Ph мочи что это такое


Анализ мочи на кислотность (pH): нормы, причины отклонений

Общее состояние здоровья, наличие тех или иных патологий можно оценить с помощью анализа мочи. Кислотность мочи определяется показателем pH и показывает насколько жидкостная среда мочи щелочная или кислая. Отклонение от уровня кислотности нормальных значений свидетельствует о протекающем в организме патологическом процессе. Что влияет на понижение или повышение кислотности мочи? Как диагностировать состояние? Какие причины и следствия дисбаланса pH мочи?

Что показывает кислотность мочи (pH мочи)

Почки отвечают за вывод с мочой токсинов, шлаков, попавших в организм. Кислотность мочи непременно проверяется при проводимом лабораторном анализе. Показатель кислотности, он же pH мочи, позволяет оценить состояние здоровья человека, наличие заболеваний.

На кислую реакцию мочи оказывает влияние концентрация водородных ионов.

Почки – главный регулятор кислотного баланса. Орган помогает вывести из организма избыток ионов водорода.

Какими должны быть нормы pH? Получившийся результат 5-7 означает норму; до 4,5 – моча кислая; выше 7,5 – щелочная реакция мочи.

За состав и кислотность органических растворов отвечают входящие в их состав водородные заряженные частицы, а также его взаимодействие с натрием, кальцием, калием, магнием. РH показывает в каком соотношении находятся водородные и гидроксильные ионы в моче. Количество микроэлементов в физиологических жидкостях изменяется на протяжении суток.

На это оказывает влияние то, какие соединения образуются в ходе обмена веществ. При распаде разных продуктов значение pH сдвигается в сторону, становясь более кислым или, наоборот, щелочным.

Какие факторы определяют реакцию мочи

Кислая среда в моче становится возможной в результате нарушения обмена веществ, водного баланса, развития заболевания в организме. Рацион влияет на среду (кислую или щелочную) следующим образом:

  • много углеводов, растительной пищи, молочных продуктов делает выделения более щелочными;
  • концентрация жиров, потребление белковой пищи животного происхождения обеспечивает более кислую среду.

Рацион влияет на среду (кислую или щелочную).

Недостаточное потребление жидкости замедляет гидролиз, делает урину более концентрированной. Кислотность мочи обычно повышена у пациентов, страдающих сахарным диабетом. Выявление при анализе мочи кетоновых тел означает пониженный уровень pH.

О присутствии паразитов свидетельствует появившийся странный цвет выделений, сопровождаемый кислым запахом. При метаболических нарушениях подобная симптоматика отсутствует, меняется состав жидкости, концентрация в ней тех или иных минеральных элементов.

Среди факторов, объясняющих, почему повышается или понижается pH мочи: неправильные питание, повышенное образование желудочного сока, патологические нарушения в каналах почек, прием медикаментов, пищевых добавок БАДов. Патологические состояние, влияющие на pH мочи и крови:

  • инфекции, обширные воспаления мочевыделительной системы;
  • приобретенные и наследственные патологии почек;
  • снижение иммунитета.

Кислая реакция мочи

Увеличение количества органических соединений, понижающих уровень pH, делает мочу кислой. Это означает избыточную концентрацию таких соединений: молочная, дельта-аминолевулиновая, ацетоуксусная, желчная, ванилилминдальная кислота, аминокислоты.

Причины повышенной кислотности мочи:

  • физическая активность;
  • шоковое состояние в результате ожогов, полученных травм;
  • длительное злоупотребление алкоголем;
  • вегетарианство;
  • голодание, строгая диета;
  • ацидоз;
  • системные эндокринные нарушения;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • аллергия;
  • патологии функционирования почек.

Щелочная среда мочи

Возникает, когда значение pH повышено. Причинами могут стать врожденные или приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта, щитовидки, надпочечников, инфекции мочевыделительных органов, длительное преобладание в рационе исключительно растительных продуктов, сильная рвота, рахит, период восстановления после перенесенной операции. Щелочная моча выявляется, одновременно с диагностированием таких патологических процессов:

  • канальцевый ацидоз;
  • очечная недостаточность;
  • нарушения выделения желудочного сока;
  • инфекции мочевыводящих органов;
  • пилорическая непроходимость;
  • респираторный алкалоз.

Снижение кислотности мочи способствует развитию патогенной микрофлоры. К симптоматике основного недуга обычно присоединяются головные боли, тошнота, общая слабость.

Как определяется pH мочи в лаборатории

Общий анализ мочи оценивает не только характеристики жидкости, но и состав осадка. Врач обязан назначить анализ для постановки провоцирующего изменения состава мочи диагноза, а также повторно после выздоровления от инфекционной болезни.

PH мочи покажет эндокринные нарушения, наличие в почках песка и камней. Пониженная кислотность мочи (ниже 5,5) становится причиной формирования мочекислых камней. PH мочи 5,5-6,0 чревато появлением оксалатных образований, более 7 – фосфатных почечных камней. Такой лабораторный метод, как титрование дает более точный результат кислотности.

Большое значение на точность результата имеют подготовительные меры и правила сбора мочи. Для точного значения нужна средняя порция мочи, которую собирают в утреннее время натощак. Внешние половые органы обязательно тщательно обмыть перед сбором. Биоматериал собирается в очищенную емкость из стекла или пластиковый контейнер, который нужно доставить в лабораторию в течение ближайших часов.

Двое-трое суток до анализа мочи не стоит употреблять алкогольные напитки, травяные чаи, медицинские препараты, особенно мочегонные. В период менструации мочи сдавать на исследование не рекомендуется. За сутки до анализа мочи из питания исключаются фрукты и овощи яркой окраски.

Как самостоятельно определить кислотность мочи

При серьезных нефрологических патологиях нужен постоянный контроль, регулирование кислотно-щелочного баланса. Особенно важно своевременно отреагировать на изменение состава мочи при мочекаменной болезни, хронической почечной недостаточности. Существуют методы, с помощью которых измерить кислотность мочи можно самостоятельно дома. Результат хоть и примерный, но его получают в течение нескольких минут.

Метод Магаршака

Необходимо провести подготовку индикатора. Для этого две части 0,1% спирта смешивают с одной частью раствора синего метиленового. Моча берется в количестве 2 мл и смешивается с 1 каплей приготовленной смеси. Результат оценивается по изменению цвета индикатора. Содержание кислоты определяется приблизительно.

Тест-полоски

Они продаются в аптечной сети. Индикатор следует опустить в свежесобранную утреннюю мочу. Необходимое время для реакции составляет несколько секунд. Это нужно уточнить в прилагаемой инструкции к полоскам для определения pH мочи. У разных производителей оно может отличаться.

Изменившийся цвет полоски покажет, какой уровень кислотности мочи. Диапазон значений указан на упаковке с тестовыми индикаторами. Несоблюдение времени для реакции покажет ложный результат. Полоски портятся от соприкосновения с воздухом. Упаковку следует плотно закрывать. Для отслеживания динамики изменений pH измерять его нужно в одно и то же время суток, желательно утром.

Лакмус для определения уровня кислотности мочи

Лакмус помещается в биоматериал. При изменении цвета индикатора можно понять различные степени реакции его на раствор. Если полоска меняет цвет на красный — реакция кислая. Синий лакмус означает присутствие большого количества щелочей. При нейтральной среде биоматериала полоска остается того же цвета.

Как привести кислотность мочи в норму

Перед тем, как начать лечение и нормализовать показатель, необходимо диагностировать, что привело к отклонениям. Перед лечением обязательно проводится дополнительное обследование. Пациенту приписывается комплекс препаратов, направленных на избавление от основного заболевания. Дополнительно составляется диета, которая помогает нормализовать соотношение кислотной и щелочной среды.

Некоторые факторы устраняются изменением питания, оптимизацией физических нагрузок. Можно ли понизить кислотность мочи с помощью изменения рациона? Пища должна быть разнообразной, важно сократить потребление белков, а повысить количество употребляемых продуктов, имеющих отрицательное или нейтральное влияние на кислотно-щелочное соотношение.

Разработан медицинский метод PRAL для расчета, с какой потенциальной нагрузкой могут работать почки. Он помогает оценить и оптимизировать количество употребляемого белка.

Нулевой PRAL Отрицательный PRAL
  • молочные продукты;
  • огурцы;
  • масла растительного происхождения;
  • чай;
  • мед;
  • пиво.
  • фрукты;
  • овощи;
  • кофе;
  • фруктовые соки;
  • изюм;
  • зелень;
  • грибы;
  • вино.

Влияют на повышение кислотности продукты, считающиеся кислотосодержащими. При их переваривании концентрация кислот в выделениях увеличивается. Это сыры, мясные изделия, яйца, сахар, консервы, манка, цитрусовые фрукты. Их потребление нужно минимизировать. Основное правило диеты: 20% — кислотообразующих продуктов в рационе, 80% — щелочеобразующих.

Кислая моча часто диагностируется у людей с лишним весом. Тогда диета назначается не только с целью нормализовать pH, но и для общего снижения массы тела. Обязательно пить не менее 2-х литров чистой воды в день. Лучше, если это будет щелочная вода, обогащенная минералами – магнием, калием.

pH мочи: норма кислотности, причины кислой, щелочной реакции мочи

PH мочи показывает состояние физических свойств жидкости, выделяемой при работе почек. С помощью этого показателя определяют ионы водорода, содержащиеся в урине. Баланс щелочи и кислоты позволяет составить картину состояния здоровья. Щелочная или кислая реакция мочи помогает в постановке диагноза.

Свойства мочи

С помощью урины выделяются продукты метаболизма. Ее образование осуществляется в нефронах в момент фильтрации плазмы и крови. Моча включает в себя 97 % воды, оставшиеся 3% – это соли и азотистые вещества.

Необходимый показатель pH жидкостей организма поддерживается почками за счет выведения ненужных веществ и задержки элементов, принимающих участие в важных обменных процессах.

Выводящиеся вещества имеют кислотно-щелочные характеристики. Когда содержится большое количество кислотных частиц, образуется кислая моча (уровень pH опускается ниже 5). Норма pH урины – слабокислая реакция (5–7). В случае преобладания щелочных свойств, формируется щелочная моча (pH около 8). Если показатель равняется 7 – это баланс в урине щелочных и кислых веществ (нейтральная среда).

Что означает кислый или щелочной баланс? Он свидетельствует о степени эффективности процесса переработки минералов, отвечающих за уровень кислотности. В ситуации с превышением показателя мочи pH происходит нейтрализация кислоты за счет минералов, находящихся в костях и органах. Это означает, что в рационе преобладают мясные продукты и недостает овощей.

Кислотность pН в норме

Кислотность мочи зависит от многих факторов. Большое содержание в еде белков животного происхождения вызывает переполненность урины кислотой. Если же человек предпочитает растительную пищу, молочные продукты, определяется щелочная среда.

В норме реакция мочи не обязательно должна быть нейтральная, она определяется в рамках от 5 до 7. Показатели кислотности могут иметь небольшие отклонения, например, pH 4,5–8 считается нормальным явлением при условии, что оно кратковременно.

Норма ночью составляет не более 5,2 единиц. Ранним утром натощак присутствуют низкие показатели pH (максимум до 6,4), вечером – 6,4-7, что считается обычным явлением.

