Овес для почек


Алгоритм Действия, Отвары, Настойки, Диета

Эффективным и проверенным целебным средством для лечения почечных болезней и проблем по праву считаются овес. Он действенно избавляет организм от камней и песка в почках и активизирует работу почти всех органов.

Полученные на его основе настои, отвары или киселя не только не имеют побочных действий, но и содержат комплекс питательных витаминов и минералов, обладающих очищающими, иммуностимулирующими, противовоспалительными и мочегонными свойствами.

Почему овес

Овес богат калием, магнием, кремнием, фосфором, витаминами А, В, Е, К и другими полезными для человека макро- и микроэлементами. Поэтому злак эффективно избавляет организм от вредоносных бактерий, размельчает и выводит каменные образования в почках. Помимо фильтрационных функций оказывает противовоспалительный и мочегонный эффект, устраняет спазматические боли, вздутие и отечность, улучшает метаболизм.

Благодаря комплексному эффекту овес рекомендуется применять и в профилактических целях. Однако при наличии острых печеночных заболеваний, холецистита, желчнокаменной болезни такой способ лечения противопоказан. С осторожностью рекомендуют обращаться к овсу и в период беременности. Лучше выбрать курс и способ лечения вместе со специалистом.

Сидеть на овсяной диете хоть и полезно, но не очень приятно. Однако в качестве профилактики достаточно соблюдать очищающее зерновое меню четыре, пять раз в месяц. Если же лечение направленное, то курс увеличивается до трех месяцев. Повторять процедуру можно не чаще 1 раза в квартал.

Процесс овсяной очистки

Несмотря на обилие способов приготовления настоев, отваров, киселя или каш на основе овса, очищающий процесс строится по единому алгоритму:

  1. Используется неочищенный овес, который тщательно промывается.
  2. Овсяная смесь готовится на несильном огне без добавления сахара или соли.
  3. В течение курса лечения необходимо изменить привычный рацион, обогатить его свежими овощами, фруктами, свежевыжатыми соками, орехами и большим объемом воды.
  4. Дополнить терапию можно мочегонными сборами.
  5. Способствовать очищению можно с помощью горячих ванн, активных физических нагрузок.

Чтобы использовать овес в качестве лечебного средства, необходимо тщательно выбрать злаки, не подвергавшиеся никакой химической обработке. Лучше приобретать овес в аптеке или специализированных магазинах, обращая внимания на то, чтобы зерна быль цельные, сухие, без каких-либо плесневых изменений, посторонних пятен и запаха.

Отвар из неочищенного овса

Крутой отвар овса для почек благоприятно влияет на нормализацию фильтрационных процессов организма. Для получения настоя 3 стакана необработанного злака заливаются 3 л холодной кипяченой воды. Масса необходимо потомить под крышкой около трех часов. Полученный отвар процеживается и хранится в затемненном месте. Принимается по полстакана за час до каждого приема пищи.

Медово-овсяный настой

Овсяный отвар с медом эффективно помогает при различных почечных болезнях. Приготовить такое лекарство просто: на 250 г овса взять в 5 раз больше холодной воды и варить на слабом огне до уменьшения общего объема в два раза. После процедить, добавить 2 столовые ложки меда и прокипятить. Полученный настой употребляется за час до еды не более трех раз в сутки.

Настойка из овсяной травы

Стимулирует полноценную работу почек и способствует избавлению от песка настой из зеленой травы овса. Сначала 300 г овсяной травы измельчается, перекладывается в затемненную бутылку, заливается 0,5 л водки и настаивается в защищенном от солнца месте. После трехнедельного срока 30 капель настойки разбавляются в столовой ложке воды и принимаются перед каждым основным приемом пищи.

Овес в шелухе на завтрак

Измельчает уратные камни в почках и мягко выводит их кашица из неочищенных зерен овса на завтрак. Злак тщательно промывается, засыпается в термо-емкость и заливается кипятком, а на следующее утро протирается на мелкой терке или через сито и употребляется в качестве полноценного приема пищи.

Против кальциевых конкрементов

Существует несколько рецептов настоев из овса, помогающих избавляться от кальциевых плотных образований в почечных лоханках и мочевыводящих путях. Так, на 300 г злака берется 1 л кипящей воды и настаивается около суток. Отвар принимается ежедневно по 250 мл перед едой за 25 минут.

Растворяет конкременты овсяный отвар с добавлением дополнительных ингредиентов. Сначала 1 кг зерен в 5 л кипяченой воды варятся на умеренном огне до сокращения общего объема на 1 л. Потом добавляется по столовой ложке раздробленных ягод шиповника, липового или цветочного меда, четверть стакана сока алоэ. Смесь кипятится еще 3-7 минут. Остуженный настой выпивать через 10 минут после каждого приема пищи по 250 мл. Чтобы усилить эффект, следует чередовать прием лекарства с употреблением молочной сыворотки.

Универсальный овес

Овсяный кисель – универсальный рецепт, который эффективно вылечит цистит, окажет противовоспалительное действие на мочеточники, устранит каменистые образования из почек, укрепит иммунитет и обогатит организм минеральными веществами.

Овес на каждый день

Хорош овес в качестве предупредительного средства. Регулярный прием отваров на его основе способен своевременно очищать организм и контролировать фильтрационные процессы. Кисель получается из двух ложек овса, залитых кипятком и проваренных в течение трех минут на среднем огне. Кашицу рекомендуется кушать три, четыре раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения не должен превышать одной недели.

Также отлично подойдет для профилактики почечных заболеваний настоянный овес, заваренный в течение ночи и основательно протертый или раздавленный на утро. Полученную клейкую кашу месяц принимают натощак по 1 столовой ложке. Повторяется курс через каждые полгода.

Лечение почек овсом является одним из самых эффективных и проверенных поколениями методов полноценного очищения организма. При сомнениях можно вспомнить обычную овсяную кашу которая веками служила лучшим завтраком. Неочищенный же овес о правильных пропорциях и при надлежащем приеме способен принести организму в несколько раз больше пользы.

Овес Для Почек - лечебные свойства и противопоказания

Автор Натали На чтение 6 мин. Просмотров 800 Опубликовано

Овес известен как полезный продукт, помогающий при многих заболеваниях, особенно полезен отвар овса для почек. Состав злака богат ценными микронутриентами, благоприятно воздействующими на деятельность почечного аппарата.

Польза овса при лечении и профилактике болезней почек

Богатый микронутриентный состав овсяных зерен наделяет их широким спектром лечебных эффектов:

  • иммуноукрепляющее действие;
  • выводит из бронхов и легочной системы мокроту;
  • оказывает жаропонижающий эффект;
  • устраняет бессонницу, благоприятно влияет на нервносистемные функции;
  • избавляет организм от плохого холестерина, помогает очистить его от токсических веществ;
  • активирует метаболизм и вещественнообменные процессы;
  • повышает эластичность и укрепляет сосудистые стенки.

Основными полезными для почек свойствами овса считаются мочегонные и антивоспалительные качества. Именно эти лечебные свойства делают лечение почек овсом в домашних условиях столь эффективным.

Если включить в меню регулярное употребление овсяной каши, киселя или настоя из злака, то можно успешно предотвратить камнеобразование в почках и мочевом пузыре. Средствами, приготовленными из овсяных зерен, эффективно проводить очищение почек от слизей, солей, токсических веществ. Злак благоприятно сказывается на работоспособности всех внутриорганических структур, предотвращает мочезастои и усиливает диурез.

Процесс овсяной очистки

Приготовить овес для лечения можно разными способами: заварить настой, сварить отвар либо кисель из зерен, даже овсяную кашу. Процесс очищения будет осуществляться по единому механизму, но для этого надо соблюсти некий алгоритм:

  1. Лечить почки овсом можно только после консультации со специалистом, при этом надо использовать только неочищенные зерна.
  2. Чтобы приготовить средство на овсяных зернах, нужно исключить использование каких-либо приправ, соли, сахара, варить лекарство следует на слабом огне.
  3. Лечение любой болезни с использованием овсяных средств требует обязательной коррекции рациона. Нужно включить в меню свежие овощи, фруктовые плоды, орехи, свежеотжатые соки собственного приготовления и больше воды.
  4. Лечение станет более эффективным, если употреблять овсяный настой либо отвар в комплексе с мочегонным чаем, различными почечными сборами.
  5. Также рекомендуется дополнить лечение в домашних условиях активной физической деятельностью и горячими ваннами.

Проводить лечение можно только качественным злаком, зерна которого не подвергались химобработке. Безопаснее всего покупать сырье в аптеках, специальных магазинах. При покупке нужно тщательно рассмотреть содержимое пакетика, чтобы на зернах не было плесневелого налета и следов влаги. После вскрытия упаковки обратите внимание на запах, затхлый или плесневелый говорит о негодности продукта.

При каких заболеваниях можно лечиться отваром овса?

Показаниями, чтобы использовать овес для почек, считаются конкременты в нефротической системе (в мочевом, почках и пр.), пиелонефрит. Рекомендуется пить настой при избыточной концентрации мочевой кислоты или воспалительных поражениях системы.

Но не при всех недугах овес для почек может послужить во благо. К примеру, настой злака отлично предупреждает желчнокаменную патологию, однако, при уже развившейся болезни он категорически противопоказан.

Лечение воспалительных процессов почечной системы отваром овса

При развитии воспалительного процесса в почечной системе эффективен крутой отвар овса. Готовят его по простому рецепту:

  • заливают 3 стакана зерен овса тремя стаканами воды;
  • ставят на плиту и в течение 3 ч пропаривают зерна на маленьком огне;
  • получившийся отвар овса фильтруют и помещают на хранение в холодильник.

И пить его следует по ½ стакана перед каждым приемом пищи примерно за час. Принимать средство следует в теплом виде.

Рецепты с овсом для профилактики почечных патологий

Овсяные средства эффективно использовать с профилактической целью, чтобы предотвратить развитие почечных патологий. Особенно рекомендуется подобная профилактика лицам, склонным к камнеобразованию в мочевом и почках. Для повышения эффективности овсяных средств важно, как заваривать овес для лечения почек. Предлагаем несколько действенных рецептов.

Овсяный квас

Предупреждает образование конкрементов в почках овсяный квас. Готовят его так:

  • тщательно промывают 400 г овса;
  • закладывают зерна в чистую банку емкостью 3 л;
  • засыпают 5 больших ложек сахара;
  • заливают остывшей кипяченой водой;
  • горлышко банки нужно замотать марлей, а банку поставить в теплое и темное место на 3 дня.

Квас готов к употреблению на 4 день. У готового напитка приятный медово-золотистый оттенок. Жидкость фильтруют, охлаждают и принимают по 3 р/д. Для вкуса можно добавить в банку изюм и мед, тогда напиток получится еще вкуснее.

Кисель доктора Изотова

Еще один способ использования овса для лечения почек – приготовить кисель. Рецептура разработана врачом Изотовым.

  1. В банку (3 л) насыпать 500 г овсяных хлопьев и 10 больших ложек перемолотых зерен овса.
  2. Залить сухую основу простоквашей или кефиром 100 мл, хорошо размешать.
  3. Затем залить 2 л теплой воды и снова размешать.
  4. Банку плотно завязать марлей и убрать на пару дней в темное, но теплое место для брожения.
  5. Через 2 дня жидкость сливают в другую банку и отстаивают еще около суток.

После отстаивания мелкие частицы осядут на дно. Верхнюю жидкость нужно аккуратно слить с помощью силиконовой трубочки. Это овсяный квас, который тоже полезно пить для оздоровления почек. А вот нижняя часть с осадком используется для приготовления киселя. Это закваска для приготовления полезного напитка.

  1. На 2 стакана воды достаточно 5-7 больших ложек закваски.
  2. Компоненты заливают в кастрюльку, доводят до кипения, непрерывно помешивая.

Чем дольше варится напиток, тем гуще он получается. Пить кисель надо натощак с утра.

Медово-овсяный настой

Овес с медом очень эффективен в лечении и профилактике почечных патологий. Готовить такое лекарство легко.

  • на 250 г овсяных зерен берут 1,25 л воды;
  • ставят смесь на огонь и варят, пока объем жидкости не уварится вдвое;
  • полученную смесь остудить, профильтровать и добавить жидкий мед (2 больших ложки).

Лекарство хранить в холодильнике и принимать трижды в сутки за час до пищи.

Противопоказания

Даже у таких средств, как настой, кисель или отвар овса от камней в почках имеются свои ограничения в применении. Лечение почек овсом противопоказано:

  • если больной уже страдает желчнокаменной болезнью;
  • если больна печень, диагностирован холецистит и прочие недуги;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • гиперкислотность желудка;
  • удаленный желчный пузырь;
  • индивидуальная гиперчувствительность либо непереносимость овса.

Почки с годами требуют к себе более повышенного внимания, потому профилактика их заболеваний будет только на пользу. Лучше предупредить патологию, чем потом ее лечить. Овес для почек – натуральное и безопасное средство. При отсутствии противопоказаний такой простой продукт поможет очистить организм и восстановить деятельность всех его систем, окажет общеоздоравливающее воздействие.

полезные свойства, рецепты для лечения и профилактики

При образовании камней в почках люди испытывают сильную боль. Овес для почек является одним из самых эффективных способов очистки.

Его можно использовать параллельно с медикаментами. Только предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Народные средства на основе овса также станут отличной профилактикой проблем с почками.

Целебные свойства овса

Этот привычный для нас злак по своим качествам уникален. Лечебные свойства овса были изучены еще Гиппократом. Овес дарует долголетие.

Любовь англичан к овсянке стала темой для шуток и анекдотов, но мало кто поспорит с тем, что это нация долгожителей.

Большим количеством полезных веществ объясняется эффективность овсяных зерен при лечении различных заболеваний. В них содержатся все необходимые витамины (E, A, группы B, а также H, PP, K).

Перечень макро- и микроэлементов не менее разнообразный: кремний, калий, фосфор, магний, железо, натрий. Общеукрепляющее воздействие на организм оказывают питательные вещества (углеводы, белки и клетчатка).

Овес обладает широким спектром действия:

  • помогает укрепить иммунитет;
  • ускоряет выведение мокроты из легких и бронхов;
  • действует как натуральное жаропонижающее средство;
  • выводит из организма токсины, а также нормализует уровень холестерина;
  • активизирует обменные процессы в организме;
  • благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает бороться с бессонницей;
  • делает стенки сосудов более крепкими и эластичными.

Польза овса при лечении и профилактике болезней почек

Главным достоинством злака являются противовоспалительные и мочегонные свойства. Благодаря этому настои из овса – отличные помощники в профилактике и лечении почечных заболеваний.

Овес полезен при таких патологиях, как:

  • мочекаменная болезнь;
  • песок в почках;
  • воспаление;
  • избыток мочевой кислоты.

Регулярное употребление настоев, киселей или каш из овса предупреждает образование разного рода конкрементов. Злак способствует очищению почек от солей, слизи, токсинов, улучшает работу органов. Он усиливает диурез, предупреждает застой мочи.

Обратите внимание! Лечить почки овсом рекомендуется только после консультации с доктором. Самовольное использование отваров, настоев может навредить.

Показания и противопоказания

Средства на основе этого овсяного зерна эффективны при наличии песка в почках и пиелонефрите. Но при некоторых хронических заболеваниях использование этого злака все же нежелательно.

