции организма.

Исследование 2017 года, опубликованное в Science Reports , подчеркнуло противовоспалительное действие синтетического уксуса уксусной кислоты. [16]

  • Смешайте в ванне равные количества сырого нефильтрованного яблочного уксуса и чуть теплой воды. Замочите в этом растворе воспаленную часть тела на 30 минут. Когда закончите, тщательно высушите пораженный участок.Для достижения наилучших результатов используйте это средство два раза в день.
  • Добавьте 1 чайную ложку нефильтрованного яблочного уксуса в 1 стакан теплой воды. Вы также можете добавить немного меда. Пейте эту смесь два раза в день.

9. Употребляйте терпкий вишневый сок

Регулярное употребление терпкого вишневого сока - еще один эффективный способ контролировать воспаление.

Кислая вишня содержит множество флавоноидов и антоцианов, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют обращению вспять окислительного повреждения за счет удаления свободных радикалов (связанных с повышенным уровнем боли и воспаления в организме).

Он также помогает уменьшить воспаление, уменьшая количество С-реактивных белков, производимых в организме.

В исследовании, проведенном исследователями из Орегонского университета здоровья и науки , поддержали регулярное употребление терпкого вишневого сока. У людей, которые пили терпкий вишневый сок, наблюдалось снижение уровня воспаления в организме. [17]

Исследование, опубликованное в журнале Medicine and Sports Science , показало, что терпкая вишня обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием в плане профилактики, лечения и восстановления повреждений мягких тканей и боли. [18]

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Antioxidants (Basel) , терпкая вишня, как и другие фрукты темного цвета, может быть эффективным средством снижения сигналов, опосредованных воспалительным и окислительным стрессом. [19]

  • Пейте 1-2 стакана терпкого вишневого сока один раз в день.

Осторожно: Терпкий вишневый сок может вызвать дискомфорт в животе и диарею. Если вы испытываете эти побочные эффекты, прекратите использовать это средство.

10.Ешьте ананас

Включение ананаса в рацион также может помочь в борьбе с воспалением.

Ананасы содержат бромелайн, мощный фермент, который действует как естественное противовоспалительное средство. Он борется с воспалениями, связанными с тендинитом, растяжениями, растяжениями и незначительными мышечными травмами.

Исследование, опубликованное в Biotechnology Research International , выявило противовоспалительную активность бромелайна. [20]

Исследование 2016 года, опубликованное в Biomedical Reports , подтвердило противовоспалительную, антитромботическую, фибринолитическую, противораковую и иммуномодулирующую активность бромелайна.Он также заявил, что это средство для заживления ран и улучшения кровообращения. [21]

  • Включите ананас в свой рацион в качестве салата или сока.
  • Вы также можете принимать добавки бромелаина после консультации с врачом.

Воспаление и боль

Воспаление и боль тесно связаны друг с другом. Это связано с тем, что воспаленная область опухает и сдавливает нервные окончания. Эти нервные окончания передают в мозг сигналы боли.

Кроме того, клеточные вещества, выделяемые во время воспалительного процесса - фактор некроза опухоли (TNF), вещество P и лейкотриены - регулируют восприятие и интенсивность боли.

Люди могут испытывать постоянную, мимолетную, пульсирующую, пульсирующую или давящую боль в воспаленной области.

Типы воспаления

Воспаление может быть острым (продолжительность менее 6 недель), подострым (продолжительность от 6 недель до 3 месяцев) и хроническим (продолжительностью более 3-6 месяцев).

Острое воспаление: Этот тип воспаления начинается быстро и длится недолго, менее 6 недель. Острое воспаление проходит после устранения причины, вызвавшей его.

Хроническое или подострое воспаление: Это стойкое состояние является результатом основного хронического заболевания и может длиться несколько месяцев или даже лет.

Хотя воспаление является биологической защитной реакцией, симптомы могут сказаться на вашем здоровье и ухудшить качество вашей жизни.

