Средства для повышения потенции у мужчин без побочных


Лучшие препараты для потенции ТОП-5

В этом материале мы с вами рассмотрим, какие существуют эректильные стимуляторы, сравним их между собой и выберем лучшие препараты для потенции. К каждому из них мы добавили инфографику с главными характеристиками. Это наглядно продемонстрирует вам их преимущества и недостатки. Также для вашего удобства ко всем эректильным стимуляторам мы приложили списки их дешевых аналогов.

Важно! Здесь мы не будем рассматривать БАДы для потенции, для них мы создадим отдельный обзор. Также мы вообще не будет рассматривать таблетки-лохотроны, такие как «М-16», «Молот-Тора» или «Волшебная палочка Гарри Поттера» – подобные сосуды с физраствором не приносят людям ничего кроме убытков.

Содержание статьи

Какие существуют препараты для потенции?
На что мы ориентировались, раздавая места в ТОПе?
5 место – Viagra (Силденафил)
Дешевые аналоги Виагры
4 место – Levitra (Варденафил)

Лучшие препараты для потенции, ТОП-10 рейтинг средств 2020

1

Сиалис

2

Левитра

3

Зидена

Секс – важная составляющая жизни в целом и романтических отношений в частности. Желание доставлять любимому человеку удовольствие естественно и прекрасно, однако порой возраст, стрессы, неправильный образ жизни или определенные проблемы со здоровьем могут нанести серьезный удар по близости между двумя людьми. К счастью, существуют эффективные средства для повышения или восстановления потенции, которые способны вернуть былые краски в интимные отношения, сделать мужчину уверенным в собственных силах и привлекательности. ТОП-10 лучших лекарств и БАДов поможет подобрать самый оптимальный препарат и надолго забыть о столь личных проблемах.

Лекарства для потенции без побочных эффектов у мужчин. ТОП-7

При большом желании подобрать лекарство для потенции без побочных эффектов относительно нетрудно. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор по-настоящему эффективных и безопасных средств, которые хорошо переносятся организмом. Очень важно применять только оригинальные препараты.

Выбирая стимуляторы в Интернете, нередко можно попасть на подделки известных брендов. Важно обращать внимание на наиболее эффективные лекарственные средства, которые, по заявлениям производителей, не вызывают побочек. Ниже будет представлен ТОП-7 самых популярных и востребованных медикаментозных препаратов.

Импаза

Импаза – отечественная разработка ученых, которая позволяет надежно повышать потенцию без каких-либо побочных эффектов. Лекарство относится к группе гомеопатических средств, поэтому оно уже априори не может вызывать нежелательные реакции со стороны организма. Однако для него присуща выборочная эффективность.

Подробнее про ИМПАЗУ – читайте в отдельной статье!

Из-за содержания активных компонентов в относительно малых дозах, Импаза иногда не позволяет достичь желаемого результата. Именно из-за этой характеристики в Сети можно найти как положительные, так и отрицательные отзывы в ее счет. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом и попробовать провести 1 пробный курс повышения потенции.

Активным компонентом лекарства остаются аффинно очищенные антитела к NO-синтазе – ферменту, который снижает в крови количество окиси азота. Соответственно при его блокаде, концентрация NO возрастает, что способствует расширению сосудов в пенисе, нормализации эрекции и общему повышению потенции.

Конечные результаты приема Импазы:

  • Нормализация эрекции. Она становится более стойкой и быстрее развивается.
  • Продление полового акта.
  • Повышение влечения к противоположному полу.

На фоне хорошей результативности Импаза не вызывает побочных эффектов. Употреблять ее нужно по 1 таблетке трижды в день, рассасывая во рту. Курс подобной стимуляции потенции должен составлять минимум 1-1,5 месяца.

Сила Марала

Сила Марала – отечественное лекарственное средство с положительным влиянием на потенцию мужчины. Благодаря натуральному составу не вызывает побочных эффектов и остается безопасным для представителей сильного пола в любом возрасте. Его даже можно употреблять пациентам, страдающим от артериальной гипертензии, но только после консультации с доктором.

В состав входят:

  • Пантогематоген. Природный стимулятор синтеза тестостерона организмом мужчины, которые добывают из рогов (пантов) диких оленей.
  • Вытяжка из красного корня. Данное растение – натуральный стимулятор потенции, который по своим характеристикам во многом напоминает женьшень. Он нашел широкое применение в народной медицине, как лекарство для поддержки мужского здоровья.
  • Витамин C. Антиоксидант и иммуностимулятор, который дополнительно способствует нормализации кровообращения в малом тазу.

Как видно, состав лекарства максимально натуральный. Стабилизация потенции без побочных эффектов с данным препаратом происходит достаточно быстро. Употреблять нужно по 1 капсуле один раз в день и еще столько же перед предполагаемым половым актом.

BIG ZILLA

Какпли под названием BIG ZILLA – неплохой натуральный медикамент из группы биологически активных добавок (БАД), положительно влияющий на потенцию. Не вызывает побочных эффектов (при адекватной дозировке) и способствует быстрому восстановлению эрекции.

В состав капель входят следующие натуральные компоненты:

  • Корень женьшеня.
  • Вытяжка из элеутерококка.
  • Реликтовый Гинкго.
  • Активные вещества боярышника.

Подобный «коктейль» из натуральных стимуляторов гарантирует быстрое и качественное возобновление нормальной сексуальной жизни без риска для здоровья. Регулярный прием лекарство приведет к стойкой эрекции, нормализации потенции, усилению либидо и существенному продлению полового акта.

Употреблять BIG ZILLA надо по 10-15 капель в день (дополнительно в таком же количестве перед предполагаемым сексом). Курс терапии должен составлять около 1 месяца. Дальше стоит сделать перерыв на 14 дней и при необходимости продолжить прием.

Многочисленные отзывы мужчин, которые воспользовались данным БАДом, свидетельствуют о его хорошей результативности и прекрасной переносимости. Однако перед приемом любого медикамента нужно в обязательном порядке консультироваться с врачом.

EroForce

Относительно «молодой» представитель из линейки стимуляторов потенции, который уверенно продолжает завоевывать рынок в своем сегменте. Все это благодаря хорошей результативности лекарства, отсутствию побочных эффектов и простоте использования.

Препарат выпускается в виде капсул для внутреннего приема. Употреблять надо по 1 в день и еще по одной перед предполагаемым «соитием» (за полчаса).

Подобный режим использования позволит достичь сразу нескольких результатов:

  • Увеличение кровообращения в половом члене. Результат – стойкая и длительная эрекция.
  • Повышение сексуального влечения к противоположному полу.
  • Продление секса.
  • Усиление приятных ощущений от интимной связи.

Нормализация потенции с помощью EroForce не происходит моментально. Поскольку медикамент относится к числу БАДов, то и его действие развивается спустя определенное время. Благодаря натуральному составу препарат не вызывает побочных эффектов, но требует достаточно продолжительного курса лечения для достижения желаемого результата.

Главные ингредиенты EroForce:

Все компоненты способствуют мягкому, но при этом уверенному воздействию на организм мужчины без риска возникновения нежелательных последствий.

Молот Тора

Капли для потенции Молот Тора – достаточно неоднозначное лекарство, которое также стоит внимания. С одной стороны оно способствует реальному улучшению качества половой жизни. С другой же – теоретически может вызвать некоторые неприятные последствия.

Все дело в составе продукта:

  • Соединения, выделенные из беспозвоночных литоринов. Натуральный стимулятор производства тестостерона организмом человека.
  • Вытяжка из северного мха. Нормализует микроциркуляцию в органах малого таза.
  • Печень морского черта. Источник цинка и жирных кислот для улучшения сперматогенеза.
  • Активные соединения антарктического криля. Стабилизируют гормональный фон.

На практике лекарство себя зарекомендовало как отличный стимулятор потенции. Однако экзотический состав в редких случаях становился причиной развития отдельных аллергических реакций. Именно поэтому перед непосредственным началом приема капель Молот Тора нужно обязательно проконсультироваться у врача для предотвращения развития побочных реакций.

Употреблять средство надо по 10-15 кап. в сутки и еще столько же перед сексом. Курс терапии составляет 1 месяц.

El-Macho

Шестое лекарство для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов — El-Macho. Производитель сделал упор на натуральность состава и простоту употребления.

Все это делает лекарство весьма востребованным и популярным на современном рынке. Однако нужно понимать, что при серьезных проблемах с эректильной функцией препарат вряд ли поможет.

Природный состав средства включает следующие компоненты:

  • Гуарана. Натуральный активатор систем всего организма, который положительно сказывается и на потенции.
  • L-аргинин. Аминокислота, способствующая нормализации кровообращения, в том числе в органах малого таза.
  • Глицин. Аминокислота с седативным эффектом, что полезно мужчинам, переживающим из-за секса.
  • Цитрам магния. Улучшает сперматогенез.

Состав El-Macho максимально натуральный, что гарантирует его безопасность. Многочисленные отзывы довольных покупателей подтверждают результативность и эффективность лекарства.

Употреблять его нужно по 10-15 капель в день в течение 4 недель. После окончания курса терапии стоит сделать перерыв на 1-2 недели, и при необходимости продолжить лечение.

Спрей М16

Спрей для потенции М16 – максимально удобный препарат для нормализации сексуальной активности мужчин.

Главными его преимуществами являются:

  • Легкость применения.
  • Доступность.
  • Эффективность.
  • Отсутствие побочных эффектов при использовании.

Спрей не вызывает привыкания, позволяя не переживать о нежелательных последствиях его применения. Достаточно распрыскать немного продукта на половой член перед сексом и наслаждаться интимной связью.

Подводя итоги можно сказать, что лекарства для потенции без побочных эффектов насчитывают много торговых названий. Главное – выбрать то, которое подойдет конкретному мужчине.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Таблетки для потенции без побочных эффектов

Проблемы с эрекцией все чаще возникают даже у мужчин молодого возраста, не достигших 40-45 лет. Сексуальные нарушения - серьезная беда, поэтому необходимо выбрать такие таблетки для потенции без побочных эффектов выбраны, которые подойдут конкретному представителю сильного пола и помогут наладить интимную жизнь.

