При коликах питание


Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    • БАДы и ТАА
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс

Правильная диета при кишечных коликах

Кишечные колики — важно знать


Человек, который испытывает острые боли в животе, нуждается в диете и медицинской помощи (фото: doctorwellgood.com)

На первый взгляд, кишечные колики представляют собой довольно абстрактный симптом. Дискомфорт в области живота может быть вызван целым рядом причин. Некоторые виды спазма не всегда связаны с воспалением желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Они также могут свидетельствовать об аневризме аорты или язвенной болезни. Более того, спазмы не всегда происходят внутри самого живота. Дискомфорт в абдоминальной области часто возникает и на фоне простудных заболеваний.

Кишечные колики — это резь или спазмы в животе, которые проявляются в виде острой, эпизодической боли.

Тяжесть кишечной колики не всегда отражает безнадежное состояние организма. Сильная боль может возникнуть при скоплении газов в желудке или спазмах вирусного воспаления кишечника. Несмотря на то, что резь в брюшной области бывает невыносимой, ее можно навсегда устранить с помощью специальной диеты и лекарственных препаратов. Более опасными симптомами могут быть умеренные колики в животе, угрожающие жизни человека. Иногда неприятный, но терпимый дискомфорт в животе может стать предвестником аппендицита или рака толстой кишки.

Однако стоит помнить, что это лишь общие предположения на счет данных симптомов. Окончательную причину болей определяет врач, который использует для ее выяснения разные методы обследования пациента.

Читайте также: Диета при колите кишечника с диареей: меню для скорейшего выздоровления

Причины спазмов в животе


Кишечной колике обязательно предшествует причина (фото: healthtap.com)

Прежде чем устранить симптомы, важно определить причины кишечной колики. Наиболее распространенными из них являются:

  • Расстройства пищеварительной системы:
    • диарея;
    • запоры;
    • метеоризм;
    • воспаление желудка или толстой кишки.
  • Заболевания или патологические состояния пищеварительной системы:
    • болезнь Крона;
    • непереносимость глютена;
    • лактазная недостаточность;
    • пищевая аллергия.
  • Заболевания, связанные с нарушением кровообращения и продвижением пищи по кишечнику:

Также, причинами кишечных коликов могут быть онкологические заболевания и воспалительные процессы органов брюшной области.

Читайте также: Питание после очищения кишечника: особенности, выбор продуктов, ориентировочное меню

Неправильное питание при кишечных коликах


Некоторые продукты питания стимулируют кишечные колики (фото: holisticblends.wordpress.com)

Диета при кишечных коликах часто бывает неправильной. Многие люди, несмотря на острые симптомы, продолжают следовать нездоровым привычкам в питании.

Любой гастроэнтеролог подтвердит тот факт, что в лечение нарушений функций ЖКТ обязательно входит соблюдение специальной диеты. Питание при кишечных коликах составляет врач вместе с пациентом.

Цель соблюдения диеты подразумевает отказ от пищи, которая может обострить симптомы воспаленного кишечника. К ним относятся диарея, запор, метеоризм и схваткообразная боль в животе.

В первую очередь, лечебный рацион должен исключать все виды продуктов, которые вызывают раздражение ЖКТ, способствуют кишечной непроходимости, плохому перевариванию пищи. К таким продуктам и напиткам относятся:

  • Алкоголь.
  • Квас.
  • Газированная вода.
  • Кофе.
  • Шоколад.
  • Кукуруза.
  • Бобовые культуры (горох, фасоль, соя).
  • Грибы.

Диета при кишечной колике исключает все виды газообразующих продуктов. Такая пища стимулирует в кишечнике избыточное скопление газов. Впоследствии, это приводит к таким симптомам как урчание, пучение и вздутие живота, а также, выпускание газов через анус.

  • Соусы.
  • Сиропы.
  • Жирное мясо и рыба.

Пронизывающая боль или кратковременные колики в животе — частые симптомы после употребления жареного мяса или блюд с содержанием большого количества растительного масла. Жирная еда приводит к нарушению выработки пищеварительных ферментов. Она также тормозит работу печени и почек. При расстройстве кишечника употребление жирных продуктов может стимулировать тошноту и рвоту.

  • Овощи с высоким содержанием природных кислот (лук репчатый, помидоры, репа, редис, все виды капусты).
  • Фрукты и ягоды с высоким содержанием кислот (цитрусы, вишня, зеленые яблоки, сливы).
  • Острая еда.

Чрезмерное добавление чеснока и специй в пищу может привести к воспалению ЖКТ. Острые блюда также противопоказаны при язвах желудка.

  • Рафинированный сахар, мука и крахмал (картофельный, кукурузный).
  • Сливочное масло, маргарин и спред.

Любители белого хлеба, макарон и сладкой выпечки должны избегать этих продуктов в диетическом рационе. Мучные изделия, которые содержат маргарин и рафинированный сахар имеют вредные, насыщенные жиры. Эти же продукты часто имеют такие пищевые добавки как консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса и красители, не приносящие никакой пользы организму. Также, хлебобулочные изделия из белой муки крепят кишечник, что приводит к запорам.

  • Молоко и производные от него продукты (сливки, мороженое, сыр и т.п.).

Люди с непереносимостью лактозы чаще всего имеют сложности с перевариванием пищи после употребления молока. Такие продукты как сметана, кефир или творог содержат кислоты, способствующие раздражению кишечника и диареи. Врач может включить в диету некоторые виды кисломолочных продуктов, если они не обостряют симптомы пациента.

Читайте также: Лечение воспаления кишечника при помощи правильного питания

Кишечные колики — лечебная диета


Лечение кишечной колики начинается с правильной диеты (фото: mnn.com)

Для того чтобы устранить кишечные колики у взрослых, необходимо придерживаться лечебного питания. Диета обязательно должна быть сбалансированной. Это значит, что в вашем рационе должны присутствовать все виды питательных веществ: жиры, углеводы и белки.

Чаще всего схваткообразные боли в животе случаются по причине аэрофагии.

Аэрофагия — избыток газа в пищеварительной системе, возникающий на фоне переедания, некачественного переваривания пищи, а также, пищевой непереносимости или несовместимости.

Во многих случаях резкие боли в животе возникают в результате вредных привычек в повседневном питании.

Беспокойство, нервозность, стресс часто повышают аппетит и приводят к перееданию. Долгие разговоры во время еды стимулируют глотание воздуха в большом количестве, что приводит к скоплению газов в кишечнике.

Употреблять пищу необходимо медленно, не глотая ее, а тщательно пережевывая. Соблюдение питьевого режима ускорит процесс переваривания еды и предотвратит запоры. Ежедневно человеческий организм нуждается в 2 л очищенной воды.

Существуют несколько разновидностей продуктов, которые помогут устранить кишечные колики. К ним относятся:

  • Бананы. Этот легкоусвояемый продукт предотвращает изжогу и благотворно влияет на пищеварительную систему при любых проблемах с ЖКТ.
  • Рис. Это крупа является успокоительным средством при диарее с вздутием живота. Хорошо проваренный постный рис поможет снять раздражение кишечника.
  • Еще одной полезной кашей в устранении расстройства кишечника является овсянка. Она также имеет высокое содержание пищевых волокон, необходимых для здорового переваривания пищи.
  • Яблочное пюре. Важно употреблять этот фрукт в умеренном количестве. Яблоки содержат природные кислоты, попадание которых в организм нежелательно в избыточном количестве. Однако 100-150 г яблок в день не навредят кишечнику, а наоборот, устранят вредные бактерии в ЖКТ. Старайтесь выбирать для диеты сладкие сорта яблок (Голден Делишес, Белый налив, Мельба, Малиновка).
  • Тост из цельнозернового хлеба. Пару ломтиков «сухого» хлеба сбалансирует кислотность в желудке, что уменьшит дискомфорт в области живота.
  • Морковь. Этот корнеплод рекомендуется употреблять, если причиной коликов в брюшной области является запор. Хорошо проваренная морковь содержит природные слабительные свойства. Кроме этого, овощ превосходно усваивается и переваривается организмом.
  • Пробиотический йогурт. При расстройстве кишечник нуждается в полезных бактериях. Пробиотик улучшает качество переваривания пищи, успокаивает кишечник и устраняет боли в животе.
  • Рыба с Омега 3-кислотами. Сельдь, скумбрия, сардина и лосось богаты полезными жирами, которые улучшают работу пищеварительной системы.

Во время диеты необходимо ограничить потребление поваренной соли и растительного масла. На одну порцию разрешается добавлять ¼ ст.л. соли. Растительное масло также допускается в рацион, но не более 1 ст.л. в день.

Читайте также: Правильная диета при заболевании кишечника

Лечение кишечной колики — общие рекомендации


Если вас часто беспокоят боли в животе — обратитесь к врачу (фото: healthtap.com)

Лечение кишечной колики не должно быть самостоятельным. При продолжительных спазмах в животе необходимо срочно обратиться к врачу. Специалист проведет комплексное обследование ЖКТ пациента, на основании которого и будет назначена лечебная диета. Если есть на то необходимость, в дополнение к питанию, врач может выписать лекарственные препараты и пищевые добавки.

Во время диетотерапии важно не просто правильно питаться, но и соблюдать режим питания. При расстройствах кишечника рекомендуется дробное питание, которое состоит из 4-6 приемов пищи. В период острых симптомов нужно пить много воды и употреблять пищу в жидком виде, к примеру, пюре. Частые приемы пищи в небольшом количестве быстрее перевариваются. При таком режиме питания, запоры и метеоризм устранятся.

Как только симптомы облегчатся, в рацион необходимо добавить больше продуктов с высоким содержанием пищевых волокон (овсянку, свежие фрукты и овощи). Потребление клетчатки улучшит работу пищеварения.

При любых нарушения ЖКТ важно отказаться от курения и оставаться физически активным. Курение вырабатывает токсины и избыточное количество кислоты, которые попадают в желудок. Если вы не в состоянии заниматься спортом, начните с прогулок, а затем, плавно переходите на тренировки. Упражнения помогают в устранении спазмов.

Сегодня почти каждый человек испытывает время от времени дискомфорт в животе. Острота боли может меняться в зависимости от причины кишечного расстройства. Некоторые из них могут быть перееданием, газообразованием или инфекцией. Но если резкая боль в животе беспокоит вас на постоянной основе — не пренебрегайте медицинской помощью.

Читайте также: Диета при кишечной инфекции: предупреждаем осложнения

Как предотвратить расстройство кишечника и сохранить его здоровым, смотрите в видео ниже.

