Какая моча должна быть у здорового человека


Нормальный цвет мочи у здорового человека и причины его изменений

В ходе исследования урины лаборанты сразу оценивают цвет мочи. Ее состав меняется в случае беременности, нарушения функций органов и желез, расстройства метаболизма, реакции на потребляемую пищу, жару, курение. Все эти факторы влияют на оттенок жидкости, поэтому по ее окрасу определяют возможную причину отклонений от нормы. Для постановки правильного диагноза врачу также нужны результаты УЗИ, анализа крови, иных исследований.

Содержание статьи:

Цвет мочи как важнейший диагностический критерий

Урина считается главным индикатором состояния организма. Несоответствия ее показателей с нормой указывают на расстройство функций органа, железы, неправильный образ жизни либо физиологическую реакцию на внутренние изменения и внешние факторы. Отклонения могут быть вызваны врожденной аномалией, развитием болезни, а также беременностью, несоблюдением принципов питания, неправильной нагрузкой, иными естественными причинами.

Условия, от которых зависит цвет мочи:

  • биохимический состав;
  • обмен веществ;
  • количество употребляемой воды;
  • объем выделяемой урины;
  • особенности питания;
  • отсутствие аномалий внутренних органов;
  • наличие болезней.

Каждая группа заболеваний имеет свой механизм развития, прямо либо косвенно затрагивающий мочевыделительную систему. Органы реагируют на изменения, в биологические жидкости попадают вырабатываемые ими вещества, что автоматически может влиять на оттенок урины. Поэтому врачи сразу направляют больного на общий анализ мочи (ОАМ). Лаборанты вначале оценивают цвет, запах, прозрачность, затем изучают удельный вес, кислотность, наличие примесей, сахара, бактерий и лейкоцитов.

Расшифровкой ОАМ занимается лечащий врач. Он сравнивает фактические значения анализа с нормой мочи. По степени отклонения показателей доктор первично определяет, в каком органе возможно нарушение функций, вид и стадию болезни. Для подтверждения  специалист направляет на аппаратную диагностику.

Может понадобиться сдача мочи для следующих видов анализов:

  • по Нечипоренко;
  • по Зимницкому;
  • бактериологический;
  • суточный биохимический;
  • анализ на содержание глюкозы/белка;
  • исследование на наличие цилиндров/эритроцитов/эпителия;
  • по Амбурже;
  • по Аддис-Каковскому;
  • по Рербергу;
  • по Сулковичу;
  • трехстаканная проба.

Мочу на анализ дают свежую или собранную не позже 2 часов до исследования. Более длительный срок хранения влияет на окрас урины и другие ее показатели. Нарушение правил сбора жидкости – еще один важный нюанс, о чем говорит измененный цвет мочи. Перед диагностикой надо придерживаться диеты, назначенной врачом: еда имеет свойство менять окрас и запах урины. Также важно соблюдать гигиену. Несоблюдение этих  рекомендаций дает погрешности и ложные результаты анализа.

Нормальный цвет мочи: каким он должен быть

У здоровых людей нормальный цвет мочи золотисто-желтый (соломенный). У взрослых утром выше концентрация пигмента: жидкость в первой порции более рыжая по сравнению с дневной пробой урины. Это обусловливается редким опорожнением мочевого пузыря по ночам, поэтому в моче скапливаются вещества, выработанные органами.

У неполовозрелых мальчиков и девочек урина пахнет слабо, а по мере взросления аромат усиливается. У мужчин из-за тестостерона запах мочи резче, чем у женщин. На цвет жидкости половое отличие не влияет.

Насыщенность в моче желтого пигмента зависит от возраста. Например, у младенцев на грудном вскармливании урина светлее, почти бесцветная. У ребенка с началом введения прикорма оттенок слегка темнеет. После года у малыша жидкость нередко бывает красноватой, оранжевой, поскольку он начинает кушать много новой пищи.

У новорожденных нормой считается и темно-желтая урина. Такой цвет бывает вследствие недостатка жидкости в организме. С началом кормления водный баланс восстанавливается, и моча светлеет. Не считается аномалией кирпично-красный оттенок урины в первые дни после рождения. Такой окрас может зависеть от избытка мочевой кислоты, и по мере вымывания этих солей жидкость светлеет в течение 1-2 недель.

Внимание! Изменение цвета мочи у ребенка первого месяца может указывать на врожденные дефекты органов или желез, нарушение метаболизма. Поэтому при любом неестественном оттенке урины надо консультироваться с врачом.

Другие показатели нормы мочи:

  • прозрачная;
  • естественно пахнет;
  • нет крови, прочих примесей;
  • нет бактерий/грибка/паразитов;
  • содержание уробилиногена 5―10 мг/л;
  • есть 1―10 клеток эпителия;
  • есть лейкоциты 0―6;
  • есть эритроциты 0―3.

Допускается присутствие в жидкости белка (≤0.033 г/л), сахара (≤0.8 ммоль/л). Не считается нарушением наличие в урине единичных гиалиновых цилиндров. Немногие употребленные продукты, народные средства и лекарства могут изменять цвет урины, что также является нормой.

Важно знать! Для определения цвета лаборанты переливают мочу в стеклянную колбу и отстаивают образец. Затем емкость располагают напротив белого фона и на глаз определяют окрас урины, прозрачность. Этот принцип нужно использовать при оценке цвета мочи в домашних условиях.