Профилактика воспалений

Для предотвращения воспалений в организме:

  • Убедитесь, что в вашем рационе есть все необходимые питательные вещества, необходимые для устойчивой иммунной системы, чтобы предотвратить инфекции.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов, таких как жареная пища, упакованное мясо, печенье, чипсы и другие закуски, чтобы предотвратить воспаление.
  • Отрегулируйте уровень сахара в крови.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы предотвратить воспаление.
  • Поддерживайте здоровую массу тела.Избыточная масса тела связана с повышенной частотой воспаления.
  • Управляйте стрессом с помощью йоги, медитации и управляемых образов, чтобы избежать воспалений.

Когда обращаться к врачу

Незначительные случаи воспаления часто можно лечить без вмешательства врача. Однако в случае стойкого подострого / хронического воспаления лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Вы также должны проконсультироваться с врачом, если воспаление возникло внезапно и без видимой причины.

Дополнительные советы

  • Ограничьте потребление алкоголя, чтобы бороться с воспалением.
  • Добавьте в свой рацион больше орехов и семян.
  • Перейти на зеленый чай.
  • Ешьте жирную рыбу, такую ​​как скумбрия, тунец, сардины, лосось и сельдь, так как они богаты омега-жирными кислотами. Вы также можете выбрать добавки с рыбьим жиром после консультации с врачом.
  • Включите в свой рацион больше зеленых овощей, таких как шпинат и капуста.
  • Фрукты, такие как вишня, ананас, клубника, яблоки, черника и малина, также могут помочь уменьшить воспаление.

Итог

Воспаление возникает как реакция организма на противодействие преступному событию. Итак, это симптом основного заболевания, требующего медицинского осмотра. Перед тем, как приступить к лечению, рекомендуется посетить врача, чтобы как можно раньше оценить состояние вашего здоровья.

Воспаленная область характеризуется покраснением, припухлостью, болью и локальным повышением температуры. Чтобы уменьшить воспаление, вы можете принимать одобренные врачом лекарства для снятия воспаления.Помимо лечения, отпускаемого без рецепта, вы также можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы ускорить выздоровление или ограничить / устранить побочные эффекты лекарств.

Включите в свой рацион противовоспалительные продукты и соблюдайте режим упражнений, чтобы избежать воспалений.

Ресурсы:

  1. Маланга Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231.Опубликовано в январе 2015 г.
  2. Безопасность и противовоспалительная активность куркумина: компонент куркумы (Curcuma longa). Определение дикости | Экопсихология. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107555303321223035.
  3. Эффективность и безопасность экстракта Curcuma domestica у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678780. Опубликовано в августе 2009 г.
  4. Современные нутрицевтики в лечении остеоартрита: обзор.Терапевтические Достижения в области костно-мышечной болезни. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400101. Опубликовано в июне 2012 г.
  5. Имбирь - лекарственный растительный продукт с широким противовоспалительным действием. Журнал лекарственного питания. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2005.8.125.
  6. Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор современных данных. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023.Опубликовано в апреле 2013 г.
  7. Капсаицин для местного применения для снятия боли: терапевтический потенциал и механизмы действия нового 8% пластыря с высокой концентрацией капсаицина. Британский журнал анестезии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3169333. Опубликовано в октябре 2011 г.
  8. Фаттори В., Хохманн MSN, Россанейс А.С., Пинхо-Рибейро Ф.А., Верри, Вашингтон. Капсаицин: современное понимание его механизмов и терапии боли и других доклинических и клинических применений. Молекулы. https: //www.mdpi.com / 1420-3049 / 21/7/844 / htm. Опубликовано 28 июня 2016 г.
  9. Противовоспалительное и артритное действие тиакремонона, нового соединения серы, выделенного из чеснока путем ингибирования NF-κB. SpringerLink. https://link.springer.com/article/10.1186/ar2819. Опубликовано 30 сентября 2009 г.
  10. Противовоспалительное действие серосодержащих соединений чеснока. Журнал лекарственного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23057778. Опубликовано в ноябре 2012 г.
  11. Молекулярные механизмы воспаления.Противовоспалительные свойства оливкового масла первого отжима и фенольного соединения олеокантал. Текущий фармацевтический дизайн. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487.
  12. Противовоспалительная активность полифенолов оливкового масла первого отжима: какая роль в профилактике и лечении иммуноопосредованных воспалительных заболеваний? Целевые препараты для лечения эндокринных, метаболических и иммунных расстройств. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29141574.
  13. Противовоспалительная активность компонентов Cinnamomum cassia in vitro и in vivo.Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22536283.
  14. Противовоспалительная активность экстрактов корицы (C. zeylanicum и C. cassia) - определение E-коричного альдегида и о-метоксициннамальдегида как наиболее сильнодействующих биологически активных соединений. Еда и функции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25629927.
  15. Противовоспалительная активность эфирного масла коры корицы (Cinnamomumzeylanicum) в модели кожного заболевания человека. Фитотерапевтические исследования.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441. Опубликовано в июле 2017 года.
  16. Синтетический уксус уксусной кислоты и уксус Nipa против ожирения и противовоспалительные эффекты у мышей с ожирением, вызванных диетой с высоким содержанием жиров. Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206. Опубликовано в 2017 г.
  17. Кюль К.С., Перье Е.Т., Эллиот Д.Л., Чеснатт Дж. Эффективность терпкого вишневого сока в уменьшении мышечной боли во время бега: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал Международного общества спортивного питания.https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-7-17. Опубликовано 7 мая 2010 г.
  18. Вишневый сок обладает антиоксидантным потенциалом и снимает боль. Медицина и спортивная наука. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23075558.
  19. Экстракты вишни снижают воспалительный и окислительный стресс в клетках микроглии. Антиоксиданты (Базель). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187531. Опубликовано в декабре 2016 г.
  20. Свойства и терапевтическое применение бромелайна: обзор.Biotechnology Research International. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529416. Опубликовано 2012.
  21. Потенциальная роль бромелайна в клинических и терапевтических целях. Биомедицинские отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998156. Опубликовано в сентябре 2016 г.
.