Нормальные показатели pH у мужчин, женщин и детей имеют незначительные отличия. Ввиду частого употребления мужчинами белковой еды повышается уровень кислотности урины. В моче при беременности нормой считают кислотность 5–8.

Нормальная кислотность у детей зависит от возраста. Реакция мочи у новорожденного ребенка нейтральная по причине употребления грудного молока. У недоношенных детей отмечается незначительное закисление мочи. У ребёнка на искусственном вскармливании низкий уровень кислотности. У детей, в меню которых уже введен прикорм, кислотность мочи в среднем 5–6 единиц.

Анализ мочи

Поставить диагноз намного проще с лабораторным анализом мочи. Его повторное проведение назначают при перенесенной инфекционной болезни. В случае проблем с эндокринной системой, почками анализ pH мочи оказывается незаменимым. При мочекаменном недуге pH в анализе мочи может рассказать о виде камней. К примеру, мочекислые камни появляются при pH урины ниже 5,5. В то же время формирование оксалатных камней происходит при PH 5,5−6,0, фосфатных – при щелочной реакции мочи ( выше 7 единиц).

Для определения pH проводится лабораторное исследование мочи (ОАМ), которое позволяет позволяет охарактеризовать не только урину, но и провести микроскопическое изучение осадка.

Более точное представление о работе почек дает титрационная (титруемая) кислотность мочи. Титрование – один из лабораторных методов исследования урины.

Чтобы анализ мочи показал максимально точный результат, необходимо соблюдать некоторые правила перед его проведением. Для определения pH в моче за несколько дней до сбора материала стоит отказаться от приема некоторых медпрепаратов, травяных настоев и отваров, алкоголя и других продуктов, влияющих на состав урины.

За 1 день до сбора мочи исключить из меню яркие овощи и фрукты. Во время месячных у женщин меняется состав мочи – врачи не рекомендуют в этот период делать анализ.

Перед сбором урины тщательно вымываются половые органы. Самые точные результаты будут получены только при исследовании материала собранного утром.

Как определить pH в домашних условиях?

Измерить состояние кислотно-щелочного баланса сегодня можно даже самостоятельно дома. Для определения pH мочевой жидкости можно использовать:

  • лакмусовую бумагу,
  • метод Магаршака,
  • бромтимоловый синий индикатор,
  • индикаторные тест полоски.

Выяснить уровень pH первым методом можно просто поместив в исследуемую жидкость лакмусовую бумагу. Конкретное значение кислотности этот метод не позволяет определить.

Способ Магаршака для определения кислотности мочи – это использование специально приготовленного индикатора на основе двух объемов раствора спирта красного нейтрального с концентрацией 0,1% и одного объёма спиртового раствора синего метиленового с такой же концентрацией. Затем 2 мл мочи смешивают с 1 каплей полученного индикатора. По цвету образовавшейся смеси определяют приблизительное содержание PH.

Бромтимоловый синий индикатор для измерения кислотности готовится путем смешивания 0,1 г растертого индикатора с 20 мл подогретого этилового спирта. Полученную смесь охлаждают, разводят при помощи воды до 100 мл. Затем 3 мл мочи соединяют с каплей индикатора и оценивают результат по полученному цвету.

Перечисленные выше индикаторы требуют некоторых затрат времени. В сравнении с ними более простым и доступным методом измерения pH считаются индикаторные полоски. Этот способ используется как дома, так и во многих лечебно-профилактических центрах. Полоски для определения pH помогают выяснить реакцию мочи в пределах от 5 до 9 единиц.

Однако индикаторные тест-полоски не такие точные, как специальный прибор – иономер.

Причины закисления мочи

Повышенная кислотность мочи (ацидурия) начинается от pH 5 и ниже. Кислая среда считается подходящей для развития патогенных микроорганизмов. Причины бывают следующими:

  • особенности рациона (мясные продукты повышают кислотность),
  • подагра, лейкозы, мочекислый диатез и прочие патологии, которые вызывают ацидоз,
  • активная физическая деятельность, проживание в жаркой местности, работа в горячем цеху и т.д.
  • долгое голодание, недостаток углеводов,
  • алкоголизм,
  • медпрепараты, повышающие кислотность,
  • стадия декомпенсации во время сахарного диабета,
  • почечная недостаточность, которая имеет сильно выраженный болевой синдром,
  • аллергические проявления у детей.

Причины снижения кислотности

Почему может происходить щелочная реакция мочи? Понизить кислотность (состояние под названием алкалурия, когда наблюдается высокий pH) могут различные факторы. К примеру, такое происходит при резком изменении меню. Также это может указывать на сбой работы почечного механизма регуляции кислотности из-за тубулярного ацидоза. Подтвердить это возможно, исследуя мочу в течение нескольких дней.

Другие причины, по которым может наблюдаться защелачивание мочи:

  • преобладание в меню растительной пищи, употребление щелочной минеральной воды и других продуктов, которые могут уменьшить кислотность,
  • инфекции системы мочевыведения,
  • сильная рвота,
  • болезни желудка,
  • заболевания щитовидной железы, надпочечников и т.д.,
  • рахит,
  • послеоперационный период (значения щелочного баланса могут значительно повышаться),
  • выделение фенобарбитала через почки.

Ощелачивание мочи сопровождается слабостью, головными болями, тошнотой и т.д. Если не удается нормализовать кислотно-щелочной баланс, исключив из рациона продукты, снижающие кислотность, стоит обратиться за помощью к врачу. Слабокислая среда, значительно превышающая норму, подходит для развития патогенных микроорганизмов.

Как нормализовать кислотно-щелочной баланс?

У здорового человека кислотно-щелочной баланс держится в рамках 6 — 7. Если по какой-то причине этот баланс сдвинулся, стоит обратиться за помощью к врачу. Дело в том, что pH влияет на активность бактерий – кислотность может как снижать, так и повышать патогенность микроорганизмов. В связи с этим у медикаментов наблюдается различная степень эффективности.

Врач поможет выяснить, что спровоцировало неприятные симптомы, обнаружит очаг возникновения болезни и назначит подходящее лечение, а также подскажет, как снизить или повысить pH. Своевременная диагностика позволит сделать терапию максимально эффективной.

На фоне борьбы с недугом, который привел к смещению баланса кислоты и щелочи в организме, необходимо прекратить поступление вредных веществ. Из рациона исключается жирное мясо, колбасы, консервы, сахар, манная крупа. Хороший обмен веществ возможен при поступлении в организм достаточного количества кислот и щелочей.

Кислотосодержащими продуктами является нежирное мясо, рыба, сыр. Поставка щелочей в организм происходит за счет овощей, зелени, фруктов, ягод, понижающих кислотность. Поэтому нормализация КЩБ возможна, если правильно сочетать виды продуктов и их количество. Согласно золотому правилу диета у людей с проблемными показателями кислотности урины должна на 80% состоять из щелочеобразующих продуктов и на 20% – из кислотообразующих.

Загрузка...

PH мочи: нормальные показатели и что они означают

Автор Руслан Хусаинов На чтение 3 мин. Опубликовано Обновлено

Моча содержит воду, соли и продукты отходы почек. Баланс этих соединений может влиять на уровень кислотности мочи, который специалисты измеряют в pH.

PH мочи — это показатель того, насколько кислой или щелочной является моча человека. Врачи зачастую проверяют pH мочи, когда у человека есть симптомы, которые могут быть связаны с проблемой в мочевыводящих путях.

рH мочи — норма

Среднее значение рН мочи составляет 6.0, но оно может варьироваться от 4.5 до 8.0. Моча ниже 5,0 является кислой, а выше 8,0 — щелочной или основной.

Различные лаборатории могут иметь разные диапазоны для «нормальных» уровней pH. Лабораторный отчет объяснит нормальные и ненормальные уровни для конкретной лаборатории.

Что означают ненормальные уровни pH?

Одним из основных факторов, влияющих на рН мочи, является пища, которую потребляет человек. Врач, вероятно, спросит о потребляемых продуктах, прежде чем интерпретировать результаты анализа мочи.

У человека может быть высокий рН мочи из-за продолжительной рвоты, которая избавляет организм от желудочной кислоты.

Кислый pH мочи

Кислая моча может создавать среду, в которой могут образовываться камни в почках.

Если у человека низкий рН мочи, это означает, что моча кислая и указывает на такое состояние здоровья, как:

  • диабетический кетоацидоз, который является осложнением диабета;
  • голодание.

Прием определенных препаратов может сделать рН мочи человека щелочным или кислотным.

Поскольку многие факторы влияют на рН мочи, врач не может диагностировать заболевание, основываясь только на рН. Например, рН выше 7 может сигнализировать о ИМП или ином виде инфекции. Врач может проанализировать pH мочи наряду с другими симптомами, чтобы поставить диагноз.

Препараты, такие как ингибиторы карбоангидразы (ацетазоламид), направлены на то, чтобы сделать мочу щелочной, поэтому врач может взять более одной пробы, чтобы выяснить, меняется ли рН.

Определение pН мочи

Анализ мочи состоит из трех основных компонентов:

  1. Визуальный осмотр. Врач или лаборант исследует мочу, проверяет ее цвет, присутствие в моче инородных веществ, например, таких как кровь, и смотрит, выглядит ли моча пенистой.
  2. Тест-полоски для анализа мочи. Включает в себя удержание кусочка специально обработанной или лакмусовой бумаги в образце мочи. Бумага меняет цвет, чтобы показать, насколько кислая или щелочная моча. Бумага может изменить цвет, если в моче присутствуют другие вещества, такие как глюкоза, лейкоциты, билирубин или белки.
  3. Микроскопическое исследование. Лаборант исследует небольшое количество мочи под микроскопом, чтобы обнаружить частицы, такие как эритроциты, кристаллы или лейкоциты. Они обычно не присутствуют в моче и могут указывать на основное заболевание.

Выводы

Кислотность или щелочность мочи может помочь врачу диагностировать заболевания. Высокие и низкие уровни pH могут указывать на проблемы с почками человека, например, на окружающую среду, которая может способствовать развитию камней в почках.

Статья по теме — Почему моча пахнет рыбой?.

Норма рН мочи и причины отклонения

Показатель рН в моче отражает соотношение кислот и щелочей, находящихся в организме. Анализ мочи на рН назначают для диагностики болезней, сопровождающихся нарушением обмена веществ.

На что указывает рН мочи

В организме человека находится много кислот и щелочей. У здоровых людей они содержатся в определенном соотношении и составляют кислотно-щелочной баланс организма. Изменение этого баланса в сторону кислот или щелочей сопровождается повреждением внутренних органов.

Оценить кислотно-щелочное равновесие помогает такой показатель анализа мочи, как рН. При изменении уровня кислот или щелочей в организме сразу меняется кислотность мочи — ведь все эти вещества выводятся через почки. Единиц измерения у показателя рН нет, его записывают просто в цифрах.

Определяют реакцию мочи лабораторными методами или с помощью лакмусовых полосок. Для исследования не нужно сдавать отдельный анализ, рН определяют в общем анализе мочи. В домашних условиях можно воспользоваться лакмусовыми полосками — красной и синей. Их опускают в мочу и смотрят, как лакмус меняет цвет:

  • красная стала синей — рН высокая;
  • синяя стала красной — рН ниже нормы.

Если цвет обеих полосок не изменился — рН нейтральная, то есть равна 7. Исследовать нужно только свежую мочу. Если она постоит несколько часов, то ее реакция изменится из-за происходящих на воздухе химических превращений.