Например, настои являются отличной профилактикой желчнокаменной болезни. Но при этом заболевании их употребление запрещается.

Также это средство противопоказано людям, страдающим болезнями печени или сердца, перенесшим удаление желчного пузыря. Большое значение имеет и состояние желудочно-кишечного тракта.

Средства на основе овса противопоказаны при заболеваниях желудка, например, повышенной кислотности. Беременным женщинам отвары из овсяных зерен противопоказаны.

Даже если пациент не входит в группу риска, при лечении овсом необходимо внимательно следить за самочувствием. Иногда наблюдается индивидуальная непереносимость этого злака.

Она проявляется головными болями, кожным зудом, расстройствами кишечника. Лечение нужно сразу же прекратить.

Как правильно заваривать овес

Отвар овса для почек каждый день надо готовить свежий. Только так он будет максимально эффективным.

Для этого потребуется взять стакан промытого, но не очищенного зерна, залить литром воды, поставить на огонь, дождаться закипания и проварить около пяти минут. После этого оставить на полчаса, процедить и можно употреблять.

Есть еще один, более практичный, способ, как заваривать овес для лечения почек. Нужно взять термос, всыпать туда зерно, залить кипятком, хорошо укупорить и оставить на ночь настаиваться.

Утром можно будет использовать. В термосе продукт не подвергается длительному кипячению, то есть сохраняется большее количество полезных веществ.

Кроме того, напиток до утра будет оставаться теплым. Но в этом случае правильно заваривать измельченный овес (но не муку).

Так в жидкость попадет максимальное количество необходимых для лечения или профилактики веществ.

Средства из овса для лечения почек

В народной медицине есть множество рецептов средств из овсяного зерна для лечения почек. Они применяют при пиелонефрите, камнях и других патологиях.

  • При цистите и мочекаменной болезни

Неочищенные зерна овса (3 стакана) залить чистой водой (3 л). Варить на слабом огне примерно 4 часа. Затем процедить через воронку с марлей. Хранить только в холодильнике.

Температура должна быть в пределах от 0 до +5 градусов. Ежедневно нужно разогревать по 100 мл жидкости и пить за полчаса до еды. Максимальное количество приемов в день – шесть.

Отвар из овса при камнях в почках помогает вывести соли и растворить конкременты в органах. Если его готовить для ребенка, то овес достаточно будет проварить всего один час.

Можно подсластить медом и влить немного молока. Последний компонент существенно сократит срок хранения отвара. Желательно ежедневно делать свежий.

  • Сбор из овса и трав при мелком песке в почках
  1. Подготовить в одинаковом соотношении такие ингредиенты: овсяную солому, кукурузные рыльца, лущеные стручки фасоли, дерезу и листочки черники. Все необходимо измельчить. Каждые 4 ст. л. сухой смеси заливаются литром воды.
  2. Через два часа травы необходимо проварить на медленном огне около 20 минут, полностью остудить.

Полученную жидкость делят на шесть порций. Пьют каждый день 6 раз по чайной ложке через каждые полчаса.

  • Рецепты при мочекаменной болезни для растворения кальциевых конкрементов
  1. 300 г зерен злака заливают кипятком и дают настояться в течение 24 часов. За 25 минут до еды выпить стакан отвара.
  2. На 1 кг зерен потребуется 5 л воды. Их уваривают, пока литр воды полностью не испарится. Затем вводят дробленые ягоды шиповника и два вида меда (цветочный и липовый). Каждого компонента добавляют по столовой ложке и вливают ¼ стакана свежего сока алоэ. Все прокипятить (примерно 3-5 минут). Дать остыть.

Выпивать по стакану настойки через 10 минут после еды. Чтобы быстрее справиться с воспалением и вывести камни, настой употребляют с молочной сывороткой.

  •  Универсальные рецепты
  1. Мелко нарезать 300 г овсяной травы. Переложить в бутыль из темного стекла. Влить ½ л водки и поставить в защищенное от света место. Примерно через 21 день средство будет готово к употреблению. Принимают перед завтраком, обедом и ужином, дополнительные приемы пищи не в счет (30 капель на 1 ст. л. воды).
  2. 200 г очищенных хлопьев залить литром воды. Варить в течение 40 минут. Сцедить жидкость. Оставшиеся хлопья довести до однородности при помощи блендера. Перелить к ним отвар и хорошенько перемешать. Получится однородная немного густая масса, похожая на кисель. Ее необходимо дополнительно прокипятить на слабом огне около 5 минут.
  3. Зерна овса высыпать в теплую кипяченую воду. Оптимальным будет соотношение 1:2. Для этих целей удобно воспользоваться трехлитровой банкой. В течение следующих 16 часов необходимо дать овсу настояться, чтобы он отдал все свои полезные вещества. Пить такой настой нужно от 2 до 3 раз в день по половине чашки. Для маленьких детей будет достаточно и столовой ложки.

Рецепты с овсом для профилактики заболеваний

Профилактика при помощи овсяного зерна позволит предупредить заболевания почек. Это особенно важно для людей, которые склонны к отложениям песка и образованию камней.

  1. Каша. Неочищенные зерна овса нужно заварить в термосе. Они должны настаиваться в течение всей ночи. Затем жидкость процеживается, а зерна протираются сквозь сито. Готовый продукт напоминает по консистенции вязкую кашу. Ее употребляют натощак (1 ст. л. раз в день). Курс профилактики для очищения почек составляет не больше месяца. Интервал между чистками – минимум полгода.
  2. Кисель. На 1л воды – 200 г зерен. Их необходимо проварить на слабом огне, чтобы получился кисель. Такой отвар овса для лечения почек можно хранить только в холодильнике. Достаточно столовой ложки до завтрака. Курс – одна неделя. Через 4 месяца все можно повторить. Это средство поможет привести в порядок не только почки, но и желчный пузырь.
  3. Бальзам. Для этого зерна заранее проращивают. Их нужно пересыпать в посудину с высокими бортами и залить холодной сырой водой. Сверху укутать куском мокрой ткани. Процесс прорастания проходит в прохладном и темном месте. После зерна необходимо залить коньяком (соотношение 5:1). Через три дня все будет готово. Пьется бальзам три раза в день после приема пищи по столовой ложке. Можно влить в чай и хорошо размешать. Настойка обладает общим успокаивающим и болеутоляющим действием, а также улучшает кровоток в почках.

В заключение

Следить за работой почек необходимо постоянно. И профилактика всегда лучше длительного лечения.

Овсяный отвар – абсолютно натуральное средство. Если нет никаких медицинских противопоказаний, лечение почек овсом в домашних условиях будет достаточно эффективным.

Он поможет очистить органы, наладить их работу и оздоровить весь организм.

Лечение почек овсом: отвар и другие рецепты из овса при заболеваниях почек

Лечебные характеристики злака

Наличие в составе этого чудо-растения калия, фосфора, кремния, кальция, жирных кислот и богатого витаминного состава, наделяет его мочегонными, противовоспалительными и укрепляющими характеристиками. Правильно приготовленный овес для почек выполняет и очистительную функцию этого органа. Это важно, ведь недостаточная чистка печени и почек способно вызвать обширную интоксикацию организма и привести к его гибели.
Данный злак используют в комплексе с приемом медикаментов.

Как самостоятельное лекарство он не дает быстрых и эффективных показателей. Но в качестве средства длительного применения в союзе с противовоспалительными препаратами результат заметен уже через 14 дней. Такие растения, обладающие лекарственными свойствами используют при заболеваниях моче-каменной болезнью, болезней мочеполовой системы, при цистите.

Используют для лечебной терапии все продукты, приготовленные из овсяных зерен – кисели, отвары, настои. При почечных недугах необходима диета с пониженным содержанием белка, поэтому овсяные каши следует ограничить 1 блюдом в день.

Почечные недуги не развиваются линейно и на фоне улучшения состояния может произойти неожиданный рецидив, поэтому фитотерапевты советуют проводить профилактическое оздоровление почек при помощи употребления овсяных напитков месячными курсами – по одному в сезон.

Противопоказания к лечению

Более подробно о лечебных свойствах злаков можно узнать из видеоролика

В период воспалительных процессов в почках для достижения быстрого и положительного результата можно применять крутой отвар из овса. Для приготовления противовоспалительного настоя понадобится:

  • 3 стакана неочищенной овсяной крупы;
  • 3 литра холодной воды.

Ботаническая характеристика овса

Овес – однолетнее культурное растение, вырастающее не больше полутора метров в высоту. У этого растения имеется придаточный и мочковатый корень.

На прямом, с плотными узлами стебле располагаются линейные листья зелёного окраса, шероховатые, находящиеся в очередном положении. На верхушке стебля находится колос, собранный в метелку, состоящий из 2–4 цветков.

Цветки овса мелкие и обоеполые. Плод растения – маленькая зерновка, которая окружена чешуйками.

Цветение растения начинается с лета и длится до июля. Созревание плодов приходится на конец лета – начало осени. Очень редко овес встречается в диком виде. Он произрастает на полях Европы, Азии, Северной Америки, Литвы и Эстонии. Также он растет в Молдове, России, Украине и в Эстонии.

Полезные свойства овса

Овес обладает многими полезными свойствами. Его применяют в качестве противовоспалительного средства при воспалениях различных органов, в том числе и желудочно-кишечного тракта. В овсе содержится фермент, который улучшает усвоение углеводов.

Благодаря содержанию в овсе магния, его применяют для улучшения работы сердечной и нервной систем, обмена веществ, и кроме того, его рекомендуют применять на начальных стадиях гипертонии. Препараты из овса восполняют баланс кремния в организме, укрепляет сосуды и опорно-двигательную систему организма.

Овес содержит не только кремний, но ещё в нем обнаружены фосфор с калием, поэтому растение рекомендуют при болезнях сердца и почек. Также овес улучшает умственную деятельность человека.

Благодаря полезным свойствам овса многие болезни можно вылечить с его помощью, не принимая медикаменты.

Масло овса

Масло овса получают из семян растения при помощи способа низкотемпературной экстракции. В этом масле содержатся такие полезные вещества как витамины Е и А, жирные кислоты, биологически активные компоненты и многие другие.

Масло овса применяют при эрозиях и язвах. В нем содержатся ретиноиды, которые улучшают зрение.

Благодаря способности свойств масла выводить из организма песок и камни его используют при мочекаменной болезни.

Масло овса можно применять как внутрь, так и наружно. Оно помогает при судорогах, в качестве успокаивающего, смягчающего, питательного, нормализующего средства. Масло также может применяться вместо солнцезащитного средства.

Применение овса

Лечим почки

Для приготовления целебных снадобий из овсяных компонентов используют не только зерна, но и шелуху, листья, корень.
В рецептуре, как варить овес для лечения есть одно правило: зерна должны быть перебраны и промыты, экологически чисты. При варке не используется алюминиевая посуда.

Приготовим средство, которое поможет при почечной недостаточности:

  1. Три стакана зерен с шелухой залить 3 л воды. Довести до кипения и томить без крышки до состояния раскрытого зерна. При этом состав должен уменьшиться на треть. Максимально – 2 часа.
  2. За 1 час до приема пищи пить по половине стакана 3-4 раза в день.
  3. Не стоит готовить много отвара, он быстро портится. Хранят в холодильнике.

При детском пиелонефрите (от 5 лет) такое средство дают детям с медом, снижая дозировку вдвое.

Зелень овса также обладает целебными свойствами при лечении почек. Из сочных листьев готовят лекарственную спиртовую настойку, которая помогает при всех видах недугов мочеполовой системы. Используют такое средство и при пиелонефрите:

  1. Взять 300 г мелкорубленой травы, залить 0,5 л водки.
  2. Оставить на три недели в стеклянной емкости из темного стекла в закрытом состоянии.
  3. Процедить.
  4. Принимать по 30 капель до еды, растворив в 1 ст. л. кипяченой воды или сладкого чая.

Полезные свойства овса

Почки являются одним из жизненно важных органов, которые не только регулируют объем жидкости в организме, но и очищают кровь от вредных веществ. Поэтому при первых признаках болезни необходимо сразу же обращаться за медицинской помощью. Только таким образом вы сможете точно убедиться в отсутствии и наличии того или иного заболевания, а также получить квалифицированную помощь, которая также заключается и в правильно выбранном лечении.

Сейчас многие доктора, после проведенных обследований, отдают предпочтение комплексному лечению, которое включает в себя не только лечение лекарственными средствами, но и народными. В таком случае огромной популярностью пользуются различные настойки и отвары, сделанные на основе овса.


При лечении почек огромной популярностью пользуются различные настойки и отвары, сделанные на основе овса

Это в первую очередь объясняется тем, что именно зерновые культуры считаются самыми безопасными и не имеют противопоказаний, а также не вызывают в организме побочных эффектов. Кроме конечно индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на зерновые культуры.

Овес отличается от остальных народных средств тем, что не только обладает мочегонным и очистительным эффектом, но и выводит из человеческого организма болезнетворные бактерии, а также токсины. Кроме этого способствуя разрушению каменных образований и выведению из почек песка.

Используя отвары овса для борьбы с почечными болезнями, весь организм человека насыщается белками, эфирными маслами, микроэлементами, аминокислотами, витаминами, клетчаткой, каротином и щавелевой, а также эруновой кислотой. Почечные отвары, приготовленные с использованием злаковых культур способны избавить человека от следующих заболеваний:

  • пиелонефрита;
  • панкреатита;
  • нефрита;
  • различных воспалений;
  • мочекаменной болезни.

Благодаря полезным действиям отваров и настоек на основе овса с их помощью не только лечатся заболевания, но и их используют в профилактических целях, а также для устранения следующих симптомов:

  • для выведения мокроты;
  • укрепления иммунитета;
  • понижения температуры тела;
  • устранения из организма холестерина;
  • нормализации обмена веществ;
  • снижения сахара при сахарном диабете;
  • укрепления сосудистых стенок.

Также стоит отметить тот факт, что только у овса совершенно нет противопоказаний, и именно это средство считается универсальным.

Обратите внимание! При наличии индивидуальной непереносимости или аллергических реакций в процессе приема овса могут появиться головные боли. Такие же симптомы могут наблюдаться в том случае, если в процессе приема употребляется кофе или алкоголь.

Именно благодаря индивидуальной непереносимости овса рекомендуется каждому пациенту в процессе использования такого отвара в течение недели пристально наблюдать за реакцией своего организма. В том случае если за это время никаких отклонений и реакций не замечено, можно с полной уверенностью продолжать дальнейшее лечение.


У овса совершенно нет противопоказаний

Применение не только отваров и настоев для устранения проблем с почками оказывает положительное воздействие, но и лекарственных средств также. В настоящее время многие лекарственные средства изготовлены именно на основе именно этой злаковой культуры. Такие препараты отличаются тем, что не имеют противопоказаний, а их терапевтический эффект просто восхитительный. Кроме этого такие препараты могут использоваться не только в лечебных, но и профилактических целях. Они помогают предотвратить почечную недостаточность, а также образование и проявление мочекаменной болезни. Также все эти препараты и отвары на основе овса способны повысить иммунитет человека и снять образовавшиеся в процессе мочекаменной болезни отечности.

Но, несмотря на это принимать ни одно из этих средств самостоятельно не стоит, так как, занимаясь самолечением, существует риск навредить своему организму, даже в том случае если принимается народное и проверенное средство. Только доктор, исходя из всех особенностей организма и учитывая все не только существующие заболевания, но и перенесенные ранее способен назначить комплексное и правильное лечение.