Как уменьшить воспаление естественным путем

Воспаление - это естественный процесс, который помогает вашему телу исцеляться и защищаться от повреждений.

Однако воспаление вредно, если оно становится хроническим.

Хроническое воспаление может длиться неделями, месяцами или годами и может привести к различным проблемам со здоровьем.

Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья.

В этой статье представлен подробный план противовоспалительной диеты и образа жизни.

Воспаление - это способ вашего организма защитить себя от инфекции, болезни или травмы.

В рамках воспалительной реакции ваше тело увеличивает производство лейкоцитов, иммунных клеток и веществ, называемых цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией.

Классические признаки острого (краткосрочного) воспаления включают покраснение, боль, жар и отек.

С другой стороны, хроническое (длительное) воспаление часто возникает внутри вашего тела без каких-либо заметных симптомов.Этот тип воспаления может вызывать такие заболевания, как диабет, болезни сердца, жировая болезнь печени и рак (1, 2, 3, 4).

Хроническое воспаление также может возникнуть у людей, страдающих ожирением или находящихся в состоянии стресса (5, 6).

Когда врачи ищут воспаление, они проверяют несколько маркеров в вашей крови, включая C-реактивный белок (CRP), гомоцистеин, TNF-альфа и IL-6.

Резюме

Воспаление - это защитный механизм, который позволяет вашему телу защищаться от инфекции, болезни или травмы.Это также может происходить на хронической основе, что может привести к различным заболеваниям.

Определенные факторы образа жизни, особенно привычные, могут способствовать воспалению.

Особенно вредно употребление большого количества сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Это может привести к инсулинорезистентности, диабету и ожирению (7, 8, 9, 10, 11).

Ученые также выдвинули гипотезу о том, что потребление большого количества рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, может способствовать воспалению, инсулинорезистентности и ожирению (12, 13).

Более того, было показано, что употребление в пищу обработанных и упакованных продуктов, содержащих трансжиры, способствует воспалению и повреждению эндотелиальных клеток, выстилающих ваши артерии (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20).

Другой возможной причиной этого являются растительные масла, используемые во многих обработанных пищевых продуктах. Регулярное употребление может привести к дисбалансу жирных кислот омега-6 и омега-3, что, по мнению некоторых ученых, может способствовать воспалению (21, 22, 23).

Чрезмерное употребление алкоголя и обработанного мяса также может оказывать воспалительное действие на организм (24, 25, 26).

Кроме того, малоподвижный образ жизни, включающий частое сидение, является основным недиетическим фактором, который может способствовать воспалению (27, 28).