правила питания, разрешенные и запрещенные продукты,

Между мамой и ребенком имеется связь, которая проявляется не только в период беременности. И после рождения малыша она не прерывается, ведь женщины чаще всего кормят своих детей грудным молоком. В связи с периодом адаптации пищеварительной системы ребенка маме необходимо скорректировать свой рацион питания. Какова диета при коликах у новорожденного? В статье пойдет речь об особенностях питания женщины, а также о разрешенных и запрещенных продуктах.

Колики у новорожденных

Таким термином называют повышенное газообразование в кишечнике. В результате у малыша вздувается животик, а при скоплении большого количества газов он ощущает боль и распирание. Ребенок начинает испытывать дискомфорт, поэтому громко плачет.

Причины появления неприятных ощущений:

  1. Образование газов и колики - естественный физиологический процесс. Ведь у ребенка до 3 месяцев идет формирование органов ЖКТ. В этой ситуации боль облегчают с помощью специальных лекарственных средств.
  2. Иногда колики возникают при неверном прикладывании ребенка к груди. Он захватывает сосок неправильно, тем самым заглатывая много воздуха. Чтобы избавиться от него, ребенка после кормления необходимо поносить столбиком, чтобы он отрыгнул воздух.
  3. Педиатры рекомендуют родителям понаблюдать за своим малышом. Ведь они бывают беспокойными от природы. Из-за перевозбуждения, криков и плача ребенок может наглотаться воздуха, что приводит к возникновению колик.
  4. Причинами проблем с животиком, если младенец находится на ГВ, может стать неправильное питание мамы. Существует ряд продуктов, на которые у него могут появиться негативные реакции в виде повышенного газообразования, особенно если и женщина реагирует на них точно таким же образом. В такой ситуации нужна диета для мамы при коликах у новорожденных.
  5. В отдельных случаях неприятные симптомы могут возникать при переедании. Новорожденные слабо контролируют степень своего насыщения, поэтому проголодавшись, торопливо заглатывают вместе с молоком воздух. Маме не стоит насильно кормить младенца или специально ждать 3 часа, чтобы утолить его голод.

Причин возникновения проблем с животиком у грудничка множество. Однако диета при коликах у новорожденных позволит облегчить его состояние. В питание должны входить только разрешенные продукты, а запрещенные рекомендуется исключить.

Как узнать, что у малыша колики

Понять, что у ребенка возникли проблемы с желудком, можно по следующим признакам:

  • при коликах грудничок во время плача поджимает пальцы на ногах и руках, подтягивая при этом колени к животику;
  • плач у ребенка становится сильным, его лицо краснеет;
  • иногда родители могут услышать урчание в животе, а иногда заметно его вздутие;
  • после отхождения газов малыш сразу успокаивается;
  • стул при коликах не меняет своей консистенции и цвета;
  • малыши, которые быстро набирают вес, более подвержены приступам колик.

Начинаются проблемы с животом у малышей примерно на 10-й день от рождения и продолжаются до 3-4 месяцев.

Основные принципы питания

Диету кормящим при коликах у новорожденного соблюдать необходимо, особенно если появились проблемы с животом. Основными принципами питания являются:

  1. Чтобы у ребенка не возникло ощущение перенасыщения и не было проблем с перевариванием молока, маме нужно считать калории. Пищевая ценность рациона должна составлять 3 500 ккал. Меню не следует перегружать жирными, солеными, острыми блюдами.
  2. В рационе должно быть достаточное количество жидкости. Лучше всего пить воду, несладкий и некрепкий зеленый или черный чай, соки, компоты. Молоко не сможет восполнить недостаток жидкости.
  3. В меню нужно включать нежирное мясо. Его следует готовить на пару или запекать.
  4. В рационе не должны присутствовать продукты, которые способствуют повышенному газообразованию.

Со временем меню можно дополнять разнообразными блюдами, но до 3 месяцев лучше всего придерживаться кормящей маме диеты при коликах у новорожденных. В последующий период при введении нового продукта необходимо наблюдать за состоянием ребенка. Если оно не меняется, можно употреблять его и далее.

Общие рекомендации

Диета при коликах у новорожденного разрабатывается таким образом, чтобы малыш не испытывал никакого дискомфорта. Меню должно быть разнообразным и насыщенным полезными веществами. Как было отмечено, калорийность рациона не должна превышать 3500 ккал, но делить это количество следует на 5-6 приемов.

В день рекомендуется выпивать до 2 литров воды. Разрешается пить некрепкий чай с молоком.

В ежедневном рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, рыба, каши.

Какие продукты не следует включать в рацион

Любая пища, которую съедает кормящая мать и перерабатывает организм, обязательно проникает в грудное молоко. Особенно внимательно за питанием женщине необходимо следить в первые 3 месяца жизни ребенка, когда у него происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новым условиям. В этот период к диете при коликах у новорожденного необходимо относиться с полной ответственностью.

К продуктам, которые могут вызвать проблемы с животом у ребенка, можно отнести:

  • сгущенку, молоко и мороженое;
  • пшеницу, овес, ячмень и рожь из-за содержания глютена;
  • цитрусовые, фрукты и соки;
  • сою, яйца, арахис и морепродукты в большом количестве.

Питание кормящей мамы должно быть правильным и сбалансированным. Из рациона исключаются продукты, вызывающие повышенное газообразование. К ним относятся сырые овощи, бобовые, свежая выпечка, изюм и виноград. Они способны привести к коликам, спазмам и вздутию живота.

Также из рациона полностью исключают кофе, шоколад, специи, черный хлеб, копчености, острые блюда и овощи (тыква, помидоры).

Что разрешается употреблять кормящей маме

Диета матери при коликах у новорожденного должна включать такие продукты: творог, сыр, ряженку, натуральный йогурт. Овощи, фрукты, мясо и рыбу разрешается тушить, запекать или готовить на пару. Сладости можно заменить сухофруктами и вареньем.

Питание женщины следует составлять из продуктов, которые отличаются безопасностью и полезностью. Они не должны перегружать органы пищеварения младенца. Так, например:

  • Овощи (картофель, морковь) способны обогатить рацион витаминами, микро- и макроэлементами. Их включают в меню в запеченном или отварном виде. Помидоры и капуста способны усилить газообразование, поэтому не следует ими злоупотреблять.
  • Из фруктов в рацион можно включать яблоки, бананы, вишни и сливы.
  • Самыми полезными являются следующие сорта мяса: телятина, крольчатина, индейка и курица. К самым щадящим видам их обработки относят запекание и тушение.
  • Предпочтительными крупами являются гречка, рис, пшено.
  • К разрешенным кисломолочным продуктам относят кефир и йогурт.
  • В блюда можно добавлять сливочное и растительное масло, но в ограниченном количестве.
  • Правильный питьевой режим улучшает процесс лактации. К разрешенным напиткам относят: чай, компот, кисель и морс. Из меню полностью исключают кофе и какао.

Если у грудничка запор, то заставить работать его кишечник помогут такие продукты, как курага, чернослив, абрикосы, вареная свекла, яблоки и тыква. Сухофрукты желательно замочить перед употреблением. Женщине необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы разбавить грудное молоко, если оно слишком жирное.

Что должно входить в меню

Меню диеты при коликах у новорожденных должно выглядеть следующим образом:

  1. На завтрак кормящая мама может приготовить себе омлет, кашу из разрешенных круп или творог с фруктами. В качестве напитка можно выпить некрепкий чай с молоком. Хлеб разрешается включать в рацион только вчерашний, а также можно сделать бутерброд с сыром.
  2. Второй завтрак может состоять из творога с сухофруктами или творожной запеканки.
  3. На обед женщина может приготовить картофельный, овощной или крупяной суп. На гарнир - картофельное пюре с паровыми котлетами или тефтелями, тушеные овощи с отварной рыбой. В качестве напитков: компот, кисель.
  4. На полдник можно съесть кефир с галетным печеньем или булочкой, творог с вареньем или любую из разрешенных каш.
  5. Ужин следует разнообразить следующими блюдами: отварная рыба или мясо, рагу, тушеные голубцы, винегрет. В качестве фруктов - банан.
  6. Перед сном необходимо выпить кефир или йогурт. Это особенно полезно при запорах у грудничка.

К 3-месячному возрасту грудничка женщина может постепенно включать в рацион запрещенные продукты. Например, макароны, капусту цветную и брокколи. К четвертому месяцу женщине разрешается понемногу пробовать лук, мед, перловую кашу, а также фруктовые или овощные соки.

Мнение известного педиатра

Как говорит доктор Комаровский: "Диета мамы при коликах у новорожденных не всегда эффективна". Он считает, что основной причиной колик является не питание матери, а перекармливание младенца. Например, если ребенок съел 100 г пищи, а пищеварительных ферментов хватает только на 90 г, то оставшиеся 10 г спровоцируют возникновение большого количества газов и колики.

Педиатр считает, что необходимо следить за питанием ребенка, а женщине не давать грудь всякий раз, как он заплачет. Иначе возникает заколдованный круг. Малыш плачет от колик, возникших от перекармливания, а мама к тому же дополнительно кормит его.

Что касается диеты при коликах у новорожденных, Комаровский считает, что продукты необходимо подбирать индивидуально. Есть общие запреты: шоколад, цитрусовые, копчености и др. А по поводу остальных блюд необходимо исходить из реакции конкретного ребенка.

Если маме хочется съесть какой-либо продукт, то пусть это будет небольшое его количество. Если никаких выраженных реакций у малыша в тот же день или на следующий не обнаружено (нет сыпи, изменений стула и др.), то маме можно включать в меню это блюдо.

Профилактика

К профилактике запоров и колик у младенца относят не только диету кормящей мамы, но и соблюдение некоторых правил:

  1. Обязательно необходимо следить за техникой кормления. Ребенка помещают к груди в удобном положении, чтобы он захватывал весь ореол соска.
  2. Женщине рекомендуется делать массаж живота ребенка по часовой стрелке. Проводят процедуру после еды или через 1 час после нее.
  3. Малыша как можно чаще необходимо выкладывать на животик.
  4. После кормления ребенка необходимо носить вертикально. Это делается для того, чтобы избавить его от лишнего воздуха.
  5. От колик также хорошо помогают ванночки с ромашкой.

Все эти действия вместе с правильным питанием кормящей матери помогут малышу быстрее и без неприятных симптомов усваивать пищу.

Заключение

Диета матери при коликах у новорожденного имеет важное значение в избавлении малыша от дискомфорта. Однако кроме правильного питания женщина должна следить за расписанием кормлений, выкладывать ребенка на животик и делать ему массаж. Только в комплексе приложенные усилия дадут положительный результат и избавят малыша от колик.