Чистим почки

Чтобы этот важный орган работал правильно, ему необходимо очищение. В отличие от специальных длительных диет, народная медицина советует проводить такую процедуру при помощи использования микса из лекарственных растений, обладающих бактерицидными, очищающими и мочегонными свойствами. Для приготовления состава необходимо иметь листья алоэ трех и более летнего возраста, ягоды шиповника, не отшелушенные зерна овсяные:

  1. Пятью литрами кипяченой воды залить 1 кг зерна.
  2. Протомить на слабом огне до состояния, когда жидкость не уменьшится на 1 литр.
  3. К полученному составу добавить 2 ст. л. перемолотых ягод шиповника и 100 мл сока алоэ. Перемешать.
  4. Довести до кипения. Прокипятить на слабом огне 3 минуты. Процедить.
  5. Пить по 1 стакану за полчаса до еды.

Хорошими очистительными свойствами обладает овсяная солома, которую собирают во время цветения растения и сушат. Готовят ее как чай, в пропорции 1 ст. л. измельченного сырья на стакан кипятка. Выдерживать до остывания. Процедить и пить.

Рецепты для профилактики заболеваний

Для профилактики можно заваривать овес. Неочищенные зерна овса насыпать в термос и заварить на ночь. Настоянный овес отцедить, зерна пропустить через сито. Получится клейкая каша, которую нужно принимать утром натощак по 1 столовой ложке на протяжении 1 месяца. Процедуру повторять желательно 1 раз в 6 месяцев Во время проведения профилактики желательно придерживаться диеты — не нагружать организм тяжелой пищей. Желательно есть фрукты, орехи, овощи, пить много жидкости. Повысит эффективность овсяных зерен одновременный прием травяных почечных настоев.

Вернуться к оглавлению

Для общей профилактики

Желательно придерживаться диеты — не нагружать организм тяжелой пищей.
100 грамм овсяных зерен в неочищенном виде залить водой (0,5 литра) и заварить на медленном огне, пока из овса не образуется кисель. Массу остудить и поставить в холодильник на хранение. Принимать в профилактических целях для поддержания здоровых функций, а также очищения почек и желчного пузыря по 1 столовой ложке утром до еды на протяжении 7 дней. Курс можно повторять через каждых 4 месяца.

Вернуться к оглавлению

Настойка из пророщенных зерен

Сразу необходимо прорастить зерна овса. Для этого неочищенный овес залить холодной некипяченой водой до верха овса и накрыть мокрой тканью. Поставить в прохладное темное место до прорастания. Зерна, что проросли, заливают коньяком в пропорциях 5:1. Настоять 3 дня. Принимать бальзам 3 раза в день по 1 столовой ложке после еды. Можно добавлять в чай. Эта настойка действует как успокоительное средство, активизирует циркуляцию крови в почках, снимает острую боль.

Вернуться к оглавлению

Убираем камни и песок

При камнях в почках помогает прием каши, приготовленной из овсяного зерна. Инструкция, как заварить овес в термосе для такого продукта, не сложная:

  1. Зерно перебрать, промыть.
  2. Залить в термосе крутым кипятком. Воду слить. Снова залить кипятком, чтобы он покрыл зерно до верха емкости.
  3. Оставить на сутки.
  4. Процедить. Жмых хорошо растереть.
  5. Полученную кашицу съедают каждое утро. Можно добавить мед.
  6. Курс приема 1 месяц, перерыв – 1 неделя. Затем при необходимости повторяют до улучшения состояния.

Процеженный напиток также употребляют при наличии моче-каменной болезни по 1 стакану до еды. Этот курс помогает только при наличии уратных камней.

Лекарственный сбор от песка в почках готовят из растений, обладающих сильными мочегонными свойствами. Это должны учитывать люди пожилого возраста. Обязательно перед приемом лекарства следует уточнить наличие камней в почках. Оно подходит только при песочных образованиях и может спровоцировать болезненное движение камней:

  1. В равных пропорциях смешать овсяную траву и булавовидного плавуна, измельченные стручки фасоли и кукурузные рыльца.
  2. Сырье залить 1 л воды, вскипятить.
  3. После остывания через 20 минут процедить.
  4. Курс лечения: по 1 ч. л. каждые полчаса. Пить до полного использования состава.
  5. При необходимости курс повторяют.

Категорически запрещено проводить лечение овсом при обострении желудочно-кишечных заболеваний, при непереносимости глютена, в период обострения моче-каменных недугов, при наличии камней в желчном пузыре. Перед включением овсяной терапии необходимо провести все необходимые анализы и получить одобрение лечащего врача.

Использование для почек настоев и отваров с овса

Использование овса для лечения почек не приносит побочных результатов и всегда производит положительный эффект. Часто отвары или настои принимают не только для лечения, но и в профилактических целях, для улучшения иммунитета и предупреждения возникновения камней или песка в почках. Также это способствует снижению отечности, которая обычно провоцируется нарушением функционирования почек. Тем не менее, перед употреблением отваров правильно провести консультацию с врачом, так как самостоятельное лечение может привести к неожиданным неприятным результатам.

Вернуться к оглавлению

Показания и противопоказания для применения

Благодаря большому количеству полезных свойств, зерно используют для лечения и профилактики таких болезней:

  • Сахарный диабет.
  • Нарушение работу желудочно-кишечного тракта.
  • Дерматит, экзема.
  • Аллергия.
  • Аритмия.
  • Бронхит, острые респираторные заболевания, туберкулез.
  • Гипертония.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Ожирение.
  • Цистит, пиелонефрит.
  • Почечнокаменная болезнь.
  • Панкреатит.
  • Подагра.
  • Нарушение работы печени.
  • Диарея.
  • Истощение.
  • Артрит, ревматизм.

Злаковая культура хорошо очищает печень от шлаков и токсинов. На ее основе выпускают большое количество БАДов для очистки и нормализации работы печени.

Овес улучшает работу нервной системы, борется с депрессией, помогает справиться с бессонницей.

Это отличное средство для укрепления иммунитета, повышения тонуса всего организма.

Большое содержание кремния и калия укрепляет сердечнососудистую систему, предупреждает болезни почек.

В нем содержится вещество инулин, которое предотвращает резкий подъем глюкозы в крови, поэтому рекомендуют употреблять при сахарном диабете.

Входящие в состав аминокислоты помогают наращивать мышечную массу, поэтому он является неотъемлемым компонентом в рационе питании спортсменов.

Восстанавливает и поддерживает работу внутренних органов после химиотерапии. Прямых противопоказаний для лечения овсом нет, однако следует с осторожностью применять людям, страдающим следующими заболеваниями:

  1. Гастрит с повышенной кислотностью.
  2. Болезни желчного пузыря.
  3. Серьезные нарушения работы печени.
  4. Аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.

Перед применением нужно проконсультироваться со специалистом.

Вред

Лекарственные средства на основе овса хорошо переносят люди в любом возрасте, растение не может причинить вред организму при условии правильного применения.

Возможные побочные реакции:

  • расстройство стула;
  • тошнота;
  • повышенное газообразование;
  • боль в районе жёлчного пузыря.

Порой от употребления овса может ощущаться боль в желчном пузыре

Негативные последствия развиваются только при чрезмерном увлечении лечением овсом – не следует увеличивать указанные в описании дозировки и сроки терапии, это не поможет выздороветь быстрее, но увеличит риск развития побочных и аллергических реакций.

Важно!

Овёс может быть опылен пшеницей, если растёт в непосредственной близости от неё – людям с непереносимостью глютена следует принимать продукт с осторожностью.

Состав и польза

Показатель Содержание в 100 г продукта
Питательная ценность
Белки, г 10
Углеводы, г 55,1
Жиры, г 6,2
Калорийность, ккал 316
Пищевые волокна, г 12
Витамины
В9, мкг 27
А, мкг 3
Е, мг 1,4
В5, мг 1
В1, мг 0,47
В6, мг 0,26
В2, мг 0,12

Помимо витаминов овес содержит высокие концентрации микро- и макроэлементов (калия, кальция, кремния, магния, серы и фосфора) и растительный белок.

Богатый состав обуславливает наличие множества лечебных свойств. Злак:

  • очищает все системы организма от вредных веществ и токсинов;
  • повышает иммунитет;
  • снимает нервное напряжение и избавляет от бессонницы;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует работу поджелудочной железы и других органов ЖКТ;
  • снимает воспаление;
  • нормализует температуру и избавляет от интоксикации при лихорадке.

Неоценимы целебные свойства растения и для лечения почек. Овес считается мочегонным средством. Он способствует мягкому очищению почечных структур и выведению из чашечно-лоханочного аппарата скопившихся там солей и песка.

Лечение народными средствами поликистоза почек

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день…

Читать далее »

Образование полостей с жидкостью, замещающих паренхиму органа, называют поликистоз почек. Лечение народными средствами этой патологии практикуется параллельно с традиционными методиками. Поскольку болезнь имеет генетическую предрасположенность, вылечить ее невозможно, но остановить патологический процесс реально. Народные рецепты, как и индивидуальная терапия или комплексный подход, позволяют облегчить симптоматику, замедлить или даже остановить образование кист.

Как лечить народными средствами поликистоз почек

Это генетическая патология характеризуется ростом кист в полости почки. Они нарушают основные функции, а визуально орган становится похожим на гроздь винограда. В результате разрастания ткани почка увеличивается в размерах, что вызывает неприятные, а порой и болезненные симптомы.

С каждым годом патология встречается все чаще и чаще. Медицина предлагает несколько методик и лекарственных препаратов для терапии подобного расстройства.

Одним из способов остановить недуг, облегчить симптомы, является лечение поликистоза почек народными средствами. Рецепты применяют в качестве альтернативы традиционной терапии, а также в комплексе с медикаментозными препаратами.

У лечения народными методами есть масса преимуществ:

  • доступность;
  • эффективность;
  • безвредность.

Кроме того, терапию можно проводить дома, и она не отнимает много времени. Эффект от такого лечения не заставит себя ждать, сразу улучшится общее состояние, пройдет тошнота, активизируются метаболические процессы. Лечение нетрадиционной медициной не уступает терапии лекарственными препаратами и так же эффективно выводит продукты азотистого обмена, токсины и шлаки.

Применяя рецепты наших предков, которые неустанно боролись недугами, можно остановить патологические изменения, предупредить развитие осложнений и не навредить почкам, а также другим внутренним органам. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, так как нестандартные методики могут все же нанести вред здоровью, несмотря на всю безопасность.

Средства народной медицины

Существует немало рецептов, ингредиенты для которых совсем нетрудно найти, они доступны каждому. Готовить лекарственные препараты также несложно, но важно быть готовым, что иногда курс лечения может затянуться на несколько месяцев и даже год.

Эхинацея против поликистоза

О полезных свойствах настойки эхинацеи знают давно. Чаще всего этот растительный препарат используют для поднятия иммунитета, и в случае поликистоза почек он оказывает иммуномодулирующее воздействие, помогая организму подавлять рост кистозных образований.

Готовить настойку не нужно, она продается в любой аптеке. Курс лечения длится, как правило, от 3 месяцев до полугода. Принимать препарат нужно 3 раза в день по 10 капель. К сожалению, эхинацея имеет противопоказания к применению из-за своего агрессивного воздействия и влияния на иммунитет. От нее следует воздержаться при беременности, риске аллергической реакции, а также при аутоиммунных расстройствах.

Лечение лопухом

Травы в лечении различных поражений внутренних органов занимают одно из главных мест среди способов народной медицины. Фитотерапия положительное воздействует на организм и помогает ему справиться с опасными заболеваниями.

При поликистозе почек используют лопух, его листья измельчают, из полученной кашицы выжимают сок и принимают внутрь.

Курс лечения один месяц, при необходимости повторяют спустя месячный перерыв. Для подавления симптомов и остановки роста кист нужно принимать сок из листьев лопуха 3 раза в день по одной чайной ложке. Начинают лечить заболевание с одной ложечки в сутки, постепенно повышая дозу.

Цветы коровяка

Мало кому знакомо необычное название, но у людей, страдающих дисфункцией почек, это растение довольно популярно. Благодаря свойству рассасывать кисты в полости и на поверхности внутренних органов траву используют при различных заболеваниях не только почек.

Настойку из цветов готовят на спирту. Для этого необходимо емкость объемом 250 мл заполнить высушенными цветами растения и залить водкой. Настаивают средство в течение 15 дней в темном прохладном месте, под закрытой крышкой. Принимают настойку по 10 капель 1 раз в день, разбавляя водой. Курс лечения составляет 3–4 недели.

Грецкие орехи

Вкусные плоды орехового дерева помогают снять воспаление, очистить кровоток и укрепить защитные силы организма. Зрелые орешки измельчают и смешивают с пчелиным медом. Средство настаивают в течение месяца, а потом едят по 1 чайной ложке натощак. Лечиться таким способом можно, не делая длительных перерывов, так как сочетание абсолютно безвредно.

Листья алоэ против кист в почках

Чем старше растение, тем сильнее его лечебный эффект. Алоэ и сок применяют в терапии заболеваний различного происхождения, не исключение и врожденная патология почек.

Свежесорванным листьям важно дать выстояться, для этого их кладут на неделю в холодильник.

После того как полезные свойства раскрылись, листья алоэ измельчают и вместе с лекарственными травами настаивают в течение 2 недель на спирту. Несмотря на горький вкус и неприятный запах, средство позволяет эффективно справиться с симптомами поликистоза и останавливает его прогрессирование.

Лечебный чеснок

О его свойствах все знают уже давно. Чеснок используют против простуды, вирусных заболеваний, им укрепляют иммунитет, а также лечат поликистоз почек. Чтобы составляющие продукта оказали необходимое воздействие, его добавляют при приготовлении блюд.

Уменьшить кисты и остановить их рост способен специальный настой. Килограмм измельченного чеснока заливают кипяченной, но охлажденной водой в количестве одного литра и оставляют настаиваться месяц. Средство важно периодически взбалтывать, а после процедить через марлю. Принимают чесночный сок по 2 столовые ложки трижды в день до еды. Неприятное послевкусие запивают теплым молоком.

Народный способ очищения почек! По этому рецепту лечились наши бабушки…

Очистить почки легко! Нужно во время еды добавить…

Фасоль против поликистоза

Для терапии выбирают зрелые бобы. Их варят до готовности и измельчают до состояния пюре. На один день достаточно отварить 1 столовую ложку. Оставшуюся жидкость сливать не нужно, ею запивают приготовленную фасоль. Курс составляет неделю.

Если одного цикла недостаточно, после ультразвукового обследования и оценки динамики специалист корректирует и назначает дополнительную терапию.

Диета при поликистозе почек

Еще одним шагом к быстрому восстановлению при поликистозе является соблюдение специальной диеты. Рацион включает продукты, которые улучшают работу почек и снижают нагрузку на них. Некоторые ингредиенты способны подавлять рост новообразований или останавливать их развитие.

При поликистозе почек важно пить как можно больше жидкости, минимум полтора литра, включая готовые первые блюда и напитки. Необходимо, чтобы в потребляемой воде было меньше таких микроэлементов, как натрий, калий и фосфор. Они задерживают жидкость в организме и замедляют работу почек.