Резюме

Употребление нездоровой пищи, алкоголь или сладкие напитки и низкая физическая активность - все это связано с усилением воспаления.

Если вы хотите уменьшить воспаление, ешьте меньше воспалительных продуктов и больше противовоспалительных продуктов.

Основывайте свой рацион на цельных, богатых питательными веществами продуктах, содержащих антиоксиданты, и избегайте обработанных продуктов.

Антиоксиданты снижают уровень свободных радикалов. Эти реактивные молекулы создаются как естественная часть вашего метаболизма, но могут привести к воспалению, если их не контролировать.

Ваша противовоспалительная диета должна обеспечивать здоровый баланс белков, углеводов и жиров при каждом приеме пищи. Убедитесь, что вы также удовлетворяете потребности своего организма в витаминах, минералах, клетчатке и воде.

Одной из диет, считающихся противовоспалительной, является средиземноморская диета, которая, как было показано, снижает воспалительные маркеры, такие как CRP и IL-6 (29, 30, 31).

Низкоуглеводная диета также уменьшает воспаление, особенно у людей, страдающих ожирением или метаболическим синдромом (32, 33, 34).

Кроме того, вегетарианские диеты снижают воспаление (35).

Резюме

Выберите сбалансированную диету, исключающую переработанные продукты и увеличивающую потребление цельных, противовоспалительных и богатых антиоксидантами продуктов.

Некоторые продукты связаны с повышенным риском хронического воспаления.

Подумайте о том, чтобы свести их к минимуму или полностью исключить:

  • Сладкие напитки: Сахарные напитки и фруктовые соки
  • Рафинированные углеводы: Белый хлеб, белая паста и т. Д.
  • Десерты: Печенье, конфеты, пирожные и мороженое
  • Мясные продукты: Хот-доги, болонья, колбасы и т. Д.
  • Готовые закуски: Крекеры, чипсы и крендели
  • Определенные масла : Обработанные семена и растительные масла, такие как соевое и кукурузное масло
  • Трансжиры: Продукты с частично гидрогенизированными ингредиентами
  • Алкоголь: Чрезмерное потребление алкоголя
Резюме

Избегайте или минимизируйте потребление сладких продуктов и напитков, обработанного мяса , чрезмерное употребление алкоголя и продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов и нездоровых жиров.

Включите много этих противовоспалительных продуктов:

  • Овощи: Брокколи, капуста, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и т. Д.
  • Фрукты: Ягоды особенно насыщенного цвета, такие как виноград и вишня
  • High -жирные фрукты: Авокадо и оливки
  • Полезные жиры: Оливковое масло и кокосовое масло
  • Жирная рыба: Лосось, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы
  • Орехи: Миндаль и другие орехи
  • Перец: Болгарский перец и перец чили
  • Шоколад: Темный шоколад
  • Приправы: Куркума, пажитник, корица и т. Д.
  • Чай: Зеленый чай
  • Красное вино: До 5 унций (140 мл) красного вина в день для женщин и 10 унций (280 мл) в день для мужчин
Резюме

Лучшее употреблять разнообразные цельные продукты, богатые питательными веществами, которые могут уменьшить воспаление.

Легче придерживаться диеты, когда у вас есть план. Вот отличный пример меню для начала, включающий в себя день противовоспалительных блюд:

Завтрак

  • Омлет из 3 яиц, 1 стакан (110 грамм) грибов и 1 стакан (67 грамм) капусты, приготовленный в оливковое масло
  • 1 стакан (225 грамм) вишни
  • Зеленый чай и / или вода

Обед

  • Лосось на гриле на ложе из смешанной зелени с оливковым маслом и уксусом
  • 1 стакан (125 грамм) малины , покрытый простым греческим йогуртом и нарезанными орехами пекан
  • Холодный чай без сахара, вода

Закуска

  • Полоски сладкого перца с гуакамоле

Ужин

  • Куриное карри со сладким картофелем, цветной капустой и брокколи (
  • 5–10 унций или 140–280 мл)
  • 1 унция (30 грамм) темного шоколада (предпочтительно не менее 80% какао)
Резюме

План противовоспалительной диеты должен быть хорошо сбалансированным, включая продукты с благотворным действием при каждом приеме пищи.