Диета при коликах у новорожденного ребенка какая

При кормлении грудью важно следить за своим рационом. Ведь в молоко в том или ином виде попадает все, что съела или выпила мать.
Особенно важна диета при коликах у новорожденного.

Зачем нужна диета

Состав и даже вкус материнского молока зависят от рациона женщины. Например, если она поела чеснок, молоко способно приобрести неприятный привкус.

В итоге грудничок может отказаться от кормления.

Статистика показывает, что с кишечными коликами сталкивается не меньше 90 процентов младенцев.

Чаще всего это происходит у ребенка в 1 месяц и проходит к 3 месяцам. Так что полностью избежать этого процесса практически невозможно.

Однако, правильно составляя свое меню, исключая запретную пищу, можно уменьшить дискомфорт ребенка. Ведь ряд продуктов и блюд усиливают колики.

Что называют коликами

По сути колики, это вздутие живота из-за повышенного газообразования. У малыша болит животик, потому что газы как будто распирают его.

Такое физиологическое состояние у ребенка объясняется незрелостью его пищеварительной системы. Она еще не способна выработать достаточное количество ферментов.

По каким симптомам распознать колики:

• излишнее беспокойство, подгибание ножек к животу, плачь;

• резкие приступы боли;

• покраснение лица из-за плача и сильного напряжения;

• твердость животика, которую можно определить при легком ощупывании;

• в редких случаях слышно урчание в животе;

• после дефекации и выхода лишних газов малыш сразу успокаивается.

Диета при коликах у новорожденных

Специалисты рекомендуют матери кушать 5-6 раз в сутки небольшими порциями, внимательно подбирая ингредиенты для блюд.

Чтобы пища лучше усвоилась к очередному кормлению младенца, матери лучше есть за 30-40 минут до прикладывания.

Диета должна быть строгой, но голодание недопустимо. Это вредно для матери и грудничка.

Как минимум это может привести к истощению сил женщины, а малыш не получит все необходимые вещества из-за скудного питания матери.

Когда у ребенка колики, что есть маме

Фрукты. Первые разрешенные плоды – зеленые яблоки. Вначале лучше подвергать их термообработке. Например, запекать.

Овощи. Матери необходимо ежедневно включать в рацион данные продукты. Лучше всего варить и запекать их. С овощами в организм мамы и грудничка попадают многочисленные минералы, витамины.


Полезные советы мамочкам: ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША


Они положительно влияют на протекание в организме важных физиологических процессов. Под запрет в первое время попадают лишь белокочанная капуста и помидоры.

Они усиливают газообразование.

Молочные и кисломолочные продукты. Само молоко в первое время лучше не употреблять. Но можно есть молочные каши и кисломолочные продукты.

Например, кефир, йогурт, простоквашу. Также полезно кушать творог. Но его жирность должна быть не более 5 процентов.

Мясо. Кормящей матери рекомендовано выбирать нежирные сорта. В меню должны быть курица, индейка, телятина, кролик. При приготовлении важно избегать жарки. Мясо должно быть вареным, тушеным или запеченным.

Хлеб. При коликах у младенца лучше кушать вчерашний белый хлеб, сухарики, галеты.

Каши. Блюда из различных круп должны быть в рационе каждый день. Они полезны и дают энергию.

Жиры. Их должно быть немного, но полностью исключать их из блюд не рекомендуется. Немного растительного и сливочного масла можно добавлять в каши и другую пищу.

Напитки. Чтобы поддерживать лактацию, женщина должна ежедневно выпивать большое количество жидкости. В первую очередь это обычная питьевая вода. Лучше пить бутилированную воду, а не обычную кипяченую.

Также мама может приготовить себе фруктовый компот или морс, некрепкий зеленый или черный чай. Кофе и какао считаются вредными для грудничка.

Запрещенные продукты

Матери порой хочется побаловать себя чем-то вкусным, но не стоит рисковать самочувствием ребенка. Лучше выбирать вкусные продукты из числа разрешенных.

При вскармливании не рекомендуется употреблять:

  • жареные, жирные, острые блюда, майонез, горчицу, кетчуп;
  • кондитерские изделия и продукты, содержащие какао-порошок;
  • мороженое и сгущенку;
  • свежий белый и ржаной хлеб;
  • выпечку из дрожжевого теста;
  • цитрусовые и готовые соки;
  • газированные напитки, даже если в них нет сахара;
  • алкоголь и табачные изделия.
Что говорит о диете доктор Комаровский

Известный педиатр часто опровергает общепринятое мнение о вскармливании, воспитании детей и различных ограничениях для кормящих мам. Не исключение и необходимость диеты при коликах у младенца.

Комаровский уверен, что усиление колик не зависит от меню кормящей женщины. Скорее на этот процесс влияет перекармливание самого ребенка.

Например, если малыш употребил 100 мл молока, а ферментов в желудочно-кишечном тракте хватает только на 90 мл, оставшиеся 10 мл спровоцируют повышенное газообразование и колики.

Учитывая это, важнее контролировать питание младенца, чем мамы. Нельзя прикладывать его к груди после первого писка.

Это спровоцирует замкнутый круг: малыш закричал из-за колик, ему дали грудь для успокоения, и он снова страдает от боли в животике.

Запреты для матери должны быть, но в разумных пределах. Безусловно, необходимо исключить цитрусовые, шоколад, алкоголь, копченые продукты.

В остальном питание матери составляют индивидуально, оценивают реакцию на блюда у ребенка.

Если матери очень хочется съесть какой-то продукт, стоит попробовать совсем немного. Если в этот и на следующий день у грудничка не появилось сыпи, не нарушился сон, не стали сильнее капризы, можно есть этот продукт.

Диета важна, но следует помнить о других факторах, усиливающих колики. Например, перекармливание ухудшает переваривание пищи и приводит к обильному газообразованию в кишечнике грудничка.

Также не стоит слишком усердствовать, лишая себя большинства продуктов. Полностью избавить малыша от колик практически невозможно.

Это естественный процесс, который пройдет сам.

А матери важно полноценно питаться, не только ради малыша, но и ради собственного здоровья.

ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

принципы питания мамы на ГВ

Всем привет!

Практически все молодые мамы сталкиваются с кишечной коликой у детей. Диета при коликах у новорожденных может помочь малышу справиться и предотвратить возникновение колик. Какие продукты должна оставить мама, а от каких должна отказаться? Как вводить новые продукты в рацион? Давайте разбираться вместе.

Пищеварительная колика является результатом большого газообразования в кишечнике, что приводит к вздутию живота и появлению боли. Ребенок начинает громко рыдать, не хочет дремать и становится очень капризным.

Наиболее распространенным обстоятельством появления колик у ребенка является:

  1. Естественные физиологические процессы, возникающие в пищеварительном тракте в первые три месяца после рождения. Чтобы облегчить крошке боли, вы можете использовать различные фармацевтические препараты.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Ребенок может проглотить много воздуха, вызывая тем самым колики.
  3. Неправильная диета кормящей женщины. При ГВ очень важно, чтобы вы правильно питались и не ели продукты, которые приводят к увеличению газообразования.
  4. Переедание. Если ребенок очень голоден, он может быстро проглотить еду. При этом не только переест, но и нахватает ртом воздух. Ребенка против воли не стоит заставлять есть или ждать пока пройдет три часа с момента последнего кормления. Прикладывайте ребенка к груди по мере необходимости.

Даже молодые родители смогут понять без помощи других, что их ребенок страдает от колик. Когда ребенок плачет, он сжимает пальцы, подгибает ноги к животу. Ребенок кричит, и его лицо становится красным. Кроме того, живот становится жестким. После выхода газа ребенку становится спокойнее.

Колики могут появиться уже через 10 дней после рождения, и длится до 3-4 месяцев.

Питание женщины при грудном вскармливании

Принцип диеты от клик, состоит в том, чтобы исключить из рациона матери, которая кормит грудью все, что может вызвать дискомфорт в животе ребенка. Нужно часто принимать пищу, но понемногу — четыре или пять раз в день, по 100-150 г за раз.

Малыш рыдает, потому что кишечная колика это боль в животе у грудного ребенка, которая связана с адаптацией желудочно-кишечного тракта ребенка к новым условиям послеутробного развития. Считается, что пищеварительная система ребенка начинает стабильно функционировать с четырех месяцев и колики исчезают сами собой. Следовательно, соблюдение подобной диеты применяется в течение первых четырех или пяти месяцев после родов.

Такая диета помогает увеличить и стабилизировать грудное вскармливание, запустить процесс восстановления организма после родов, наладить пищеварение у ребенка и избежать колик и других видов дискомфорта. Она абсолютно безвредна и хорошо переносится благодаря большому списку разрешенных продуктов. Появление побочных эффектов при соблюдении диеты, основанной на коликах, фактически сводится к нулю. За исключением личной непереносимости отдельных ингредиентов.

Питьевой режим

Кроме того, женщина, не должна употреблять запрещенные товары во время грудного вскармливания. Кормящая мать в обязательном порядке, должна выпивать не менее двух с половиной литров в день жидкостей. В то же время чай, суп и другие жидкие блюда не входят в этот объем. Нужно пить просто чистую воду. Это необходимо для того, чтобы не было обезвоживания организма.

Не секрет, что для поступления молока требуется огромное количество жидкости. Потому что чем больше воды пьет мать, тем больше его будет. Особенно важно соблюдать эти инструкции, когда ребенку исполняется 2,5 месяца. Обычно именно в это время у кормящей женщины начинает лактационный кризис из-за того, что ребенок начинает расти быстрее. В результате чего ему уже крайне необходимо больше молока.

Рекомендованные продукты

  • Овощи. Потребление овощей гарантирует поступление витаминов и минералов, для обеспечения необходимых физиологических процессов организма. Мы рекомендуем матери, которая кормит грудью к ежедневному употреблению отварные или запеченные овощи. Помидоры и белокочанную капусту, которые способствуют образованию избыточных газов в пищу не принимать.
  • Фрукты. Наилучшее предпочтение при выборе фруктов следует отдать яблокам, которые нужно предварительно запекать в духовке.
  • Мясные продукты. Мясо с низким содержанием жира является обязательным компонентом рациона кормящей женщины. Лучше отдать предпочтение курице, индейке, кролику и телятине. Лучше готовить мясо на пару или тушить его, избегая жаренного и запеченного.