В меню обязательно необходимо включать

  • овощи, особенно все виды капусты, помидоры, морковь и огурцы;
  • ягоды и фрукты — цитрусовые, киви, яблоки, виноград и сливы;
  • бобовые и злаки — чечевица, овес, горох, соя, лен;
  • грибы;
  • нежирные виды мяса;
  • творог и натуральный йогурт;
  • яйца куриные и перепелиные.

Особенно полезна для человека, страдающего поликистозом, будет спаржа и фасоль. Эти продукты являются отличным дополнением к паровой телятине или курятине.

Какие продукты ограничить

При поликистозе важно максимально ограничить потребление соли до 4–5 грамм в день. При приготовлении солить блюда не рекомендуется, натрия будет достаточно и в самих продуктах. Этот момент правильного питания особенно актуален, если у человека, кроме многочисленных кистозных разрастаний, есть почечная недостаточность.

Почки испытывают серьезные нагрузки и важно исключить пищу, которая их усиливает. Особенно это касается блюд с высоким содержанием белка. Его диета при поликистозе исключает.

Из запрещенных продуктов следует выделить такие:

  • жирное мясо, супы и бульоны на нем;
  • белые сорта хлеба;
  • алкогольные напитки;
  • какао;
  • шоколад;
  • кофе;
  • копчености;
  • консервы;
  • колбасные изделия;
  • сыры;
  • соления;
  • газированные напитки.

Список ограничений может варьироваться в зависимости от состояния почек и степени тяжести заболевания. Индивидуальное меню лучше обсудить с лечащим врачом.

Процесс овсяной очистки

Несмотря на обилие способов приготовления настоев, отваров, киселя или каш на основе овса, очищающий процесс строится по единому алгоритму:

  1. Используется неочищенный овес, который тщательно промывается.
  2. Овсяная смесь готовится на несильном огне без добавления сахара или соли.
  3. В течение курса лечения необходимо изменить привычный рацион, обогатить его свежими овощами, фруктами, свежевыжатыми соками, орехами и большим объемом воды.
  4. Дополнить терапию можно мочегонными сборами.
  5. Способствовать очищению можно с помощью горячих ванн, активных физических нагрузок.

Чтобы использовать овес в качестве лечебного средства, необходимо тщательно выбрать злаки, не подвергавшиеся никакой химической обработке. Лучше приобретать овес в аптеке или специализированных магазинах, обращая внимания на то, чтобы зерна быль цельные, сухие, без каких-либо плесневых изменений, посторонних пятен и запаха.

Чем полезен овес?

Овес — это суперполезный злак, который доступен каждому и является кладезем полезных веществ. В зерне содержатся белки, аминокислоты, клетчатка, целый набор витаминов, калий, фосфор, магний и прочие необходимые для полноценной работы организма элементы. Овес помогает отлично справляться со следующими проблемами:

  • снижает высокую температуру;
  • стимулирует выведения из организма токсинов и вредных веществ;
  • устраняет мокроту при простудных заболеваниях;
  • улучшает работу печени;
  • укрепляет защитные свойства организма;
  • снижает уровень глюкозы;
  • нормализует работу пищеварительного тракта и нервной системы;
  • укрепляет сосудистые стенки.

Овес как лечебное средство при болезнях почек

Почечные патологии лечат овсяными отварами из зерен и настоями из зеленой травы овса или соломы.

Следует помнить, что лечение овсом противопоказано людям, у которых наблюдается гиперчувствительность к компонентам, имеющимся в составе этого растения, и больным с сердечно-сосудистой недостаточностью.

Для профилактики почечных заболеваний можно употреблять овсяную кашу из варенной на воде крупы или хлопьев (по 200 г в день). Очень эффективно в профилактических целях проводить разгрузочные овсяные дни и есть только овсянку пять раз в день по 150 г.

Употребление овса в лечебных целях получило большое распространение в народной медицине. Есть много рецептов приготовления отваров и настоев для лечения заболеваний.

Для очищения почек используют молочный овсяный отвар. Готовят его следующим образом: в стакан молока добавляют столовую ложку овса и кипятят несколько минут. Принимают полстакана в день.

В другом народном рецепте овес на сутки заливается 1,5 ст. воды. После этого воду сливают в другую емкость, а разбухшие зерна перемалывают на мясорубке, заливают той же жидкостью и отжимают через марлю. Принимают это лечебное средство по утрам натощак полтора месяца. Затем делают на месяц перерыв и повторяют курс.

Вернуться к оглавлению

На травах

В рецепты лечения овсом иногда добавляют другие травы, а также шиповник. Последний благотворно влияет на организм, укрепляет иммунитет. Для приготовления потребуются 3 столовые ложки овса, спорыша, шиповника в измельчённом виде, берёзовых почек и брусничных листьев, а также 5 литров воды.

В чистую посуду высыпают почки и листья, заливают 4 литрами воды. И оставляют на сутки в холодном месте. В оставшийся литр воды добавляют шиповник и доводят всё до кипения, снимают с огня, остужают и тоже оставляют на сутки. В первый отвар добавляют овёс и спорыш, снова доводят до кипения и варят на небольшом огне 15 минут.

Универсальные рецепты из овса

200 грамм овсяных зерен, 50 грамм ягод шиповника залить 1 литром теплой (не кипятком!) воды и нагреть на маленьком огне до 75−80 градусов. Затем смешать в равных пропорциях мед и сок алоэ, чтобы получилось 500 грамм общей смеси и влить в горячий настой с овса и шиповника. Снять с огня, поставить охлаждаться в темное место. Принимать по 1 стакану отвара 3 раза в день через 30 минут после приема пищи. Можно запивать настой стаканом молочной сыворотки, это поможет ускорить лечение воспалительного процесса и камнеобразования.

Вернуться к оглавлению

Овсяный кисель

Рецепт овсяного киселя довольно прост. Трехлитровую банку засыпать молотой крупой с овсяных зерен. Залить водой 30−40 градусов, чтобы возникло брожение. Для ускорения приготовления в банку можно добавить кефир или простоквашу. Оставить смесь на 2 дня, пусть бродит. Затем все процедить, оставшуюся массу слегка промыть прохладной водой, которую необходимо собрать, поместить в стеклянную посуду и оставить в темном прохладном месте на ночь. После отстаивания слить верхнюю жидкость мутно-белого цвета. Должна остаться плотная белая масса, которую надо собрать и оставить на хранение в холодильнике. Этот универсальный рецепт поможет при заболевании циститом, выведет камни и песок из почек, снимет воспаления желчных путей, усилит иммунитет и насытит организм полезными витаминами и минералами.

Вернуться к оглавлению

Как правильно заваривать овсяный отвар?

1 стакан овсяных зерен заварить в 5 стаканах кипятка, пока зерна не разбухнут. Затем добавить 100 грамм меда и варить на медленном огне 20 минут. Получившийся отвар нужно пить по 1 стакану 3 раза за день. Он производит обезболивающий эффект, снижает риск возникновения желчнокаменной болезни. С помощью этого отвара проводят лечение воспалительных процессов.

Вернуться к оглавлению

Печень

Переоценить значение здоровой печени для человека невозможно. От неё зависит не только удовлетворительное физическое, но и психоэмоциональное состояние человека. Проблемы с этим органом сразу же отражаются на лице — цвет становится нездоровым, появляются сосудистые звёздочки, пятна и тёмные круги под глазами.

На долю печени выпадает множество функций. Она участвует в кроветворении, хранит полезные вещества. Через орган проходит всё, что мы потребляем. Он фильтрует и нейтрализует вредные вещества. Однако, если нагрузка слишком высока, бывает, что печень не в силах справиться. Тогда организм загрязняется. А это иногда приводит даже к сбоям в работе и разрушению отдельных органов.

Если у вас появились в совокупности такие признаки, как частые головные боли, тяжесть и боль в животе, плохой сон и горечь во рту, то это говорит о проблемах с печенью. Сегодня есть много способов её очищения и восстановления. Сторонники народной медицины нередко используют рецепты лечения овсом. Посмотрим, из чего они состоят

Лучшие рецепты будут эффективными лишь тогда, когда печень подготовлена к терапии. Поэтому начальным этапом является очищение кишечника. Он необходим, ведь когда начинают использовать рецепты лечения овсом, вся грязь будет переходить в кишечник. А если он сам загрязнён, то вредные вещества будут там скапливаться, не имея возможности очиститься. Тогда результат может быть плачевным: токсины способны попасть в кровь.

Кроме процедур очищения кишечника, следует пересмотреть своё питание. На протяжении того времени, пока длится лечение, в рацион должна главным образом входить растительная пища. Принимайте больше продуктов жёлтого цвета. Это курага, пшено, абрикосы, лимоны и так далее. Естественно, от копчёностей, жареного, жирного, солёного и консервированного следует отказаться.

В рецепты лечения овсом часто входят и дополнительные ингредиенты. Чтобы терапия прошла успешно, следует использовать неочищенный злак. Такой продукт можно найти, например, на птичьих рынках, в зоомагазинах или маркетах здорового питания.

Рецепт самого простого отвара следующий. На литр воды добавьте 100 грамм овса и доведите его до кипения. После того как отвар закипит, уменьшите огонь и оставьте на 20 минут, не закрывая крышки. Затем отвар нужно снять с огня, прикрыть и подождать, пока он остынет. Курс необходимо продолжать в течение двух месяцев, ежедневно выпивая по половине литра отвара в день. При необходимости, сделав месячный перерыв, можно повторить лечение печени овсом.

Лучшие рецепты исключительно из овса включают и настой, который готовится очень просто. Овёс измельчают до состояния порошка. В термос высыпают массу, рассчитывая, что на одну столовую ложку пойдёт литр воды. Оставляют настаиваться на целую ночь. Затем ежедневно в течение 3 месяцев пьют по поло

Овес для очищения организма: рецепты, отзывы

Среди изобилия рецептов с овсом для очищения организма можно выделить классические и экспресс-методы. Многие предпочитают второе, потому что они экономят время. Овес для очищения организма употребляют в виде киселя, отвара, каши, настоя. Дополнительные продукты – мед, молоко, соль, сушеные фрукты, орехи.

  • Длительность курса и дозировка зависит от конкретных целей. В частности, при очистке организма нужно не только есть овсянку, но и отказаться от тяжелых, жирных, жареных блюд. Используют средства, приготовленные по таким рецептам:

Рецепты с овсом для очищения организма

  1. В 1,5л воды прокипятить какую-либо серебряную вещицу, удобнее всего – ложечку, вынуть ее и всыпать 150г промытых семян. Кипятить 15 мин. на минимальном огне, укутать кастрюлю на 2 часа. Напиток использовать процеженным трижды в день 2 недели.
  2. Стакан овса высыпать в 3л воды, томить в кастрюле в духовке 2 часа. Пить утром и вечером по 2/3 чашки.
  3. Семена залить кипяченой водой комнатной температуры и выдержать полсуток. Процедить, отжать, употреблять по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
  4. Размолотые семена поместить в термос, долить кипятка (1л на ложку сырья). Держать 12 часов. Пить несколько месяцев. Общий суточный объем – не менее пол-литра. Этот рецепт для чистки считают очень эффективным.
  5. 2 ложки овсянки варить 20 мин. в 2л воды. Герметично закрыть. Через сутки отфильтровать, добавить лимонный сок, поставить на холод. Пить по полчашки перед началом каждой трапезы. Этот вариант используют для похудения.
  6. 2 стакана неочищенного овса залить кипятком (1л). Закрытую посуду обернуть чем-то теплым на несколько часов. Употреблять процеженным, как и в предыдущем случае. Напиток отлично чистит печень.
  7. 2 стакана сырья настаивать в 250мл прохладной воды. Через 12 часов добавить жидкости, чтобы покрыть набухшие зерна, и держать полтора часа. По мере выкипания снова доливать. По окончании дать остыть, зерна смолоть на блендере и смешать с жидкой частью. Опять варить, до кисельной консистенции. Таким средством эффективно чистится весь организм.

Как приготовить овес для очищения организма?

Почему изо всех злаков применяется именно овес для очищения организма? Ответ понятен: исходя из комплекса его свойств – желчегонного, разгрузочного, мочегонного, слабительного. Среди давних рецептов можно найти овсяные средства даже против паразитов, для вывода никотина и алкоголя из организма зависимых людей.

Применяют злак и наружно: для улучшения состояния кожи, а также для компрессов при почечных камнях. Теплый отвар расширяет мочеточники, предупреждая боль при эвакуации песка или камней. Однако перед тем как приготовить овес для очищения организма или отдельных органов, следует вспомнить об опасности самолечения и согласовать свои действия с лечащим врачом.

Очищение овсом приносит двойную пользу, потому что сопровождается сбросом массы. 10-дневная диета на полезном злаке регулирует обмен веществ, пищеварение в целом и функции поджелудочной железы в частности. Клетчатка вычищает кишечник вместе со шлаками. Что благотворно сказывается на лице и волосах, общем самочувствии.

  • Во время очистной диеты готовят кашу, каждый раз свежую, а также пьют помногу чистой воды и зеленого чая.
  • Так же полезен отвар (полторы чашки сухого зерна на 1,5 л воды варить 20 минут). Жидкость слить, употреблять с медом или лимоном.

Сложнее приготовить кисель, зато, по мнению гурманов, он приятнее на вкус. Для киселя потребуется 300г злака, полстакана кефира и ложка сметаны или ржаная горбушка. Ингредиенты помещают в банку, заливают 2л воды, ставят в теплое место. Прокисшую смесь через 2 сутки отжимают, сливают и ставят кастрюлю на плиту. Помешивают до закипания. Пьют кисель глотками в любое время дня либо по 0,5 стакана за 20 минут до еды.

Как заваривать овес для очищения организма?

О пользе овса для очищения организма можно говорить долго, поскольку это воистину уникальное растение. При помощи этого злака можно предупредить и устранить многие болезни, нормализовать метаболизм и массу тела, надолго улучшить самочувствие и настроение.

Продукт чистит весь организм, то есть почки, печень, кишечник, потому что является натуральным энтеросорбентом. Важно знать, как заваривать овес для очищения организма и для других целей, например для избавления от косметологических дефектов.

  • Для лечения используют цельное зерно, поскольку именно в оболочке содержится большая часть полезных компонентов. Его тщательно промывают, чтобы удалить несъедобные части и примеси.

Если сложные рецепты применять некогда, воспользуйтесь простым: измельчите зерна с помощью кофемолки, залейте 1 ст.л. стаканом кипящего молока. Настоянную смесь подсластите медом, употребляйте за полчаса до еды и на ночь. Таким способом можно очистить организм быстро и вкусно.

Существуют и другие схемы. 200г семян и 1л воды держать на огне 50 мин. Остывшую жидкость профильтровать, пить 5 раз, по 0,5 чашки, мелкими глотками.

Для очищения отвар пьют вместо утреннего чая ли кофе, за полчаса до или через час после еды; для лечения – по отдельным схемам, в зависимости от специфики заболевания.

Как настоять овес для очищения организма?

Настой – мягкое слабоконцентрированное средство из популярного злака с множеством уникальных свойств. Во многих случаях позволяет отказаться от таблеток. Нормализует процесс пищеварения, стабилизирует нервы и эмоции, содействует похудению, снимает жар, справляется с кашлем и вредными привычками. Настой овса для очищения организма принимают в течение месяца без перерыва. Продолжить курс можно после 2-недельного перерыва.