После того, как вы составите свое здоровое меню, убедитесь, что вы включили в себя следующие полезные привычки противовоспалительного образа жизни:

  • Добавки: Определенные добавки, включая рыбий жир и куркумин, могут уменьшить воспаление.
  • Регулярные упражнения: Физические упражнения могут снизить маркеры воспаления и снизить риск хронических заболеваний (36, 37).
  • Сон: Высыпание очень важно. Исследователи обнаружили, что плохой ночной сон усиливает воспаление (38, 39).
Резюме

Вы можете повысить эффективность своей противовоспалительной диеты, принимая добавки и следя за достаточным количеством упражнений и сна.

Противовоспалительная диета, наряду с физическими упражнениями и хорошим сном, может дать много преимуществ:

  • Улучшение симптомов артрита, воспалительного синдрома кишечника, волчанки и других аутоиммунных заболеваний
  • Снижение риска ожирения, сердечных заболеваний, диабет, депрессия, рак и другие заболевания
  • Снижение маркеров воспаления в крови
  • Повышение уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов
  • Улучшение энергии и настроения
Резюме

Соблюдение противовоспалительной диеты и образ жизни может улучшить маркеры воспаления и снизить риск многих заболеваний.

Хроническое воспаление нездорово и может привести к болезни.

Во многих случаях ваша диета и образ жизни вызывают воспаление или усугубляют его.

Вы должны стремиться выбирать противовоспалительные продукты для оптимального здоровья и благополучия, снижая риск заболеваний и улучшая качество жизни.

.

6 добавок, которые борются с воспалением

Ресвератрол - это антиоксидант, содержащийся в винограде, чернике и других фруктах с пурпурной кожицей. Он также содержится в красном вине и арахисе.

Добавки ресвератрола могут уменьшить воспаление у людей с сердечными заболеваниями, инсулинорезистентностью, гастритом, язвенным колитом и другими состояниями (44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53).

В одном исследовании людям с язвенным колитом давали 500 мг ресвератрола в день. Их симптомы улучшились, и у них произошло снижение маркеров воспаления CRP, TNF и NF-kB (52).

В другом исследовании добавки ресвератрола снижали маркеры воспаления, триглицериды и уровень сахара в крови у людей с ожирением (53).

Однако другое исследование не показало улучшения маркеров воспаления у людей с избыточным весом, принимающих ресвератрол (54).

Ресвератрол в красном вине также может быть полезен для здоровья, но его количество в красном вине не так велико, как полагают многие (55).

Красное вино содержит менее 13 мг ресвератрола на литр (34 унции), но большинство исследований, изучающих пользу для здоровья от приема ресвератрола в дозе 150 мг или более в день.

Чтобы получить эквивалентное количество ресвератрола, вам нужно выпивать не менее 11 литров (3 галлона) вина каждый день, что определенно не рекомендуется.

Рекомендуемая дозировка: 150–500 мг в день (56).

Возможные побочные эффекты: Нет в рекомендованной дозировке, но при приеме больших доз (5 граммов в день) могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Не рекомендуется для: Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, если они не одобрены их врачом.

Итог:

Ресвератрол может уменьшить количество маркеров воспаления и обеспечить другие преимущества для здоровья.

.

Противовоспалительные добавки: 8 натуральных ингредиентов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Воспаление - это реакция организма на раздражение, инфекцию и травму. Кратковременное воспаление защищает организм, в то время как хроническое воспаление может привести к долговременной боли и повреждению, например, при артрите.

Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением.

Однако эти препараты безопасны не для всех, и длительное применение может привести к осложнениям и побочным эффектам.

Некоторые натуральные добавки могут помочь бороться с воспалением, хотя не все добавки подходят для всех типов воспалений.

В этой статье мы описываем некоторые из наиболее эффективных противовоспалительных добавок, которые люди могут захотеть попробовать, в зависимости от причины их воспаления.

Омега-3 жирные кислоты, которых много в жирной рыбе, такой как треска, являются одними из самых мощных противовоспалительных добавок.

Эти добавки могут помочь бороться с несколькими типами воспалений, включая воспаление сосудов. Воспаление сосудов является значительным фактором риска сердечных заболеваний и сердечного приступа.