  • Молочные и кисломолочные продукты. В период грудного вскармливания женщине лучше отказаться от употребления цельного молока и отдавать предпочтение продуктам на основе кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, простокваша). Йогурт и простоквашу можно приготовить в домашних условиях. Рекомендуется ежедневное употребление творога, жирность которого не превышает 5%.
  • Хлебобулочные изделия и каши. Ежедневное употребление каш необходимо для кормящей женщины. Приготовление каши рекомендуется только на воде, без добавления молока. Надо отдать предпочтение вчерашнему белому хлебу.
  • Жиры. Рекомендуется ограничивать, но не исключать полностью, растительные и животные жиры в период лактации. Раз в день нужно употреблять небольшое количество сливочного масла и растительного масла, добавляя его в пищу.
  • Напитки. Соблюдение режима потребления чистой воды является необходимым компонентом успешного грудного вскармливания. Чтобы не провоцировать колики у ребенка, кормящей женщине рекомендуется употреблять черный и слабый зеленый чай, фруктовые компоты и фруктовые напитки. Какао и кофе должны быть полностью исключены из рациона.

Запрещенные продукты в рационе при коликах

В меню матери, у которой ребенок мучается коликами, не должно быть продуктов вызывающих метеоризм. При составлении рациона необходимо исключить:

  • майонез;
  • помидоры, картофель, лук, кукуруза;
  • горох, чечевица, соя и бобы;
  • груши и сырой виноград;
  • приправы, маринады;
  • белая, цветная капуста или сырая брокколи;
  • пироги с дрожжами;
  • черный хлеб.

Образование газов в кишечнике у ребенка способствуют продукты, содержащие сорбитол, крахмал или лактозу. По крайней мере, некоторые новые овощи и фрукты лучше вводить в рацион равномерно, в зависимости от реакции организма ребенка.

Советы по введению новых продуктов

Для созревания микрофлоры кишечника у ребенка маме важно знать порядок введения продуктов в свой рацион по месяцам после рождения ребенка.

  • В 1-й месяц потребление мяса животных ограничено. Чтобы нормализовать работу печени и почек ребенка, необходимые элементы содержаться в мясе птицы и рыбы. Цельное зерно и молочные продукты приветствуются в рационе матери. Из фруктов — зеленые и белые яблоки.
  • Во 2-й месяц вводятся запеченная тыква, перец, морковь, макароны из твердых сортов пшеницы, вареная говядина, телятина и кролик.
  • В период с 3-го по 6-й месяц допускаются свежевыжатые соки из фруктов, которые нужно развести водой, яйца и мед.

Все новые продукты вводятся по одному и постепенно. Реакция крошки на неподходящий продукт видна через 5-6 часов.

Меню кормящей мамы при коликах

Гармоничное и верное питание матери во время грудного вскармливания является залогом истинного развития и роста новорожденного. Но наряду с молоком матери могут быть переданы не только все необходимые вещества, но и те, которые могут вызвать колики, симптомы которых хорошо известны многим родителям.

Это никоим образом не означает, что прием пищи кормящей матерью является причиной появления колик, их может быть много. Каждый ребенок разный и причины появления колик так же могут быть разными. Вот почему до сих пор нет единого взгляда на причины появления колик.

Независимо от того, какую пищу ест мать, она перевоплощается в своем теле и вместе с кровью в виде обработанных продуктов попадает в грудное молоко. Здорово если в нем содержатся витамины, минералы, незаменимые аминокислоты и другие, необходимые для ребенка вещества.

Популярно, что наша еда не всегда состоит из необходимых элементов. Время от времени в его состав не входят наиболее предпочтительные вещества, но время от времени и опасные. Кроме того, организм детей очень чувствителен и может неадекватно принимать определенные компоненты пищи, на которые взрослый реагирует спокойно.

Время пройдет, и он привыкнете к нему, но пока к ним следует относиться с осторожностью.

Таким образом, все товары, которые едят матери, можно разделить на три группы:

  1. безопасные;
  2. потенциально опасные;
  3. запрещенные.

Потенциально опасные продукты могут вызывать колики у всех детей. В большинстве вариантов все зависит от способа обработки и количества потребляемого. Что касается запрещенных продуктов, то их употребление противопоказано не только при коликах, но и при грудном вскармливании в целом.

1-й месяц жизни ребенка

Следующее питание и продукты разрешены:

  • каши на молоке или вода с молоком (овсянка, гречка, пшеница, ячмень, рис),
  • овощные и мясные супы (постное мясо),
  • печеные яблоки,
  • сухофрукты,
  • овощные салаты, кроме капусты, с подсолнечным маслом и сметаной (10% жирности), овощные рагу,
  • масло сливочное,
  • подсушенный хлеб в тостере,
  • сухарики и галеты,
  • отварные яйца
  • приготовленное на пару или тушеное мясо,
  • компоты, отвары из трав, чай с небольшим количеством сахара.

2-й и 3-й месяц

К рекомендованному списку с 1-го дня жизни вы можете добавить:

  • кисломолочные продукты (йогурт, сметана, творог, ряженка),
  • сыр,
  • макароны,
  • брокколи и цветная капуста,
  • орехи.

С 4 по 6 месяц

Диета при коликах у новорожденных может быть разбавлена ​​продуктами, которые время от времени могут вызывать большое образование газов, но они очень полезны. Поэтому их необходимо вводить в рацион матери в небольших количествах:

  • свежий лук,
  • кефир обезжиренный и нежирный,
  • мед,
  • каша перловая,
  • овощные соки (например, морковь и свекла), овощи быстрее всасываются в соках.

С шестого месяца жизни

Кормящая мама должна вводить в рацион натуральные фрукты и фруктовые соки. Это особенно важно, если вы не собираетесь вводить прикорм в виде фруктовых соков. Они содержат витамины, подходящие как для ребенка, так и для матери.

Стоит помнить, что с исчезновением колик можно придерживаться рекомендуемой диеты, чтобы предотвратить их. Но при хорошем здоровье детей вы можете поместить в свое меню, условно запрещенные продукты, такие как фрукты. И если колики снова потревожат ребенка, диету следует соблюдать до 7-8 месяцев.

После этого срока уже желудок и кишечник у ребенка начинают лучше регулировать пищеварение и колики исчезают.

Если диета не помогает

Ограничения питания кормящей матери также должны сопровождаться выполнением различных функций, улучшающих выделение газов.

Чтобы предотвратить колики, педиатры рекомендуют:

  1. Погладьте живот ребенка по часовой стрелке.
  2. Приведите ребенка в положение «тигр на ветке», то есть положите его на согнутую руку с животом вниз. Голова будет располагаться на ладони. Это упражнение может выполнить отец, имеющий мощные руки. Эта поза очень популярна среди детей, потому что их можно носить, таким образом, даже при отсутствии колик
  3. Во время приступов боли кладите ребенка на грудь или на живот.
  4. Накройте живот теплой пеленкой, сложенной в два или три слоя.
  5. Гимнастика: поднимите колени ребенка к животу. Так выполняется брюшной массаж. Также необходимо перекрестно притягивает коленку малыша к локтю. Все движения плавные и отрывистые. Акробатика помогает бороться с коликами и оказывает положительное влияние на весь организм.
  6. Чаще купайте своего ребенка в горячих ваннах с добавлением настойки ромашки. Но если ребенок не любит водные процедуры, не держите его в воде долго.
  7. Применение газоотводной трубочки. Этот метод применим только в особо сложных случаях. Организм ребёнка должен научиться бороться с газами без посторонней помощи.
  8. Прием фармацевтических препаратов. Их много, поэтому проконсультируйтесь с врачом, который лучше всего принимать.

Таким образом, мы определили все методы, которые помогут справиться новорожденному с коликами. Помните, что это нормальный физиологический процесс, через который проходят все дети. Пройдет три-четыре месяца, и состояние вашего ребенка вернется в норму.

Благодарим за внимание!

что кушать маме, чтобы не было запора?

Должна быть особая диета кормящей мамы при коликах. Хотя причин их возникновения множество, все равно нужно будет внести корректировки в рацион. Некоторые продукты придется исключить, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.

Признаки проблем с животиком у малыша

Состав грудного молока напрямую зависит от продуктов, которые употребляет мама и в каком количестве. Незрелая пищеварительная система новорожденных приводит к тому, что любые погрешности приводят к нежелательным симптомам. Кишечные колики сопровождаются повышенным образованием газов, в результате развивается боль и метеоризм.

Причинами колик у новорожденного может быть сниженная выработка ферментных веществ, нарушение процесса выработки желчи, дисбактериоз кишечника (условно-патогенная флора преобладает над бифидобактериями и лактобактериями). Со временем, когда организм привыкнет к новому способу питания, работа органов наладиться и симптомы пройдут. Чаще всего это происходит на 4 месяце жизни.

Признаки того, что ребенка беспокоят колики:

  • внезапное появление боли;
  • ребенок становится капризным, беспокойным, плохо спит, часто срыгивает;
  • дети подгибают ножки к животику, кряхтят и плачут;
  • живот на ощупь напряженный, твердый;
  • можно услышать урчание в животике;
  • стул не меняет своей консистенции, цвета и не нарушается его регулярность;
  • как только газы отходят, состояние улучшается.

Приступы чаще всего развиваются после кормления и вечером, перед сном. Состояние ребенка улучшается после акта дефекации или отхождения газов. Питаться женщине в период лактации следует часто и небольшими порциями.

Помимо колик, новорожденных детей часто мучают запоры. Запором принято считать отсутствие стула больше двух дней. Ребенок при этом плачет, часто тужится, кряхтит, поджимает ножки к животику. Если ребенка вскармливают смесью, то рекомендовано поменять ее на другую марку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то маме нужно будет пересмотреть свой рацион.

Принципы диеты

Диету кормящим женщинам нужно соблюдать в любом случае, особенно если появились проблемы со здоровьем малыша. Основными правилами диеты являются следующие:

  • Чтобы у ребенка не было чувства перенасыщения, переедания и не было проблем с перевариванием молока, нужно считать калории. В день должно быть съедено не больше 3500 кКал. Не нужно загружать меню жирными, солеными, острыми продуктами.
  • В рационе должно быть достаточное количество жидкости. Подойдет обычная вода, несладкий и не слишком крепкий черный или зеленый чай, соки, компоты. Молоко не может восполнить недостаток жидкости.
  • Обязательно должно присутствовать мясо, но только нежирных сортов. Готовить нужно только на пару или тушить.
  • Обязательно исключаются продукты, способствующие повышенному образованию газов.

Со временем рацион можно дополнять различными продуктами, но до трех месяцев нужно придерживаться строгой диеты. После введения нового продукта нужно следить за состояние ребенка. Если состояние не изменилось, то продукт можно продолжать и дальше есть, постепенно увеличивая порцию.