Что такое таблетки для потенции

Существуют препараты, способные быстро восстанавливать эрекцию и улучшать качество секса. Их действие связано с физиологическими механизмами, обеспечивающими возможность мужчины к половому акту: речь идет о кровообращении в половой системе и реакциях нервных окончаний. Различия между препаратами могут скрываться в нюансах действия: время наступления эффекта, его продолжительность, сила эрекции, яркость оргазма, побочные эффекты и сочетаемость с алкоголем.

Виды

В едином федеральном реестре российских лекарств описано несколько препаратов для лечения половой дисфункции. Специалисты разделяют их на группы, сформированные по принципу действия. Среди этих средств можно встретить знакомые названия:

  1. Расширяющие сосуды (средства, способные увеличивать содержание оксида азота). Ингибиторы фосфодиэстеразы: силденафил (Виагра, Вилдегра, Визарсин, Динамико, Виасан-ЛФ и т.д.), варденафил (Левитра), тадалафил (Сиалис), уденафил (Зидена). Вещества, стимулирующие NO-синтазу ― фермент, образующий оксид азота (Импаза).

  2. Воздействующие на нервные окончания в половых органах: альфа-адреноблокаторы. В группу входят селективные (действующие только на определенный подтип рецепторов, например, Иохимбин) и неселективные блокаторы (воздействует на все подтипы, например, Фентоламин).

  3. Аналоги простагландина E: Алпростадил и другие.

  4. Препараты андрогенов: тестостерон, его аналоги.

  5. Растительные препараты и БАДы. Сюда относят многие восточные препараты для повышения потенции у мужчин: Маи Даливань, Хуэй Чжун Дан, Чунцао

Как действуют

Все вышеописанные типы лекарств по-разному справляются с решением деликатной мужской проблемы. Например, ингибиторы фосфодиэстеразы предотвращают разрушение оксида азота: происходит поднятие уровня кровенаполнения сосудов пениса. Среди данной группы есть как долгоиграющие (Тадалафил действует до 36 часов), так и быстро действующие (Силденафил оказывает эффект не более 5-6 часов, потому рассматривается как прямой усилитель эрекции).

Схоже работают стимуляторы NO-синтазы, однако последние способствуют поднятию уровня оксида азота в сосудах. Аналоги простагландина E и андрогены работают так же, как и собственные вещества организма, (простагландины и андрогены). Средства на основе натурального сырья повышают возможности организма, выступая как мощный прямой стимулятор работы клеток. Другие обеспечивают восстановление здоровья в интимной сфере.

Адреноблокаторы действуют мгновенно за счет воздействия на нервные импульсы: сосуды малого таза и полового члена сразу расширяются. Это улучшает кровоснабжение половых органов, усиливает эрекцию. Воздействием препаратов на адренорецепторы головного мозга объясняется и усиление двигательной активности.

Рейтинг препаратов для повышения мужской потенции

Выделить топ лучших лекарств можно, если ориентироваться на соотношение цены и качества (эффекта). Скорость наступления эрекции и ее продолжительность - вот, что ждет мужчина от препарата. Лучшее средство для потенции без побочных эффектов можно выбрать из следующего списка:

  1. Аванафил (торговое название Стендра).

  2. Тадалафил (Сиалис).

  3. Уденафил (Зидена).

  4. Маи Даливань. Уникальное средство, которое оказывает действие за счет активных компонентов природного происхождения. С первого раза может подействовать хуже, чем вышеперечисленные препарата, но это безвредное средство для потенции без побочных эффектов, польза от которого накапливается в организме.

  5. Импаза. Еще одно необычное лекарство для потенции без побочных эффектов, которое можно сравнить с БАДом.

Препараты для потенции без побочных эффектов

Нужно понимать, что подобрать таблетки для потенции без видимых побочных эффектов не так просто: занимаясь самолечением, мужчина рискует разрушить свой организм. Нет ни одного лекарства, которое не оказывало бы абсолютно никакого побочного действия. Однако существуют средства, побочка от которых очень мала и никак не портит общего действия. Например, самые щадящие препараты для мужской потенции без побочных эффектов - это средства природного происхождения.

Не повышающие давление

Улучшение кровообращения в половой системе может спровоцировать поднятие давления, поэтому мужчинам-гипертоникам для решения деликатной проблемы рекомендовано обратить внимание на ряд средств природного происхождения: Маи Даливань, Хуэй Чжун Дан, Чунцао, Тонгкат Али Платинум. Если они не помогут против бессилия, можно попробовать щадящие Аванафил, Сиалис и Левитру.

Рекомендованные Минздравом

Сексуальные проблемы считают стыдными, и многие мужчины не желают идти к врачу или консультировать с фармацевтов. Однако нужно знать, что есть перечень средств для коррекции эректильных дисфункций, рекомендованных Минздравом:

  • препараты, повышающие содержание оксида азота в сосудах;

  • средства, блокирующие адренорецепторы;

  • аналоги простагландина E;

  • препараты андрогенов и их аналоги.

Их можно купить в любой аптеке, в отличие от препаратов на основе природных компонентов. К этим средствам Минздрав относится настороженно. Восточные пилюли, любое растительное средство для увеличения потенции без побочных эффектов или БАД можно купить в интернет-магазинах с доставкой домой (особенно активна продажа по Москве и Санкт-Петербургу) или заказать по почте.

У пожилых мужчин

Сексуальные проблемы не зря называют возрастными: эректильная дисфункция у немолодых мужчин часто воспринимается как норма. Это связано с необратимыми изменениями в сосудах. Если мужчина в солидном возрасте хочет продолжать активную интимную жизнь, ему подойдет прямой стимулятор эрекции. Однако в пожилом возрасте улучшать потенцию эффективнее средствами природного происхождения. Из традиционных средств могут подойти Аванафил, Импаза.

Совместимые с алкоголем

Алкоголь прямо на препараты, усиливающие эрекцию, не действует, но способен влиять на их всасывание из кишечника. Все зависит от дозы. Побочные эффекты препаратов на фоне алкоголя больше всего наблюдаются у ранних ингибиторов фосфодиэстеразы, адреноблокаторов. Поэтому условно совместимы с алкоголем Аванафил и натуральные препараты для повышения потенции у мужчин.

Цена на таблетки для потенции без побочных эффектов

Покупка популярных препаратов для лечения эректильной дисфункции доступна любому человеку. Указанный разброс цен указывает на минимальную и максимальную границу стоимости каждого лекарственного средства для Москвы и Санкт-Петербурга. Данные цены актуальны на 2019 год.

Лекарственное средство Стоимость в рублях (диапазон цен)
Виагра 720 - 3540
Левитра 872 - 3270
Сиалис 1200 - 2400
Иохимбин 250 - 285
Динамико 720 - 854
Зидена 1964 - 2224
Алпростадил 5560 - 14580
Аванафил 850 - 2050
Маи Даливань 1560 - 1640
Чунцао 980 - 3050
Хуэй Чжун Дан 11050 - 2580

Как выбрать таблетки для потенции без побочных эффектов

Вопрос о том, какие препараты для потенции без побочных эффектов подходят, решается индивидуально.Выбирать безопасные препараты для повышения потенции у мужчин необходимо после консультации со специалистом. До 40 лет рекомендованы природные препараты. Они безопасны, могут применяться длительно без ущерба для здоровья.

При заболеваниях половой системы подходят ингибиторы фосфодиэстеразы, адреноблокаторы, андрогены. Джентльменам старше 40 лет (но моложе 70 лет, данных о действии на пожилых нет) при отсутствии гипертонии подходят адреноблокаторы и ингибиторы фосфодиэстеразы.

Видео: таблетки для повышения потенции

Лекарственные препараты для повышения потенции у мужчин Смотреть видео

Отзывы

Владимир, 33 года Раньше проблем не было. После травмы (попал в аварию) начались. В начале редко. Затем – импотенция. Тут-то побежал к врачам, да начал смотреть информацию в компьютере. Пока остановил свой выбор на Аванафиле. Китайские препараты не пробовал. Хотя новые БАДы для потенции без побочных эффектов заинтересовали.
Павел, 46 лет Как начался простатит, начались проблемы с эрекцией. Поначалу принимал только Омник. Врач сказал, что простатит вылечишь, и проблемы не будет, но так не вышло. С простатой все нормально, а заниматься сексом не могу. Пробовал Сиалис. Эффект есть, но давление поднимается. Почитал описание и стал пить Хуэй Джун Дан. Через пару недель стал как двадцатилетний! Вот это точно лекарство для потенции без побочных эффектов.
Игорь, 55 лет Возраст уже не тот. Медицинских проблем хватает: гипертоник, аденома простаты. Думал, что старость пришла. Пока не открыл для себя тибетскую медицину. Перепробовал несколько китайских средств. Результат всех примерно одинаков. Остановился на Чунцао. Не дешево, но и не так дорого. Хорошее средство для увеличения потенции без побочных эффектов.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Лучшие препараты для потенции

>МУЖСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОТЕНЦИИ (оригиналы)

МЫ ВСЕГДА С ВАМИ!

Мы работаем в обычном режиме - наши курьеры доставляют Ваши заказы точно в срок по Москве и Санкт-Петербургу, наши отправления в регионы можно получить во всех отделениях Почты России( все почтовые отделения работают с 8.00 до 20.00). На все заказы в этом месяце дополнительная скидка 10%!


Мы представляем вашему вниманию настоящие (оригинальные) средства для потенции. В интернете сегодня 98% дешёвых подделок, мы же работаем напрямую с заводами - изготовителями из Азии, Европы и США. На все возбудители мы даём гарантию. Сегодня всё больше людей доверяют нам. Мы стоим на страже вашего здоровья и приведём вас к ярким любовным победам.
ВСЕМ - СЧАСТЛИВОГО СЕКСА!   
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. РЕКОМЕНДУЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

 

Фильтр товаров

Фильтр товаров

Сортировать по:

11 Лучших Препаратов для Потенции – Рейтинг 2020 года

C годами качество половой жизни может снижаться по причинам естественного понижения выработки гормонов, неправильного образа жизни, проблем со здоровьем. Все это выражается в виде нарушений эректильной функции у мужчин, что сильно бьет по самооценке, взаимоотношениям с женщинами. Помочь в решении проблемы помогут препараты для повышения потенции. Эксперты проанализировали все имеющиеся в продаже стимуляторы половых функций, выделив лучшие препараты для потенции 2020 года.