В одном исследовании с участием 250 человек, страдающих от остеохондроза, 59% участников смогли заменить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) рыбьим жиром.

Правильная дозировка зависит от эффективности добавки. Некоторые продукты выпускаются в форме таблеток, а другие производители продают омега-3 в виде масла.При использовании этих продуктов люди всегда должны следовать инструкциям на упаковке.

Как и многие противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, омега-3 жирные кислоты и рыбий жир могут увеличить риск кровотечения. Людям с нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает антикоагулянты, не следует принимать эту добавку.

Омега-3 жирные кислоты можно приобрести в Интернете.

Куркумин, являющийся активным ингредиентом куркумы, является растением из семейства имбирных. Исследования на животных показали, что это может помочь уменьшить воспаление, ускорить заживление ран и даже снизить риск рака.

Исследование 2011 года также показало, что куркумин может помочь уменьшить воспаление, вызванное метаболическими нарушениями, связанными с ожирением. Куркумин изменил несколько воспалительных путей, уменьшив инсулинорезистентность, гипергликемию и гиперлипидемию.

Типичная дозировка куркумина составляет 400–600 миллиграммов (мг) три раза в день.

Хотя куркумин безопасно принимать с низкими дозами НПВП, более высокие дозы могут увеличить риск кровотечения. Куркумин также увеличивает риск кровотечения у людей, принимающих антикоагулянты, и у людей с нарушениями свертываемости крови.

Куркумин можно приобрести в Интернете.

S-аденозилметионин (SAM-e) - это вещество, которое организм вырабатывает естественным образом. Он играет важную роль в эпигенетической регуляции генов.

Эпигенетические факторы влияют на экспрессию и поведение генов, включая или выключая одни гены и изменяя действие других.

Врачи иногда рекомендуют SAM-e для лечения симптомов депрессии, остеоартрита и некоторых заболеваний печени, поскольку воспаление может играть роль в каждом из них.

Несколько клинических испытаний показали, что SAM-e может помочь облегчить боль и воспаление, связанные с различными типами артрита - иногда так же, как НПВП.

Правильная дозировка зависит от состояния человека. Например:

  • При фибромиалгии человек может принимать 200–800 мг два раза в день.
  • При депрессии человек может принимать 800–1600 мг два раза в день.
  • При остеоартрите человек может принимать 600–1200 мг три раза в день.

SAM-e может взаимодействовать с широким спектром лекарств, поэтому люди не должны принимать его без предварительной консультации с врачом.

В высоких дозах SAM-e может вызвать рвоту, диарею, газы и тошноту, поэтому людям не следует превышать рекомендованную дозу.

Добавки SAM-e можно приобрести в Интернете. Исследования показывают, что цинк снижает окислительный стресс у пожилых людей.

Некоторые исследования показывают, что цинк является мощным противовоспалительным средством, которое может поддерживать иммунную систему и снижать некоторые маркеры воспаления.

Согласно статье 2014 года, цинк снижает воспаление и окислительный стресс у пожилых людей. Окислительный стресс вызывает воспаление и может увеличить риск множества состояний, включая рак.

Цинк также снизил уровень инфекций на 66%.

Люди с дефицитом цинка чаще болеют артритом, что предполагает связь между дефицитом цинка, воспалением и болью.

Обычная суточная доза добавок цинка составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.Прием более 40 мг в день может быть опасным.

Цинк может взаимодействовать с кальцием, диуретиками и некоторыми антибиотиками, поэтому перед тем, как попробовать эту добавку, людям следует поговорить с врачом.

Добавки цинка можно приобрести в Интернете.

Врачи давно подозревали, что зеленый чай может бороться с воспалениями, потому что у людей, живущих в регионах, которые потребляют больше зеленого чая, ниже уровень заболеваний, связанных с воспалениями.

Исследования показывают, что зеленый чай может подавлять выработку определенных воспалительных химических веществ.Это также может помочь замедлить потерю хряща, уменьшая симптомы артрита.

Большинство врачей рекомендует выпивать три или четыре чашки зеленого чая в день или принимать 300–400 мг экстракта зеленого чая в день.