Запрещенные продукты

Любая пища, съеденная кормящей мамой и переработанная, проникает в грудное молоко. Некоторые продукты могут нести угрозу организму младенца. Особенно внимательно нужно следить за питанием в первые месяцы жизни ребенка, когда у него происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новым условиям. В это время к диете при коликах у новорожденных нужно относиться со всей строгостью.

К продуктам, способствующим развитию запоров и колик у ребенка, который находится на грудном вскармливании, относят:

  • продукты, содержащие белок молока, например, сгущенка, молоко, мороженое;
  • продукты, включающие крупы с глютеном: пшеница, овес, ячмень, рожь;
  • нельзя есть цитрусовые фрукты и любые фруктовые соки;
  • если в большом количестве съесть следующие продукты, то также появятся боли в животе: соя, яйца, арахис, морепродукты.

Питание мамы должно быть правильным. Исключаются все продукты, которые способствуют газообразованию: сырые овощи, бобовые культуры, свежая выпечка, изюм, виноград. Эти продукты вызывают колики, спазмы и боли, а также вздутие в животе.

Запрещено употреблять в пищу кофе, шоколад, газированные напитки, некоторые овощи (лук, картофель, помидоры, тыква), специи, черный хлеб, копченые и острые блюда.

Профилактика появления запоров и колик у ребенка заключается не только в налаживании рациона женщины, но и в соблюдении некоторых правил:

  • Обязательно нужно соблюдать правильную технику грудного кормления. Ребенок должен лежать в удобном положении, захватывать весь ореол соска.
  • Полезно делать массаж живота. Ребенку гладят животик разогретой ладонью по часовой стрелке. Процедуру проводят до еды и через час после приема пищи.
  • Как можно чаще ребенка нужно выкладывать на живот.
  • После кормления некоторое время ребенка нужно подержать в вертикальном положении, чтобы лишний воздух вышел наружу.
  • Полезно делать с малышом гимнастику. Медленно и осторожно поочередно подтягивать ножки к животику несколько раз подряд.
  • От колик помогут избавиться теплые ванны с добавлением отвара ромашки.

Все эти действия в сочетании с правильным питанием, будут помогать организму малыша быстрее усваиваться пище, без развития неприятных симптомов.

Что кушать маме в период грудного вскармливания?

Кормящей маме полезно включить такие продукты, как творог, сыр, ряженка, йогурты без добавок. Овощи, фрукты, мясо и рыбу лучше запекать, готовить на пару или тушить. Сладости можно заменить сухофруктами или вареньем.

Питание кормящей женщины должно состоять из безопасных и полезных продуктов, которые не перегружают функционирование пищеварительных органов грудничка:

  • Овощи (кабачок, картофель, морковь) обогатят организм витаминами и микроэлементами. Их нужно ежедневно включать в рацион, но только в запеченном или отварном виде. Не рекомендовано употреблять помидоры и капусту, так как они провоцируют образование газов.
  • Из фруктов лучше всего остановить выбор на яблоках (их нужно запекать), вишни, сливах, бананах.
  • Полезными считаются нежирные сорта мяса (телятина, крольчатина, индейка, куриное мясо). Лучше не жарить, а тушить мясо.
  • Из круп разрешенными являются гречка, овсянка, пшено, рис, ячневая крупа.
  • Разрешены кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты).
  • В блюда можно добавлять немного сливочного или растительного масла, но злоупотреблять не следует.
  • Нормальный питьевой режим улучшает лактацию. Из разрешенных напитков: чай, компот, кисель, морс. Полностью из рациона исключаются какао и кофе.

Если у грудничка запор, то заставить работать кишечник помогут такие продукты, как курага и чернослив, абрикосы, вареная свекла, яблоки, тыква. Сухофрукты лучше всего предварительно замочить в кипятке. И обязательно нужно пить как можно больше жидкости. Это позволит разбавить грудное молоко, если оно слишком жирное.

Приблизительное меню на каждый день может выглядеть следующим образом:

  • На завтрак можно приготовить омлет, кашу из разрешенных круп, творог, рис с фруктами. В качестве напитков можно выбрать некрепкий чай с молоком. Хлеб только вчерашний, можно сделать бутерброд с маслом и сыром.
  • На второй завтрак можно сделать творог с сухофруктами, творожную запеканку с вареньем.
  • На обед нужно приготовить суп, крупяной, куриный или овощной, картофельное пюре с паровыми котлетами или тефтелями, отварной рыбой или тушеными овощами. Из напитков можно сделать компот, кисель.
  • Полдник может состоять из кефира со сдобной булочкой или галетным печеньем, творога с вареньем, любого вида каши. Можно запечь яблоко или грушу.
  • На ужин можно приготовить отварную рыбу или мясо, сделать рагу, тушеные голубцы, винегрет. Из фруктов можно съесть банан.
  • Перед сном можно выпить кефир или натуральный йогурт. Особенно полезно пить на ночь кисломолочные напитки при запорах у грудничка.

К концу третьего месяца жизни ребенка можно постепенно вводить продукты из списка запрещенных, например, сыр, макароны, орехи, капуста цветная и брокколи. К середине четвертого месяца можно в небольших количествах попробовать ввести в рацион лук, мед, перловую кашу, овощные и фруктовые соки.

Нужно помнить, что даже когда колики у новорожденного пройдут, диету нужно продолжать соблюдать.

Вводить каждый новый продукт кормящей матери в свой рацион нужно раздельно, с интервалом в 3–4 дня, чтобы понять, появилась на него реакция у малыша или нет.

продуктов, вызывающих колики при грудном вскармливании

продуктов, вызывающих колики, за которыми следует следить

Партнеры по обеду матери и ребенка могут насладиться обильным меню. Но некоторые дети чувствительны к определенным продуктам в рационе матери (см. «Что такое колики? У вашего ребенка колики? Как определить»). Продукты, вызывающие колики, могут попадать в грудное молоко и расстраивать ребенка. Это может произойти уже через два часа после приема пищи, вызывающей колики. Ключом к разгадке пищевой чувствительности как причины суетливого поведения, вызывающего колики, является паттерн, называемый круглосуточными коликами.Этот термин описывает эпизод боли, который происходит в течение двадцати четырех часов после того, как кормящая мать съела еду (продукты), вызывающую колики.

Молочные продукты

Потенциально аллергенные белки молочных продуктов попадают в грудное молоко и вызывают симптомы колик у младенцев.

Продукты, содержащие кофеин

Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай и некоторые средства от простуды содержат кофеин. Хотя некоторые дети могут быть чувствительны к кофеину, обычно матери приходится потреблять большое количество кофеина, чтобы беспокоить ребенка.

Зерна и орехи

Наиболее аллергенными из них являются пшеница, кукуруза, арахис и соя.

Острая пища

Молоко может иметь характерный вкус после того, как вы съели острую или чесночную пищу. Например, острые салаты, пицца и национальная еда могут вызвать у ребенка желудочный протест. Эти продукты могут вызвать отказ от еды или колики.

Газированные продукты

Брокколи, лук, брюссельская капуста, зеленый перец, цветная капуста, капуста - эти овощи в сыром виде могут беспокоить младенцев.Однако при приготовлении они менее опасны. Личный опыт грудного вскармливания подтверждает то, что матери-ветераны грудного вскармливания знали в течение долгого времени - газированные продукты вызывают газы у детей.

Отслеживание продуктов, вызывающих колики

Этот простой трехэтапный метод помогает определить продукты, вызывающие колики, в грудном молоке. Эти шаги также можно использовать при выявлении пищевой аллергии, которая может возникнуть, когда ваш ребенок ест твердую пищу.

Шаг первый: составьте таблицу суеты и еды

Отслеживайте и перечисляйте те продукты в вашем рационе, которые больше всего вызывают колики.Коровье молоко - самый частый виновник в списке продуктов, вызывающих колики. Напротив них перечислите расстройства вашего ребенка. Симптомы могут включать:

  • Суетливость
  • Плач и приступы колик
  • Вздутие живота
  • Тяжелый запор или диарея
  • Избыточное газообразование
  • Необъяснимое ночное пробуждение
  • Красное кольцо вокруг ануса ребенка
Исключите пищу.

Один за другим (или сразу все сразу), начиная с коровьего молока, исключите из рациона наиболее подозрительные продукты, вызывающие колики.Уберите эти продукты из своего рациона на 10–14 дней. Понаблюдайте за своим малышом, посмотрите, уменьшатся или исчезнут симптомы расстройства. Если они этого не делают, попробуйте избавиться от другой суеты. Если они исчезнут, переходите к третьему шагу.

Шаг третий: Оцените результат

Если большинство неприятных симптомов исчезнет (это может занять неделю или больше), оспаривайте результат. Вы можете сделать это, повторно введя в рацион подозрительные продукты, вызывающие колики. Если симптомы у вашего ребенка снова появятся в течение 24 часов, временно исключите этот продукт из своего меню.Хотя матери часто бывают мудрыми детективами, проблема реинтродукции помогает вам быть более объективными. Из-за боли, когда ваш ребенок болит, вы становитесь уязвимыми для того, чтобы быстро назвать виновником определенные продукты. Поступая так, это может лишить вас и вашего ребенка ценного источника питательных веществ. Даже если вы приписываете проблему определенной пище, большинство младенцев лишь временно не переносят определенные продукты, вызывающие колики. Таким образом, вы сможете в конечном итоге вернуться к своим любимым блюдам.

Другие советы Fuss-Food

Не допускайте передозировки одним продуктом

Некоторые дети чувствительны к каплям или крошкам вредного питательного вещества, других беспокоит только большее количество.Примеры этого - продукты из пшеницы и цитрусовые. Слишком много может беспокоить ребенка, но небольшое количество может быть терпимо.

Если вы заметили, что едите меньше продуктов, но ваш ребенок больше беспокоится, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что ваша техника кормления грудью не является проблемой. Вы также можете проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Самое главное, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка по поводу не связанных с едой причин, вызывающих колики у вашего ребенка с пищевыми продуктами.См. Нашу книгу Fussy Baby Book (Little, Brown, 1996) для получения советов по исключению продуктов, вызывающих колики, а также по утешению несчастных младенцев и их преодолению. Для гурманов - последняя морковка. Не позволяйте страху перед ограничениями в еде препятствовать грудному вскармливанию. Часто у этих непереносимых детей возникают серьезные проблемы с некоторыми или всеми смесями. Для большинства пар, кормящих грудью, то, что ест мать, не расстраивает ее ребенка.

Дополнительные советы по определению продуктов, вызывающих колики, см. В наших Трех шагах по выявлению причины колик.

Доктор Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет советует занятым родителям, как вырастить более здоровые семьи. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, а затем стал руководителем педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спорт в Малой лиге и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также его AskDrSears.com - один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, включая 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View и Dr. Phil, а также был показан на обложке журнала TIME в мае 2012 года. Он известен своим научный подход к здоровью семьи.