Препарат для потенции какой фирмы лучше выбрать

Большинство медикаментозных средств следует принимать только по назначению врача. Есть и такие варианты, что отпускаются свободно. В продаже можно видеть много аналогов со схожим составом, принципом действия, но от разных производителей. Какие таблетки для потенции в таком случае выбирать? Эксперты предлагают ознакомиться со следующими надежными фармакологическими фирмами:

  • Pfizer – одна из самых крупных компаний по производству лекарственных средств, основанная в Америке еще в 1849 году. Популярность производителю принесло средство против холестерина Липитор, а также действующий стимулятор потенции Виагра.
  • Bayer  – известная во всем мире немецкая фармацевтическая химическая компания, основанная в 1863 году. Сегодня это настоящий бренд в области медицины, которому доверяют лучшие специалисты. Популярность марке принесли такие средства, как героин, аспирин. Вся продукция проверяется экспертизой, а Левитра признана одним из лучших лекарственных средств для сильной половины общества среди аналогов.
  • Eli Lilly and Company  – американский производитель фармацевтической продукции, основанный в 1876 году. Настоящую популярность фирме принес тот факт, что она первая стала разрабатывать, выпускать в продажу инсулин. Ее предприятия сегодня находятся по всему миру, что делает качественные, востребованные препараты доступными.
  • Материа Медика Холдинг  – отечественный производитель безопасных, эффективных лекарственных средств по недорогим ценам. Фирма основана в 1992 году, с тех пор она прославилась доступными для широкого круга потребителей гомеопатическими средствами. Слава была получена благодаря лекарствам от алкоголизма, детских противопростудных средств, безопасных препаратов против эректильной дисфункции без противопоказаний.
  • Марбиофарм – российское фармацевтическое предприятие, расположенное в городе Йошкар-Ола. Завод основан в 1942 году и является одним из старейших производителей витаминов и пищевых добавок с стране. Производитель выпускает пищевые добавки, препараты, различные субстанции. В каталоге компании имеются средства следующих форм выпуска: порошки, капсулы, растворы, сиропы, драже, таблетки. Предлагается, помимо прочего, и линейка средств для мужского здоровья.
  • ООО Здоровье  – украинский производитель, деятельность направлена на то, чтобы поставлять на рынки стран бывшего СНГ достойные генерики мировых «блокбастеров» в сфере фармакологии. Не каждый может позволить себе постоянно покупать импортные стимуляторы для потенции, в отличие от недорогих аналогов этой марки.
  • ООО Витамер  – это производственная база ЗАО Парафарм, деятельность которой направлена на выпуск БАДов, растительных экстрактов, косметических натуральных средств. Самые популярные препараты сегодня – экстракты валерианы, пустырника, Алтей, Мумие, Вука-Вука и др.
  • Ufeelgood  – московская компания, основанная в 2011 году. Ее деятельность нацелена на производство натуральных средств для здорового образа жизни. Это суперфуды, спортивное питание, натуральные пищевые добавки, стимуляторы потенции, иммунитета, витаминные комплексы.
  • Эвалар  – крупнейшее российское фармацевтическое предприятие, основанное в 1991 году. Популярным бренд стал благодаря многочисленным эффективным биодобавкам. Это только натуральные, растительные, природные средства без побочных действий, строгих противопоказаний.

Рейтинг препаратов для потенции

Лучшие препараты для потенции отбирались экспертами в первую очередь по рекомендациям, оценкам врачей. Так как эректильные нарушения стали настоящим бичом мужского населения, в продаже постоянно появляются новые медикаменты. А это существенно затрудняет выбор. При отборе номинантов учитывались следующие факторы:

  • Группа – синтетический, гомеопатический, растительный препарат, БАД;
  • Форма выпуска – раствор, капли, таблетки, капсулы, драже, мази, гели, спреи;
  • Применение – одноразовое или курсом;
  • Противопоказания – заболевания, аллергия;
  • Побочные эффекты – риски развития таких симптомов;
  • Взаимодействие – с чем можно комбинировать, с чем запрещено;
  • Производитель – сертифицированный продукт или сомнительная фирма.

Для многих покупателей важным показателем является цена. Одни могут себе позволить импортные товары от брендов, другие предпочитают лечиться дженериками, отечественными аналогами. Эксперты также отбирали эффективные препараты для потенции по отзывам мужчин, которые делились результатами лечения, а также рекомендациям медицинских специалистов.

Лучшие таблетки для потенции мужчин

Среди всех существующих форм выпуска лекарств наиболее востребованными являются таблетки. Они отличаются по составу, дозировке действующих компонентов, способу применения. После приема внутрь таблетка разбухает, после выпускает вещества в организм, позволяя ему воздействовать на проблемные области. Эффективные таблетки для потенции мужчин отбирались по принципу наименьшей токсичности, наибольшей результативности.

Виагра

Один из первых лекарственных препаратов, которым спасались миллионы мужчин с проблемой эректильной дисфункции. Имя стало нарицательным, Виагрой многие называют все в принципе существующие стимуляторы половых функций. На самом деле это самостоятельный препарат в форме таблеток, основным компонентом которого является синтетическое вещество силденафил. Он вызывает ускорение кровотока, что ускоряет процесс направления крови к половому члену, повышая качество эрекции. Принимать стоит перед половым актом (за 30-40 минут), но только после одобрения врача, так как есть противопоказания, риски развития побочных действий.

Достоинства

  • Высокая эффективность;
  • Быстрый результат;
  • Крепкая эрекция даже в самых запущенных случаях;
  • Не гормональное средство;
  • Продление полового акта.

Недостатки

  • Влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • Несовместимость с алкоголем, жирной пищей.

Важно помнить, что такую таблетку можно принимать только 1 раз в сутки, иначе это негативно скажется на общем самочувствии, работе многих органов, систем. Часто неправильный подбор дозы сопровождается головными болями, покраснением лица, бессонницей. В остальном производитель гарантирует 100% результат.

Левитра

Наступает на пятки по спросу, популярности, эффективности немецкий препарат Левитра. У него есть масса отличительных преимуществ, например, комплексное воздействие на все половые функции. Основное вещество в составе – сильнодействующий варденафил, усиливающий циркуляцию крови в области малого таза. Кроме этого повышается выносливость мужчины, влечение (либидо), улучшается качество эрекции и полового акта. Эффект сохраняется до 6 часов, таблетки не вызывают привыкания. Принимают также незадолго до полового акта одноразово.

Достоинства

  • Быстрое воздействие;
  • Комплексное улучшение половой сферы;
  • Отсутствие эффекта отмены;
  • Разрешен прием алкоголя, жирной пищи;
  • Минимальные противопоказания, побочные эффекты;
  • Допустим диабетикам.

Недостатки

  • Высокая цена;
  • Продажа по рецепту врача.

В отличие от многих синтетических стимуляторов половых функций, немецкий препарат безопасный, менее токсичный. Его можно принимать даже при сахарном диабете, серьезных заболеваниях сердца, сосудов. Главное, правильно подобрать оптимальную дозу, а с этим справится только врач.

Сиалис

Еще один эффективный медикамент для улучшения половых функций – Сиалис. Основное действующее вещество тадалафил направлено на улучшение циркуляции крови, кровоснабжения тканей полового члена мужчины. В отличие от предшественников обзора, его действие наступает гораздо быстрее – через 15-20 минут, но сохраняется до 1-1,5 суток. Это позволяет принимать таблетки гораздо реже. Чтобы правильно подобрать дозировку, нужно посетить клинику, проконсультироваться с врачом, так как это синтетическое средство с противопоказаниями, рисками развития побочных действий.

Достоинства

  • Высокое качество;
  • Действие до 36 часов;
  • Стремительный эффект;
  • Не провоцирует гипертонию;
  • Отсутствие привыкания;
  • Минимальные риски побочных действий.

Недостатки

  • Высокая цена;
  • Тянущие боли в области спины.

Несмотря на то, что производитель заверяет в отсутствии побочных действий, многие мужчины часто ощущают боли в спине. Связано это чаще всего с неправильным подбором дозировки. Чтобы не столкнуться с побочными действиями, важно консультироваться с врачом.

Импаза

Российский препарат Импаза выгодно отличается от ранее заявленных номинантов рейтинга. Во-первых, это гомеопатическое нетоксичное средство, а значит, безопасное для общего состояния здоровья. Во-вторых, оно не имеет противопоказаний, побочных действий. Принцип действия также иной, таблетки не усиливают кровоток, а повышает активность важного фермента NO-синтазы эндотелия, что повышает процесс выработки окиси азота. От этого происходит возбуждение естественным путем. Принимать нужно курсом, так как эффект будет комплексным.

Достоинства

  • Лечит, а не поддерживает;
  • Не имеет ограничений к приему;
  • Не вызывает нарушений в организме;
  • Способствует естественному повышению тестостерона;
  • Разрешен при диабете, болезнях сосудов и сердца.

Недостатки

  • Требует длительного приема;
  • Не оказывает экстренную помощь.

Это не «допинг» перед половым актом, а скорее натуральное поддерживающее средство для курсового применения. Он уместен в любом возрасте при любых других заболеваниях, не требует рецепта от врача.

Медленное воздействие не станет стрессом для сосудов, сердца, нервной системы. Эффективным будет только при длительном использовании от 3 до 6 месяцев.

Лучшие БАДы для потенции мужчин

Пищевые добавки также являются популярным видом лекарственных средств, но они отличаются составом, способом воздействия. Это исключительно растительные экстракты, наполненные витаминами, микроэлементами для мужского организма. Эффективность несколько ниже, так как результат требует длительного приема. Но это гарантирует комплексное благоприятное влияние на весь организм. Эффективные БАДы для потенции выбирались экспертами с учетом рекомендаций врачей, наблюдений мужчин, составу, безопасности.

Йохимбин

Украинское натуральное средство на основе популярного африканского растения. Его назначают не только при эректильных расстройствах, но и общей слабости, а также при понижении половой активности на фоне стрессов, переутомления. Обычно принимают по таблетке с утра, вечером, не превышая дозы. Действие направлено на повышение либидо, укрепление иммунитета, улучшение выносливости и общего самочувствия. Производитель отмечает, что биодобавка помогает бороться с лишним весом, бессонницей.

Достоинства

  • Повышает либидо;
  • Не влияет на гормональный фон;
  • Способствует сжиганию жира;
  • Улучшает сон;
  • Усиливает оргазм;
  • Нетоксичен.

Недостатки

  • Может ненадолго повышать давление;
  • Имеет противопоказания.