Какие факторы влияют на pH мочи

На норму рН мочи влияют:

  • возраст и пол;
  • особенности питания;
  • применение лекарственных средств;
  • особенности образа жизни.

Поэтому норма — это не одна цифра, а диапазон от 5 до 7.

На рН мочи влияют заболевания, при которых нарушается обмен веществ. Тогда отклонения будут более выраженными и станут выбиваться из нормального диапазона.

О чем говорят отклонения pH мочи от нормы

Если кислотность мочи становится меньше 5, это говорит о преобладании в организме кислых соединений. Если показатель увеличивается больше 7 — моча считается щелочной. Такие отклонения от нормальных значений указывают на нарушение обмена веществ в организме. Причиной этому могут быть болезни эндокринных органов, печени, почек, кишечника.

Нормальные значения PH мочи

Уровень рН мочи у взрослого здорового человека равен 5-7. Утром кислотность мочи ниже и не превышает 6,2. К вечеру кислотность повышается до 7. Эти значения означают, что моча имеет слабокислую или нейтральную реакцию. Слабокислая — количество кислот немного превышает количество щелочей. Нейтральная — кислоты и щелочи содержатся в одинаковых количествах.

У детей до года на грудном вскармливании показатель равен 7-8, на искусственном вскармливании 5,4-7. Норма рН в моче у мужчин чуть ниже, чем у женщин и составляет 4,6-6,5. У женщин этот показатель в среднем равен 6-7. У беременных колебания рН более выражены — от 4,6 до 8.

Чем опасны отклонения ph мочи от нормы

Колебания рН мочи ведут к повреждению внутренних органов и нарушению их функции. Более всего страдают почки, ведь через них проходит вся кровь и образуется моча.

Защелачивание мочи, то есть рост рН, приводит к:

  • повышенной вязкости крови и риску образования тромбов;
  • образованию камней в почках;
  • появлению отеков;
  • чрезмерной утомляемости.

Высокая кислотность мочи ведет к высокому риску инфицирования внутренних органов. Болезнетворные бактерии лучше всего размножаются в кислой среде.

Причины повышения рН мочи

Реакция мочи повышена в щелочную сторону при следующих состояниях:

  • употребление большого количества молочно-растительной пищи;
  • мочеполовые инфекции;
  • почечная недостаточность;
  • накопление в организме калия;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • обезвоживание.

Если у человека есть мочекаменная болезнь, то при повышенном содержании щелочей в почках образуются фосфатные камни.

Причины снижения рН мочи

Низкая рН, то есть кислая моча, наблюдается при таких состояниях:

  • туберкулез почек;
  • цистит;
  • сахарный диабет;
  • алкоголизм;
  • высокая температура тела;
  • потеря калия;
  • преобладание белковой пищи.

У человека с мочекаменной болезнью и кислой мочой образуются уратные камни в почках.

Симптомы снижения кислотности мочи

При низкой кислотности симптомы зависят от причины, вызвавшей это состояние:

  • зуд и жжение в области половых органов;
  • обильные выделения у женщин;
  • тянущие боли в пояснице;
  • редкие мочеиспускания;
  • сухость во рту, жажда;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение.

Симптомы неспецифичны, поэтому только по ним нельзя установить диагноз и причину изменения рН. Требуется проводить дополнительное обследование.

Как снизить кислотность мочи

Для уменьшения кислотности мочи нужно сначала установить причину отклонения. Если серьезных нарушений здоровья не выявлено, рекомендуется соблюдать диету, которая нормализует кислотно-щелочное равновесие.

При установленных заболеваниях назначают лечение:

  • антибактериальные средства;
  • противовоспалительные препараты;
  • мочегонные;
  • препараты калия;
  • сахароснижающие средства.

При отравлениях показана дезинтоксикация — внутривенное введение натрия хлорида. Для снижения уровня мочевой кислоты используется препарат Аллопуринол.

Диета при высокой кислотности мочи

При выявлении в анализе мочи низкой рН, то есть высокой кислотности, рекомендуется соблюдать диету:

  • ограничить потребление мяса;
  • включить в меню побольше овощей и фруктов;
  • ограничить употребление кислых ягод и фруктов — клюква, крыжовник, апельсины, лимоны;
  • сократить употребление алкоголя.

Для предотвращения образования мочекислых камней рекомендуется пить не меньше 1,5 литров воды в день. Полезна щелочная минеральная вода.

Диета при низкой кислотности мочи

Повысить рН в кислую сторону помогают следующие продукты:

  • мясо и рыба;
  • апельсины, лимоны;
  • клюква, крыжовник.

При низкой кислотности тоже нужно пить побольше воды, так как в этом случае образуются фосфатные камни. Определять рН мочи нужно для оценки обмена веществ в организме. Анализ позволяет выявить преобладание кислот или щелочей, определить риск развития мочекаменной болезни. Для определения кислотности используют лабораторные методы или лакмусовые полоски.

Ph мочи: норма у женщин, мужчин, ребенка, при беременности. Анализ. Тест полоски для определения уровня в домашних условиях

Показатель ph в моче указывает на метаболизм, функционирование почек, фильтрацию крови, свидетельствует о характере работы выделительной системы. Отклонения от нормативных значений дает основание предполагать патологические дисфункции внутренних органов, диетический дисбаланс, превышение физиологических нагрузок, требует своевременной корректировки.

Содержание записи:

Что значит Ph мочи

Уровень Ph в моче (кислотность) определяется содержанием в урине ионов водорода, являющихся продуктами распада неорганических соединений. По данным показателям делают вывод об очистительных способностях почек, кровяном очищении. В норме выделяемая мочевым пузырем переработанная жидкость состоит из 96-97% урины, 3-4% солей, азотистых соединений.

Выводимые вещества обладают кислотно-щелочными характеристиками. При преобладании кислоты (ph ниже 5 ед.) моча зачисляется, щелочи (ph свыше 8,0) – ощелачивается, одновременное превышение значений нейтрализует урину за счет выведения минералов и органических соединений из костных тканей.

Кислотность pH в норме

Ph мочи (норма у взрослого населения в среднем колеблется от 5,1 до 7,1ед) в течение дня может изменяться:

  • утром – 5,2 – 5,8;
  • днем – 6,4 — 6,8;
  • вечером – 6,5 – 7.

У мужчин значение кислотности более низкие (от 5,1 – 5,6 в утренние часы от 6,1 до 6,6 в вечернее время).

Снижение на 0,4– 0,6 не является патологий для мужского пола, связано с преобладанием в ежедневном рационе белковой пищи (мясо, яичный белок, сыр высокой жирности), практически полным отсутствуем фруктово-овощных блюд, зелени, повышенным увлечением тяжелыми физическими нагрузками, призванными нарастить мышечную массу тела.

Для женщин норма ph составляет от 5,3 – 5,8 после пробуждения, от 6,7 до 7,2 перед отходом ко сну. Превышение цифр на 0,3-0,7 ед. — нормальное явление, наиболее часто возникающее у поклонниц низкоуглеводной диеты, большого потребления минерализованной жидкости.

В анализах будущих мам обнаруживаются показания от 4,5 до 8,1 ед. На значения кислотности оказывает влияние гормональная перестройка организма, изменение рациона питания, токсикоз. Указанные цифры ph не считают патологией при хорошем самочувствии женщины, не требуют медикаментозной корректировки.

Таблица значений кислотности:

ВозрастЕд.
дети, рождённые раньше строка4,7 – 5,5
новорожденные5,4 – 6,1
2-х месячные малютки, находящиеся на грудном вскармливании7,1 – 7,7
дети, питающиеся молочной смесью5,6 – 7,0
с 2-х лет и старше, взрослое население обоих полов5,4 – 7,0
в период ожидания ребенка4,3 – 8,1

Причины понижения ph (закисление)

Закисление (ацидурия) проявляется снижением уровня pH до 5,0 и ниже.

Происходит в следующих случаях:

  • Преобладание в ежедневном питательном рационе белковых блюд. Проявляется при склонности к потреблению большого количества мясных продуктов, снижением в меню зелени, овощей, фруктов.
  • Усиленных физических нагрузках, направленных на увеличение массы тела.
  • Снижении употребляемой в течение суток жидкости (менее 0,8 л.).
  • От качества выбираемых в пищу продуктов и напитков. Большое содержание пищевых добавок, красителей, холестерина провоцирует снижение уровня pH.
  • Появление лихорадочного состояния, ознобы, жара, сопровождающих вирусные инфекции лор-органов.
  • Бесконтрольного приема мочегонных препаратов. Особенно характерно для женского пола, увлекающегося чаями, таблетками, действие которых направлено на снижение избыточной массы тела.
  • Инфекциях органов малого таза, гинекологических проблемах.
  • Ежедневого принятия аскорбиновой кислоты в целях поддержания иммунитета в осенне-зимний период.
  • Инфекционных воспалениях, основой которых является кишечная палочка.
  • Почечной недостаточности.
  • Сепсиса.
  • Длительного голодания, бесконтрольного увлечения низкокалорийными днями, анорексии.
  • Алкоголизме.
  • Сахарном диабете, при превышении нормы содержания декстрозы в кровяной жидкости на 5 мл./моль и более.
  • Вредных условиях труда, повышенной температуре воздуха на рабочем месте.
  • Аллергии у детей.

Для новорожденных малышей pH 5,0 является нормой. Не требует лечения, повышается по мере взросления ребенка.

Ацидурия, длящаяся более 14-20 дней, вызывает опасение, дает основание предположить инфекционные патологии мочеполовой системы, почек, наличие камней, песка в мочевом пузыре.

Причины повышения ph (ощелачивание)

Рh в моче, если изменения  от нормы медицинских показаний замечено в сторону возрастания значений, в медицинской практике определяется термином «Алкалурия», характеризуется увеличением цифр от 8,0 и более ед. Данное состояние часто сопровождается сильной головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, путанностью сознания, обмороками.

Возникает при:

Ощелачивание мочи приходит при врожденных патологиях почек, эндокринной системы. У беременных женщин значение  pH от 8,1 и более является симптомом гормональной перестройки организма, вызванного им дефицита кальция, токсикоза.

Показания для проведения общего анализа мочи

Общий клинико-диагностический анализ мочи назначается для контроля внутреннего состояния организма, функционирования почек и мочевыделительной системы. Здоровым людям рекомендуется проходить процедуру в профилактических целях не менее 1-го раза в 6-7 месяцев.

В обязательном порядке врач-терапевт прописывает исследование при:

  • Дисфункции почек. Для составления динамической картины состояния больного и коррекции проводимой терапии.
  • Инфекции мочевого пузыря, протоков, аднексите, сопровождаемых частыми позывами к мочеиспусканию
  • Сахарном диабете, гипогликемии, превышении уровня декстрозы в кровяной жидкости, появлении запаха азота при мочеиспускании.
  • После перенесенной ангины, скарлатины, болезней вызванных стафилококковой палочкой.
  • Сильных болевых спазмах в области почек, желчного пузыря, выделении песка.
  • Желчнокаменной болезни, панкреатите.
  • Восстановительном процессе после проведения полосной операции.
  • В период беременности за контролем здоровья будущей мамы, после родов.
  • Эндокринных нарушениях, ожирении, повышенном уровне АД.
  • Долго незаживающих ранах, порезах, травмах.
  • Профилактических медицинских осмотрах, особенно пациентам работающим на пищевом производстве и во вредных условиях труда.