Д-р Билл Сирс.

Продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании

Если ваш ребенок испытывает колики, это может быть связано с чем-то в вашем рационе, которое проходит через грудное молоко. Вот список продуктов, которые могут быть виноваты. Вы можете исключить все продукты сразу или сразу несколько, в зависимости от того, насколько серьезны колики. Иногда требуется до двух недель, чтобы еда вышла из организма, так что наберитесь терпения. Удачи!

  • Молочные продукты
  • Кофеин - кофе, чай, газированные напитки
  • Соевые продукты
  • Арахис
  • Моллюски
  • Шоколад (извините!)
  • Цитрусовые
  • Пшеница
  • Курица
  • Орехи
  • Кукуруза
  • Витамины для беременных (Железо может вызывать раздражение у ребенка.Если причина в этом, обратитесь к своему акушерству.)
  • Овощи с газом:
    • Брокколи
    • Цветная капуста
    • Капуста
    • Лук
    • Зеленый перец
    • Помидоры
, 2017 Доктор Билл Сирс.

Детские колики, грудное вскармливание и FODMAP - блог Монаша FODMAP | Специалисты по диетам при СРК

Инфантильные колики часто лечатся с помощью диеты. У младенцев, находящихся на грудном вскармливании и страдающих коликами, очень часто кормящая мать убирает «газообразные» продукты. Как упоминалось в Части 1, сюда входят такие продукты, как лук, чеснок, капуста, цветная капуста и бобовые / бобовые - все они содержат много FODMAP. Хотя это был общий подход в течение многих лет, до недавнего времени доказательства, подтверждающие эту диету, были основаны на наблюдательных исследованиях и не включали тестирования ее использования в условиях вмешательства.Этот блог предоставит некоторое представление об истории работы по изучению гипотезы о том, что удаление газообразных продуктов из рациона матери улучшает младенческие колики.

1. Когда все началось

Все началось как академический проект с отличием почти 10 лет назад и как исследовательское исследование. В этом исследовании были задействованы пять кормящих матерей младенцев с коликами, которым была предоставлена ​​диета с низким содержанием FODAMP. Это было сделано путем предоставления матерям всей их еды и напитков в течение семи дней, которые готовились и готовились на коммерческой кухне.Модели плач-суеты каждого ребенка сравнивались до начала диеты с таковой в конце диеты и оценивались, были ли какие-либо существенные изменения. То, что мы обнаружили, было неожиданным. У всех младенцев время плача-беспокойства значительно сократилось - в среднем на 75 минут в день. Несмотря на то, что детские колики разрешились в течение 3-4 месяцев, улучшения были намного сильнее, чем ожидалось за такое короткое время.

Предыдущие исследования показали, что изменение времени «плач-суетиться» более чем на 25% считается клинически значимым, а результаты этого небольшого исследования показали изменение на 35%.

2. Пилотное исследование

Несмотря на то, что первоначальное исследование было небольшим, результаты были интересными и поднимали вопрос - был ли это один большой эффект «плацебо»? »- что означает, что когда кому-то сознательно предоставляется лечение Стратегия или уровень поддержки, это вызывает психологическое представление (или неправильное представление) о том, что то, что им предоставляют, поможет им - создавая веру в лечение. Это привело к созданию докторского проекта, чтобы понять, действительно ли имеет место «эффект плацебо» или существует четкая ассоциация.

Во-первых, как и во всех исследованиях детских колик, важно было убедиться, что не было никаких основных заболеваний или других причин безутешных моделей плача-суеты у ребенка. Во-вторых, было также важно, чтобы предоставляемые диеты содержали молочные продукты, аллергенные продукты (например, сою, пшеницу, орехи, рыбу, молочные продукты и яйца), глютен и натуральные пищевые химические вещества. Все это рассматривалось как возможные триггеры для беспокойного ребенка. Однако механизмы действия таких триггеров не изучены и отсутствуют доказательства.

В последующем исследовании, одно слепом пилотном исследовании, приняли участие 18 кормящих матерей и их младенцев с коликами. Матери были не осведомлены о характере диеты, и снова все блюда и напитки были приготовлены и предоставлены в течение семи дней. В этом исследовании был проведен ряд анализов, чтобы выяснить, произошли ли какие-либо изменения в грудном молоке или помете ребенка в результате изменения рациона матери - эта работа носила исследовательский характер и преследовала вопрос «как?» Фактически, симптомы детских колик улучшились в результате диеты.

Результаты пилотного исследования показали, что:

• Время крика и суеты снова значительно сократилось и больше, чем ожидалось, в среднем на 73 минуты и изменилось на 30%.

• Несмотря на отсутствие лактозы в В рационе матери не было изменений в содержании лактозы в грудном молоке

• Диетические FODMAP не попадали в грудное молоко

• Неидентифицированные соединения в грудном молоке заметно изменились после диеты с низким содержанием FODMAP

Хотя участники соблюдали диету на 100% Несмотря на то, что вмешательство, а также масштабы и скорость получения положительных результатов были впечатляющими, однозначного вывода об эффективности диеты сделать нельзя.Вопрос об эффекте плацебо и естественном разрешении детской колики оставался основными смешивающими факторами.

Только мощное рандомизированное контролируемое исследование, в котором и матери, и исследователь не осведомлены о диетических вмешательствах, действительно решит эту проблему.

3. Контролируемое исследование

Следующее исследование было рандомизированным контролируемым клиническим исследованием, которое было двойным слепым, и перекрестным исследованием двух диетических вмешательств. Контрольная группа без коликов также наблюдалась одновременно с исследованием колик.Ниже приводится краткое описание методов, результатов и следующих шагов.

Методы и критерии отбора:

  • Набирали исключительно кормящих матерей, чьи дети соответствовали критериям Весселя для младенческих колик.
  • Младенцы должны быть не старше 9 недель, рождены доношенными, не имеют сопутствующих заболеваний, не принимают никаких лекарств и находятся на исключительно грудном вскармливании (без других жидкостей)
  • Матери должны быть в возрасте от 18 до 45 лет, без каких-либо сопутствующих заболеваний, не требующих медикаментов и не имеющих известных пищевых аллергий

Два 10- Были предоставлены дневные рационы материнского исследования - каждая участница была случайным образом распределена сначала на одну диету, а затем была переведена на альтернативную диету

  1. Диета с низким содержанием FODMAP на 10 дней
  2. Типичная австралийская диета на 10 дней
  • Грудь Образцы молока и детские фекалии собирались в разные моменты времени.Перед началом диетических вмешательств (исходно) и в конце каждого из двух исследуемых диет.
  • Состояние психического благополучия матери оценивалось до начала диетического вмешательства и в конце каждого из двух исследуемых диет
  • Утвержденный дневник (Barr Diary) использовался для сбора данных о поведении ребенка в течение каждого дня исследование (плач, беспокойство, сон, кормление и бодрствование, время содержания и количество эпизодов)
  • Дневники питания и сбор пищевых контейнеров использовались для измерения соблюдения диеты
  • Контрольная группа была набрана без колик и наблюдалась таким же образом, как и в группе коликов, но кормящие матери оставались на своей обычной диете.Никакой еды не было.

Результаты:

Всего было набрано 27 пар мать-ребенок. Из них 13 из группы коликов и 7 из группы без коликов имели полные поддающиеся оценке данные для анализа. Хотя эти цифры могут показаться небольшими, в мире науки применение статистического анализа к дизайну исследования показало, что количество пар мать-ребенок было сочтено приемлемым для заключения. Несмотря на то, что 180 пар мать-ребенок были оценены для включения в исследование, большинство из них не соответствовали критериям отбора для исследования.

Каковы были выводы:

  • Диета соблюдалась> 98% времени, и только одна мать была менее послушной (70% времени)
  • Время крика и суеты, связанное с младенческими коликами, уменьшилось на в среднем 35% (> 25% считаются клинически значимыми) в диете с низким содержанием FODMAP и 8% в типичной австралийской диете (не клинически значимо)
  • Время крика-суеты между группами коликов и неколиков значительно различается - 4.5 часов в день в группе с коликами по сравнению с 1,5 часами в день в группе без коликов
  • Время бодрствования и содержания ребенка значительно увеличилось на диете с низким содержанием FODMAP больше, чем в типичной австралийской диете
  • Время сна ребенка осталось стабильным
  • Лактоза оставалась стабильной для всех групп на протяжении всего исследования и независимо от диеты.
  • Показатели кальпротектина (маркер воспаления) в образцах фекалий ребенка со временем снизились, но не изменились из-за диеты.Это было обнаружено как в группах с коликами, так и в группах без колик.
  • Показатели материнского стресса и тревожности снизились при использовании типичной австралийской диеты, но остались стабильными на диете с низким содержанием FODMAP. колики, но были значительно ниже, чем в группе колик

В итоге:

Диета с низким содержанием FODMAP была связана с клинически значимым улучшением времени плач-суетливости ребенка.Это не было связано с тем, что младенцы были «переутомлены» или «голодны», что может считаться причиной плача-суеты ребенка, поскольку режим сна оставался стабильным, а время бодрствования ребенка увеличивалось.

Хотя в группе коликов материнский стресс и тревога были больше, чем в группе без коликов, уровни все еще были в пределах нормы. Хотя это предполагает, что младенец с коликами может вызвать повышенный стресс и беспокойство у кормящей матери. В этом исследовании стресс и тревога были выше при диете с низким содержанием FODMAP в то время, когда младенцы были более спокойными, что позволяет предположить, что колики не были спусковым крючком для стресса и беспокойства матери.

4. Следующие шаги

Критерии выбора и предоставление всех продуктов питания были основными сильными сторонами исследования, поскольку это означало, что никакие другие смешивающие факторы не могли повлиять на результаты. Хотя эффект плацебо и естественное разрешение колик теперь можно исключить как причины преимуществ диеты с низким содержанием FODMAP для матери, следующий вопрос без ответа - «как работает диета с низким содержанием FODMAP?»

Ответ может заключаться в бактериальной диете. изменения в кишечнике матери, изменения в составе грудного молока или и то, и другое.Это следующая захватывающая головоломка из головоломки, которую мы пытаемся решить.

Всем, кто хочет использовать диетическую терапию для лечения детских колик, следует обратиться к врачу за советом и к квалифицированному диетологу.

Я хочу поблагодарить всех матерей и младенцев и их семьи, которые согласились принять участие в этих исследованиях. Без них это исследование было бы невозможно. Я буду вечно благодарен.