Как настоять овес для очищения организма, чтобы получить из этого максимальный эффект? Один из рецептов делается так:

  • На 1ч. овса берется 2ч. воды (кипятка). Емкость закутывают для сохранения тепла и оставляют на ночь (14–16 часов). Отжатую жидкость употребляют по полчашки перед каждой трапезой.

Еще больше полезного извлекается, если сырье запаривается в термосе. Максимально полезный свежий настой. Для улучшения вкуса и большей практической пользы в питье добавляют мед (при кашле – луковый сок).

Помимо зерен, настаивают овсяную солому, в пропорции 1 ложка на 250мл кипящей воды. Принимают через полчаса, по 100мл трижды в день. Таким напитком лечат артриты.

При сахарном диабете берут 100г семян на литр кипятка, выдерживают 10 часов при комнатной температуре. Пьют после процеживания.

Для печени готовят питье из 2 стаканов нечищеного зерна на 1л кипятка. Смесь нужно настаивать в укутанной посуде несколько часов. Пить отфильтрованным по классической схеме: 0,5 стакана перед едой.

Как пить овес для очищения организма?

Не все знают, как пить овес для очищения организма. Во всех случаях одинаково или по-разному, в зависимости от состояния организма и цели овсяной диеты? Следует знать, что овес для очистки организма следует пить не меньше, чем 10 дней. Лучше 2–3 недели. А для удаления почечных и печеночных камней потребуется 2–3-месячное лечение этим полезным злаком.

  • Для питья готовят настой, отвар, кисель, квас. Большинство рецептов рекомендует пить эти снадобья натощак и перед каждым приемом пищи.

Отвар действует на обмен веществ, органы дыхания и пищеварения, нервную систему, укрепляет сосуды и иммунитет, понижает жар при простудах.

Настой лечит патологии сердца и сосудов, пищеварительных органов, нервной системы, простуды и кашель, сжигает лишние жиры, снижает аппетит. Выводит вредные и ядовитые вещества, помогает избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости.

  • Овсяной кисель содержит богатый набор полезных компонентов, обладает обволакивающим и антисептическим эффектами. Эти качества используют в терапии пищеварительных заболеваний. Кисель чистит печень и поджелудочную от токсинов и тяжелых металлов.

Овсяной квас содержит питательные и биологически активные вещества в легко усвояемой форме. Утоляет жажду, насыщает, содействует похудению. Обладает диуретическим, слабительным, тонизирующим, обновляющим свойствами. Укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, разглаживает мелкие дефекты. Не только удовольствие, но и большую пользу приносит людям с нарушениями работы сердца, иммунной и нервной систем, пищеварения.

  • Настойку готовят из молодых стеблей и водки. Принимают по ложке, разбавляя водой. Лекарство снимает усталость, успокаивает, стимулирует пищеварение.

Овес в термосе для очищения организма

В арсенале народной медицины – сотни рецептов из овса; овес в термосе для очищения организма тоже готовится несколькими способами. Применяют для профилактики, в качестве вспомогательного терапевтического средства или вместо синтетических препаратов. Овес из термоса полезен для тех, кто часто принимает различные лекарства, особенно антибиотики.

Овес для очищения организма можно настаивать, варить на плите, заваривать. Использование термоса заменяет кипячение на огне. Предварительно очищенные и смолотые на кофемолке зерна замачивают на ночь.

Полученную овсяную крупу засыпают в термос, заливая горячей водой. Для эффективного настаивания снова выдерживают целую ночь. Употребление начинают со следующего утра, когда напиток остынет. Дозировка – трижды в день по 50–100мл.

Другой способ несколько отличается. Злак сначала заваривают, а затем помещают в термос. В 1л воды варят всего 2 ст. ложки зерен, точнее, доводят до 100 град. и через 10 минут переливают в термос. Готовым к употреблению питье станет через 8 часов. Правильно приготовленное – мутноватое, имеет коричневатый оттенок. Его принимают подогретым: трижды в день за 20 минут до еды. Хранят на холоде, подогревают (на водяной бане либо в микроволновке).

Оставшиеся после отвара овсяные зерна тоже могут быть полезными. Если их залить кипятком и настоять несколько часов, получится отличная жидкость для умывания или основа масок для лица.

Настой и отвар из овса для очищения организма

Рецепты настоев и отваров из овса для очищения организма во многом похожи друг на друга. Для их приготовления выбирают качественные зерна, предназначенные для пищевых целей, то есть не для посева или кормления животных, без плесени и несъедобных примесей.

В народной медицине используют не только обычный овес для очищения организма, но и проращенные семена, полезные для восстановления физических сил и нервной системы.

Настой – давнее и до сих пор весьма популярное в народной медицине средство. Это жидкая лекарственная форма для внутреннего или наружного применения, а также для ингаляций. Основой могут быть вода, масла, уксус, а сырьем – различные части растений: от корня – до цветов и плодов.

  • Овсяные настои готовят не только из зерен, но и из соломы. Напиток эффективен при сахарном диабете, артритах, холецистите.

Отвары отличаются от настоев тем, что извлечение полезных компонентов происходит более жестким путем: кипячением, иногда длительным. Соответственно используется сырье потверже: кора, корневища, жесткие листья.

  • Классический рецепт следующий: 3 стакана сырья варят в 3л воды в течение 3 часов. В процессе приготовления овсяной отвар периодически помешивается, напоследок отжимается и отцеживается.

Настои и отвары дозируются так: по полчашки пред завтраком и ужином (за 30 мин.). Разрешается добавка молока и меда. Курс очистки – от 2 до 3 недель.

[6]

Овес с молоком для очищения легких

Если овес для очищения организма полезен каждому, то овес с молоком для очищения легких особенно актуален для курильщиков. Это сравнительно легкий и доступный метод очистить бронхо-легочную систему от вредных и ядовитых веществ. Процедура необходима в следующих случаях:

  • при вязком налете на языке;
  • нехватке кислорода, внезапных трудностях с дыханием;
  • одышке, утреннем кашле;
  • хронических ринитах;
  • повторяющихся астматических приступах;
  • симптомах аллергии;
  • отеках, носовых кровотечениях.

Самоочищение легких курильщика длится два-три года. Очищение следует проводить только после прекращения курения. Ускорить процесс способно молоко. Продукт выводит накопленную слизь, восстанавливает лимфу и эритроциты крови.

В напиток добавляют дополнительные ингредиенты – зеленые сосновые шишки, цельные зерна овса. Последний готовят так: стакан овса варят в 0.5л молока до выпаривания наполовину. Полученную массу протирают сквозь сито. Кашицу кушают натощак, а в течение дня – перед приемом основной пищи.

Такой способ не только очищает органы дыхания, но и существенно снижает тягу к курению табака. Продукт не имеет противопоказаний, кроме непереносимости молочной продукции.

[7], [8]

Как правильно принимать овес для очищения организма?

Полезны не только блюда и напитки на основе зерна, но и шелуха, солома, сок злака, молодые стебли. Каждая часть имеет применение и назначение. Более распространенным является зерно, поскольку оно доступно всем, в любое время года. Чтобы получить ожидаемый результат, необходимо знать, как правильно принимать овес для очищения организма.

Плюс в том, что употреблять овес можно в любом виде. Каша, отвар, настой, кисель и даже квас – все эти формы являются и пищей, и лекарством. Индивидуальный график и дозировка устанавливается в зависимости от конкретной ситуации и наличия показаний.

Очищать организм нужно комплексно. К приему овса для очищения организм нужно подготовить:

  • в распорядке дня находить время для физических упражнений;
  • пить натощак по стакану воды;
  • увеличить в рационе количество клетчатки;
  • кушать только легкую полезную пищу.

Соблюдать такой режим желательно в течение двух недель до начала овсяной чистки. Эффект чистки обычно сопровождается сбрасыванием веса, а это происходит благодаря двум факторам: низкой калорийности и обилию клетчатки в злаке.

  • Совет пить овсяной напиток как обычный чай приписывают Гиппократу.

Его можно приготовить в термосе из помолотого овса. Пропорции – ложка на стакан воды. Сделать на ночь, чтобы утром выпить. Такой рецепт годится и для очищения всего организма, и для восстановления печени.

  • Нельзя умолчать и о проросшем овсе, в котором максимум полезных свойств. Особо ценные маленькие росточки до 3мм.

Готовят зернышки следующим образом: заливают водой, отделяют всплывшую шелуху, здоровые зерна оставляют для проращивания. Важно не допускать контакта с металлом – для того, чтобы избежать окисления и потери полезных качеств.

Очищение кишечника овсом и рисом

Дисфункция кишечника способна испортит жизнь каждому. Она плохо сказывается на коже, суставах, может быть причиной простуд, аллергии, даже депрессии.

Современная медицина предлагает достаточно препаратов для очищения ЖКТ. Но это не повод игнорировать проверенные временем народные методики. Очищение кишечника овсом и рисом – одна из них. И если о пользе первого наслышаны даже дети, которых мамочки кормят овсянкой, то с возможностями овса для очищения организма в сочетании с другим злаком предстоит разобраться.

Овсяно-рисовая каша очищает ЖКТ не мене эффективно, чем клизма. Она выводит вредные и неперетравленные компоненты, восстанавливает поврежденную слизистую пищеварительных органов.

  • В интернет-источниках описаны истории о том, как чудо-каша спасала от операции детей, случайно проглотивших несъедобные острые предметы.

Рецепт каши простой: взять поровну овсяной и рисовой крупы (по 0,5 стакана на 2,5 стакана воды). Промытые зерна сварить до вязкой консистенции. Кашу следует съедать утром и вечером, а также после обильной перегрузки желудка тяжелой и нездоровой пищей. Добавлять разрешается только немного соли. В обед можно применять обычное меню.

как пить для очищения печени, рецепты заваривания в домашних условиях для лечения при заболеваниях, воспалении, кисте, полезные свойства

Овес издавна считался целебным продуктом. Зерна улучшают состояние внутренних органов, наполняют организм пищевыми волокнами, витаминами и микроэлементами. Эти вещества очищают почки от камней, песка и инфекций, поддерживают работу мочевыделительной системы. Как пить овес для очищения печени и почек, расскажем в статье.

Содержание статьи

Целебные свойства овса – правда и вымысел

В древние времена Гиппократ говорил, что овес – продукт долголетия. А англичане доказали это на практике. Овсяная каша – традиционный завтрак в Великобритании, а средняя продолжительность жизни англичан выше, чем в других странах, – 81 год.

Продукт богат витаминами А, Е, РР, К, Н, группы В, которые необходимы для здоровья кожи и внутренних органов. В овсе есть магний, калий, натрий, кальций, фосфор и железо. Эти микроэлементы приносят пользу кровеносной системе и пищеварению.

Овес помогает предотвратить и вылечить:

  • запор, диарею, вздутие живота;
  • патологии легких и сердечно-сосудистой системы;
  • жар;
  • атеросклероз;
  • интоксикацию;
  • угревую сыпь;
  • бессонницу;
  • болезни почек и мочевыделительной системы.

Главное условие для оздоровления организма с помощью овса – регулярность. Ежедневный прием продукта по рецептам лечит заболевания и наполняет кровь витаминами и микроэлементами.

Важно! В овсяных зернах содержится клетчатка – пищевые волокна, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Вещество не перерабатывается организмом, но выводит шлаки и токсины.

Лечебные свойства отвара овса для почек

Овес снимает воспаления и устраняет очаги инфекций в почках и мочевыделительной системе. Продукт применяют для профилактики заболеваний. Он мягко воздействует на внутренние органы, ускоряет обменные процессы и выводит микробы из организма.

Овес рекомендован в качестве лечебного и профилактического средства при:

  • кистах в почках;
  • камнях и песке;
  • цистите;
  • избытке мочевой кислоты;
  • воспалении половых органов.

При очищении печени и почек

Работа внутренних органов тесно взаимосвязана. Застой желчи и токсинов в печени приводит к загрязнению кишечника, желудка, почек. Развиваются заболевания, которые нарушают работу всего организма.

Овес очищает печень и почки, оказывает мочегонное действие. Помимо целебных настоев, готовят овсяную кашу и кисели – они ускоряют выздоровление.

Рекомендуется следить за питанием во время чистки печени и почек:

  • отказаться от соли, сахара и специй;
  • включить в рацион печеные и свежие овощи, фрукты, ягоды;
  • варить компоты из сухофруктов без подсластителей;
  • пить воду – не менее 1,5 л ежедневно.

Эти рекомендации подходят и для профилактики болезней. Регулярное очищение организма – залог здоровья внутренних органов.

Показания и противопоказания

Овес оказывает оздоравливающее воздействие при:

  1. Мочекаменной болезни. Настой овса снимает воспаление, обладает мочегонным действием и выводит камни из почек.
  2. Повышенной отечности. Скопление жидкости в области рук, ног, лица и живота говорит о проблемах с мочевыделительной системой. Овсяный настой облегчает выведение воды и снимает отеки.
  3. Лишнем весе. Выводит шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ. Процесс снижения веса проходит легко и комфортно.
  4. Язве. Обволакивает слизистую желудка и кишечника, создает благоприятную среду для переваривания пищи. Восстанавливается микрофлора, проходит острая боль.

Продукт имеет противопоказания:

  • холецистит и цирроз;
  • изжога;
  • воспаление и камни в желчном пузыре;
  • аллергия на глютен;
  • индивидуальная непереносимость овса;
  • почечная недостаточность;
  • беременность;
  • инфаркт, инсульт.

Принимать овсяные настои не рекомендуется при наличии камней в желчном пузыре. Но средство подходит для профилактики заболевания.

Важно! Перед применением целебных средств на основе овса посоветуйтесь с врачом.

Иногда во время очищения почек появляется зуд и раздражение, нарушается пищеварение. В этом случае прием овса прекращают или сокращают дозировку. Симптомы могут указывать на развитие болезни или аллергии. В этом случае обратитесь к врачу.

Процесс овсяной чистки

Для очищения овсом готовят настои, каши, отвары, смузи. В любом случае организм получит витамины, микроэлементы и пищевые волокна. Перед чисткой соблюдают несколько правил:

  1. Для лечения и профилактики болезней применяют цельные зерна овса. Обработанные хлопья теряют полезные вещества, необходимые почкам.
  2. Во время приготовления каш, отваров и киселей нельзя использовать добавки. Соль, перец, сахар раздражают слизистую, задерживают воду.
  3. В период лечения почек пьют травяные чаи для мочевыделительной системы. Растительные средства усиливают целебное действие овса и облегчают симптомы заболеваний.
  4. Чистка овсом подразумевает соблюдение диеты. Чтобы снять воспаление, отказываются от сладостей, полуфабрикатов, жирной пищи. Предпочтение отдают овощам и фруктам, зелени и орехам. Морсы из клюквы, смородины, малины и кураги насыщают витаминами и оказывают мочегонное действие.
  5. Во время чистки пьют теплую некипяченую воду – от 1,5 до 3 л в день.
  6. До начала лечения посещают врача. Специалист установит диагноз и даст рекомендации, которые пригодятся во время чистки.

При покупке овса проверяют срок годности. Если он подходит к концу, не стоит брать эту упаковку. Необходимо также прочитать, подвергалось ли зерно химической обработке или имеет в составе примеси. Некачественный продукт усугубит проблему с почками и пищеварением.

При вскрытии упаковки обращают внимание на запах и внешний вид зерен. На них не должно быть плесени, жучков и влаги. Неприятный запах говорит о неправильном хранении злака, такой продукт не подходит для лечения.