Если превысить дозировку, может развиться тахикардия. Не стоит принимать при гипертонии, ишемии, тахикардии, других нарушений сердечно-сосудистой системы, психических расстройствах, болезнях печени. Несмотря на то, что это растительный комплекс, желательно консультироваться с врачом. Мужчины отмечают общее улучшение самочувствия, настроения, положительные изменения в половых отношениях.

Антипрост

Средство показано для приема мужчинам с целью профилактики и комплексной терапии хронического простатита, аденомы предстательной железы и эректильной дисфункции. БАД выпускается в виде таблеток в упаковке по 120 шт. для приема с утра и вечером, два раза в сутки. Основа Антипроста – это натуральные компоненты: экстракты корней крапивы, куркумы, эврикомы, черного перца. Поэтому единственное противопоказание к его применению – индивидуальная непереносимость веществ в составе. Несмотря на это, перед началом курса лучше все-таки проконсультироваться с врачом. Добавку можно купить в аптеках без рецепта.

Достоинства

  • Подходит при импотенции;
  • Полезен при нарушении мочеиспускания;
  • Мощный профилактический эффект;
  • Высокая концентрация витаминов;
  • Содержит микро- и макроэлементы.

Недостатки

  • Нужно принимать строго во время еды.

В отзывах мужчины пишут, что после завершения курса лечения продолжительностью в 2-3 недели их перестало беспокоить затрудненное мочеиспускание, улучшилась потенция, стала проходить тревожность на этой почве.

Вука Вука

Еще один востребованный натуральный препарат для стимуляции половых функций мужчины. В составе собрано 10 экстрактов трав, корений, направленных на восполнение важных витаминов, микроэлементов. Принимать можно одноразово перед половым актом или курсом для достижения накопительного эффекта. Вука Вука гарантирует повышение либидо, сексуального влечения, чувствительности половых органов. Уместно использование для профилактики и на начальных стадиях половых нарушений.

Достоинства

  • Крепкая эрекция за счет ускорения кровотока;
  • Повышение либидо;
  • Нормализация работы нервной системы;
  • Укрепление иммунитета;
  • Минимум противопоказаний, побочных действий;
  • Отсутствие токсичных компонентов.

Недостатки

  • Может вызывать аллергию при непереносимости состава;
  • Возрастное ограничение 16-50 лет.

Хорошие результаты показывает курсовой прием для мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции. Отзывы подтверждают эффективность биодобавки, но чтобы добиться постоянных изменений, желательно принимать минимум 4 недели.

Перуанская Мака

Растительный препарат для стимуляции половых функций мужчины, гарантирующий воздействие уже через 3-4 дня после правильного приема. В составе помимо экстракта корня дерева есть важные вещества – цинк, селен, которые способствуют нормальной выработке тестостерона, жирные кислоты. В отличие от многих описанных выше средств, Перуанская Мака не является стимулятором, а работает, как естественный мощный афродизиак, повышая либидо, сексуальную активность.

Достоинства

  • Натуральный состав;
  • Борьба с лишним весом;
  • Естественное повышение тестостерона;
  • Улучшение состава крови;
  • Усиление либидо;
  • Ликвидация последствий стрессов;
  • Восполнение важных витаминов, минералов;
  • Минимум противопоказаний, побочных действий.

Недостатки

  • Риски развития аллергии;
  • Длительный курс приема.

Хороший вариант растительного экстракта борется с провоцирующими факторами импотенции. Многие отмечают заметные улучшения уже на первое недели терапии. Случаи развития побочных действий не зафиксированы в отзывах мужчин. Для накопительного эффекта Перуанскую Маку используют не менее 4 недель.

Красный корень

Недорогой, но результативный комплекс от известной российской фирмы Эвалар. Основной компонент экстракт корня копеечника дополнен травой горца птичьего, цинком, витамином Е. Такой состав гарантирует положительное воздействие на всю половую сферу мужчины. Изначально БАД назначали для лечения простатита хронической формы, но после регулярных тестирований было установлено самое благоприятное воздействие на эрекцию, качество полового акта.

Достоинства

  • Положительно влияет на общее состояние;
  • Профилактика простатита, аденомы простаты;
  • Комплексное оздоровление организма;
  • Отсутствие эффекта привыкания;
  • Совместимость с алкоголем, разными медикаментами.

Недостатки

  • Наличие противопоказаний;
  • Надобность в повторных курсах.

Такое средство очень популярно среди урологов и проктологов, так как правильное его применение обещает положительные изменения не только в области мочеполовой системы.

Растительный экстракт оказывает антиоксидантное, тонизирующее, мочегонное, антиэкссудативное, спазмолитическое действие.

Лучшие народные средства лечения потенции

Если все вышеописанные лекарства не могут применяться из-за противопоказаний или других причин, можно прибегнуть к народным средствам, проверенным несколькими поколениями. Врачи рекомендуют их на начальных стадиях нарушений, в качестве профилактики. Обычно это настойки, отвары, чаи на основе растительных компонентов. Эксперты оценили свойства самых эффективных средств, отзывы мужчин, рекомендации врачей, после чего выделили альтернативные препараты для потенции без побочных эффектов собственного приготовления.

Женьшень

Известное растение, прославившееся в восточной нетрадиционной медицине. В Китае добывали корень, готовили на его основе настойки, отвары для приема внутрь. Это мощный афродизиак, источник энергии, тонуса, стимулятор либидо, выносливости и для мужчин, и для женщин. Его эффективность может сравниваться с сильнодействующими синтетическими стимуляторами, но при этом он натурален, нетоксичен. В аптеках продаются спиртовые настройки на кореньях женьшеня, его можно измельчать сухим в порошок для приема внутрь, вмешивать свежим с медом.

Достоинства

  • Высокая эффективность;
  • Минимальные риски развития побочных эффектов;
  • Разные способы приема;
  • Повышение иммунитета, тонуса;
  • Стимуляция либидо, эрекции;
  • Низкая цена.

Недостатки

  • Аптечная настойка на спирту имеет противопоказания;
  • Корень женьшеня не так просто найти.

Принимать настойку можно обоим партнерам для повышения качества половых отношений. Помимо благотворного воздействия на половую сферу, растение повышает выносливость, тонус организма. Не желательно принимать незадолго до сна, так как это может спровоцировать бессонницу.

Хмелевый чай

Шишки хмеля также широко используются в народной медицине для восстановления сексуальной активности мужчины. В их составе специалисты подчеркивают наличие витаминов, кислот, биофлавоноидов, благоприятно влияющих на эрекцию, либидо. Правильное применение гарантирует улучшение нервной системы, активизацию процессов регенерации, снижение воспалительных процессов, работу сосудов и сердца, торможение старения и др. Для лечение нужно готовить чай на шишках хмеля, принимать по ½ стакана трижды в день.

Достоинства

  • Восстановление функционирования многих органов, систем;
  • Естественное восстановление баланса гормонов;
  • Профилактика простатита;
  • Усиление сексуального влечения;
  • Седативный эффект.

Недостатки

  • Есть противопоказания;
  • Может способствовать ожирению.

Не стоит принимать чай из хмеля, если мужчина предрасположен к набору лишнего веса, имеет новообразования в организме. Купить шишки можно в любом отделении аптеки в виде травяного сбора. Желательно не только залить их кипятком, но и немного проварить, а после настоять под крышкой.

Какой препарат для потенции лучше купить

Представленные лучшие препараты для потенции прошли неоднократные тестирования, имеют множество рекомендаций от медицинских специалистов, положительные отзывы пациентов. Каждая категория, будь то таблетки стимуляторы, биодобавки, народные средства, имеет свои особенности, плюсы и минусы. Сказать однозначно, какие препараты лучше для потенции мужчины нельзя, но можно подвести следующие итоги:

  • Самый популярный стимулятор потенции – Виагра;
  • Самое долгодействующее средство – Сиалис;
  • Самые безопасные таблетки для потенции без противопоказаний – Импаза;
  • Быстро устраняет эректильную дисфункцию и обеспечивает профилактику простатита средство «Антипрост».
  • Лучшая биодобавка для лечения и профилактики импотенции – Вука Вука;
  • Самая быстрая потенция народными средствами – Женьшень.

Представленный топ обзор медикаментов и народных средств не является назначением к терапии. Какое средство выбрать, может подсказать только лечащий врач. Эксперты лишь показали особенности каждого номинанта, плюсы и минусы самых востребованных аптечных продуктов.

9 способов улучшить сексуальную активность

Улучшить мужскую сексуальную активность

Если вы хотите поддерживать сексуальную активность в постели всю ночь, вы не одиноки.

Многие мужчины ищут способы повысить свою сексуальную активность. Это может включать решение существующих проблем или поиск новых способов сделать вашего партнера счастливым.

На рынке есть множество таблеток для улучшения мужских свойств, но есть много простых способов оставаться крепче и дольше, не посещая аптеку.

Имейте в виду, что ваш пенис влияет на кровяное давление, и убедитесь, что ваша система кровообращения работает в оптимальной форме. По сути, то, что полезно для сердца, полезно для сексуального здоровья.

Продолжайте читать, чтобы найти другие простые способы улучшить свою сексуальную активность.

Один из лучших способов улучшить свое здоровье - это упражнения для сердечно-сосудистой системы. Секс может повысить частоту сердечных сокращений, но регулярные упражнения могут улучшить вашу сексуальную активность, поддерживая ваше сердце в форме.

Тридцать минут в день упражнений, вызывающих пот, таких как бег и плавание, могут творить чудеса, повышая ваше либидо.

Некоторые продукты также могут помочь увеличить кровоток. В их число входят:

  • Лук и чеснок. Эти продукты могут плохо сказываться на дыхании, но они могут улучшить кровообращение.
  • Бананы. Этот богатый калием фрукт может помочь снизить кровяное давление, что может принести пользу вашим важным половым органам и повысить сексуальную активность.
  • Чили и перец. Полностью натуральные пряные продукты улучшают кровоток, уменьшая гипертонию и воспаление.

Вот еще несколько продуктов, которые могут помочь вам улучшить кровоток:

  • Омега-3 жирные кислоты. Этот вид жира увеличивает кровоток. Вы можете найти его в лососе, тунце, авокадо и оливковом масле.
  • Витамин B-1. Этот витамин ускоряет передачу сигналов в нервной системе, в том числе сигналов от мозга к пенису. Он содержится в свинине, арахисе и фасоли.
  • Яйца. Яйца с высоким содержанием других витаминов группы В помогают сбалансировать уровень гормонов.Это может уменьшить стресс, который часто препятствует эрекции.