Полную информацию о каждом исследовании см. В публикациях.См. Подробности публикации в списке литературы.

Пожалуйста, прочтите Часть 1 для первой части этого блога

Ссылки:

  1. Якову, М., Малкахи, ЕС, Труби, Х., Барретт, Дж. С., Гибсон, Р. Р. и Мьюир, Дж. Г. (2017). Уменьшение количества неперевариваемых и медленно всасываемых короткоцепочечных углеводов в рационе матери связано с улучшением состояния младенческих колик: исследование, подтверждающее правильность концепции. Журнал питания человека и диетологии, 10 июня, DOI: 10.1111 / jhn.12488. doi: doi: 10.1111 / jhn.12488
  2. Якову, М., Крейг, С. С., Йелланд, Г. В., Барретт, Дж. С., Гибсон, П. Р. и Мьюир, Дж. Г. (2018). Рандомизированное клиническое испытание: уменьшение потребления диетических FODMAP кормящими матерями связано с большим улучшением симптомов детских колик, чем при обычной диете. Aliment Pharmacol Ther, 11 октября, DOI: 10.1111 / apt.15007. doi: DOI: 10.1111 / apt.15007
  3. Iacovou, M., Ralston, R.A., Muir, J., Walker, K. Z., & Truby, H.(2012). Диетическое управление детской коликой: систематический обзор. Журнал здоровья матери и ребенка, 16 (6), 1319-1331. DOI: 10.1007 / s10995-011-0842-5
  4. Hill DJ, Roy N, Heine RG и др. Влияние низкоаллергенной диеты матери на колики у младенцев на грудном вскармливании: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия. 2005; 116: e709 ‐ e715.
  5. Барр Р. Г., Трент Р. Б. и Кросс Дж. (2006). Кривая возрастной заболеваемости госпитализированных случаев синдрома тряски младенца: сходные доказательства того, что плач является причиной тряски.Жестокое обращение с детьми и безнадзорность, 30 (1), 7–16. DOI: 10.1016 / j.chiabu.2005.06.009
.

Детское питание от коликов - что можно дать новорожденному?

Часто без видимой причины

Только когда голоден, устал или промок

3+ часа за раз, много дней

Почему младенцы плачут Проверить основы

.

Колики у младенцев - симптомы, диета и советы по их устранению

Приблизительно у каждого пятого ребенка младше 3 месяцев диагностируется колика (1). Колики - это состояние, которое характеризуется непрерывным плачем более трех часов трижды в неделю в течение трех недель.

Ваш ребенок испытывал нечто подобное? Прежде чем вы начнете волноваться, позвольте мне сказать вам, что колики - довольно распространенное состояние, и оно также проявляется у здоровых, сытых детей. Это состояние улучшается само по себе через несколько месяцев, но лекарства от него как такового нет.Однако вы определенно можете предпринять несколько шагов, чтобы эти эпизоды плача стали лучше для вашего ребенка и для вас самих. В конце концов, кто из родителей хотел бы, чтобы их маленький манчкин плакал весь день? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о коликах и о том, как вы можете помочь их успокоить своему младенцу.

Содержание

Что такое колики у младенцев?

Колики или детские колики - это термин, используемый для обозначения эпизодов постоянного плача более трех часов в день в течение более трех дней и более трех недель.
Скорее всего, это начнется, когда вашему ребенку исполнится две недели.

Точная причина коликов еще предстоит выяснить. Однако некоторые теории о том, что может быть за этим, обсуждаются ниже.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает колики у младенцев?

  • Развивающаяся пищеварительная система, которая может вызывать мышечные спазмы
  • Газы
  • Гормоны, вызывающие суетливое настроение и / или боль в животе
  • Повышенная чувствительность к свету, шуму и т. Д.
  • Нервная система, которая все еще развивается

В некоторых случаях у вашего ребенка могут проявляться симптомы колик из-за некоторых основных состояний, таких как:

  • Проблемы с желудком, такие как кислотный рефлюкс
  • Инфекция
  • Воспаление мозга или нервная система
  • Проблемы с глазами, такие как царапина или повышенное давление
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Травмы
  • Реакция на вакцину

Кроме того, когда у ребенка колики, у него могут проявляться следующие признаки: симптомы.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

  • Неистовый плач, который обычно возникает поздно днем ​​и вечером
  • Изменение позы - вы можете заметить, что кулаки вашего ребенка сжаты, мышцы напряжены, а спина выгнута
  • Нерегулярный сон, прерываемый эпизодами плача
  • Проблемы с кормлением
  • Порыв ветра

Эти симптомы могут различаться у разных младенцев. Обеспокоенные родители обычно приводят ребенка к врачу, опешив от частого плача.

Вернуться к TOC

Диагноз

Врач начинает с оценки физических симптомов младенца. Некоторые младенцы могут страдать от основного заболевания, например кишечной непроходимости.

Но если в остальном ребенок здоров без каких-либо явных симптомов, у него могут быть диагностированы колики. Если врач не заподозрит какое-либо заболевание, дополнительные лабораторные анализы на колики проводиться не будут.

Эпизоды колик у младенцев - это нормально, особенно в первые несколько месяцев после рождения.Но неинтересно видеть, как ваши малыши плачут от всего сердца, когда вы беспомощно наблюдаете за происходящим. Итак, для тех родителей, которые ищут безопасные и эффективные способы успокоить своего ребенка, вот несколько советов.

Вернуться к TOC

Естественные способы успокоить ребенка с коликами

  1. Отрыжка ребенка
  2. Частые кормления
  3. Теплая ванна
  4. Более длительное кормление каждой грудью
  5. Комфортные объятия
  6. Нежное качание ребенка
  7. Музыка для Безопасность и комфорт
  8. Массаж живота
  9. Используйте соску
  10. Выведите ребенка на улицу
  11. Диета матери

Как избавиться от колик у младенцев

1.Ребенок отрыжка

Уделяйте особое внимание тому, чтобы ваш ребенок отрыгивал после каждого кормления. Для этого:

  • Держите ребенка прямо на плече.
  • Поддерживайте руками шею и голову ребенка.
  • Потрите или слегка постучите им по спине, пока ребенок не отрыгнет.

При этом некоторые младенцы выкармливают немного молока.

2. Частые кормления

Вместо более продолжительных и менее частых кормлений, кормите ребенка чаще в течение более коротких периодов времени.Это также поможет предотвратить кислотный рефлюкс.

3. Теплая ванна

Пищеварительный дискомфорт - одна из многих причин, вызывающих колики. Теплая (но не горячая) ванна для вашего малыша может успокоить его живот. Кроме того, младенцам нравится, когда им тепло, так что это беспроигрышный вариант!

4. Более продолжительное кормление каждой грудью

Пока вы кормите ребенка более короткими периодами и чаще, вы должны убедиться, что ребенок достаточно долго (15-20 минут) кормит одну грудь, прежде чем переходить на грудь.Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество как переднего, так и заднего молока.

5. Комфортные объятия

Много раз вы, возможно, замечали, что ваш ребенок перестает плакать раньше, если вы его / ее носите. Итак, чтобы успокоить плачущего ребенка, прижмите его / ее к себе или приподнимите и немного пообнимайте.

6. Мягкое качание ребенка

Держите ребенка вертикально на плече и осторожно покачивая или раскачивая взад и вперед, успокаивает малыша (2).

7. Музыка для безопасности и комфорта

Любой фоновый шум, будь то ваша стиральная машина или успокаивающая музыка, может отвлечь вашего малыша от приступов плача (3), (4).Вы даже можете напевать свою любимую песню, чтобы расслабить ребенка, но не забудьте приглушить освещение, прежде чем делать это, чтобы этот трюк работал лучше.

8. Массаж живота

Нежный массаж живота также может помочь облегчить колики (5).

  • Слегка надавите одной рукой на живот ребенка.
  • Начинайте снизу от ребер до верхней части бедер.
  • Удерживая ребенка за лодыжки, поднесите его колени к животу и удерживайте их в течение нескольких секунд.
  • Осторожно вращайте коленями младенца по часовой стрелке над животом.
  • Это облегчает боль в животе, а также помогает выводить газы.

9. Используйте пустышку

Многие родители добились успеха, давая своему ребенку соску, чтобы остановить случайные приступы плача. В настоящее время также доступны антиколиковые бутылочки, которые уменьшают количество воздуха в подаваемом молоке (6).

10. Выведите ребенка на прогулку

Прогулка с ребенком в коляске или поездка в машине также могут помочь при коликах. Носите с собой слинг для младенцев, если вы решили гулять, неся ребенка, так как это может утомить.

11. Диета матери

Диета матери влияет на новорожденного во многих отношениях, поскольку грудное молоко является единственным источником пищи для младенца.

Исследование показало, что употребление матерями продуктов, богатых пробиотиками, помогает уменьшить колики у младенцев (7).

Кормящих матерей также просят избегать гипоаллергенных продуктов, таких как молоко. Но для некоторых младенцев такая пища доказала свою эффективность против коликов (8).

Другие продукты, которых следует избегать, - это напитки с кофеином, овощи, вызывающие газы, такие как брокколи или цветная капуста, а также цитрусовые.

Пробуя эти способы успокоить ребенка, вы также должны обращать внимание на свое здоровье и образ жизни. Мамы, особенно кормящие и беременные, должны следовать этим советам.

Вернуться к TOC

Советы родителей по уходу за собой

  • Кормящие матери должны избегать чая, кофе и острой пищи.
  • Бросить употребление алкоголя.
  • Избегайте гипоаллергенных продуктов.
  • Расслабьтесь и не нервничайте.
  • Планируйте распорядок дня для себя и своего ребенка.

Вы также можете обратиться за помощью к своим близким, чтобы помочь вам лучше справиться с коликами.

Колики могут отрицательно сказаться на самочувствии как родителей, так и ребенка. Но вместо того, чтобы слишком сильно переживать по этому поводу, вы должны понимать, что иметь дело с этим - неотъемлемая часть родительских обязанностей.

Вернуться к оглавлению

Надеюсь, этот пост поможет вам лучше управлять своим ребенком, страдающим коликами. Если возникнут новые сомнения, напишите нам в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обращаться к врачу при коликах?

Если ваш ребенок чрезмерно плачет и вы видите, что он / она набирает или теряет вес из-за проблем с кормлением, лучше всего обратиться к врачу.

Что нельзя есть при грудном вскармливании ребенка с коликами?

Кормящие матери должны избегать употребления таких продуктов, как:
• Молочные продукты
• Кофеин
• Острые продукты
• Слишком много злаков и орехов
• Продукты, выделяющие газы
• Нездоровые продукты

Когда у младенцев возникают колики?