Важно! Лучше покупать овес в аптеках или лавках здорового питания. Вероятность приобрести несвежий продукт в специализированных магазинах ниже.

Средства из овса для лечения почек

Овсяные настои помогают вывести камни и песок из почек, снимают воспаления и отеки, восстанавливают нормальное мочевыделение. Для каждой проблемы есть свой рецепт.

Песок в почках

Ингредиенты (в равных пропорциях):

  • овсяные зерна;
  • кукурузные рыльца;
  • дереза и листья черники;
  • стручки фасоли;
  • вода – 1 л.

Приготовление:

  1. Измельчить компоненты в муку.
  2. Залить 4 ст. л. смеси 1 л воды. Оставить на 2 часа.
  3. Отварить настой на медленном огне в течение 20 минут. Охладить.

Полученный овсяный отвар принимать по 1 ч. л. 6 раз в день. Чтобы средство лучше усвоилось, делать непродолжительные перерывы. Повторять прием каждые полчаса.

Камни в почках

Для выведения камней используют овсяный кисель.

Ингредиенты:

  • овес – 400 г;
  • сахар – 5 ст. л.;
  • кипяченая вода – 3 л.

Приготовление:

  1. Овес и сахар залить водой и перемешать.
  2. Оставить смесь на 4 дня в темном прохладном месте.
  3. Пропустить через марлю.

Принимать по 1 ст. 3 раза в день, пока не выйдут камни.

Цистит

Ингредиенты:

  • овсяные зерна – 3 ст.;
  • вода – 3 л.

Приготовление:

  1. Залить овес водой и поставить на медленный огонь. Варить в течение 4 часов.
  2. После приготовления процедить кашу, жидкость поставить в холодильник.

Принимать по ½ ст. отвара 6 раз в день. Рекомендуется пить средство за 30 минут до еды, чтобы улучшить переваривание пищи.

Важно! В отвар можно добавить молоко или 1 ч. л. меда.

Отечность, инфекции почек

Очистить почки можно с помощью киселя доктора Изотова.

Ингредиенты:

  • зерна овса – 10 ст. л.;
  • овсяные хлопья – 500 г;
  • кефир – ½ ст.;
  • теплая вода – 2 л.

Приготовление:

  1. Зерна и овсяные хлопья смешать, залить кефиром и водой.
  2. Перелить смесь в банку объемом 3 л и тщательно взболтать.
  3. Накрыть марлей и оставить на 2 дня в прохладном месте. Затем перелить в другую банку и настаивать в течение суток.
  4. Отделившуюся жидкость пить как сок для почек.
  5. Из каши сделать кисель: 5-7 ст. л. смеси залить 2 л воды и поставить на медленный огонь.
  6. Кипятить до загущения.

При воспалении почек пить кисель натощак до выздоровления.

Это интересно:

Как помогает овес от курения: принцип действия и рецепты, которые помогут

Как правильно применять овес при панкреатите и чем он полезен

Рецепты для профилактики заболеваний почек

При склонности к отекам, циститу и отложению камней в почках проводят профилактические курсы 3-4 раза в год. Из овсяных зерен готовят несколько действенных средств.

Кисель

Рецепт:

  1. Взять 400 г овсяных зерен и 2 л воды.
  2. Отварить смесь на медленном огне до консистенции киселя. Охладить напиток и принимать по 1 ст. л. натощак.

Курс – месяц, затем сделать перерыв на полгода.

Каша

Рецепт:

  1. На порцию понадобится 50 г овсяных зерен и 1 ст. горячей воды.
  2. На ночь погрузить смесь в термос. Утром сцедить жидкость, разогреть кашу и съесть вместо привычного завтрака.

Для лечения почек овес заваривают каждый день, не хранят.

Профилактику проводят до 4 недель.

Бальзам

Рецепт:

  1. Для приготовления средства прорастить овес. Высыпать зерна в глубокую чашку и залить холодной водой. Накрыть марлей или тонкой тканью и оставить в прохладном месте.
  2. Проростки овса залить коньяком в пропорции 5:1. Настаивать 3 дня.
  3. Принимать бальзам по 1 ст. л. 3 раза в день. Рекомендуется пить средство только после еды.

Продолжительность – не более 2 недель.

Важно! Бальзам содержит алкоголь, поэтому противопоказан детям, а также взрослым с язвой, гастритом, патологиями печени.

Заключение

Овес помогает справиться с патологиями мочевыделительной системы. Зерна очищают почки и защищают от инфекций и воспалений. Овес выводит песок и камни, а также устраняет отеки. Зерна улучшают здоровье, избавляют от шлаков и токсинов.

Бесценный рецепт от пиелонефрита и камней. Целебный отвар из овса.


Watch this video on YouTube

17 продуктов, которых следует избегать при заболевании почек

Ваши почки - это органы в форме бобов, которые выполняют множество важных функций.

Они отвечают за фильтрацию крови, удаление шлаков с мочой, выработку гормонов, баланс минералов и поддержание баланса жидкости.

Существует множество факторов риска заболевания почек. Наиболее распространены неконтролируемый диабет и высокое кровяное давление.

Причинами также являются алкоголизм, сердечные заболевания, вирус гепатита С и ВИЧ-инфекция (1).

Когда почки повреждены и не могут нормально функционировать, в организме может накапливаться жидкость, а отходы могут накапливаться в крови.

Однако отказ от определенных продуктов в рационе или их ограничение может помочь уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в крови, улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение (2).

Диетические ограничения меняются в зависимости от стадии заболевания почек.

Например, люди, которые находятся на ранних стадиях хронического заболевания почек, будут иметь другие ограничения в питании, чем люди с терминальной стадией почечной недостаточности или почечной недостаточностью.

Люди с терминальной почечной недостаточностью, которым требуется диализ, также имеют различные диетические ограничения. Диализ - это вид лечения, при котором удаляется лишняя вода и фильтруются отходы.

Большинству людей с поздней или конечной стадией заболевания почек необходимо соблюдать безопасную для почек диету, чтобы избежать накопления определенных химических или питательных веществ в крови.

У людей с хроническим заболеванием почек почки не могут адекватно удалить избыток натрия, калия или фосфора.В результате они подвергаются более высокому риску повышения уровня этих минералов в крови.

Диета, благоприятная для почек, или почечная диета, обычно включает ограничение натрия и калия до 2 000 мг в день и ограничение фосфора до 800–1 000 мг в день.

Поврежденные почки также могут иметь проблемы с фильтрацией продуктов метаболизма белков. Поэтому людям с хроническим заболеванием почек на стадиях 1–4 может потребоваться ограничить количество белка в своем рационе (3).

Однако пациенты с терминальной почечной недостаточностью, находящиеся на диализе, имеют повышенную потребность в белке (4).

Вот 17 продуктов, которых следует избегать при почечной диете.

Помимо калорий и сахара, которые содержат газированные напитки, они содержат добавки, содержащие фосфор, особенно темные газированные напитки.

Многие производители продуктов питания и напитков добавляют фосфор во время обработки для улучшения вкуса, продления срока хранения и предотвращения обесцвечивания.

Ваш организм усваивает этот добавленный фосфор в большей степени, чем естественный, животный или растительный фосфор (5).

В отличие от природного фосфора, фосфор в виде добавок не связывается с белком. Скорее, он находится в форме соли и хорошо всасывается в кишечном тракте (6).

Добавочный фосфор обычно содержится в списке ингредиентов продукта. Однако производители пищевых продуктов не обязаны указывать точное количество добавляемого фосфора на этикетке пищевых продуктов.

Хотя добавочное содержание фосфора варьируется в зависимости от типа газированной воды, считается, что большинство газированных напитков темного цвета содержат 50–100 мг на 200 мл порции (7).

Поэтому при почечной диете следует избегать газированных напитков, особенно темных.

РЕЗЮМЕ

При почечной диете следует избегать употребления газированных напитков темного цвета, поскольку они содержат фосфор в форме добавок, которые хорошо усваиваются организмом человека.

Авокадо часто рекламируют за их многочисленные питательные качества, включая полезные для сердца жиры, клетчатку и антиоксиданты.

Хотя авокадо обычно является полезным дополнением к рациону, людям с заболеваниями почек, возможно, следует избегать их.

Это потому, что авокадо - очень богатый источник калия. Одна чашка (150 граммов) авокадо обеспечивает колоссальные 727 мг калия (8).

Это вдвое больше калия, чем в банане среднего размера.

Поэтому авокадо, включая гуакамоле, следует избегать при почечной диете, особенно если вам сказали следить за потреблением калия.

РЕЗЮМЕ

Авокадо следует избегать при почечной диете из-за высокого содержания в них калия.Одна чашка авокадо обеспечивает почти 37% ограничения в 2000 мг калия.

Консервы, такие как супы, овощи и бобы, часто покупаются из-за их низкой стоимости и удобства.

Однако большинство консервов содержат большое количество натрия, поскольку соль добавляется в качестве консерванта для увеличения срока их хранения (9).

Из-за большого количества натрия в консервированных продуктах людям с заболеваниями почек часто рекомендуется избегать или ограничивать их потребление.

Обычно лучше всего выбирать сорта с низким содержанием натрия или сорта с надписью «без добавления соли».

Кроме того, слив и ополаскивание консервов, таких как консервированная фасоль и тунец, может снизить содержание натрия на 33–80%, в зависимости от продукта (10).

РЕЗЮМЕ

Консервы часто содержат большое количество натрия. Избегание, ограничение или покупка сортов с низким содержанием натрия, вероятно, лучше всего уменьшит общее потребление натрия.

Выбор правильного хлеба может сбить с толку людей с заболеванием почек.

Часто здоровым людям рекомендуется цельнозерновой хлеб вместо рафинированного белого мучного хлеба.

Цельнозерновой хлеб может быть более питательным, в основном из-за более высокого содержания клетчатки. Тем не менее, белый хлеб обычно рекомендуется людям с заболеваниями почек, а не цельнозерновыми.

Это связано с содержанием фосфора и калия. Чем больше в хлебе отрубей и цельного зерна, тем выше содержание фосфора и калия.

Например, порция цельнозернового хлеба в 30 граммов содержит около 57 мг фосфора и 69 мг калия.Для сравнения, белый хлеб содержит всего 28 мг фосфора и калия (11, 12).

Обратите внимание, что большинство хлеба и хлебобулочных изделий, независимо от того, белые они или цельнозерновые, также содержат относительно высокое количество натрия (13).

Лучше всего сравнивать этикетки с питанием для различных типов хлеба, по возможности выбирать вариант с меньшим содержанием натрия и следить за размером порций.

РЕЗЮМЕ

Белый хлеб обычно рекомендуется вместо цельнозернового хлеба при почечной диете из-за более низкого уровня фосфора и калия.Весь хлеб содержит натрий, поэтому лучше сравнить продукты на этикетках и выбрать сорт с низким содержанием натрия.

Подобно цельнозерновому хлебу, коричневый рис представляет собой цельнозерновое зерно с более высоким содержанием калия и фосфора, чем его аналог из белого риса.

Одна чашка вареного коричневого риса содержит 150 мг фосфора и 154 мг калия, а одна чашка вареного белого риса содержит только 69 мг фосфора и 54 мг калия (14, 15).

Возможно, вам удастся включить коричневый рис в почечную диету, но только если порция будет контролироваться и сбалансирована с другими продуктами, чтобы избежать чрезмерного ежедневного потребления калия и фосфора.

Булгур, гречка, перловый ячмень и кускус - это питательные зерна с низким содержанием фосфора, которые могут стать хорошей заменой коричневому рису.

РЕЗЮМЕ

Коричневый рис имеет высокое содержание фосфора и калия и, вероятно, потребует порционного контроля или ограничения почечной диеты. Хорошими альтернативами являются белый рис, булгур, гречка и кускус.

Бананы известны высоким содержанием калия.

Хотя они содержат мало натрия, 1 средний банан обеспечивает 422 мг калия (16).

Если банан является основным продуктом питания в день, может быть трудно удержать суточное потребление калия на уровне 2000 мг.

К сожалению, многие другие тропические фрукты также имеют высокое содержание калия.

Однако ананасы содержат значительно меньше калия, чем другие тропические фрукты, и могут быть более подходящей, но вкусной альтернативой (17).

РЕЗЮМЕ

Бананы являются богатым источником калия, и их следует ограничивать при почечной диете. Ананас полезен для почек, поскольку он содержит гораздо меньше калия, чем некоторые другие тропические фрукты.

Молочные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами.

Они также являются естественным источником фосфора и калия и хорошим источником белка.

Например, 1 стакан (240 мл) цельного молока содержит 222 мг фосфора и 349 мг калия (18).

Тем не менее, употребление слишком большого количества молочных продуктов в сочетании с другими продуктами, богатыми фосфором, может нанести вред здоровью костей у людей с заболеваниями почек.

Это может показаться удивительным, поскольку молоко и молочные продукты часто рекомендуются для укрепления костей и здоровья мышц.

Однако, когда почки повреждены, чрезмерное потребление фосфора может вызвать накопление фосфора в крови, который может вытягивать кальций из ваших костей. Это может со временем сделать кости тонкими и слабыми и повысить риск их перелома (19).

Молочные продукты также богаты белком. Одна чашка (240 мл) цельного молока обеспечивает около 8 граммов белка (18).

Может быть важно ограничить потребление молочных продуктов, чтобы избежать накопления белковых отходов в крови.

Альтернативные молочные продукты, такие как необогащенное рисовое молоко и миндальное молоко, содержат намного меньше калия, фосфора и белка, чем коровье молоко, что делает их хорошей заменой молока при почечной диете.

РЕЗЮМЕ

Молочные продукты содержат большое количество фосфора, калия и белка, и их следует ограничивать при почечной диете. Несмотря на высокое содержание кальция в молоке, содержание фосфора в нем может ослабить кости у людей с заболеваниями почек.

Хотя апельсины и апельсиновый сок, возможно, наиболее известны своим содержанием витамина С, они также являются богатыми источниками калия.

Один большой апельсин (184 грамма) содержит 333 мг калия. Кроме того, в 1 стакане (240 мл) апельсинового сока содержится 473 мг калия (20, 21).

Учитывая содержание калия, апельсинов и апельсинового сока, вероятно, следует избегать или ограничивать почечную диету.

Виноград, яблоки и клюква, а также их соки являются хорошими заменителями апельсинов и апельсинового сока, поскольку они имеют более низкое содержание калия.

РЕЗЮМЕ

Апельсины и апельсиновый сок содержат много калия, поэтому их следует ограничивать при почечной диете.Вместо этого попробуйте виноград, яблоки, клюкву или их соки.

Обработанное мясо уже давно ассоциируется с хроническими заболеваниями и обычно считается нездоровым из-за содержания в нем консервантов (22, 23, 24, 25).

Обработанное мясо - это соленое, сушеное, вяленое или консервированное мясо.

Некоторые примеры включают хот-доги, бекон, пепперони, вяленое мясо и колбасу.

Обработанное мясо обычно содержит большое количество соли, в основном для улучшения вкуса и сохранения аромата.

Следовательно, может быть трудно удержать суточное потребление натрия на уровне менее 2000 мг, если в вашем рационе много обработанного мяса.

Кроме того, переработанное мясо богато белком.

Если вам сказали следить за потреблением белка, важно ограничить потребление обработанного мяса и по этой причине.