Во время проведения лечебной терапии почек, мочевого пузыря, эндокринных нарушений ОАМ назначается не реже 1-го раза в месяц. Беременные женщины сдают анализ 1 раз в месяц в 1-2-м триместрах, раз в неделю в 3-м триместре.

Как правильно сдать анализ

Ph мочи (норма значений зависит от правильной процедуры подготовки, сбора и сдачи биологического материала) определяется при сдаче анализов, следуя специальному подготовительному процессу.

Он такой:

  • Урина собирается в специальный контейнер, выдаваемый в медицинском учреждении. Для сбора мочи в домашних условиях приобретается стерильная колба в аптеке. При невозможности покупки контейнера можно использовать стеклянную емкость крышкой небольшого размера, вымытую с мыльным раствором и обеззараженную кипятком. Контейнер для сбора мочи должен быть сухим.
  • В течение суток из пищи исключаются природные красители (морковь, свёкла), алкоголь, мочегонные травяные чаи, отвары, медицинские препараты, кроме случаев, когда анализ проводится для контроля прохождения лекарственной терапии.
  • Женщинам не следует сдавать анализ во время менструального цикла из-за попадания кровяных сгустков, дающих основание предположить неправильный диагноз.
  • Обязательное проведение гигиенического туалета гениталий перед мочеиспусканием. Лицам женского пола рекомендуется закрывать влагалище ватных диском, для исключения проникновения бактерий в урину.

Взятие материала:

  1. Моча собирается в утренние часы, сразу после пробуждения.
  2. Хранить собранную урину следует не дольше 160 мин.
  3. Нельзя охлаждать биоматериал. Пониженные температуры способствуют появлению солей, дающих основание для ошибочного установления диагноза «почечная недостаточность» и проведения не требующегося пациенту лечения.

Как определить ph в домашних условиях

Ph мочи (норма значений при необходимости определяется в домашних условиях) устанавливается следующими способами:

1. Лакмусовая бумага. Для выполнения теста используются полоски синего и красного цветов, пропитанные специальным раствором. Опускать в емкость с жидкостью их необходимо поочередно на 1-3 сек. Вынутую бумагу располагают на чистой, сухой поверхности, недоступной для воздействия ультрафиолетовых лучей, реагентом вверх.

Результаты исследования изучают через 3 мин.:

  • не измененный оттенок индикатора – нейтральная среда;
  • смена окраса обеих полосок – кисло-щелочная;
  • посинение красной – щелочная;
  • покраснение синей – кислая.

Значение цифр ph при данном анализе установить невозможно.

2. Метод Магаршака. 2 кап. мочи смешивают с 0,1% раствором красного нейтрального и синего метиленового спирта. По окрасу осадка, образующегося в течение 2 сек., устанавливают уровень ph:

  • темно-фиолетовый – 6,2 – 6,5;
  • светло-фиолетовый – 6,7 – 7,1;
  • серый – 7,4.

3. Бромэтиловый способ. 3 кап. урины разводят в 20 мг бромэтилового индикатора, разведенного с водой. Значение устанавливается по цвету полученной жидкости. Метод не достоверен.
4. Ионометр – самый надежный вариант, представляющий собой прибор, помещаемый в утреннюю мочу. Точно определят уровень кислотности в цифрах, выводя показания на монитор.
5. Полоски-индикаторы – самый распространённый метод, применяемый в домашних и лабораторных условиях, позволяющий по изменению оттенка пластины, пропитанной реагентом, установить уровень ph от 4,9 до 9,1 ед.

Что такое тест-полоски для исследования мочи

Ph мочи (норма показаний) определяется с помощью индикаторных тест-полосок, представляющих собой пластины с пластиковым или бумажным основанием, размером 5 на 6-13 см, с нанесенным на них химическим реагентом. При контакте с ионами водорода, выделяемыми с мочой, индикатор меняет цвет, давая возможность установить уровень кислотности в цифрах от 4,9 до 9,1 ph.

Выбор препарата зависит от предполагаемой или установленной патологии. В зависимости от необходимых значений, получаемых при анализе, можно использовать одноиндикаторные полоски, пропитанные единичным реактивом или мултииндикаторные пластины – дающие возможность одновременно проверить значения нескольких показателей.

В комплекте для домашнего исследования находятся:

  • пластиковая цилиндрическая упаковка с 25-150 реагент-полосками;
  • подробная инструкция по применению;
  • сорбент для удаления излишков жидкости;
  • оттеночная шкала для установления результатов исследования (наиболее часто нанесена на корпус упаковки).

Домашний тест не способен в полной мере сменить клинико-лабораторную процедуру, но дает возможность для самостоятельного контроля показаний при корректирующей лекарственной терапии возникших патологий.

Виды тест-полосок

Индикаторные полоски различаются:

1. По стране изготовителю:

  • швейцарские «Mcral-Test»
  • корейские «Uriscan»;
  • российские «Биосернор», «Биоскан»
  • канадские «Multichech»;
  • американские «UrineRS»;

2. По проверяемому компоненту:

  • декстроза;
  • кетоны;
  • билирубин;
  • белок;
  • креатинин;
  • уробилиноген
  • кислотность;
  • лейкоциты,
  • эритроциты
  • плотность структуры

3. По количеству нанесённых реактивов, в соответствии с чем даётся возможность контролировать значения сразу несколько показателей, таких как:

  • кровь,
  • белок;
  • уровень кислотности;
  • нитриты;
  • плотность;
  • глюкозы;
  • эритроциты

Правила использования тест-полосок

Ph мочи легко определить при помощи реагентных тест-полосок в домашних условиях.

Подготовка к процедуре:

  1. Доставая полоски, нельзя прикасаться подушечками пальцев к индикаторной части пластины.
  2. Собрать утреннюю порцию мочи в стерильный контейнер, проведя перед этим наружный гигиенический туалет гениталий. Не делать тест во время критических дней.
  3. Перемешать урину, устранив возможный осадок.
  4. Проводить диагностику при температуре от 15 до 25 градусов. Пониженные цифры окружающей среды могут стать причиной ложных показателей.
  5. Не использовать мочу собранную более 2-х часов назад. Погрешность значений в данном случае составляет до 50%.
  6. Не применять полоску более одного раза.
  7. Не держать пластину в урине свыше указанного в инструкции времени для избегания получения некорректного результата исследования.
  8. Не применять приборы с истекшим сроком годности.
  9. Избегать попадание ультрафиолетовых лучей на диагностическую цветную шкалу, расположенную на тубусе.

Проведение процедуры:

  1. Аккуратно извлечь полоску из пластмассовой коробки.
  2. Перемешать урину, устранив осадок солей.
  3. Погрузить пластину в контейнер на 1-3 сек.
  4. Вынуть индикатор, удалить избыток жидкости сорбентов, или постучав полоской по краю контейнера.
  5. Положить тест на сухую поверхность вверх реагентной стороной.
  6. Оценить значение показателей через 1-3 мин. по цветной шкале: оранжевый – 4,9-5,0; насыщенный желтый – 6,0; бледно-желтый – 6,5; салатовый – 7,0; бледно-зеленый – 7,5; изумрудный – 8,0; болотно-зеленый – 8,5.
  7. Не следует превышать время ожидания результата. Значения анализа может существенно измениться под действием воздуха, ультрафиолета.

Кислотность определяется 1 раз в 3-4 дня. Желательно проводить исследование в одно и то же время (сразу после утреннего подъема), так как в течение дня цифры сильно варьируются. При сдвиге показателей на протяжении 2-х недель в сторону закисления или ощелачивания необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту, пройти комплексное медицинское обследование

Способы для снижения и повышения уровня кислотности

Нормализации показателей способствует изменение ежедневного пищевого рациона, применение медикаментов, корректирующих дисфункции внутренних органов, устранение из рациона богатых холестерином продуктов, пищевых добавок, красителей.

При закислении урины назначается диетпитание из нейтральных и отрицательно-кислотных продуктов по шкале PRAL (расчет потенциальной кислотной нагрузки почек).

Согласно врачебным исследованиям при появлении склонности к алкадурии необходимо снизить потребление белковосодержащей пищи, расширить количество съедаемых в день овощей, фруктов, предпочесть питьевой режим, включающий минерализованную воду без газирования, содержащую молекулы калия, магния.

Рекомендуется кушать:

  • Продукты, имеющие нулевой PRAL:
  • молочная продукция;
  • сливочный, растительный жир;
  • огурцы;
  • мороженое;
  • чай;
  • мед.
  • Отрицательная кислотность по шкале PRAL:
  • зелень;
  • фруктово-овощные нектары;
  • овощи;
  • грибы;
  • фрукты;
  • красные и белые вина;
  • минерализованная вода;
  • кофе.

Таблица отрицательно-кислотной пищи:

Продукты питанияРRAL (мЕкв)
томаты-3,2
лук-1,6
кабачки-3,3
шпинат-14
морковь-4,8
сельдерей-5,3
картофель-4,3
огурцы-0,7
яблоки-2,3
цитрусовые-2,6
киви-4,3
абрикосы-4,9
груши-2,7
бананы-5,3
изюм-21
клубника-2,3
черная смородина-6,6
вишня-3,5
арбуз-1,3

К низкокислотным продуктам относится хлеб из первосортной и второсортной муки – 3-12.

Кроме диеты требуется:

  • Прекратить перетруждать организм усиленными физиологическими нагрузками. Лучше всего перейти на щадящие виды спорта (бег, плавание, легкая атлетика, кардиотренажеры).
  • Отказаться от приема мочегонных препаратов.
  • Не увлекаться аскорбиновой кислотой, предпочесть другие средства для поднятия иммунитета.
  • Исключить из рациона богатые холестерином продукты, пищевые добавки, красители, сладости промышленного производства.
  • При сохранении значений, характерных для ацидурии на протяжении более 2-х недель следует обратиться к врачу, пройти полное медицинское обследование.

При ощелачивании рекомендуется:

  • Ежедневно выпивать натощак воду с лимонным соком, лаймом, яблочным уксусом.
  • Лицам, страдающим гипертонией, следует добавлять в питье 1⁄4 ч.л. питьевой соды.
  • Убрать из питания десерты, сахар, искусственные подсластители, газированный лимонад.
  • Не увлекаться жирными мясными продуктами. Белок можно получать из птицы, нежирных сортов рыбы, сои, сыров, тофу.
  • Исключить потребление богатых холестерином блюд, рыбных и мясных консервов, копченых деликатесов, колбасы, сосисок.
  • Включать в рацион обезжиренные кисломолочные продукты, творог.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Заниматься умеренными физиологическими нагрузками, отдав предпочтение бегу, плаванию, танцам.
  • Не превышать нормы потребления жидкости, устранить из рациона Кока-Колу, Спрайт, Миринду. Перечисленные напитки способствуют выведения кальция из организма.
  • Пропить курс витаминов и минералов.
  • Проверять значение ph не реже 1-го раза в 3-4 дня. При сохранении показаний, характерных для алкалурии требуется консультация врача, подробное обследование организма, коррекция выявленных внутренних патологий.

Диета для нормализации уровня кислотности должна состоять из 80% щелочеобразующих и 20% кислотообразующих продуктов.