Колики обычно возникают в возрасте 2–3 недель.У вашего ребенка могут возникнуть колики по разным причинам, например, если он мокрый, голоден, испуган, устал, или даже если у него проблемы с пищеварением, например газы.

Ссылки
  1. «Эффективность Lactobacillus reuteri DSM 17938 при детских коликах», Медицина (Балтимор), Национальная медицинская библиотека США
  2. «Влияние двух разных методов качания на продолжительность колик и плача у младенцев» Indian Journal Of Боль
  3. «Влияние условной музыки и дифференциального подкрепления на детские колики» Поведенческие исследования и терапия, Национальная медицинская библиотека США
  4. «Сравнение раскачивания и воспроизведения белого шума у ​​детей с коликами: парное рандомизированное контролируемое исследование» Journal of Clinical Сестринское дело, Национальная медицинская библиотека США
  5. «Сравнение воздействия массажа и качания на детские колики» Иранский журнал исследований медсестер и акушерства, Национальная медицинская библиотека США
  6. «Лечение« колик »у младенцев с помощью соску »Журнал педиатрии
  7. « Колики у ребенка? Вот удивительное лекарство »Журнал семейной практики, Национальная медицинская библиотека США
  8. « Диетические манипуляции при младенческих коликах »Педиатрия Здоровье детей, Национальная медицинская библиотека США
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она - генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

.

Плюсы и минусы каждого

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Детские колики вызывают неконтролируемый плач, который не прекращается даже при утешении и со временем ухудшается. В настоящее время нет доказательств, подтверждающих, что какое-либо лечение является эффективным средством от колик, и нет лекарства.

Колики - распространенная проблема у детей раннего возраста, и примерно у одной пятой детей развивается это состояние.

Колики имеют тенденцию усиливаться ранним вечером. Помимо плача, который усиливается в течение дня или ночи, другие признаки колик включают:

  • крик
  • подтягивание ног к груди
  • выход газа
  • увеличенный живот

Некоторые люди используют специальные средства при коликах, например, газовые капли и водные колики. Но в чем разница и какой из них лучше?

Кислая вода - это жидкий раствор, содержащий травы, например масло семян укропа.Некоторые люди считают, что холодная вода согревает и успокаивает желудок ребенка, а также уменьшает симптомы колик.

Различные марки воды для гриппа содержат разные ингредиенты. Некоторые по-прежнему содержат сахар и алкоголь, хотя большинство из них теперь не содержат сахара и алкоголя.

Вода для колик также обычно содержит бикарбонат натрия, который, как считается, помогает облегчить симптомы колик, нейтрализуя кислотность желудка. Однако слишком много бикарбоната натрия может вызвать алкалоз - состояние, которое может снизить кислотность крови человека, что приведет к серьезным побочным эффектам.

Газовые капли содержат симетикон. Этот активный ингредиент разбивает большие пузырьки газа на более мелкие, по которым ребенку легче пройти.

Воспитатели могут давать капли непосредственно ребенку или смешивать их с детской смесью или сцеженным грудным молоком.

Американская академия педиатрии предполагает, что газовые капли безопасны для новорожденных, а побочные эффекты возникают редко.

Однако, если ребенок также принимает препараты гормона щитовидной железы, не давайте ему газовые капли, поскольку симетикон может взаимодействовать с этим типом лекарств.Врачи могут назначить препараты гормонов щитовидной железы при таких состояниях, как врожденный гипотиреоз, при которых щитовидная железа недоразвита.

Любой, кто ухаживает за ребенком с коликами, наверняка захочет попробовать что-нибудь, что могло бы облегчить дискомфорт ребенка.

Несколько пользователей родительских форумов рекомендовали как капли воды, так и газы в качестве средства от коликов. Однако нет научных доказательств того, что они работают. Таким образом, лицо, осуществляющее уход, решает, попробовать ли какое-либо средство, и посмотреть, какое из них лучше всего подходит для ребенка.

Если кажется, что симптомы у ребенка в большей степени связаны с болью от газов, то капли с газом могут быть более эффективными. Если ребенок испытывает более общий дискомфорт, лучшим вариантом может быть хрипы. Однако нет никакой гарантии, что что-то изменится.

Воспитатели должны помнить, что всегда есть вероятность, что их ребенок может негативно отреагировать на любое новое лекарство.

Водные продукты Gripe могут содержать множество различных ингредиентов. Обязательно сверьтесь с этикеткой воды для гриппа, чтобы узнать, что она содержит.Не используйте продукты, содержащие алкоголь.

Кроме того, некоторые ингредиенты воды для снятия колик остаются непроверенными у младенцев. Попросите врача убедиться, что ингредиенты безопасны для ребенка, прежде чем использовать их.

Новое, непроверенное средство также может вызвать аллергическую реакцию. Воспитатели должны узнать признаки, которые могут указывать на аллергическую реакцию у младенца. Если лицо, осуществляющее уход, подозревает аллергическую реакцию, ему следует немедленно прекратить использование лекарства и обратиться за советом к врачу.

Признаки аллергической реакции включают:

  • сыпь
  • затрудненное дыхание
  • отек на лице, шее или языке
  • рвота

Лица, осуществляющие уход, должны убедиться, что они вводят правильную дозировку, хранят воду и газы капли в соответствии с инструкциями и убедитесь, что срок их годности не истек.Это также снизит риск того, что лекарство может вызвать расстройство у младенца.

Чтобы понять, почему возникают колики и какие методы лечения могут помочь уменьшить симптомы этого состояния, необходимы дополнительные исследования.

Помимо газовых капель и воды для снятия колик, к другим домашним средствам относятся:

Белый шум или шум матки

Некоторые люди считают, что шумы, имитирующие звуки, которые младенец слышит внутри матки, могут помочь успокоить плачущих младенцев. от коликов.Аналогичный эффект может иметь шум от бытовой техники, такой как пылесосы и фены.

Носите, раскачивайтесь или ходите

Некоторым младенцам, которые расстраиваются из-за дискомфорта и боли, которые вызывают колики, нравится, когда их держат и раскачивают ритмично.

Некоторые родители полагают, что поездка на автомобиле или прогулка с ребенком в коляске могут помочь благодаря легким покачивающим движениям. Одевание младенца в повязку во время прогулки может обеспечить комфорт при движении и контакте кожа к коже.

Избегайте определенных продуктов в период кормления грудью.

Некоторые продукты могут проходить через грудное молоко и вызывать у ребенка раздражительность и вздор. Однако кормящим грудью людям следует избегать случайного удаления продуктов из своего рациона.

Вместо этого поищите закономерности и попытайтесь определить, становится ли ребенок суетливым после употребления определенных продуктов.

Некоторые продукты, которые иногда, хотя и не всегда, являются виновниками, включают:

  • молочные продукты
  • капуста
  • лук
  • кофеин

Некоторые люди предпочитают избегать этих продуктов во время кормления грудью, чтобы уменьшить колики. симптомы у младенца.

Переключитесь на другую бутылочку при кормлении смесью

Это может помочь заменить соску бутылочки.

Некоторые соски предназначены для уменьшения колик, позволяя молоку выходить только тогда, когда ребенок сосет. Эти бутылочки могут уменьшить количество воздуха, которое ребенок проглатывает во время кормления, и, следовательно, количество газа, образующегося в желудке.

Тем не менее, поэкспериментируйте с разными сосками.

Если переедание или глотание воздуха способствует симптомам колик, может помочь сосок с более медленным течением.Однако соска с медленным потоком может быть неприятной для ребенка, если он не может получать достаточно молока.

Некоторые антиколиковые флаконы можно приобрести в Интернете.

Измените положение кормления

Если держать ребенка в вертикальном положении во время и после кормления, это поможет сохранить кормление и предотвратить рефлюкс.

Небольшие частые приемы пищи также могут улучшить пищеварение и уменьшить симптомы, связанные с коликами.

Попробуйте пустышку

Некоторых детей пустышка может успокоить, хотя некоторые могут и отказаться от нее.

Врачи не уверены, что вызывает колики или почему у одних детей колики, а у других нет. Однако некоторые возможные причины включают:

  • аллергия на молочный белок, которая может вызывать симптомы у младенцев
  • другие желудочно-кишечные причины, такие как рефлюкс
  • дисбаланс различных типов бактерий в кишечнике
  • проблемы в кишечнике и кишечнике с перемещением пищи через пищеварительную систему
  • глотание воздуха во время плача, который затем попадает в желудок
  • грыжа
  • поведение лиц, осуществляющих уход, например, курение и неправильная техника кормления

Колики не означают, что с ними что-то не так младенец, и большинство людей обнаруживают, что их младенцы начинают показывать улучшения в возрасте от 3 до 4 месяцев.

Колики широко распространены у младенцев. Хотя симптомы колик часто расстраивают как опекуна, так и ребенка, они обычно не вызывают беспокойства.

Однако бывают случаи, когда опекун должен обратиться за советом к медицинскому работнику, чтобы убедиться, что не существует более серьезного основного состояния, вызывающего симптомы.

Человеку следует обратиться к врачу, если ребенок:

  • имеет температуру выше 100,4˚F (38˚C)
  • бесконтрольно плачет из-за падения или травмы
  • имеет посинение губ или голубоватую кожу - это предполагает, что они не получают достаточного количества кислорода
  • у них кровь в стуле
  • не испражнялся значительно дольше, чем обычно

Лица, осуществляющие уход, также должны рассмотреть возможность обращения за консультацией к врачу, если симптомы колик вызывают у них серьезную озабоченность или что затрудняет им жизнь.Врач или другой медицинский работник может посоветовать, как уменьшить симптомы колик.

Колики - частое заболевание у маленьких детей. Поскольку симптомы часто кажутся причиной дистресса, многие лица, осуществляющие уход, стремятся найти лечение, чтобы уменьшить симптомы и утешить своих малышей.

Есть много средств, которые люди предлагают для облегчения симптомов колик, включая капли воды и газа. Однако клинических данных об эффективности этих средств не было.

Опекун должен решить, хотят ли они попробовать газовые капли или воду. Они могут обнаружить, что один работает лучше, чем другой, или что ни один из них не действует. Обязательно проверьте, какие ингредиенты находятся в воде для гриппа, и поговорите с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны, прежде чем использовать ее.

Если кто-то чувствует усталость или тревогу из-за ребенка с коликами, ему может быть полезно обратиться за помощью к другому человеку, который позаботится о ребенке, пока он сделает перерыв. Помните, что колики - это временное явление, а симптомы у большинства младенцев проходят к возрасту от 3 до 4 месяцев, и это поможет родителям пережить более тяжелые периоды.

.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930