РЕЗЮМЕ

Обработанное мясо с высоким содержанием соли и белка, и его следует потреблять в умеренных количествах при почечной диете.

Соленья, обработанные оливки и приправы - все это примеры вяленых или маринованных продуктов.

Обычно большое количество соли добавляется в процессе отверждения или травления.

Например, одно копье для рассола может содержать более 300 мг натрия. Аналогичным образом, в 2 столовых ложках сладкого маринада содержится 244 мг натрия (26, 27).

Обработанные оливки также имеют тенденцию быть солеными, так как они подвергаются обработке и ферментации, чтобы вкус был менее горьким. Пять зеленых маринованных оливок содержат около 195 мг натрия, что составляет значительную часть дневной нормы только в небольшой порции (28).

Во многих продуктовых магазинах продаются соленые огурцы, оливки и приправы с пониженным содержанием натрия, которые содержат меньше натрия, чем традиционные сорта.

Однако даже варианты с пониженным содержанием натрия могут содержать много натрия, поэтому вам все равно нужно следить за своими порциями.

РЕЗЮМЕ

Соленые огурцы, обработанные оливки и приправы содержат большое количество натрия и их следует ограничивать при почечной диете.

Абрикосы богаты витамином С, витамином А и клетчаткой.

Они также богаты калием.Одна чашка свежих абрикосов обеспечивает 427 мг калия (29).

Кроме того, в кураге содержание калия еще больше.

Одна чашка кураги обеспечивает более 1500 мг калия (30).

Это означает, что всего 1 стакан сушеных абрикосов обеспечивает 75% от 2000 мг ограничения калия.

При почечной диете лучше избегать абрикосов и, самое главное, сушеных абрикосов.

РЕЗЮМЕ

Абрикосы - это продукты с высоким содержанием калия, которых следует избегать при почечной диете.Они предлагают более 400 мг на 1 стакан сырого и более 1500 мг на 1 стакан сушеного.

Картофель и сладкий картофель являются овощами, богатыми калием.

Всего один печеный картофель среднего размера (156 г) содержит 610 мг калия, тогда как один запеченный сладкий картофель среднего размера (114 г) содержит 541 мг калия (31, 32).

К счастью, некоторые продукты с высоким содержанием калия, в том числе картофель и сладкий картофель, можно замачивать или промывать, чтобы снизить содержание в них калия.

Нарезание картофеля на мелкие тонкие кусочки и кипячение не менее 10 минут может снизить содержание калия примерно на 50% (33).

Картофель, замачиваемый в воде не менее 4 часов перед приготовлением, имеет еще более низкое содержание калия, чем картофель, не замачиваемый перед приготовлением (34).

Этот метод известен как «выщелачивание калия» или «метод двойной варки».

Хотя картофель двойного приготовления снижает содержание калия, важно помнить, что его содержание калия этим методом не устраняется.

В картофеле, приготовленном дважды, все еще может присутствовать значительное количество калия, поэтому лучше всего практиковать контроль порций, чтобы контролировать уровень калия.

РЕЗЮМЕ

Картофель и сладкий картофель являются овощами с высоким содержанием калия. Варка картофеля или двойное приготовление может снизить уровень калия примерно на 50%.

Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который может не соответствовать требованиям почечной диеты.

Их можно подавать в сыром или тушеном виде, их часто используют для приготовления соусов.

Всего в 1 чашке томатного соуса может содержаться более 900 мг калия (35).

К сожалению, для тех, кто придерживается почечной диеты, помидоры обычно используются во многих блюдах.

Выбор альтернативы с более низким содержанием калия во многом зависит от вкусовых предпочтений. Однако замена томатного соуса на соус из жареного красного перца может быть столь же вкусной и обеспечивать меньше калия на порцию.

РЕЗЮМЕ

Помидоры - это еще один фрукт с высоким содержанием калия, который, вероятно, следует ограничивать при почечной диете.

Обработанные продукты могут быть основным компонентом натрия в рационе.

Среди этих пищевых продуктов упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты обычно подвергаются наибольшей обработке и поэтому содержат больше всего натрия.

Примеры включают замороженную пиццу, блюда, пригодные для использования в микроволновой печи, и лапшу быстрого приготовления.

Удерживать потребление натрия на уровне 2000 мг в день может быть сложно, если вы регулярно едите продукты с высокой степенью переработки.

Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной переработке, не только содержат большое количество натрия, но также часто не имеют питательных веществ (36).

РЕЗЮМЕ

Упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты - это продукты с высокой степенью переработки, которые могут содержать очень большое количество натрия и не иметь питательных веществ. Лучше всего ограничить употребление этих продуктов при почечной диете.

Швейцарский мангольд, шпинат и зелень свеклы - это листовые зеленые овощи, которые содержат большое количество различных питательных веществ и минералов, включая калий.

В сыром виде количество калия колеблется в пределах 140–290 мг на чашку (37, 38, 39).

В то время как листовые овощи при варке уменьшаются до размера порции, содержание калия остается прежним.

Например, полстакана сырого шпината при варке уменьшится до 1 столовой ложки. Таким образом, полстакана вареного шпината будет содержать гораздо больше калия, чем полстакана сырого шпината.

Сырой швейцарский мангольд, шпинат и свекольную зелень предпочтительнее вареной, чтобы избежать избытка калия.

Тем не менее, умерьте потребление этих продуктов, поскольку они также богаты оксалатами, что для чувствительных людей увеличивает риск образования камней в почках. Камни в почках могут еще больше повредить почечную ткань и снизить функцию почек.

РЕЗЮМЕ

Листовые зеленые овощи, такие как мангольд, шпинат и зелень свеклы, богаты калием, особенно когда их подают приготовленными.Хотя их порции становятся меньше при приготовлении, содержание калия в них остается прежним.

Финики, изюм и чернослив - обычные сухофрукты.

Когда фрукты сушат, все их питательные вещества концентрируются, включая калий.

Например, 1 стакан чернослива содержит 1274 мг калия, что почти в 5 раз превышает количество калия, содержащегося в 1 стакане его сырого аналога, сливы (40, 41).

Более того, всего 4 финика содержат 668 мг калия (42).

Учитывая высокое количество калия в этих обычных сухофруктах, лучше всего отказаться от них во время почечной диеты, чтобы уровень калия оставался приемлемым.

РЕЗЮМЕ

Питательные вещества концентрируются при сушке фруктов. Поэтому содержание калия в сухофруктах, включая финики, чернослив и изюм, чрезвычайно велико, и его следует избегать при почечной диете.

Готовые к употреблению закуски, такие как крендели, чипсы и крекеры, как правило, не содержат питательных веществ и содержат относительно много соли.

Кроме того, легко съесть больше рекомендованной порции этих продуктов, что часто приводит к даже большему потреблению соли, чем предполагалось.

Более того, если чипсы сделаны из картофеля, они также будут содержать значительное количество калия.

РЕЗЮМЕ

Крендели, чипсы и крекеры легко потребляются большими порциями и, как правило, содержат большое количество соли. Кроме того, чипсы из картофеля содержат значительное количество калия.

Если у вас заболевание почек, снижение потребления калия, фосфора и натрия может быть важным аспектом борьбы с этим заболеванием.

Перечисленные выше продукты с высоким содержанием натрия, калия и фосфора, вероятно, лучше всего ограничивать или избегать.

Диетические ограничения и рекомендации по потреблению питательных веществ будут зависеть от тяжести поражения почек.

Соблюдение почечной диеты может показаться пугающим и временами немного ограничивающим. Однако совместная работа с вашим лечащим врачом и диетологом может помочь вам разработать почечную диету, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

.

Ваши почки и как они работают

На этой странице:

Почки - это два органа в форме бобов, каждый размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки, по одному с каждой стороны от позвоночника.

Здоровые почки фильтруют около полстакана крови каждую минуту, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Моча течет из почек в мочевой пузырь через две тонкие мышечные трубки, называемые мочеточниками, по одной с каждой стороны мочевого пузыря. Ваш мочевой пузырь хранит мочу.Почки, мочеточники и мочевой пузырь являются частью мочевыводящих путей.

У вас есть две почки, которые фильтруют кровь, удаляют отходы и лишнюю воду для выработки мочи.

Почему важны почки?

Почки выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Почки также удаляют кислоту, вырабатываемую клетками вашего тела, и поддерживают здоровый баланс воды, солей и минералов, таких как натрий, кальций, фосфор и калий, в крови.

Без этого баланса нервы, мышцы и другие ткани вашего тела могут не работать нормально.

Ваши почки также вырабатывают гормоны, которые помогают

Посмотрите видео о том, что делают почки.

Как работают мои почки?

Каждая из ваших почек состоит примерно из миллиона фильтрующих единиц, называемых нефронами. Каждый нефрон включает фильтр, называемый клубочком, и трубочку. Нефроны работают в два этапа: клубочки фильтруют вашу кровь, а канальцы возвращают в кровь необходимые вещества и удаляют отходы.

У каждого нефрона есть клубочки для фильтрации крови и канальцы, которые возвращают в кровь необходимые вещества и выводят дополнительные отходы.Отходы и лишняя вода превращаются в мочу.

Клубочки фильтруют вашу кровь

Когда кровь течет в каждый нефрон, она входит в группу крошечных кровеносных сосудов - клубочки. Тонкие стенки клубочка позволяют более мелким молекулам, отходам и жидкости - в основном воде - проходить в канальцы. Более крупные молекулы, такие как белки и клетки крови, остаются в кровеносном сосуде.

Канальец возвращает в кровь необходимые вещества и выводит шлаки

Кровеносный сосуд проходит вдоль канальца.Когда отфильтрованная жидкость движется по канальцу, кровеносный сосуд реабсорбирует почти всю воду, а также минералы и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Канальцы помогают удалить из крови избыток кислоты. Оставшаяся жидкость и отходы в канальцах превращаются в мочу.

Как кровь течет по почкам?

Кровь попадает в почку через почечную артерию. Этот большой кровеносный сосуд разветвляется на все более мелкие кровеносные сосуды, пока кровь не достигает нефронов. В нефроне ваша кровь фильтруется крошечными кровеносными сосудами клубочков, а затем вытекает из вашей почки через почечную вену.

Кровь циркулирует по почкам много раз в день. За один день ваши почки фильтруют около 150 литров крови. Большая часть воды и других веществ, которые фильтруются через клубочки, возвращаются в кровь по канальцам. Только 1-2 литра превращаются в мочу.

Кровь течет в ваши почки через почечную артерию и выходит через почечную вену. Ваш мочеточник переносит мочу из почек в мочевой пузырь.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

.

Почки: структура, функции и заболевания

Почки - это пара бобовидных органов, присутствующих у всех позвоночных. Они удаляют продукты жизнедеятельности из организма, поддерживают сбалансированный уровень электролитов и регулируют кровяное давление.

Почки - одни из самых важных органов. Древние египтяне перед бальзамированием тела оставляли на месте только мозг и почки, предполагая, что они имеют более высокую ценность.

В этой статье мы рассмотрим структуру и функцию почек, болезни, которые влияют на них, и способы сохранения здоровья почек.

Поделиться на PinterestПочки, помимо других функций, играют роль в поддержании баланса жидкостей в организме и регулировании артериального давления.

Почки находятся в задней части брюшной полости, по одной с каждой стороны позвоночника.

Правая почка обычно немного меньше и ниже левой, чтобы освободить место для печени.

Каждая почка весит 125–170 грамм (г) у мужчин и 115–155 г у женщин.

Каждую почку окружает плотная фиброзная почечная капсула.Кроме того, два слоя жира служат защитой. Надпочечники лежат поверх почек.

Внутри почек находится несколько долей пирамидальной формы. Каждый состоит из внешней коры почек и внутреннего мозгового вещества почек. Между этими секциями текут нефроны. Это структуры почек, вырабатывающие мочу.

Кровь попадает в почки по почечным артериям и выходит по почечным венам. Почки - это относительно небольшие органы, но они получают 20–25 процентов продукции сердца.

Каждая почка выводит мочу через трубку, называемую мочеточником, которая ведет к мочевому пузырю.

Основная роль почек - поддержание гомеостаза. Это означает, что они управляют уровнем жидкости, балансом электролитов и другими факторами, которые поддерживают постоянную и комфортную внутреннюю среду тела.

Они выполняют широкий спектр функций.

Выведение отходов

Почки выводят ряд продуктов жизнедеятельности и выводят их с мочой. Два основных соединения, которые удаляют почки:

  • мочевина, образующаяся в результате расщепления белков
  • мочевая кислота при расщеплении нуклеиновых кислот

Реабсорбция питательных веществ

Поделиться на Pinterest Функции почек включают удаление отходов и реабсорбцию питательных веществ. , и поддержание баланса pH.

Почки реабсорбируют питательные вещества из крови и доставляют их туда, где они лучше всего поддерживают здоровье.

Они также реабсорбируют другие продукты, чтобы поддерживать гомеостаз.

Реабсорбированные продукты включают:

  • глюкоза
  • аминокислоты
  • бикарбонат
  • натрий
  • вода
  • фосфат
  • хлорид, натрий, магний и ионы калия

Поддержание pH

У людей приемлемый pH уровень между 7.38 и 7.42. Ниже этой границы организм переходит в состояние ацидемии, а выше - в состояние алкалиемии.

За пределами этого диапазона белки и ферменты разрушаются и больше не могут функционировать. В крайнем случае это может привести к летальному исходу.

Почки и легкие помогают поддерживать стабильный уровень pH в организме человека. Легкие достигают этого, уменьшая концентрацию углекислого газа.

Почки регулируют уровень pH посредством двух процессов:

  • Реабсорбция и регенерация бикарбоната из мочи : Бикарбонат помогает нейтрализовать кислоты.Почки могут либо удерживать его, если pH приемлем, либо выделять его, если уровень кислоты повышается.
  • Выделение ионов водорода и фиксированных кислот: Фиксированные или нелетучие кислоты - это любые кислоты, которые не образуются в результате образования диоксида углерода. Они возникают в результате неполного метаболизма углеводов, жиров и белков. Они включают молочную кислоту, серную кислоту и фосфорную кислоту.

Регулировка осмоляльности

Осмоляльность - это мера электролитно-водного баланса организма, или соотношение между жидкостью и минералами в организме.Обезвоживание - основная причина дисбаланса электролитов.

Если осмоляльность в плазме крови повышается, гипоталамус в мозге отвечает, передавая сигнал гипофизу. Это, в свою очередь, высвобождает антидиуретический гормон (АДГ).

В ответ на АДГ почки совершают ряд изменений, в том числе:

  • увеличение концентрации мочи
  • увеличение реабсорбции воды
  • повторное открытие участков собирательного канала, в которые вода не может попасть в нормальных условиях, позволяя воде возвращаться в тело
  • удерживание мочевины в мозговом веществе почек, а не ее выделение, поскольку она втягивает воду

Регулирование кровяного давления

Почки регулируют кровяное давление, когда это необходимо, но они несут ответственность за более медленную регулировку.

Они регулируют долговременное давление в артериях, вызывая изменения в жидкости вне клеток. Медицинский термин для этой жидкости - внеклеточная жидкость.

Эти изменения жидкости происходят после выпуска вазоконстриктора, называемого ангиотензином II. Вазоконстрикторы - это гормоны, вызывающие сужение кровеносных сосудов.