Для лечения дисфункций внутренних органов и систем нормализация уровня ph в моче имеет важное медицинское значение. При своевременном обнаружении пониженных или повышенных показателей проводится дополнительное лабораторное исследование, медицинская и диетологическая корректировка.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о норме рН мочи

Как измерять рН мочи тестовыми полосками и норма: 

какие должны быть нормальные показатели у взрослых и детей

Достаточно часто при проведении анализа может потребоваться определение Ph мочи. Этот показатель необходим для выявления кислотности этой человеческой жидкости и нормальной работоспособности мочевыводящих путей.

По этому анализу определяется количество ионов водорода, соотношение кислот и щелочей.

Не всегда отклонения от нормы указывают на патологию, порой это является физиологической особенностью человека. Но зачастую реакция мочи указывает на присутствие воспалений в мочевыводящих путях.

Что такое pH мочи?

Именно почки являются органом, способным поддерживать баланс кислоты и щелочи в организме человека. Иногда его показатели меняются, что определяет исследование биологической жидкости.

Если в моче преобладают вещества, повышающие кислотность, то она становится кислой. PH в этом случае обычно бывает в пределах 7 и выше.

Если в моче преобладают щелочные элементы, то и моча будет щелочной, а РН будет показывать цифры до 7. Равное количество данные веществ дает нейтральную кислотность урины, то есть в этом случае РН=7.

Справка! Нормальным определяющим показателем для урины являются цифры от 5 до 7, но иногда эти данные занижены (4,5-8), что тоже считается пределом нормы. Постоянный показатель кислотной или щелочной урины должен побудить человека пройти дополнительную диагностику.

Показатели нормы

Для каждого возраста и пола показатели нормы реакции мочи будут различными. Даже весовая категория может изменить данные рН.

У взрослых

Количественный состав в моче свободных водородных ионов (Н+) определяет конечную реакцию жидкости. Она может быть кислой, щелочной, слабощелочной или нейтральной. Врачи обычно называют это определение «рН», что означает реакцию или кислотность этой человеческой жидкости.

Из-за различных химических процессов в человеческой системе водородные ионы вырабатываются постоянно. После переработки их выделяют почки, как в свободном составе, так и соединениями с другими веществами.

Норма показателя рН у взрослых и детей-подростков будет в пределах 5,5-7,0. Чаще всего выявляется показатель 6,0-6,5, что соответствует идеальному стандарту.

Внимание! Если показатели реакции урины равны 7,0, то она считается нейтральной. Если цифры будут меньше, то можно говорить о кислой моче. При более высоких показателях — щелочной.

У мужчин

У мужчины среднего телосложения и ведущего здоровый образ жизни оптимальным считается показатель рН — 4,6-6,5. Если он занимается спортом и мышечная масса у него в избытке, то нормальным будет уровень от 6,5 до 7,2.

У женщин

Кислотность женской мочи часто бывает в пределах 6-6.5 рН.

У женщины в положении происходят различные изменения в организме, поэтому диапазон нормы расширяется и он будет составлять 4,5-8.

В период грудного вскармливания показатель нормы будет равен 6,5-7,8.

Справка! Если наблюдаются отклонения в большую или меньшую стороны на незначительные цифры, то это явление тоже считается нормальным, так как порой на этот показатель в организме человека влияют многие факторы, чаще всего — съеденные продукты.

У детей

Если говорить о кислотно-щелочном балансе детей, то норма реакции мочи будет зависеть от возраста ребенка.

Из-за единственной пищи — материнского молока — у грудничков моча обычно бывает нейтральной (от 5,5 до 6,0).

Если ребенок недоношенный, то может наблюдаться небольшое закисление урины (от 4,8 до 5,4).

У «искусственников» моча нередко имеет низкий уровень кислотности — 5,4-6,9. Когда малыша переводят на прикорм, норма кислотности урины достигает 5-6 единиц.

Если говорить о старших детях, то до 18 летнего возраста нормальными показателями реакции мочи будут 6,9-7,8.

Посмотрите фрагмент медицинской передачи, в котором приведены показатели нормы Ph мочи:

Методы определения реакции урины

Для выявления показателей реакции урины назначается лабораторный анализ. Обычно повторно нужно сдавать мочу после перенесенной инфекции. Важно узнать рН и при эндокринных нарушениях, а также заболеваниях почек.

При наличии мочекаменной болезни анализ мочи даже сможет определить составную часть конкрементов, так:

  1. Мочекислые образования возникают при кислотности урины ниже 5,5.
  2. Оксалатные образования присутствуют при данных 5,5-6.
  3. О фосфатных камнях можно говорить при щелочной биологической жидкости, чьи показатели свыше 7 единиц.

Внимание! Общий анализ мочи (ОАМ) дает возможность выявить не только показатели биологической жидкости человека, также проводятся микроскопические исследования осадка.

Еще один способ анализирования урины, который дает более точные показатели кислотности, — это титрование. Этот анализ позволяет выявить нарушения в работе почек.

Чтобы данные анализа были по максимуму точными, необходимо перед сдачей соблюдать определенные правила:

  1. За несколько суток до анализа придется отказаться от употребления некоторых лекарств, травяных настоев и отваров, спиртных напитков и других продуктов, которые могут изменить состав урины.
  2. За сутки до исследования из рациона исключаются красящие продукты.
  3. Женщины в менструальный период не должны сдавать мочу, так как ее состав меняется.
  4. Половые органы должны быть чистыми, только после этого можно начинать сбор мочи.
  5. Наиболее точными будут данные утренней урины.

Домашние методы определения

В настоящее время можно измерить кислотность мочи и у себя дома, для этого используются такие методы:

  1. Лакмусовая бумага.
  2. Методика по Магаршаку.
  3. Применение бромтимолового синего индикатора.
  4. Индикаторные тестовые полоски.

При использовании лакмусовых полосок последние помещаются в урину, таким образом определяется ее кислотность. Но метод не всегда точен.

Для способа Магаршака берутся индикаторы с такими составляющими:

  1. Два состава раствора спирта красного нейтрального, чья концентрация составляет 0,1%.
  2. Один объём спирта синего метиленового, концентрация его будет той же — 0,1%.

Берется 2 мл урины и смешивается с каплей такого индикатора. Смесь поменяет свой цвет, что будет указывать на определенную кислотность мочи.

Бромтимоловый синий индикатор также нужно заранее приготовить, смешать такой состав:

  1. Измельченный индикатор — 0,1 г.
  2. Теплый этиловый спирт — 20 мг.

После этого смесь охлаждается и смешивается с водой, общий объем доводится до 100 мл.

Теперь следует взять 3 мл урины и смешать с каплей индикатора. РН определяется также по смене его цвета.

Важно! Все эти способы требуют определенных затрат и времени. Поэтому проще приобрести в аптеке индикаторные полоски. Их нередко применяют даже в медицинских учреждениях, они позволяют определить кислотность мочи в пределах 5-9 единиц.

Но точность результата будет относительной. Все же иономер, который применяется в клиниках, показывает наиболее точные данные.

Как измерить Ph мочи в домашних условиях описывается на видео:

Как нормализовать кислотно-щелочной баланс?

При нарушении баланса рН необходимо обратиться к врачу. Влияние кислотности урины на патогенные микроорганизмы неоспоримо. Под влиянием определенных показателей мочи они могут размножаться или, напротив, гибнуть. От этого также зависит и воздействие медикаментов на организм.

Доктор может определить причину снижения или роста рН, определить очаг патологии и назначить лечение.

Также важно знать, как снизить повышенную концентрацию рН в моче. В первую очередь в организм не должны поступать вредные вещества.

Придется сократить потребление некоторых продуктов, которые оказывают влияние на кислотно-щелочной показатель мочи:

  1. мясо жирных сортов;
  2. колбасные изделия;
  3. консервы;
  4. сладости;
  5. манная крупа.

Полезными продуктами могут стать:

  • нежирное мясо;
  • нежирная рыба;
  • сыр;
  • фрукты, ягоды и овощи с низким показателем кислотности.

Если знать, как правильно сочетать продукты питания, то можно без медикаментов привести в норму показатели рН.

Обычно назначается диета, где 80% потребляемых продуктов должны быть щелочеобразующими, и 20% — кислотообразующими.

Внимание! Стоит также помнить, что не всегда на кислотно-щелочной баланс влияют заболевания, порой в изменении этих показателей играют главную роль погрешности в питании человека.

Чтобы точно выявить реакцию урины, понадобится не один анализ. Обычно его нужно сдавать три раза в сутки на протяжении 3 дней, чтобы определить наиболее достоверные показатели рН урины.

Делать это необходимо, так как состав мочи может напрямую влиять на развитие патогенной микрофлоры. Так, кишечная палочка может распространяться в кислой среде.

Важно! Стоит также учесть и эффективность медикаментов. Если антибиотики пенициллинового и эритромицинового ряда воздействуют на организм более эффективно при повышенной щелочной реакции урины, то тетрациклины будут давать хороший результат при кислотной моче.

Какие продукты питания могут изменить Ph мочи рассказывается на видео:

Нормальный показатель PH мочи очень важен для здоровья человека.

Поэтому в случае обнаружения после проведения анализов того, что он каким-то образом изменился в большую или меньшую сторону от нормы, необходимо сразу же постараться выявить причину такого изменения, обратившись к специалисту.

Нормальные значения и что они означают

Моча содержит воду, соли и продукты жизнедеятельности почек. Баланс этих соединений может влиять на уровень кислотности мочи, который специалисты измеряют с помощью pH.

pH - это показатель того, насколько кислая или щелочная моча человека. Врачи часто проверяют pH мочи и могут проводить другие диагностические тесты, когда у человека есть симптомы, которые могут быть связаны с проблемой в мочевыводящих путях.

По данным Американской ассоциации клинической химии, среднее значение pH мочи составляет 6.0, но может варьироваться от 4,5 до 8,0. Моча ниже 5,0 кислая, а моча выше 8,0 щелочная или щелочная.

В разных лабораториях могут быть разные диапазоны «нормальных» уровней pH. Лабораторный отчет объяснит нормальные и аномальные уровни для конкретной лаборатории. Врач обычно объясняет пациенту эти результаты.

Одним из основных факторов, влияющих на pH мочи, является пища, которую ест человек. Врач, скорее всего, спросит человека о продуктах, которые он обычно ест, прежде чем оценивать уровень pH мочи.

Кислые продукты включают:

  • зерна
  • рыбу
  • газированные напитки
  • продукты с высоким содержанием белка
  • сладкие продукты

Щелочные продукты включают:

  • орехи
  • овощи
  • большинство фруктов

Если человек имеет высокий pH мочи, что означает, что она более щелочная, это может сигнализировать о заболевании, например:

У человека также может быть более высокий pH мочи из-за продолжительной рвоты. Это избавляет организм от кислоты из желудка, которая может сделать жидкости тела более щелочными.

Кислая моча также может создавать среду, в которой могут образовываться камни в почках.

Если у человека низкий уровень pH мочи, что означает, что она более кислая, это может указывать на какое-либо заболевание, например:

Прием определенных лекарств также может сделать pH мочи человека более щелочным или кислым.

Человек должен спросить своего врача, следует ли ему прекратить прием определенных лекарств ночью или утром перед анализом мочи. Однако иногда врач хочет, чтобы человек продолжал принимать эти лекарства, чтобы определить pH мочи человека, пока он их принимает.