Стресс может повлиять на все области вашего здоровья, включая либидо.

Стресс увеличивает частоту сердечных сокращений (в плохом смысле) и повышает кровяное давление. И то и другое вредно для сексуального желания и работоспособности.

Психологический стресс также может повлиять на достижение эрекции или достижение оргазма.

Физические упражнения - отличный способ снизить стресс и улучшить свое здоровье.

Разговор с партнером о своем стрессе также может успокоить вас и в то же время укрепить ваши отношения.

Стресс также может вызвать вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, которые могут нанести вред вашей сексуальной активности.

То, на что вы рассчитываете расслабиться, например, курение и употребление алкоголя, также может повлиять на сексуальную активность.

Хотя исследования показывают, что небольшое количество красного вина может улучшить кровообращение, слишком много алкоголя может иметь побочные эффекты.

Стимуляторы сужают кровеносные сосуды и вызывают импотенцию. Отказ от курения или отказ от курения - один из первых шагов к повышению производительности.

Замена вредных привычек здоровыми, такими как упражнения и хорошее питание, может помочь улучшить сексуальное здоровье.

Солнечный свет останавливает производство мелатонина в организме. Этот гормон помогает нам спать, но также успокаивает наши сексуальные влечения. Меньше мелатонина означает возможность большего сексуального влечения.

Выход на улицу и попадание солнечных лучей на кожу может помочь разбудить сексуальное влечение, особенно в зимние месяцы, когда организм производит больше мелатонина.

Если вы не продержитесь в постели так долго, как хотелось бы, возможно, вам понадобится практика.Хотя секс - лучший способ заниматься сексом, мастурбация также может помочь вам продлить жизнь.

Однако то, как вы мастурбируете, может иметь пагубные последствия. Если вы поспешите через это, вы можете непреднамеренно сократить время, которое вы проводите с партнером. Секрет в том, чтобы сделать его долговечным, как вы этого хотите, когда не один.

Секс - это не улица с односторонним движением. Уделение особого внимания желаниям партнера не только делает секс для них приятным, но также может помочь вам завести или замедлить работу.Если вы поговорите об этом заранее, это поможет облегчить неловкость, если вам нужно притормозить в жаркий момент.

Чередование темпа или сосредоточение внимания на партнере во время перерыва может сделать занятие более приятным для вас обоих.

Если у вас эректильная дисфункция, болезнь Пейрони или другие диагностированные нарушения, вам может потребоваться медицинское лечение. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о том, как вы можете улучшить свою сексуальную активность.

Никогда не бывает плохим решением заниматься спортом, правильно питаться и в полной мере наслаждаться сексуальной жизнью.

.

13 лучших способов улучшить мужскую сексуальную активность

Следующие методы могут помочь уменьшить эректильную дисфункцию, повысить выносливость и улучшить общее качество секса:

1. Сосредоточьтесь на прелюдии

Поделиться на Pinterest Простые изменения образа жизни могут помочь улучшить эректильную функцию дисфункция и снижение тревожности.

Некоторые мужчины считают, что проникновение - самая важная, даже определяющая часть секса.

Однако многие люди, страдающие эректильной дисфункцией, могут быть воодушевлены, узнав, что им не нужна эрекция, чтобы доставить удовольствие своим партнерам.Фактически, эректильная дисфункция может даже стать стимулом для пробования новых стратегий, которые лучше работают для их партнера.

Прелюдия может включать прикосновения, поцелуи и оральный секс. Продолжение прелюдии может улучшить сексуальные ощущения для всех участников.

Прелюдия может быть особенно важна для женщин. Исследование 2017 года показало, что очень немногие женщины - около 18 процентов - испытывают оргазм только от полового акта. Согласно тем же данным, 36,6 процента женщин заявили, что стимуляция клитора необходима для оргазма во время полового акта.

2. Попробуйте технику старт-стоп.

Мужчины, которые хотят продержаться дольше во время полового акта, могут попробовать технику старт-стоп.

Чтобы использовать эту технику, прекращайте половую жизнь каждый раз, когда кажется, что эякуляция неизбежна. Дышите глубоко и начинайте снова медленно, затем остановитесь, чтобы отсрочить эякуляцию на столько, сколько необходимо.

Этот метод может научить тело сдерживать эякуляцию и помочь мужчине чувствовать себя более комфортно, не эякулируя, даже во время интенсивной сексуальной активности.

3.Попробуйте что-нибудь новенькое

Сексуальное удовольствие процветает в атмосфере страсти и азарта.

Если человек был с одним партнером в течение длительного времени, секс может стать рутиной, и может казаться все труднее чувствовать возбуждение, оставаться сосредоточенным или доставить удовольствие партнеру.

Это может помочь попробовать новое сексуальное действие или позу или заняться сексом в другом месте. Кроме того, разговоры о сексуальных фантазиях могут сделать секс более захватывающим.

Кроме того, это может помочь сделать что-то новое с партнером за пределами спальни, например:

  • готовить вместе
  • каякинг или пеший туризм
  • поход в музей
  • увидеть новую группу
  • пробует новый вид спорта

Это может помочь людям почувствовать себя более связанными, а волнение от новой деятельности может перенестись в спальню.

4. Управляйте тревогой и стрессом

Тревога и стресс могут затруднить достижение или поддержание эрекции. Эти чувства также могут отвлекать людей от сексуальной близости.

Если мужчина беспокоится о том, как он будет вести себя сексуально, он может чувствовать меньшее возбуждение от секса и меньшее участие во время него.

Стратегии управления тревогой и стрессом включают:

  • сосредоточение больше на физических ощущениях, чем на сексуальной активности
  • упражнения
  • больше спать
  • работа над улучшением отношений
  • медитация
  • уделять больше времени любимому хобби
  • идти на терапию
  • прием психиатрических препаратов

5.Бросьте курить

Курение сигарет может привести к повышению артериального давления и другим сердечным проблемам, которые вызывают проблемы с эрекцией.

Курение также независимо связано с эректильной дисфункцией. Проведенный в 2015 году анализ 13 исследований курения и сексуальной активности показал, что отказ от курения часто улучшает сексуальную функцию и снижает эректильную дисфункцию.

6. Открытое общение

Свободная речь может значительно улучшить сексуальные ощущения.

Если вопросы, связанные с сексом, вызвали напряжение или беспокойство, лучше всего обсудить это с партнером.Совместная работа над решением может помочь мужчине почувствовать себя менее изолированным и устранить любое беспокойство или чувство вины.

Партнер может развеять страхи по поводу сексуальной дисфункции, и у него могут быть практические советы.

7. Решайте вопросы взаимоотношений

Проблемы за пределами спальни могут привести к сексуальной дисфункции. Например, мужчина, который чувствует, что партнер слишком много его критикует, может испытывать беспокойство во время секса, что приводит к менее удовлетворительным переживаниям.

Общение, в котором основное внимание уделяется чувствам, а не обвинениям, может помочь партнерам решить проблемы в отношениях.Некоторым людям также помогают отношения или секс-терапия.

8. Больше упражняйтесь

Физическая активность может снизить факторы риска сердечных заболеваний и улучшить сексуальную функцию и общее состояние здоровья.

Такие состояния, как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет, могут повредить нервы и изменить количество крови, которая течет к половому члену. Это может затруднить получение или поддержание эрекции.

Кроме того, некоторые мужчины считают, что регулярные упражнения улучшают их психическое здоровье, уменьшают тревогу и помогают им лучше относиться к своему телу.

Мужчинам также полезно тренировать мышцы, участвующие в возбуждении и эякуляции. Может помочь следующее упражнение:

  • Во время мочеиспускания остановите отток мочи. Повторите несколько раз и научитесь определять задействованные мышцы.
  • Когда не мочитесь, постарайтесь сократить эти мышцы в течение 10 секунд. Расслабьте их на 10 секунд, затем сократите еще на 10 секунд.
  • Повторяйте этот цикл сокращения и расслабления 10 раз в день.

9.Практика осознанности

Осознанность - это практика осознания настоящего момента. Это популярная форма медитации для начинающих, она может улучшить сексуальную функцию.

Исследования, опубликованные в 2017 году, показывают, что методы лечения, основанные на осознанности, могут изменить негативное отношение к сексу, улучшить сексуальные отношения и помочь людям больше присутствовать во время сексуальной активности.

Внимательность и медитация также могут помочь справиться со стрессом, не связанным с сексуальной активностью.Это может косвенно решить проблему сексуальной дисфункции и улучшить способность мужчины сосредоточиться на текущем моменте.

10. Попробуйте лечебные травы

Некоторые лечебные травы могут улучшить сексуальное удовлетворение, особенно если эректильная дисфункция вызывает беспокойство. В 2018 году исследователи опубликовали обзор 24 исследований, в которых использовались лечебные травы для лечения эректильной дисфункции.

Женьшень обеспечил значительные улучшения, в то время как сорт сосны под названием Pinus pinaster и корень маки, или Lepidium meyenii , показали первые положительные результаты.Другие травы, а именно шафран и Tribulus terrestris , не показали четких результатов.

Однако результаты небольшого исследования, опубликованного в 2017 году, показали, что Tribulus terrestris может помочь при эректильной дисфункции.

Перед тем, как пробовать лечебные травы, посоветуйтесь с врачом. Официальные организации не регулируют травяные добавки, и они могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами.

Важно обратиться к врачу, который знает о пищевых добавках и может отслеживать развитие симптомов.

11. Рассмотрите возможность консультирования

Эректильная дисфункция часто частично обусловлена ​​психологическими факторами. К ним могут относиться:

  • тревога и депрессия
  • проблемы во взаимоотношениях
  • социальная стигма, связанная со старением или размером полового члена
  • нелеченные психические расстройства
  • история травм

Индивидуальные консультации могут помочь мужчине решить роль эти и другие факторы сексуального удовлетворения.

Консультации по вопросам взаимоотношений могут помочь партнерам открыто говорить о сексуальности без стыда и осуждения.

Когда у мужчины есть серьезная проблема со здоровьем, например, консультирование может помочь ему справиться со стрессом, вызванным эректильной дисфункцией, во время обсуждения вариантов с партнером.