Зеленый чай содержит кофеин, поэтому он небезопасен для тех, кто чувствителен к кофеину. Кофеин может вызвать проблемы с желудком, такие как диарея.

Некоторые компании производят зеленый чай без кофеина, но исследователи еще не знают, эффективен ли этот вид зеленого чая для уменьшения воспаления.

Экстракт зеленого чая можно приобрести в Интернете.

Смола Boswellia serrata , или ладан, может облегчить как воспаление, так и боль.

Он также может помочь уменьшить потерю хряща и обратить вспять аутоиммунные симптомы. Это быстродействующая добавка, которая может помочь от боли при остеоартрите всего за 5 дней.

Обычная дозировка - это экстракт, содержащий 30–40% босвеллиевых кислот, который человек принимает по 300–500 мг два-три раза в день.

Комбинация ладана с куркумином может повысить его эффективность, и некоторые исследования показали, что люди переносят эту комбинацию лучше, чем диклофенак НПВП.

Ладан обычно безопасен и не вызывает побочных эффектов. Однако некоторые люди сообщают о боли в животе и желудочно-кишечных проблемах, таких как диарея.

Добавки ладана можно приобрести в Интернете.

Капсаицин - это ингредиент, который дает острым перцам их тепло. Вещество P, ключевой компонент капсаицина, может снизить способность организма чувствовать и передавать боль.

Некоторые исследования показывают, что капсаицин может помочь при нервной и мышечной боли.

Некоторые производители предлагают кремы с капсаицином, которые можно наносить непосредственно на болезненные участки.Также могут помочь добавки капсаицина. Опять же, люди, принимающие их, должны следовать указаниям на упаковке.

Капсаицин может раздражать кожу и глаза, поэтому после использования необходимо тщательно мыть руки.

Добавки капсаицина можно приобрести в Интернете.

Кошачий коготь получают из различных растений ункарии, включая Uncaria tomentosa и Uncaria guianensis .

Исследования показывают, что кошачий коготь может уменьшить различные формы воспаления.Он особенно эффективен при подавлении TNF-альфа, воспалительного химического вещества в организме.

Если вы употребляете чай из кошачьих когтей, человек может выпить 1000 мг коры корня на 8 унций воды. Также безопасно употреблять в виде порошка в форме капсул в суточных дозах 20–60 мг.

Хотя кошачий коготь в целом безопасен, в двух отчетах о случаях заболевания предполагается, что он может вызывать почечную недостаточность у людей с волчанкой. Он также может вызывать тошноту, хотя некоторые исследования показывают, что НПВП индометацин также может уменьшить боль в желудке.

Добавки «Кошачий коготь» можно приобрести в Интернете.

Поделиться на PinterestСуществует широкий выбор противовоспалительных препаратов, отпускаемых по рецепту.

Противовоспалительные добавки подходят не всем. Почти во всех случаях этим добавкам требуется время, чтобы снять воспаление.

Итак, люди, которым требуется немедленное обезболивание, могут попробовать другие варианты, в дополнение к противовоспалительным добавкам или вместо них. Некоторые варианты включают:

  • Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC): Лекарства, такие как ибупрофен, ацетаминофен и аспирин, могут помочь при боли, связанной с воспалением.Они также могут уменьшить отек после недавней травмы.
  • Противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту: Широкий спектр лекарств, отпускаемых по рецепту, может помочь при воспалении и боли.
  • Противовоспалительная диета: Некоторые люди сосредотачиваются на еде, уменьшающей воспаление, в то время как другие избегают продуктов, которые могут вызвать воспаление. Жареные продукты, сода, рафинированные углеводы и красное мясо могут вызвать воспаление, а орехи, черника, клубника, оливковое масло, помидоры и листовые зеленые овощи могут помочь с ним бороться.

Натуральные противовоспалительные добавки могут помочь организму бороться с болью и воспалением. Они могут даже предотвратить некоторые долгосрочные осложнения хронического воспаления, такие как рак.

Перед тем, как попробовать новое противовоспалительное средство, даже естественное, важно проконсультироваться с врачом. Природные средства правовой защиты часто являются сильнодействующими лекарствами, которые могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.

Однако, работая, они могут уменьшить потребность в приеме рецептурных или безрецептурных лекарств.

.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930