Поскольку на pH мочи влияют многие факторы и он может сильно различаться, врач не может диагностировать заболевание, основываясь только на pH. Например, pH более 7 может сигнализировать об ИМП или другом виде инфекции.

Врач может рассмотреть pH мочи наряду с другими симптомами, чтобы поставить диагноз. Они также могут заказать анализ pH мочи, чтобы изучить эффективность лечения камней в почках.

Лекарства, такие как ингибиторы карбоангидразы (ацетазоламид), стремятся сделать мочу более щелочной, поэтому врач может взять более одного образца, чтобы увидеть, меняется ли pH.

Иногда врач может попросить образец мочи для «чистого улова», чтобы предотвратить попадание бактерий в образец. Это означает, что человек очистит область своих гениталий, выделит небольшое количество мочи и соберет 1–2 унции мочи для проверки pH.

Анализ мочи состоит из трех основных компонентов:

  • Визуальный осмотр: Когда врач или лаборант исследует мочу, они будут проверять ее цвет, наличие в моче посторонних веществ, таких как кровь, и наличие в моче мочи. кажется пенистым.
  • Тест с помощью щупа: Тест с помощью щупа заключается в удержании кусочка специально обработанной бумаги или лакмусовой бумаги в образце мочи. Щуп изменит цвет, чтобы показать, насколько кислая или щелочная моча. Он также может изменить цвет, если в моче присутствуют другие вещества, такие как глюкоза, лейкоциты, билирубин или белки.
  • Микроскопическое исследование: Лаборант исследует небольшое количество мочи под микроскопом, чтобы найти частицы, такие как красные кровяные тельца, кристаллы или белые кровяные тельца.Обычно они не присутствуют в моче и могут указывать на основное заболевание.

Анализ pH мочи не вызывает побочных эффектов. Человек будет мочиться, как обычно, чтобы сдать образец.

Кислотность или щелочность мочи может помочь врачу диагностировать заболевания. Врачи могут проверить pH мочи с помощью лакмусовой бумажки.

Врач может выполнить анализ pH мочи как часть более крупного анализа мочи, или он может специально измерить pH мочи.

Высокий и низкий уровень pH может указывать на проблемы с почками человека, например на среду, которая может способствовать развитию камней в почках.

.

Цель, процедура и побочные эффекты

Что такое определение уровня pH мочи?

Тест уровня pH мочи - это тест, который анализирует кислотность или щелочность образца мочи. Это простой и безболезненный тест. Многие болезни, диета и принимаемые лекарства могут повлиять на кислотность или щелочность вашей мочи. Например, слишком высокие или низкие результаты могут указывать на вероятность образования камней в почках. Если ваша моча находится на пределе низкого или высокого уровня pH, вы можете скорректировать свой рацион, чтобы снизить вероятность болезненных камней в почках.

Короче говоря, pH вашей мочи является индикатором вашего общего состояния здоровья и дает вашему врачу важные подсказки относительно того, что происходит в вашем организме.

Камни в почках - это небольшие образования минералов, которые могут накапливаться в почках и вызывать боль, поскольку они препятствуют прохождению мочи через почки и мочевыделительную систему. Поскольку эти камни имеют тенденцию образовываться в очень кислой или щелочной / щелочной среде, ваш врач может проверить вашу мочу, чтобы определить вероятность образования камней в почках.

Некоторые лекарства могут повышать кислотность мочи. Ваш врач может назначить анализ уровня pH мочи, чтобы определить, не делают ли ваши лекарства слишком кислой мочу.

Тест уровня pH в моче также может определить, какое лекарство лучше назначить при инфекции мочевыводящих путей.

Перед обследованием ваш врач может попросить вас прекратить прием определенных лекарств, которые, как известно, влияют на pH вашей мочи. Примеры этих лекарств:

Однако не вносите изменения в свой рацион до определения уровня pH мочи, если это не предписано врачом.Пища, которую вы едите, влияет на pH вашей мочи, и вы хотите, чтобы тест был как можно более точным в прогнозировании вашего типичного уровня pH мочи. Тест поможет вашему врачу определить причину фактических изменений pH вашей мочи.

Для получения наилучших результатов тест pH мочи требует получения чистой пробы мочи. Метод чистого улова включает очистку области гениталий перед мочеиспусканием, а затем сбор мочи в середине потока. Этот метод помогает устранить определенные организмы и патогены, которые могут повлиять на ваш образец мочи.

Ваш врач даст вам чашку для мочеиспускания. Не прикасайтесь к внутренней части чашки и не допускайте попадания в нее ничего, кроме мочи, чтобы избежать загрязнения образца. После мочеиспускания методом чистой ловушки передайте чашку соответствующему медицинскому персоналу. Они отправят ваш образец в лабораторию как можно быстрее, чтобы обеспечить наиболее точные результаты.

Лаборатория проверит pH вашей мочи и выдаст результаты.

Нейтральный pH равен 7,0.Чем выше число, тем он более щелочной (щелочной). Чем меньше число, тем более кислая ваша моча. В среднем по пробам мочи около 6,0.

Если ваш образец мочи ниже, это может указывать на благоприятную среду для образования камней в почках. Другие условия, при которых предпочтительна кислая среда:

Повышение pH мочи может указывать на:

Ваша диета также может определять, насколько кислая или щелочная ваша моча. Например, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием мяса и высоким содержанием фруктов и овощей, у вас больше шансов получить щелочную мочу.У тех, кто потребляет больше мяса, выше вероятность кислой мочи. Ваш врач может порекомендовать некоторые изменения в вашем рационе, если pH вашей мочи слишком высокий или слишком низкий.

Нет никаких побочных эффектов, связанных с тестом уровня pH мочи. Обычно вы можете возобновить свою повседневную деятельность после теста.

Q:

Указывает ли кислый рН у беременной женщины, что ее ребенок будет мальчиком, а основной рН указывает на то, что ребенок будет девочкой?

Анонимный пациент

A:

Наборы для определения пола, которые измеряют pH мочи, наводнили рынок в последние несколько лет и продаются без рецепта во многих аптеках.Несмотря на свою популярность, они обычно не точны. Я говорю "в целом", потому что это немного похоже на угадывание истинного или ложного вопроса; вы обязаны иногда делать это правильно. На pH мочи больше всего влияет диета, а не что-либо, связанное с плодом. Если вы полны решимости попробовать это, то делайте это только для удовольствия, потому что нет научных данных, подтверждающих эти утверждения.

Дебора Уэтерспун, доктор философии, MSN, CRNA, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

Часть 26 - pH мочи и его значение - Labpedia.net

19 ноября 2020 Лабораторные тесты
Образец
  1. Проба для анализа - моча.
  2. Желательно взять свежий образец мочи.
Показания
  1. pH указывает на системное кислотно-щелочное нарушение:
    1. Это метаболический?
    2. Или респираторный.
    3. Почечный канальцевый ацидоз.
  2. pH используется для определения типа кристаллов.
  3. pH важен для лечения заболеваний, бактериурии, почечных камней и лекарственной терапии.
Патофизиология
  1. Легкие и почки являются основными регуляторами кислотно-щелочного содержания в организме.
    1. Легкие и почки поддерживают pH и кислотно-щелочной баланс за счет секреции ионов H + в ионах аммония, гидрофосфата, слабой органической кислоты и реабсорбции бикарбоната из фильтрата в извитых канальцах.
  2. У здорового человека утренняя моча будет кислой с pH 5.От 0 до 6.0.
    1. Щелочная моча может быть обнаружена после еды (щелочной прилив).
    2. Случайный диапазон pH от 4,5 до 8,0.
  3. pH измеряет концентрацию ионов свободного водорода (H + ) в моче.
  4. pH мочи, если он:
    1. 7,0 = нейтральный
    2. <7,0 = кислая.
    3. > 7,0 = щелочной.
  5. pH мочи указывает на способность почечных канальцев:
    1. Для поддержания нормальной концентрации H + в плазме.
    2. Для поддержания внеклеточной концентрации H +.
  6. Механизм контроля pH:
  7. Почки являются основным регулятором кислотно-щелочного баланса в организме.
  8. Дистальные канальцы почек являются наиболее активным участком гомеостаза для:
    1. Электролитный баланс плазмы.
    2. Кислотно-щелочной баланс плазмы.
  9. В дистальных канальцах происходит сочетание секреции и реабсорбции:
    1. Na +
    2. К +
    3. H +
  10. В дистальных канальцах происходит обмен H + на Na +.

    Контроль pH мочи

  11. Основная функция почек - выработка щелочной или кислой мочи и поддержание постоянного pH в организме.
  12. Почки поддерживают кислотно-щелочной баланс за счет абсорбции Na и выведения H и аммиака.
  13. Значение pH мочи:
    1. При респираторном или метаболическом ацидозе, когда нет нарушения функции почек, моча будет кислой.
    2. В случае респираторного или метаболического алкалоза, когда почечная дисфункция отсутствует, моча будет щелочной.

Секреция и реабсорбция ионов водорода в почках указаны в таблице:

Ионы водорода Прок. трубочка Петля Генле Коллекторные каналы
Секрет + + +
Реабсорбция +

Обычное

Источник 2

  • Нормальный pH варьируется от 4.От 6 до 8,0 (в среднем 6,0).

Лабораторное измерение pH мочи:

  1. Тест-полоски, пропитанные индикатором.
    1. Метиловый красный в моче при pH ниже 4,2 - красный.
      1. pH выше 6,2 - желтый.
    2. Бромтимоловый синий имеет желтый цвет при значении pH ниже 6,0.
      1. Синий при значении выше 7,6.
    3. Между pH есть оттенки оранжевого и зеленого.
      1. Прочтите через 60 секунд и сравните цвета с данной таблицей цветов.
      2. При pH 5 оранжевый, а при pH 8,5 синий.
  2. PH-электроды
  3. более точны.

Высокий pH> 7,0 моча Указывает на щелочную мочу, возможно, из-за:

  1. Всасывание желудка
  2. Почечная недостаточность
  3. Рвота (метаболический ацидоз)
  4. Респираторный алкалоз.
  5. Гипервентиляция.
  6. Истощение запасов калия.
  7. Бактериальная инфекция, такая как Proteus и Pseudomonas.

Низкий pH <7,0 мочи указывает на кислую мочу, возможно, из-за:

  1. Метаболический ацидоз.
  2. Бактериальная инфекция, такая как кишечная палочка.
  3. Туберкулез почек.
  4. Лихорадка.
  5. Диабетический кетоз.
  6. Диарея.
  7. Голод.
  8. Уремия.