12. Поговорите с врачом

Некоторые лекарства могут помочь с сексуальной функцией, в том числе популярные препараты, такие как Виагра и Сиалис.

Медикаменты могут быть самым быстрым вариантом лечения для некоторых мужчин. Если мужчина, принимающий лекарства от эректильной дисфункции, также меняет образ жизни и принимает участие в терапии, он, возможно, в конечном итоге сможет прекратить прием этих препаратов.

Горстка лекарств может влиять на сексуальное удовлетворение, либидо и способность иметь или поддерживать эрекцию.

Антидепрессанты, например, могут изменить способ эякуляции мужчины и уменьшить сексуальное желание. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС могут с большой вероятностью вызвать сексуальную дисфункцию.

Мужчина, принимающий лекарства с побочными эффектами сексуального характера, должен обсудить с врачом изменение лекарства, прекращение лечения или снижение дозировки.

13.Устранение хронических проблем со здоровьем

Эректильная дисфункция может быть ранним признаком проблем со здоровьем. Важно заботиться о своем теле, придерживаясь сбалансированной диеты, оставаясь физически активным и справляясь со стрессом.

Также важно лечить хронические проблемы со здоровьем, такие как диабет и болезни сердца. Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями и попробуйте изменить образ жизни, который может улучшить общее состояние здоровья.

Если симптомы этих состояний ухудшаются, обратитесь за медицинской помощью.

.

13 привычек, связанных с долгой жизнью (подтверждено наукой)

Употребление разнообразных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи, семена, цельнозерновые и бобы, может снизить риск заболеваний и способствовать долголетию.

Например, многие исследования связывают богатую растениями диету со снижением риска преждевременной смерти, а также со снижением риска рака, метаболического синдрома, сердечных заболеваний, депрессии и ухудшения состояния мозга (28, 29, 30, 31) .

Эти эффекты приписываются питательным веществам и антиоксидантам растительной пищи, в том числе полифенолам, каротиноидам, фолиевой кислоте и витамину С (32).

Соответственно, несколько исследований связывают вегетарианскую и веганскую диеты, которые, естественно, содержат больше растительной пищи, с понижением риска преждевременной смерти на 12–15% (33, 34).

Те же исследования также сообщают о снижении на 29–52% риска смерти от рака, болезней сердца, почек или гормональных заболеваний (33, 34).

Более того, некоторые исследования показывают, что риск преждевременной смерти и некоторых заболеваний увеличивается с увеличением потребления мяса (35, 36, 37).

Однако в других исследованиях сообщается либо об отсутствии, либо о гораздо более слабой связи, при этом негативные эффекты, по-видимому, связаны именно с обработанным мясом (38, 39).

Вегетарианцы и веганы обычно более заботятся о своем здоровье, чем мясоеды, что, по крайней мере, частично может объяснить эти результаты.

В целом, употребление большого количества растительной пищи, вероятно, будет способствовать здоровью и долголетию.

РЕЗЮМЕ Употребление большого количества растительной пищи может помочь вам прожить дольше и снизить риск различных распространенных заболеваний.
.

Почему важен сон? 9 причин для хорошего ночного отдыха

Достаточное количество сна имеет важное значение для поддержания оптимального здоровья и благополучия. Когда дело доходит до их здоровья, сон так же важен, как и регулярные упражнения и сбалансированное питание.

Современная жизнь в Соединенных Штатах и ​​многих других странах не всегда подразумевает необходимость полноценного сна. Тем не менее, важно, чтобы люди старались регулярно высыпаться.

Ниже приведены некоторые из многих преимуществ, которые медицинские работники связывают с полноценным ночным отдыхом.

Поделиться на PinterestResearch связали достаточное количество сна с улучшением концентрации, продуктивности и познания.

Было проведено несколько исследований, которые ученые провели в начале 2000-х годов, в которых изучались эффекты лишения сна.

Исследователи пришли к выводу, что сон связан с несколькими функциями мозга, включая:

  • концентрация
  • продуктивность
  • познание

Более недавнее исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry , показало, что детский сон шаблоны могут иметь прямое влияние на их поведение и успеваемость.

Связь между увеличением веса и ожирением и коротким сном до конца не ясна.

На протяжении многих лет было проведено несколько исследований, которые связывали ожирение и плохой сон.

Однако более недавнее исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , пришло к выводу, что нет никакой связи между избыточным весом и недостатком сна.

В этом исследовании утверждается, что многие предыдущие исследования не учитывают в достаточной мере другие факторы, такие как:

  • употребление алкоголя
  • живущие с диабетом 2 типа
  • уровень физической активности
  • уровни образования
  • длительный рабочий день
  • долгий малоподвижный образ жизни

Недостаток сна может повлиять на желание или способность человека вести здоровый образ жизни, но он может или не может быть прямым фактором увеличения веса.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Подобно увеличению веса, есть данные, свидетельствующие о том, что хороший ночной сон может помочь человеку потреблять меньше калорий в течение дня.

Например, в одном исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, говорится, что режим сна влияет на гормоны, отвечающие за аппетит.

Когда человек не спит достаточно долго, это может повлиять на способность его тела правильно регулировать прием пищи.

Поделиться на Pinterest Достаточное количество сна может улучшить спортивные результаты.

По данным Национального фонда сна, взрослые люди могут спать от 7 до 9 часов в сутки, а спортсмены могут получить пользу от 10 часов. Соответственно, для спортсменов сон так же важен, как и потребление достаточного количества калорий и питательных веществ.

Одна из причин этого требования заключается в том, что тело восстанавливается во время сна. Другие преимущества включают:

  • лучшая интенсивность работы
  • больше энергии
  • лучшая координация
  • более высокая скорость
  • лучшая психическая деятельность

Сон связан с эмоциональным и социальным интеллектом людей.Тот, кто не высыпается, с большей вероятностью будет иметь проблемы с распознаванием эмоций и выражений других людей.

Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sleep Research , изучалась реакция людей на эмоциональные стимулы. Исследователи пришли к выводу, как и во многих более ранних исследованиях, что эмоциональное сочувствие человека меньше, когда он не высыпается.

Связь между сном и психическим здоровьем была предметом исследований в течение долгого времени.Один из выводов заключается в том, что существует связь между недостатком сна и депрессией.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry , изучает закономерности смерти в результате самоубийства в течение 10 лет. В нем делается вывод, что недостаток сна является одним из факторов, способствующих многим из этих смертей.

Другое исследование, опубликованное в журнале Australian and New Zealand Journal of Psychiatry , предполагает, что люди с нарушениями сна, такими как бессонница, могут иметь признаки депрессии.

Существует связь между полноценным сном и уменьшением воспаления в организме.

Например, исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , предполагает связь между недосыпанием и воспалительными заболеваниями кишечника, поражающими желудочно-кишечный тракт людей.

Исследование показало, что недосыпание может способствовать возникновению этих заболеваний, а эти болезни, в свою очередь, могут способствовать недосыпанию.

Сон помогает организму восстанавливать, регенерировать и восстанавливаться. Иммунная система не является исключением из этих отношений. Некоторые исследования показывают, как улучшение качества сна помогает организму бороться с инфекциями.

Однако ученым все еще необходимо провести дальнейшие исследования точных механизмов сна в отношении его воздействия на иммунную систему организма.

Потребности во сне варьируются от человека к человеку в зависимости от их возраста. С возрастом человеку обычно требуется меньше сна, чтобы нормально функционировать.

Согласно CDC, разбивка выглядит следующим образом:

  • Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов
  • Младенцы (4–12 месяцев): 12–16 часов
  • Малыши (1–2 года): 11–14 часов
  • Дошкольное (3–5 лет): 10–13 часов
  • Школьный возраст (6–12 лет): 9–12 часов
  • Подросток ( 13–18 лет): 8–10 часов
  • Взрослый (18–60 лет): 7+ часов
  • Взрослый (61–64 года): 7–9 часов
  • Взрослый (65+ лет): 7–8 часов

Помимо количества часов, важно также качество сна.Признаки плохого качества сна включают:

  • Пробуждение посреди ночи.
  • По-прежнему не чувствует себя отдохнувшим после достаточного количества часов сна.

Некоторые вещи, которые человек может сделать для улучшения качества сна:

  • Не спать, когда вы выспались.
  • Ложусь спать примерно в одно и то же время каждую ночь.
  • Больше времени проводить на улице и быть более активными в течение дня.
  • Снижение стресса с помощью упражнений, терапии или других средств.

Сон - жизненно важный компонент общего здоровья и благополучия каждого человека, которым часто пренебрегают. Сон важен, потому что он позволяет телу восстановиться, быть в форме и готовым к следующему дню.

Достаточный отдых также может помочь предотвратить увеличение веса, сердечные заболевания и увеличение продолжительности болезни.

.

женщин и мужчин, гендерные различия в принятии решений о покупке

Из многих аспектов, которые могут повлиять на поведение клиента при принятии решений, одним из основных факторов является пол. Мужчины и женщины подходят к покупкам с разными мотивами, взглядами, обоснованиями и соображениями.

Существует десятилетие научных исследований по этому вопросу, которые показывают, что существуют наблюдаемые различия в том, как мужчины и женщины ведут себя как покупатели. Понятно, что мужчины и женщины по-разному думают о покупках и по-разному подходят к покупкам в Интернете.

Понимание того, как гендерные различия влияют на решения о покупке, и распознавание гендерных тенденций (а не стереотипов!) важно для любого бизнеса, который продает людям - и хочет делать это более эффективно.

Давайте посмотрим, как эти тенденции могут повлиять на покупательское поведение в Интернете и что вы можете сделать, чтобы оно работало в вашу пользу.

1. Все в мозгу: мужчины в командировке, женщины в пути

Марк Гангор - Мужской мозг Женский мозг

Исследования показали, что существует множество физических различий между мужским и женским мозгом.По данным Scientific American, у женщин более толстое мозолистое тело , которое представляет собой мост из нервной ткани, соединяющий левую и правую части мозга. Это позволяет женщинам использовать обе стороны своего мозга для более быстрого решения проблем, в то время как мужчины преимущественно используют левую часть своего мозга.

Как правило, левое полушарие отвечает за выполнение логических вычислений и обработку фактов . Правое полушарие является доминирующим при обработке визуальных образов и интерпретации контекста .

мозолистое тело в мужском и женском мозге (источник : Разница в мозге между мужчинами и женщинами, http://idop2science5.pbworks.com )

Женщины также используют более организованную кору головного мозга для выполнения задач, в то время как мужчины используют большая доля серого вещества в левой части их мозга.