Они работают с другими функциями, увеличивая абсорбцию почками хлорида натрия или соли. Это эффективно увеличивает размер отделения внеклеточной жидкости и повышает кровяное давление.

Все, что влияет на кровяное давление, может со временем повредить почки, включая чрезмерное употребление алкоголя, курение и ожирение.

Секреция активных соединений

Почки выделяют ряд важных соединений, в том числе:

  • Эритропоэтин : Это контролирует эритропоэз или производство красных кровяных телец. Печень также производит эритропоэтин, но почки являются его основными продуцентами у взрослых.
  • Ренин : Это помогает контролировать расширение артерий и объем плазмы крови, лимфы и межклеточной жидкости.Лимфа - это жидкость, которая содержит лейкоциты, которые поддерживают иммунную активность, а интерстициальная жидкость является основным компонентом внеклеточной жидкости.
  • Кальцитриол : это гормонально активный метаболит витамина D. Он увеличивает как количество кальция, которое может абсорбировать кишечник, так и реабсорбцию фосфата в почках.

Почки поражают ряд заболеваний.

Экологические или медицинские факторы могут привести к заболеванию почек, а у некоторых людей с рождения могут вызывать функциональные и структурные проблемы.

Диабетическая нефропатия

У людей с диабетической нефропатией повреждение капилляров почек происходит в результате длительного диабета.

Симптомы проявляются только через несколько лет после начала развития повреждения.

К ним относятся:

Камни в почках

Камни могут образовываться в виде твердых отложений минералов в почках.

Они могут вызвать сильную боль и могут повлиять на функцию почек, если заблокируют мочеточник.

Инфекции почек

Обычно они возникают из-за бактерий в мочевом пузыре, которые передаются в почки.

Симптомы включают боль в пояснице, болезненное мочеиспускание и иногда лихорадку. Изменения в моче могут включать присутствие крови, помутнение и другой запах.

Инфекции почек чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, а также у беременных женщин. Инфекция часто хорошо поддается лечению антибиотиками.

Почечная недостаточность

У людей с почечной недостаточностью почки не могут эффективно отфильтровывать продукты жизнедеятельности из крови.

Если травма вызывает почечную недостаточность, например чрезмерное употребление лекарств, состояние часто обратимо при лечении.

Однако, если причиной является болезнь, почечная недостаточность часто не имеет полного излечения.

Гидронефроз почек

Это означает «вода в почках».

Обычно возникает, когда закупорка препятствует выходу мочи из почки, вызывая сильную боль.

Со временем почка может атрофироваться или сморщиться.

Дублированный мочеточник

Между почкой и мочевым пузырем могут образовываться два мочеточника, а не один.Осложнений немного, но это может увеличить риск инфекций мочевыводящих путей и, у женщин, недержания мочи.

Дублированный мочеточник встречается примерно у 1 процента людей.

Интерстициальный нефрит

Реакция на лекарства или бактерии может вызвать воспаление внутренних пространств почек.

Лечение обычно включает устранение причины воспаления или изменение курса лечения.

Опухоль почки

Они могут быть доброкачественными или злокачественными. Доброкачественные опухоли не распространяются и не поражают ткани, но злокачественные опухоли могут быть агрессивными.

Наиболее распространенным злокачественным раком почки является почечно-клеточная карцинома.

Нефротический синдром

Повреждение функции почек вызывает повышение уровня белка в моче. Это приводит к нехватке белка по всему телу, что втягивает воду в ткани.

Симптомы включают:

Изменения мочеиспускания и боли в пояснице, особенно с одной стороны, могут быть признаками проблем с почками.

Некоторые из наиболее частых причин поражения почек включают:

  • Анальгетики : Использование обезболивающих в течение длительного периода времени может привести к хроническому анальгетическому нефриту.Примеры включают аспирин, ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • IgA нефропатия : также известная как болезнь Бергера, это происходит, когда антитела иммуноглобина A (IgA) накапливаются в почках. IgA составляет жизненно важную часть иммунной системы, но его накопление может быть вредным. Заболевание прогрессирует медленно, иногда до 20 лет. Симптомы включают боль в животе, сыпь и артрит. Это может привести к почечной недостаточности.
  • Литий : врачи назначают литий для лечения шизофрении и биполярного расстройства.Однако при длительном применении литий может вызвать нефропатию. Несмотря на риск, человек может избежать негативного воздействия лития при тщательном медицинском наблюдении.
  • Химиотерапевтические агенты : Наиболее распространенным типом проблемы с почками у онкологических людей является острое повреждение почек. Это может быть связано с сильной рвотой и диареей, которые являются частыми побочными эффектами химиотерапии.
  • Алкоголь : Алкоголь изменяет способность почек фильтровать кровь. Он также обезвоживает организм, затрудняя восстановление внутреннего баланса почек, и повышает кровяное давление, что также может мешать работе почек.

В случае тяжелого поражения почек альтернативой может быть диализ. Он используется только при терминальной стадии почечной недостаточности, когда от 85 до 90 процентов функции почек теряется.

Диализ почек направлен на выполнение некоторых функций здоровой почки.

К ним относятся:

  • удаление отходов, избытка соли и воды
  • поддержание правильного уровня химических веществ в крови, включая натрий, бикарбонат и калий
  • поддержание кровяного давления

Два наиболее распространенных типа почечный диализ:

Гемодиализ : Искусственная почка или гемодиализатор удаляет отходы, дополнительные жидкости и химические вещества.Лечащий врач делает точку входа в тело, соединяя артерию и вену под кожей, чтобы создать более крупный кровеносный сосуд.

Кровь попадает в гемодиализатор, получает лечение, а затем возвращается в организм. Обычно это делается 3-4 раза в неделю. Более регулярный диализ дает более положительный эффект.

Перитонеальный диализ : Врач вводит стерильный раствор, содержащий глюкозу, в брюшную полость вокруг кишечника. Это брюшина, и ее окружает защитная мембрана.

Перитонеальная мембрана фильтрует продукты жизнедеятельности, когда избыток жидкости попадает в брюшную полость.

При непрерывном перитонеальном диализе жидкость выводится через катетер. Человек сбрасывает эти жидкости 4–5 раз в день. При автоматическом перитонеальном диализе этот процесс происходит во времени.

Ниже приведены рекомендации по поддержанию здоровья почек и предотвращению заболеваний почек:

  • Соблюдайте сбалансированную диету. : Многие проблемы с почками возникают в результате высокого кровяного давления и диабета.В результате соблюдение здорового питания может предотвратить несколько распространенных причин заболевания почек. Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) рекомендует диету DASH для поддержания здорового артериального давления.
  • Делайте достаточно упражнений : упражнения в течение 30 минут каждый день могут снизить риск высокого кровяного давления и ожирения, которые оказывают давление на здоровье почек.
  • Пейте много воды : Потребление жидкости важно, особенно воды. От 6 до 8 чашек в день могут помочь улучшить и сохранить здоровье почек.
  • Добавки : Будьте осторожны при приеме добавок, поскольку не все пищевые добавки и витамины полезны. Некоторые из них могут повредить почки, если человек принимает слишком много.
  • Соль : Ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) натрия каждый день.
  • Алкоголь : Употребление более одного напитка в день может нанести вред почкам и нарушить функцию почек.
  • Курение : Табачный дым ограничивает кровеносные сосуды. Без адекватного кровоснабжения почки не смогут нормально работать.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта : лекарство небезвредно просто потому, что человеку не нужен рецепт, чтобы получить его. Чрезмерное употребление безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен, может повредить почки.
  • Скрининг : Любой человек с высоким кровяным давлением или диабетом должен регулярно обследовать почек, чтобы выявить любые возможные проблемы со здоровьем.
  • Диабет и болезни сердца : Следование рекомендациям врача по лечению этих состояний может помочь защитить почки в долгосрочной перспективе.
  • Сон и контроль стресса : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) рекомендует спать от 7 до 8 часов каждую ночь и искать занятия для снижения стресса.

Поддержание почек в рабочем состоянии необходимо для общего состояния здоровья.

.

Симптомы, причины, лечение, диета и многое другое

Нормальные почки размером с кулак. Атрофическая почка - это почка, которая уменьшилась до ненормального размера с нарушением функции. Это также известно как атрофия почек.

Это не то же самое, что почечная гипоплазия, состояние, при котором почка становится меньше по размеру в результате развития в утробе матери и во время рождения.

Почки расположены с каждой стороны нижнего отдела позвоночника, прямо под грудной клеткой. Левая почка обычно немного больше правой.Левая почка обычно расположена немного выше и ближе к сердцу, чем правая. Одна или обе почки могут атрофироваться, но более вероятно, что это произойдет в левой почке.

Почки фильтруют продукты жизнедеятельности крови и выводят лишнюю воду из организма. Они также играют важную роль в регуляции артериального давления.

На ранних стадиях заболевания почек вы можете не осознавать, что что-то не так. Для появления симптомов может потребоваться от 30 до 40 процентов потери функции.По мере того, как почки становятся менее способными фильтровать кровь, вы можете заметить:

Другие признаки атрофической почки включают:

Ваши конкретные симптомы могут зависеть от причины повреждения почек.

Повреждение почек может начаться внезапно, например, когда почка серьезно повреждена или подвергается воздействию токсинов.

Атрофическая почка также может быть вызвана или связана с другим заболеванием, например:

Поражение почек обычно происходит в течение длительного периода. Это может произойти из-за недостаточного притока крови к почкам.

У вас может быть повышенный риск заболевания почек, если у вас есть:

Большая часть вашего лечения будет зависеть от причины атрофии. Лечение основного заболевания может помочь предотвратить дальнейшее повреждение почек.

Даже с атрофической почкой они могут функционировать достаточно хорошо, чтобы выполнять свою работу. Но если ваши почки функционируют менее чем на 10-15 процентов, у вас почечная недостаточность. Это означает, что вам нужно лечение, чтобы выполнять работу почек.

Один из способов сделать это - диализ.

При гемодиализе кровь проходит через аппарат искусственной почки, называемый гемодиализатором, который удаляет продукты жизнедеятельности. При перитонеальном диализе жидкость, называемая диализатом, используется для наполнения вашего живота, чтобы фильтровать отходы в вашем теле через катетер для перитонеального диализа.

Диализ помогает выполнять работу, которую ваши почки больше не могут выполнять. Но это не лекарство. Вам нужно будет проходить диализ несколько раз в неделю до конца жизни или до трансплантации почки.

Вы можете получить здоровую почку от живого или умершего донора.Однако ожидание подходящей почки может занять годы. После трансплантации вам нужно будет принимать лекарства от отторжения, чтобы сохранить почку.

Атрофическую почку невозможно вылечить с помощью диеты. Но диета играет жизненно важную роль в лечении заболеваний почек. Вот несколько советов по питанию, полезному для почек:

Сократите потребление натрия

Это поможет контролировать артериальное давление. Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK) рекомендует диету, содержащую менее 2300 миллиграммов натрия в день.Вот несколько советов по снижению натрия:

  • По возможности выбирайте свежие продукты, а не упакованные.
  • При использовании консервов промойте их перед приготовлением или подачей на стол.
  • При покупках проверяйте этикетки на содержание натрия.
  • Выбирайте домашнюю кухню вместо ресторанов и фаст-фудов.
  • При приготовлении пищи замените соль другими приправами.

Обратите внимание на белок

Чем больше белка вы едите, тем тяжелее должны работать ваши почки.Но вам нужен белок. Вы можете получить его из продуктов животного происхождения, таких как:

Размер порции тоже имеет значение. Порция курицы, рыбы или мяса составляет от 2 до 3 унций. Порция йогурта или молока - полстакана. Один кусок сыра - это порция.

Белок также можно получить из бобов, зерен и орехов. Порция вареной фасоли, риса или лапши - полстакана. Порция орехов - четверть стакана. Один кусок хлеба - это порция.

Позаботьтесь о своем сердце

Полезная для сердца пища помогает предотвратить накопление жира в сердце, кровеносных сосудах и почках.Включите следующие советы для более здоровой диеты:

  • Откажитесь от жареных во фритюре продуктов в пользу тех, которые запечены, приготовлены на гриле, жареные или жареные.
  • Готовьте на оливковом масле вместо сливочного.
  • Ограничьте насыщенные и трансжиры.

Вот несколько хороших вариантов:

  • фрукты и овощи
  • фасоль
  • нежирный или обезжиренный йогурт, сыр и молоко
  • рыба
  • птица без кожи
  • нежирные куски мяса с жир удален

Если функция почек продолжает ухудшаться, ваш врач даст вам индивидуальные диетические рекомендации.Заболевание почек может привести к накоплению фосфора в крови, поэтому вам могут посоветовать выбирать продукты с низким содержанием фосфора. К ним относятся:

  • свежие фрукты и овощи
  • хлеб, макаронные изделия и рис
  • зерновые на основе риса и кукурузы

Фосфор можно добавлять в упакованные продукты питания и мясные деликатесы, а также в свежее мясо и птицу, поэтому обязательно читайте этикетки.

Плохо функционирующие почки также могут привести к накоплению калия. К продуктам с низким содержанием калия относятся:

  • яблоки и персики
  • морковь и стручковая фасоль
  • белый хлеб, белый рис и макаронные изделия

Некоторые продукты с высоким содержанием калия:

  • бананы и апельсины
  • бобы и орехи
  • хлопья с отрубями
  • коричневый и дикий рис
  • молочные продукты
  • картофель, помидоры
  • заменители соли
  • цельнозерновой хлеб и макаронные изделия

Поговорите со своим врачом о своей диете.Также может быть полезно проконсультироваться с диетологом.

Вы можете прожить долгую и здоровую жизнь, имея только одну здоровую почку. Однако вам необходимо соблюдать диету и регулярно посещать врача.

В некоторых случаях хроническая болезнь почек приводит к почечной недостаточности. Если ваши почки функционируют ниже 25 процентов, это серьезная проблема.

Для людей, находящихся на диализе, средняя продолжительность жизни составляет от 5 до 10 лет, но некоторые могут прожить еще 30 лет.

В среднем продолжительность трансплантации почки от живого донора составляет от 12 до 20 лет, а от умершего - от 8 до 12 лет.

Конечно, многое зависит от вашего возраста и других особенностей здоровья. Ваш врач может дать вам более полное представление о вашем мировоззрении, исходя из вашей личной ситуации.

Атрофическую почку не всегда можно предотвратить. Но есть некоторые меры, которые помогут сохранить здоровье почек.

Во-первых, постарайтесь предотвратить те состояния, которые могут повредить ваши почки, такие как высокое кровяное давление и диабет. Если у вас уже есть такое состояние, постарайтесь держать его под контролем.

Ваша диета должна быть богата:

  • фруктами и овощами
  • цельнозерновыми
  • нежирными или обезжиренными молочными продуктами

Ограничьте потребление:

  • сильно обработанных или жареных продуктов
  • натрия
  • сахар
  • алкоголь

Вот еще несколько советов:

  • Постарайтесь тренироваться не менее 30 минут в большинстве дней.
  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Старайтесь спать по семь-восемь часов каждую ночь.
  • Не курите табачные изделия.
  • Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями.
  • Следите за уровнем холестерина.
  • Как можно скорее вылечите инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима для процессов потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем потребляет организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды, включает:

  • , когда у вас жар
  • когда жаркая погода
  • если у вас диарея и рвота
  • когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • У младенцев и детей процент воды выше, чем у взрослых. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили о том, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивали менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляли 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930