Причины кислой и щелочной мочи:

Щелочная моча Кислая моча
Рвота Сахарный диабет
Гипервентиляция Голод
Вегетарианская диета Диарея
Старый образец Обезвоживание
Почечный канальцевый ацидоз Высокобелковая диета
Бактерии, продуцирующие уреазу Эмфизема
Кислотообразующие бактерии (E.coli)
Клюквенный сок
Лекарства
Роль pH мочи в почечных камнях:
  1. Образование камней в почках зависит от pH мочи.
    1. Камни из фосфата кальция, карбоната кальция и фосфата магния образуются при щелочном pH, поэтому поддерживайте кислотность мочи, чтобы предотвратить их образование.
    2. Мочевая кислота, оксалат кальция и цистин образуются в кислой моче; чтобы предотвратить их образование, поддерживайте щелочной pH мочи.
Роль pH мочи в лекарственной терапии:
  1. Неомицин, канамицин и стрептомицин эффективны в щелочной моче.
  2. Салицилатная интоксикация поддерживает щелочной pH мочи.
  3. Сульфатерапия образует кристаллы, которые можно предотвратить, поддерживая щелочной pH мочи.
Роль pH мочи в заболеваниях:
  1. поддерживать кислотность мочи во время:
    1. Лечение инфекций мочевыводящих путей.
    2. При стойкой бактериурии.
    3. В почечных камнях, которые развиваются в щелочной моче.
Влияние диеты на pH мочи:
  1. Вегетарианская диета, цитрусовые сохраняют щелочную мочу.
  2. Диета, богатая белком (мясо), сохраняет мочу кислой.
  3. Клюквенный сок сохраняет кислотность мочи, и некоторые считают, что это средство от ИМП.

Краткое описание значения pH мочи:

  1. Для оценки метаболического алкалоза и ацидоза.
  2. Для оценки респираторного алкалоза и ацидоза.
  3. Чтобы найти неудовлетворительный образец мочи.
  4. Роль в образовании почечных камней.
  5. Роль pH в дифференциации кристаллов в моче.
  6. Значение pH
  7. в лечении инфекции мочевыводящих путей.
  8. Роль pH в ацидозе почечных канальцев.
    Характеристики Этиология Механизм
    Кислая моча
    Системный ацидоз
    1. Респираторный ацидоз
    2. Метаболический ацидоз
    1. Кислая моча
    2. Повышенная экскреция аммония
    Кетоз Встречается в:
    1. Диабет
    2. Фебрильные состояния у детей
    3. Голод
    Подкисление
    1. Используется для лечения инфекции мочевыводящих путей
    2. Для предотвращения выпадения осадков:
      1. CaCO3
      2. PO4
      3. Магний
      4. Аммоний PO4
    Щелочная моча
    После еды После приема пищи После еды наблюдается всплеск, называемый щелочным приливом.
    Вегетарианские блюда Кислая моча из мяса вырабатывается Производят щелочную мочу
    Инфекция мочевыводящих путей
    1. Протей
    2. Псевдомонады
    Эти расщепляют мочевину на CO2 и Nh4
    Препараты, вырабатывающие щелочную мочу Предотвращает кристаллизацию:
    1. Мочевая кислота
    2. Оксалат
    3. Цистин
    4. Стрептомицин
    5. Сульфонамиды
    Состояние алкалоза Встречается в:
    1. Гипервентиляция
    2. Рвота (сильная)
    3. Повышенное поступление щелочи
    Почечный канальцевый ацидоз Нарушение закисления трубопровода
    1. Высокий pH мочи
    2. Низкий уровень HCO3 в сыворотке

.

Как измерение pH мочи заставило меня снова полюбить тренировки |

Это короткая глава из середины продолжающейся истории. Я еще не готов рассказать всю историю, но я готов написать первый черновик этой главы и поделиться им с вами.

Я все еще в процессе этого эксперимента, так что то, что у меня есть, не является законченным протоколом или набором твердых рекомендаций. Тем не менее, для меня это настолько изменило правила игры, что я вынужден поделиться этим, и я знаю, что это поможет некоторым из вас.

Ранее в этом году я оказался в разгаре кризиса со здоровьем, который до сих пор объяснял токсичным уровнем бария и плесенью, которая росла внутри поврежденных стен и полов моей старой квартиры. Одним из осложнений была сильная грибковая инфекция. Мне пришлось прекратить тренироваться, потому что тренировки сделали две вещи, которые усугубили все: 1) они истощили мой запас энергии, когда я тратил все до последнего кусочка своей энергии на борьбу с инфекцией, и 2) они вызвали пот на поверхности тела. моя кожа, которая питала рост грибка.

За это время я перестал тренироваться на несколько месяцев и потерял много мышечной массы.

Я переехал в новую квартиру и принял несколько других важных мер, чтобы вернуть себе здоровье, которые являются частями других глав этой истории, о которых будет рассказано позже.

После переезда я снова начал тренироваться, чтобы попытаться уменьшить потерю мышечной массы в надежде восстановить ее, когда я стану здоровее.

Моей целью было получить максимальный анаболический стимул при минимальном метаболическом стрессе.Метаболический стресс в мышцах является частью анаболического стимула, который вы получаете от тренировки, и любой тип тренировки вызывает уровень метаболического стресса или . Итак, я тщательно балансировал два противоположных приоритета в надежде найти золотую середину, которая позволила бы максимально сохранить мышечную массу, не мешая моему исцелению.

Как я уже говорил в уроке 17 своего курса по энергетическому метаболизму, уровень креатинфосфата предотвращает падение уровня АТФ во время интенсивных упражнений, но как только вы достигнете усталости, им потребуется не менее 3-4 минут, чтобы снова подняться.Итак, я запрограммировал тренировку для всего тела, основанную на трех подходах по десять повторений для упражнений, с отдыхом 3-4 минуты между каждым подходом, и я отдыхал в течение пяти дней между каждой тренировкой.

Несмотря на то, что большая часть моей тренировки была отдыхом, она была достаточно стрессовой, что потребовало нескольких часов лежать и ничего не делать после этого, что, как правило, задерживало заживление остаточных проблем с кожей примерно на два дня.

Совершенно другая проблема, возникшая в результате кризиса с барием и плесенью, заключалась в хронической тенденции к ацидозу, приводившей к подергиванию симптомов, которые в основном контролировались употреблением большого количества калия и отказом от алкоголя, газированной воды и других кислых напитков.Через несколько недель после того, как я снова начал тренироваться, я добавил в этот список добавки с пищевой содой. Хотя поначалу это оказалось чрезвычайно полезным, я вскоре обнаружил, что мои проблемы усугубляет, когда я перебарщиваю с дозой, и именно тогда я решил начать измерять pH мочи.

«Нормальный» pH мочи - 5,5-8,0. Оптимальный pH мочи, вероятно, составляет 6,4-6,8 в течение большей части дня.

Я начал с pH-полосок, которые давали показания в пределах 5,5-8,0.

Приступил к тестированию вечером 31 июля.У меня была передозировка бикарбоната, и уровень pH моей мочи поднялся до 8,0. Я вырезал бикарбонат, и к концу вечера он упал до 5,8. На следующий день, когда я проснулся, он был 6,6, но быстро упал ниже 5,5. Он был слишком кислым, чтобы измерить его купленными полосками.

Я заказал полоски в диапазоне 3,0-5,5, которые пришли в конце дня.

На следующий день я проснулся с pH 5,0 и принял 1/4 чайной ложки бикарбоната, в результате чего он поднялся до 5,8 в течение часа (полный эффект обычно занимает у меня несколько часов).Затем я потренировался и пришел домой с pH 5,5 в 13:20. Я принял еще 1/4 чайной ложки бикарбоната, но мой pH не изменился. Я принял еще 1/4 чайной ложки бикарбоната, и мой pH упал до 5,0. Я принял третью 1/4 чайной ложки бикарбоната в 17:35 (моя четвертая в тот день, если вы посчитаете дозу, которую я принял, когда проснулся), и, наконец, мой pH повысился до 6,0. Через пару часов он упал до 5,8 и оставался там, пока я не пошел спать.

Из этого эксперимента примечательны две вещи.

Прежде всего, я принял полную чайную ложку бикарбоната в тот день, когда все вместе, то есть примерно столько, сколько я принял накануне, когда мой pH достиг 8,0 или выше. Тренировка, направленная на минимизацию метаболического стресса, должна была быть очень напряженной, поскольку она снизила уровень кислотности моей мочи до высокой кислотности на весь оставшийся день, несмотря на многократные дозы бикарбоната. Каким был бы pH, если бы я вообще не принимал бикарбонат? Наверное, намного более кислый.

Во-вторых, моя тренировка сбила меня с толку.Я пролежала в постели часами, часть времени дремала. Около 18:00 я внезапно вскочил с постели, полный энергии и готовый к работе. Я принял четвертую дозу бикарбоната в тот день примерно 25 минут назад. Я измерил pH мочи сразу после того, как встал с кровати, и обнаружил, что он впервые за день достиг 6,0. Хотя это могло быть совпадением, внезапный всплеск энергии и самочувствия поразительно соответствовал изменению pH моей мочи.

За первые пару недель августа я собрал сотни измерений pH мочи во время экспериментов, чтобы оптимизировать дозу бикарбоната.Я опубликую данные позже, когда они будут лучше организованы и я смогу объяснить их более полно.

Мои предварительные выводы таковы:

  • В дни отдыха мне нужно 1/4 чайной ложки пищевой соды после пробуждения, а затем еще 1/4 чайной ложки примерно через 12 часов.
  • В дни тренировок мне нужно 1/2 чайной ложки после пробуждения. Затем, в течение двух часов, я начинаю тренировку с 1/2 чайной ложки, растворенной в одной из моих бутылок с водой. Поскольку бикарбонату требуется время, чтобы циркулировать в моем организме, я сначала пью бутылку с бикарбонатом, а затем пью простую воду, если мне нужно больше.

Это не что иное, как изменение правил игры:

У меня ни разу не разбился , ни разу, ни разу, после любой из моих тренировок с момента применения этого режима.

После того, как я определил схему дозирования бикарбоната, которая мне нужна для стабилизации реакции pH на мои тренировки, я проверил влияние нагрузки креатином на стабильность pH. Креатин является буфером для обеспечения АТФ и pH мышечной ткани. Даже буферизация самой поставки АТФ добавит буферизации pH, потому что это предотвратит потребность в выработке лактата.

В течение пяти дней я принял в общей сложности 20 граммов микронизированного креатинового порошка Optimum Nutrition, разделенных по 5 граммов на каждый из четырех приемов пищи. Затем я снизил дозу до 5 граммов в день.

Я не обнаружил, что это оказывает какое-либо явное влияние на уровень pH моей мочи, но я чувствовал себя более энергичным и сильным в тренажерном зале, поэтому я пока остаюсь на нем.

Креатин, который я использую, имеет чистоту 99,9%. Я могу переключиться на Creapure, когда допью эту бутылку, чистота которой равна 99.99%, но я не испытал никаких негативных последствий от того, что принимаю сейчас.

С момента оптимизации этого режима изменилось гораздо больше, чем просто отсутствие сбоев:

  • Вместо того, чтобы тренироваться один раз в пять дней, теперь я тренируюсь два дня подряд, один выходной, в общей сложности четыре-пять дней в неделю.
  • Я больше не придерживаюсь трехминутного отдыха. На самом деле, иногда я делаю суперсеты на несколько сетов вообще без отдыха.
  • Обычно я нахожусь в тренажерном зале в течение двух часов, точно так же, как когда я делал тренировку всего тела раз в пять дней, поэтому разделение тренировок на 4-5 раз в неделю означает, что я делаю как минимум 4-5 раз работа, которую я делал всего неделю назад.
  • Итак, теперь я выполняю в 4-5 раз больше работы без сбоев , который две недели назад уложил меня в постель на три часа и потребовал пяти дней отдыха.
  • Впервые за год люблю тренировки. Я выхожу из спортзала с нетерпением жду возможности вернуться в следующий раз.