В контексте покупок эта другая структура мозга приводит к тому, что мужчины склонны быть покупателями, ориентированными на миссию и задачи, в то время как женщины с большей вероятностью будут покупателями, ориентированными на открытия, которые с готовностью корректируют свои первоначальные цели, если это приведет к большему удовлетворению результат.

2. Мотивы покупок у мужчин кажутся более утилитарными, тогда как мотивы покупок у женщин, как правило, гедонистические.

Согласно The Mediterranean Journal of Sciences (2017), исследование показывает, что у клиентов есть ряд основных мотивов, запускающих их покупательское поведение, но, по сути, есть два типа торговых мотивов:

  1. Утилита: Сознательное стремление к намеченному результату. По сути, это означает, что вы делаете покупки, «чтобы что-то сделать».
  2. Hedonic: Относится к внутренним и эмоциональным реакциям. Другими словами, вы делаете покупки, потому что вам это нравится.

Мужчины склонны придерживаться утилитарного, более логичного подхода. Вы должны объяснить им, почему они должны покупать ваши продукты и почему им имеет смысл покупать их. Быстро переходите к сути, сосредоточьтесь на продуктах и ​​используйте активные утверждения, демонстрирующие ценность.

Женщины в основном покупают гедонистически . Чтобы охватить женщин и заинтересовать их, вам придется создавать эмоциональные впечатления от покупок, которые резонируют с ними.Чисто функциональный подход может быстро потерпеть неудачу. Женщины хотят больше узнать о вас, вашем бренде, образе жизни, который вы продаете, и о том, как ваши продукты будут вызывать у них чувство.

Zappos.com учитывает эти разные мотивы покупок и предоставляет разные макеты на своих целевых страницах для мужчин и женщин: в то время как версия для мужчин ориентирована на обеспечение четкой навигации по категориям товаров, версия для женщин направлена ​​на то, чтобы продать эмоции.

Мы можем найти аналогичный подход в Asos.com, которые используют разные макеты для своей кампании на Хэллоуин: мужчины увидят отдельные товары, а женщины увидят, как эти товары могут выглядеть на них.

3. Женщины предпочитают охоту, мужчины - быстрый и легкий процесс

В своем исследовании ориентации на онлайн-покупки Секок и Бейли обнаружили, что женщин посещали больше веб-сайтов и сравнивали разные варианты более тщательно, чем мужчины .

Они также обнаружили, что, хотя респонденты-женщины чаще находили распродажи и скидки в Интернете, процесс покупок у их коллег-мужчин был более эффективным и быстрым.

[bctt tweet = ”# женщины переходят по # сайтам электронной торговли на 30% больше, чем # мужчины # принятие решений.”]

Женщинам нравится просматривать и просматривать товары. Предложите им удобный интерфейс, поддерживающий эти действия и включающий функции социальных покупок, высококачественные визуальные эффекты и отзывы клиентов.

Fab.com - отличный пример создания положительных впечатлений от покупок для женщин за счет использования чистой, наглядной страницы продукта, которая поддерживает увлекательный и быстрый способ просмотра, выбора любимых продуктов, просмотра предметов вблизи с функцией увеличения изображения и легко делиться обнаруженными продуктами в своих социальных сетях.

4. Женщины принимают решения на более эмоциональном уровне, тогда как мужчины подходят к принятию решений, опираясь на факты и данные

Как только потребитель осознает потребность в определенном продукте или услуге, необходимо собрать и обработать информацию для оценки альтернатив. Исследования показывают, что мужчины и женщины сильно различаются в своих стратегиях обработки информации и принятия решений.

Женщины, как правило, более всеобъемлющие и принимают во внимание как субъективную (отзывы клиентов), так и объективную информацию, в то время как мужчин предпочитают объективную информацию (марка, модель, скорость и т. Д.)) над субъективной информацией.

Это не означает, что мужчины не ценят мнение и опыт других, а скорее, что их подход отличается: в то время как мужчины используют опыт других с продуктом, который им интересен, чтобы сформировать собственное мнение, женщины хотят знать причин и мотивов, чтобы понять, почему другие приобрели товар и сопоставима ли их ситуация с , прежде чем учитывать это при принятии решений.

Чтобы удовлетворить потребности обоих полов, вам следует включать не только рейтинги продуктов, но и поддерживать более подробные, похожие на отчеты обзоры продуктов или отзывы.

Trip Advisor позволяет пользователям фильтровать соответствующие отзывы пользователей по их типу.

5. Мужчины верны брендам, женщины - хорошему сервису

Исследование, проведенное Университетом Эразмус, показало, что как только мужчины находят бренд, который им подходит, они с большей вероятностью будут его придерживаться, что особенно верно в отношении одежды, автомобилей, финансовых услуг и бытовой электроники, в то время как женщины показали большую степень лояльность, если они получили хорошее обслуживание.

Результаты показывают, что при рекламе для женщин важно использовать маркетинг для построения личных отношений с покупателями-женщинами , а при маркетинге для мужчин следует подчеркивать преимущества и преимущества своих продуктов .

Сравнивая эти 2 булавки с маркетинговыми кампаниями по электронной почте, нацеленными на мужчин и женщин, мы видим, что первый преимущественно отображает элементы, а второй становится более личным.

Вкратце,

ClickTale говорит: Girls Watch Faces.Часы для мальчиков, предметы . Исследование Саймона Барон-Коэна показало, что эти различия наблюдаются при наблюдении за мальчиками и девочками (даже в младенчестве): «Хотя большинство младенцев женского пола уделяют большую часть своего внимания социальным стимулам, таким как человеческие лица и голоса, большинство мальчиков обращают внимание наибольшее внимание к несоциальным, пространственным стимулам, таким как движение мобильного телефона, висящего над кроваткой. На протяжении всей своей жизни мужчины и женщины продолжают проявлять эти ранние черты все более сложными способами.”

Девушки смотрят циферблаты. Мальчики смотрят объекты.

6. Мужчины чаще совершают покупки с мобильных устройств

Хотя мужчины исторически были первыми, кто начал совершать покупки в Интернете, женщины быстро их догнали. Согласно исследованию 2013 года, проведенному SeeWhy, 57% женщин покупали товары в Интернете по сравнению с 52% мужчин.

Однако на сегодняшний день мужчины чаще используют мобильные устройства для покупок: 22,2% мужчин заявили, что они использовали свои смартфоны для покупок, в то время как только 18.Так поступили 2 процента женщин. Использование планшетов рисует аналогичную картину: 20,4% респондентов-мужчин заявили, что они использовали такие устройства, как iPad, для покупок, по сравнению с 16,9% респондентов-женщин.

Но - принятие мобильных устройств одинаково многообещающе для обоих полов. Для увеличения доходов от покупок с мобильных устройств вам необходимо соответствующим образом скорректировать свои мобильные стратегии и учесть, что поведение и предпочтения мужчин и женщин при совершении покупок с мобильных устройств различаются.

Исследование, на которое ссылаются AdWeek и Washington Post, показывает, что мужчины предпочитают мобильные сайты и приложения для покупок, которые сэкономят им время и деньги, в то время как женщинам нравятся приложения, которые позволяют им просматривать продукты и каталоги и обмениваться информацией в своих сетях.

7. Хорошее обслуживание клиентов? Женщина хочет чувствовать себя важной, мужчины хотят быстро уйти

Обеспечение хорошего обслуживания и поддержание высокого уровня удовлетворенности клиентов, независимо от пола, является одним из важнейших ключевых показателей эффективности в современном маркетинге, поскольку довольные клиенты, как правило, более лояльны и потребляют больше.

Для мужчин хорошее обслуживание означает помощь в поиске нужного товара и помощь в быстрой оплате .

Для женщин удовлетворенность покупателей во многом связана с готовностью магазина поделиться советом экспертов (продемонстрировать знакомство с продуктом) и способностью магазина помочь им определить, какие товары подходят лучше всего.Согласно исследованию Verde Group, 29% женщин считают «отсутствие помощи в случае необходимости» основной проблемой при совершении покупок. - это также самая вероятная причина того, что магазины теряют бизнес женщин.

Управляемые продажи могут помочь предприятиям удовлетворить ожидания покупателей мужского и женского пола, поскольку при этом на первое место ставятся потребности покупателя, предлагаются помощь и рекомендации, а также более быстрый способ поиска подходящих товаров.

Благодаря своим интерактивным консультантам по продуктам в нескольких категориях, Conrad стремится предложить мужчинам и женщинам, совершающим покупки в Интернете, одинаково удовлетворительное обслуживание и опыт, как при покупке электроники.

Советник Conrad TV

8. Женщины воспринимают более высокий уровень риска при совершении покупок в Интернете

Также важно знать, что женщин ощущают более высокий уровень риска при совершении покупок в Интернете , и в результате они склонны колебаться при совершении покупок в Интернете.

Женщины больше внимания уделяют вопросам надежности и уверенности и способности делиться мнениями и идеями. Мужчины больше внимания уделяют стоимости, полученной за счет покупки.Согласно Van Syke, Comunale, and Blelanger (2002), клиенты-женщины в электронной коммерции более рациональны и более чувствительны к рискам, чем клиенты-мужчины в электронной коммерции.

Проблемы конфиденциальности являются основным препятствием для потребителей, доверяющих электронным продавцам. Многие исследования показали, что в аналогичных ситуациях женщины воспринимают больший риск, чем мужчины.

Если у них нет давних отношений с продавцом, они обычно очень осторожно относятся к передаче своей личной информации, что ведет к их большей подозрительности и меньшему доверию.

Итак, при разработке стратегий повышения вашей надежности помните о потребителях-женщинах.

Как лучше всего ориентироваться на покупателей мужского и женского пола?

Женщины с большей вероятностью ответят на рассылку по электронной почте , так что свяжитесь с ними таким образом. Обучайте, расширяйте возможности и успокаивайте. И помните, они будут проверять свою электронную почту в обеденное время. Включите купоны или коды скидок, чтобы удовлетворить их желание найти лучшую сделку.

Мужчинам рекомендуется инвестировать в платную рекламу , чтобы ваш продукт появлялся, когда они ищут что-то подобное.

Заключение

В мире, где персонализация играет ключевую роль, компании должны помнить, на какой пол они ориентируются. Индустрия моды первой осознала и по-разному реагировала на мужчин и женщин, совершающих покупки. Принимая во внимание различия между мужчинами и женщинами онлайн-покупателями, вы (даже если вы не работаете в индустрии моды) сможете эффективно повысить вовлеченность клиентов, конверсию и лояльность.

Но помните, что люди уникальны, и хотя могут быть гендерные тенденции, все они хотят, чтобы с ними обращались как с уникальными личностями. Не поддавайтесь стереотипам, но постарайтесь понять мотивы и ожидания своего покупателя, чтобы дать им тот опыт, которого они требуют.

Примените эти советы и посмотрите, как они повлияют на ваш трафик и показатели продаж. Отключите звук в комментариях ниже. Какие гендерные стратегии маркетинга и продаж вы можете порекомендовать?

.

Тема 3. ПОДДЕРЖКА МНЕНИЯ

I. Общие

Практикум 3.1

Изучите коммуникационную стратегию Supporting the View

Шаг 1 Проявите свой интерес и заботу
Шаг 2 Объясните, как вы это понимаете (ценность, риск или ожидаемый эффект).
Шаг 3 Подтвердите аргумент со ссылкой на ваш источник данных или анекдот

Практикум 3.2

При отработке Supporting the View вам могут понадобиться словосочетания, которым нужно следовать. Попытайтесь объяснить, что они означают

для поддержки 170 единиц IQ; поддерживающая жена / семья; оказывать / предлагать / оказывать поддержку; заручиться поддержкой кого-л. оказывать теплую поддержку; ежемесячные алименты

Практикум 3.3

Классифицируйте словарь, относящийся к стратегии Supporting the View , на 3 группы, относящиеся к 3 шагам стратегии коммуникации (некоторые стандартные фразы могут относиться к более чем одному шагу), e.грамм.

Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3
Я понимаю, почему вы так себя чувствуете Я заметил, что Это означает значительный риск

Ну, возникает ряд вопросов, которые беспокоят всех

Было много споров по этому поводу / много дискуссий по

Вы читаете мои мысли

Я обнаружил, что / в мой опыт

Мы видим, что

Я, лично,

Может быть обнаружена / прослежена тенденция

Это означает значительный риск

Отправляет смешанное сообщение

Если мы посмотрим на государственную статистику и данные исследований

В Европе есть сильное чувство / чувство

II .Поддержка представления Практика

Практикум 3,4

Поддержка представлений , чтобы следовать

1. Кажется, что с каждым годом время ускользает у нас все легче.

2. Пристрастие к списку дел не имеет никакого значения для вашего тайм-менеджмента

3. Быть интриганом и оставлять все на последний момент - не выход

4. Плохо составленное резюме может поставить под угрозу ваши шансы получить хорошую работу

5.Считается, что женщины имеют опыт управления капиталом

Практикум 3.5

Определите настройку для Поддержка просмотра. Студентам назначаются роли для практики Поддержка взгляда стратегия



Неформальная настройка

Жена с энтузиазмом поддерживает мужей Идея о покупке загородного дома

установка / целевая группа (e.грамм. мужчина, которым трудно манипулировать, с которым она вместе уже 20 лет) / степень знакомства / намерения (например, поддержать идею о том, что покупка второго дома - это разумное вложение)

Полуформальная обстановка

Коллеги обсуждают ухудшение финансового положения в стране

установка / целевая группа (например, ваш коллега из следующего отдела, с которым вы время от времени встречаете в столовой и на конференциях и обмениваетесь мнениями по различным вопросам.Похоже, вы разделяете взгляды на многие вещи) / степень знакомства / намерения

Официальная установка

На конференции акушеров-гинекологов один из докладчиков выступает за экстракорпоральное оплодотворение

установка / целевая группа / степень знакомства / намерения (например, предоставить убедительные аргументы в пользу рассматриваемого вопроса)

Текст 3а

Следующий текст вызывает серьезную озабоченность общественности.Изучите текст и используйте его как отправную точку для общения в неформальной обстановке

Назначение: Опасность

Все больше и больше молодых американок отправляются в экзотические места и возвращаются с воспоминаниями о домогательствах и сексуальных домогательствах ... если они вообще вернутся.

Сара Иген подтолкнула свою 19-летнюю сестру поехать в Коста-Рику, развивающуюся страну в Центральной Америке.Двое друзей Эмили, 20-летняя Шона и 19-летняя Эмили, присоединились к ней в одном семестре по программе обучения за границей в колледже в Огайо, которая поощряет студентов преодолевать культурные барьеры . Эмили взяла выходной, а искала приключений .



В воскресенье вечером Эмили сели в машину и поехали в местный бар, чтобы выпить, оставив Шону в хижине, где они остановились. Шона никогда больше не видела своих друзей.В понедельник их тела были найдены на обочине дороги в изолированном месте. Должностные лица Коста-Рики предположили, что у девочек было подобрали автостопщиков , которые затем пытались украсть их арендованный автомобиль. Теория, которую Сара утверждает, не имеет смысла. «Они пытались намекнуть, что они неверно рассудили , но моя сестра никогда не подберет автостопщика», - говорит она. Проведя собственное исследование, Сара считает, что ее сестра и ее друг, не зная, привлекли к себе внимание, войдя в бар Коста-Рики без сопровождения мужчины , и за ними преследовали и преследовали.Полиция пытается преуменьшить значение инцидента с до , чтобы не отпугнуть других туристов. Они никогда не называли это попыткой изнасилования или жестоким убийством. На самом деле количество убийств в Коста-Рике недавно резко выросло до , в общей сложности 49 убийств в этом году, по сравнению с 44 убийствами в прошлом году, что является большим увеличением для страны с населением 3 человека.5 миллионов. «Моя сестра погибла, и все пытаются представить изолированным инцидентом , а не явным указанием на все более серьезную проблему преступности», - говорит Сара.

Глобальное предупреждение

Тысячи девушек отправляются в экзотические страны по данным опроса. Женщин, участвующих в программах бакалавриата, магистратуры и аспирантуры за рубежом намного превышает число мужчин .За последние два года количество студентов, путешествующих в Африку, Азию и Южную Америку, увеличилось на 25 процентов. Турагенты также сообщают, что больше молодых женщин, чем когда-либо, хотят путешествовать туда самостоятельно. Такие направления предлагают больше необычных впечатлений и естественной красоты, чем хорошо посещаемый город в Европе. Но обещание таких аутентичных умопомрачительных впечатлений также сопряжено с некоторыми очень реальными рисками. В декабре прошлого года Министерство юстиции предупредило, что «все большее число американцев, которые путешествуют и живут за границей, становятся жертвами в странах, где они могут быть незнакомы с языком, юридическими и социальными системами. ». или всеобъемлющий, как наш собственный.Никто не подвергается такому риску, как американские женщины, потому что вещи, которые мы не думаем о путешествиях в одиночку, о том, чтобы оставаться незамужними после определенного возраста, и даже выпивать с другими женщинами в баре, могут казаться странными и оскорбительными в других странах. Отношение к полу и полу отличается от страны к стране. В развивающихся странах мужчина часто считает, что имеет право наказать свою жену за такие правонарушения, как уход из дома без его разрешения.Во многих мусульманских странах женщины должны полностью прикрываться и ограничены в своих действиях. В некоторых частях Африки широко распространено сексуальных посягательств , но осведомленность о проблеме незначительна.

Молодые американцы по понятным причинам удивлены, обнаружив , как женщины относятся к остальному миру. Это почти шок, узнав, что обнажение плеч, ношение шорт или выпивка в общественных местах могут быть в некоторых странах неприемлемым поведением.Как обнаруживают многие американцы, простая юность и принадлежность к женщине может стать причиной домогательств и сексуального насилия.

Хотя идея немного пообщаться с иностранцем может оживить чей-то отпуск , эксперты рекомендуют молодым женщинам попытаться преуменьшить значение своего холостого статуса , сказав, что у них есть парень, или даже надеть обручальное кольцо. темные солнцезащитные очки. Никогда не заходите в ресторан или клуб, где нет других женщин без сопровождения .

Некуда повернуть

Рекомендации внести такие основные изменения вашего нормального поведения могут показаться преувеличенными. Но женщины, у которых едва избежали неприятных встреч , согласны с тем, что крайняя осторожность - лучшая профилактика. Кроме того, чиновников во многих странах часто не отвечают , когда американские женщины обращаются к ним в поисках правосудия .Сара Иген все еще очень сомневается, что убийцы ее сестры в Коста-Рике будут привлечены к ответственности.

Путеводитель о том, что нельзя делать вне дома:

1. Не обнажайте ваши плечи в Индии даже в изнуряющую жару ожидается, что женщины будут носить рубашки с рукавами . Также не здоровайтесь с мужчиной за руку.

2. Отправляясь в Кению, оставьте свои короткие шорты и мини-юбки дома. Большинство молодых кенийских женщин полностью закрывают свои бедра. Ditto на Филиппинах.

3. В Иране женщину могут оштрафовать и бросить в тюрьму за то, что она напилась в общественных местах, а в некоторых местах ее даже могут убить.

4. В Саудовской Аравии женщинам не разрешается за рулем мужчины все управляют автомобилем .

А. Тодд . Космополитен

Практикум 3.6

Перевести выделенные курсивом словосочетания в Тексте 3а на русский язык

Практикум 3.7

Практикум 3.8

Опишите свой собственный опыт и образцы, которые показались вам необычными, когда вы были за границей

III . Связь Практика

Ролевая игра

Принять роль

- отец, который поддерживает свою обеспокоенную жену, решающую против идеи их 18-летних дочерей провести отпуск в Никарагуа;

- старшая сестра, которая поддерживает идею своих младших сестер об изучении экзотических мест и дает ей практические советы из ее собственного путешествия;

- написать письмо телешоу после передачи, освещающей проблему трагических происшествий в экзотических странах с участием европейских туристов.Выразите свою озабоченность и поделитесь личным опытом;

- сообразительный турист, рассказывающий о своих поездках в телешоу, посвященном культурным барьерам;

- полицейский, который делает отчет о последней аварии с участием американского туриста и делится мнением с коллегой;

- местные жители Никарагуа обмениваются новостями и мнениями о росте преступности.

Текст 3б

Следующий текст вызывает серьезную озабоченность общественности.Изучите текст и используйте его как отправную точку для общения в полуформальной обстановке


.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930