Я приписываю эти замечательные изменения в основном бикарбонату, но креатин действительно стал для меня глазурью.

Это изменило правила игры для меня, но я выздоравливаю после серьезных проблем со здоровьем, поэтому для вас это может быть не так применимо, как для меня.Тем не менее, проведение некоторых тестов с потенциально большим вознаграждением - это незначительные затраты времени и денег.

Я не готов рекомендовать конкретный протокол, но могу предложить некоторые общие рекомендации:

  • Не принимайте бикарбонат на полный желудок. Если вы примете его с пищей, это может повредить пищеварению, и вы, скорее всего, отрыгнете большую часть его в виде углекислого газа, а не поглотите его. Принимайте как минимум через пару часов после последнего приема пищи и как минимум за 20 минут до еды и перед тем, как пить что-либо, кроме воды.
  • Не принимайте бикарбонат, не измерив pH мочи. Я довел себя до алкалоза из-за слишком большого количества бикарбоната, поэтому важно сначала убедиться, что он вам нужен, а затем титровать небольшую дозу, чтобы определить, что наиболее стабильно приводит к pH вашей мочи в диапазоне 6,4-6,8 в течение дня.
  • Будьте осторожны с бикарбонатом, если у вас есть какие-либо признаки грибковой инфекции в желудочно-кишечном тракте. Некоторые (но не все) грибы процветают в щелочной среде. Я не верю, что бикарбонат усугубит грибковые инфекции на коже и ногтях, потому что я считаю, что pH этих областей в значительной степени определяется местной микробной экологией.Но бикарбонат попадет в ваш желудочно-кишечный тракт в концентрированной форме, что теоретически может усугубить грибковую инфекцию в желудочно-кишечном тракте. Я хочу подчеркнуть, что это теоретическая проблема, и некоторые грибковые патогены процветают в кислой среде.
  • Не думайте, что pH - это все, что связано с бикарбонатом. Мне нужно провести дополнительные исследования, чтобы понять, в чем корень моей склонности к ацидозу, но это определенно не дефицит добавок бикарбоната. Овощи и, в меньшей степени, фрукты, бобы, орехи и молоко имеют тенденцию к подщелачиванию, в то время как зерновые имеют тенденцию быть нейтральными, а мясо, рыба и яйца - подкисляющими.Кислотные напитки, такие как газированная вода, могут увеличивать кислотную нагрузку. Для правильного баланса pH необходим широкий спектр питательных веществ, в том числе цинк, который больше всего содержится в продуктах животного происхождения. Нарушения обмена веществ или заболевания могут быть причиной дисбаланса pH, поэтому необходимы дополнительные анализы крови и рекомендации врача, если ваши показатели заметно отклоняются от нормы.

Тем не менее, вполне вероятно, что для любого интенсивная тренировка создаст давление на кислотно-щелочной баланс в сторону кислотности, которая будет уменьшена бикарбонатом, поэтому я думаю, что с точки зрения производительности имеет смысл использовать pH мочи для определения доза и график приема бикарбоната могут помочь в тренировках.

Вот что я использовал:

  • Hydrion 5.5-8 pH-полоски . Они соответствуют нормальному pH мочи и являются основными, которые я использую.
  • Hydrion 3-5,5 pH-полоски . Это резервные полоски на случай, если pH моей мочи упадет ниже 5,5. Если полоски 5,5-8 показывают, что это ровно 5,5, я проверяю это, чтобы убедиться, что на самом деле оно не ниже.
  • Чашки с крышками для образцов . Я получил их отчасти потому, что решил, что они должны быть оптимизированы, чтобы они не реагировали с мочой каким-либо образом, который мог бы изменить измерения, а отчасти потому, что я не хочу помещать мочу во что-то, что служит какой-либо другой цели вместо меня.Но их, вероятно, следует считать необязательными.

Вы можете найти другие полезные продукты - и, конечно же, если я продолжу это в течение еще одного месяца, окажется, что было более экономично купить цифровой датчик pH - но, по крайней мере, убедитесь, что если вы используете pH-полоски, ваши основные полоски находятся в диапазоне 5,5-8, потому что

.

фактов о моче. Что такое моча? Как производится моча? Что такое нормальная моча?

В самом базовом определении моча - это жидкий или водный продукт, который проходит через мочевыводящие пути и выводится из организма через уретру. У мужчин моча выходит из уретры на кончике полового члена, а у женщин моча выходит из отверстия уретры, расположенного к югу от клитора и к северу от влагалища. Многие люди это уже знают, поэтому давайте углубимся немного глубже, чтобы обсудить, что именно такое моча, как она образуется, для какой цели она служит и другие факты о моче.

Для чего служит моча?

Итак, выработка мочи служит большей цели, чем просто сброс лишней воды из вашего тела. Так вы удаляете из своего тела химические вещества, мертвые клетки крови и многое другое. Моча на самом деле состоит из многих компонентов, причем вода в основном является средством выведения шлаков из вашего тела.

Из чего состоит моча? Каков состав мочи?

Моча в основном состоит из воды (около 95% воды), однако остальное содержание мочи может варьироваться в зависимости от того, что вы ели, пили, дышали или подвергались воздействию.Остальная часть мочи обычно состоит из мочевины, мочевой кислоты, аммиака, гормонов, мертвых клеток крови, белков, солей и минералов, а также токсинов.

Как образуется моча?

Моча вырабатывается вашими почками. Итак, для тех, кто не знал раньше, теперь вы знаете одну из вещей, которые делают ваши почки. Итак, как образуется моча? Ваши почки перерабатывают отходы крови. По сути, кровь фильтруется через почки, откуда удаляются отходы и вода, минералы, соли, сахар и т. Д.Некоторые из сахаров и тому подобное снова всасываются в вашу кровь. Что остается в почках после фильтрации крови; токсины, соли, мочевина, аммиак, избыток воды и т. д. превращаются в мочу.

Мочевыводящие пути

Теперь, когда почки вырабатывают мочу, гораздо больше частей мочевыводящих путей участвует в процессе образования и удаления мочи. Четыре основных компонента мочевыводящих путей: 1) почки, 2) мочеточники, 3) мочевой пузырь и 4) уретра.

Как моча проходит через тело?

Итак, как мы уже обсуждали, почка создает мочу.Затем моча переходит из почек в мочевой пузырь через два мочеточника. Мочеточники - это в основном мышечные трубки, по которым моча попадает в мочевой пузырь и является основной функцией мочеточников. Затем моча собирается в мочевом пузыре, пока… вы не почувствуете позывы. Во время мочеиспускания моча выходит из мочевого пузыря и выходит из организма через уретру. Как мы заявляли ранее, отверстие уретры для вывода мочи у мужчин и женщин находится в разных местах. У мужчин уретра открывается на кончике полового члена.У женщин уретра открывается между клитором и влагалищем. Когда моча покидает ваше тело, она взаимодействует с воздухом и может выделять запахи и даже становиться пузырьками в зависимости от того, что содержится в вашей моче.

Стерильна ли моча?

Хорошо, краткий ответ - да, моча стерильна. А теперь подожди. Прежде чем пойти налить себе большой пузырящийся стакан или мочу, вы должны знать о рисках. То, что моча технически стерильна, не означает, что ее рекомендуется пить. Моча может быть токсичной.Имейте в виду, что при образовании мочи ваше тело пытается избавиться от химических веществ, которые не могут быть использованы вашим организмом и иногда могут быть вредными. Как правило, здоровый человек пережил бы опыт питья мочи, но… вы действительно этого хотите? Некоторые люди настаивают на том, что моча обладает некоторыми очищающими свойствами, но когда моча раздражает ваши глаза и даже кожу, мы должны задаться вопросом, не является ли это просто шумихой. В целях безопасности мы рекомендуем пить мочу только в экстренных случаях.

.

Каковы преимущества теста pH мочи? (с иллюстрациями)

pH мочи может быть важным показателем общего состояния здоровья, а анализы могут использоваться для выявления ряда проблем со здоровьем. Некоторые из проблем, на которые могут указывать необычно высокие или низкие значения pH мочи, включают инфекцию мочевыводящих путей, проблемы с почками и склонность к образованию камней в почках. Аномальные значения pH мочи также могут быть вызваны вегетарианской диетой, голоданием, обезвоживанием и некоторыми лекарствами. PH мочи не только указывает на проблемы со здоровьем, но и помогает определить, насколько хорошо действуют определенные лекарства.Врачи могут назначить анализ pH мочи перед назначением лекарств, более эффективных в определенном диапазоне pH.

Некоторые лекарства более эффективны в определенном диапазоне pH.

Обычно значение pH мочи колеблется от 4.От 6 до 8.0. Значение pH 7,0 считается нейтральным, более высокие значения указывают на щелочную мочу, а меньшие значения указывают на кислую мочу. Щелочная или кислая моча может помочь понять некоторые вещи, происходящие внутри тела.

Значения pH мочи могут указывать на предрасположенность человека к образованию камней в почках.

Щелочная моча может быть вызвана почечной недостаточностью, рвотой или инфекцией мочевыводящих путей. Это также может указывать на то, что почки неправильно удаляют кислоты из мочи - состояние, известное как ацидоз проксимальных канальцев. Однако щелочная моча не всегда указывает на серьезную проблему со здоровьем. Это может быть просто следствием вегетарианской диеты или приема подщелачивающих препаратов, таких как цитрат калия, ацетазоламид и бикарбонат натрия.

Кислая моча может быть вызвана ХОБЛ.

Кислая моча может быть результатом диареи, диабетического кетоацидоза, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или голодания.Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами, такими как хлоротиазидные диуретики, хлорид аммония и манделат метенамина. Рацион с высоким содержанием мяса или клюквы также может снизить уровень pH мочи, чтобы она стала кислой.

Образцы мочи, взятые сразу после пробуждения пациента, могут неточно показывать уровень кислотности.

Как щелочная, так и кислая моча может указывать на предрасположенность к образованию камней в почках. Камни из ксантина, цистина, мочевой кислоты и оксалата кальция имеют тенденцию образовываться в кислой моче, тогда как камни из карбоната кальция, фосфата кальция и фосфата магния имеют тенденцию образовываться в щелочной моче. Анализ pH мочи - полезный инструмент для предотвращения образования камней в почках. Если анализ показывает, что человек находится в группе риска, ему или ей могут назначить специальную диету, чтобы изменить pH его или ее мочи.

Лучше не сдавать образец мочи вскоре после пробуждения, так как он будет сильно кислым.

Привлечение внимания к проблемам со здоровьем, повышение эффективности лекарств и предотвращение образования камней в почках - все это преимущества, которые могут быть получены в результате анализа pH мочи.Чтобы подготовиться к тесту pH мочи, человеку обычно следует избегать приема лекарств и чрезмерного употребления определенных продуктов, которые могут исказить результаты. Сбалансированную диету, как правило, следует потреблять из различных источников.

Щелочная моча может быть вызвана почечной недостаточностью или инфекцией мочевыводящих путей.

Также человеку не следует сдавать анализ мочи сразу после пробуждения. Во время сна уменьшается дыхание, вызывая респираторный ацидоз. Это, в свою очередь, приводит к тому, что образцы мочи, взятые после пробуждения, становятся очень кислыми.

Хорошо сбалансированная диета включает как щелочную, так и кислую пищу.PH мочи помогает определить, насколько хорошо подействуют лекарства. .

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930