Оттенки, являющиеся вариантом нормы

Мы выяснили, какого цвета у здорового человека должна быть моча. Теперь есть смысл разобраться в оттенках. Стандартом допускается любой тон желтого пигмента с сохранением прозрачности и нормального запаха урины. При отсутствии болезней она может быть от светло-соломенной до темно-янтарной. Если человек употребляет некоторые специфические виды продуктов либо лекарств, пигментная гамма жидкости также меняется. Но моча обязательно должна быть прозрачной, без примесей, естественно пахнуть. При этом не выявляется  ухудшение самочувствия.

Когда изменение цвета или оттенка урины является нормой:

ЦветФизиологическая причина смены окраса мочи
Употребление продуктовПрием растительных средств, лекарств
Слегка желтоватый или бесцветныйПревышение нормы потребления воды (более 55 мл/1 кг массы тела/сутки)Гипохромурия появляется от приема мочегонных средств
Темный желтыйНарушение водного баланса из-за недостаточного потребления жидкости«Фурагин»
Оранжевый без люминисценцииМорковный сок/салат, соленая пища«Варфарин», «Уропирин», антикоагулянты, «Рибофлавин»
Яркий желтый (неоновый)Нет продуктов, дающих этот цветВитамины группы B (изменение цвета мочи свидетельствует о высоком качестве препарата), нитрофураны
Красный/розовыйБлюда с вареной свеклой, ревень, напитки с окрашивающими веществами, шелковица, черная малина, ежевика«Фенитоин», оральные контрацептивы, «Адриамицин», «Аспирин»
Зеленый/салатный/травянойСпаржа, шпинат, щавель, неспелые яблоки, фисташки, леденцы или напитки, пигментированные этим цветомЖостер, черная солодка, «Индометацин», «Пропофол», «Амитриптилин», зеленка (у грудничка при смазывании бриллиантовым раствором стоматита или сосков матери)
Синий/голубой/цвет морской водыЗеленое пиво, пищевой краситель E130―E139Такой оттенок мочи дает «Триамтерен», препарат кальция, контрастное диагностическое вещество
Коричневый (цвет крепкого чая), черныйГовядина, Кока-кола, кофеСредства с сенной, соком алоэ, антибиотики, «Хлорохин», противомалярийные препараты
ФиолетовыйПродукты, повышающие щелочность мочи«Циклоферон»
БурыйБобовые, винегрет и прочие многокомпонентные салатыОкрас урины меняют сульфаниламиды, «Фенилсалицилат»

У половозрелых девушек и женщин репродуктивного возраста изменение цвета урины на розовый или наличие алых вкраплений бывает во время месячных. Поэтому в период менструации не рекомендуется сдавать мочу на анализ.

Совет! У мочи меняется цвет в течение суток после употребления продукта и нормализуется ее оттенок на протяжении 1―2 дней. Если долго сохраняется неестественный окрас урины, человеку надо обследоваться.

Аномальный окрас урины и причины изменений

Если в рационе не было интенсивно окрашенной пищи и человек не принимает лекарства, потемнение урины бывает от жары, чрезмерных физических нагрузок, гормональной перестройки. Отсутствие в жизни подобных факторов означает, что неестественный цвет мочи появился из-за патологий.

При каких болезнях и состояниях будет меняться окрас мочи:

ЦветПатологическая причина смены окраса мочи
Ярко-красный/алыйАденома, запущенный цистит и простатит, воспаление или сужение уретры, травма/рак мочевыделительных органов/путей, патологии простаты, камни в почках/пузыре, гломерулонефрит, внутреннее кровотечение, внематочная беременность
Темный желтыйОтеки, хронический понос, обезвоживание вследствие длительной рвоты, диареи, застой мочи при ожогах, дефекте пузыря, инфекциях
Темно-желтый, с коричневым оттенкомМеханическая желтуха (из-за непроходимости желчевыводящих протоков), гепатит
Слегка желтоватая или бесцветнаяЦвет меняется из-за полиурии (избыточное образование мочи), возникает на фоне сахарного диабета I―II типа, почечной недостаточности
ЗеленыйГнойная форма инфекционных болезней в мочеполовой системе, дисфункция/воспаление/опухоли печени, патологии желчного пузыря или протоков, диарея, проникновение в уретру и выше палочек протея, камни в почках (нефролитиаз)
Розовый (напоминает цвет слабого раствора марганцовки)Причиной смены цвета мочи бывает травма органов от тяжелой физической нагрузки, дисфункция или поликистоз яичников, нерегулярный менструальный цикл
Красно-коричневыйВызван попаданием крови в мочу из почек; появляется при инфаркте этого органа, опухоли, нефролитиазе, свинцовой порфирии, отравлении медью, ушибе поясницы
Красно-желтый (похож на мясные помои)Указывает на уролитиаз (мочекаменную болезнь ), пиелонефрит
Неоновый оранжевыйГепатит, иные болезни, вызывающие дисфункцию печени
Синий/голубойГиперкальциемия, инфекция псевдоманадой
Коричневый/ржавый/бурыйПорфирия, опухоли, цирроз (цвет урины меняется из-за преждевременного разрушения эритроцитов), гемолитическая анемия, шистосомоз
Белый/оттенок молокаТакой цвет возникает при смешивании мочи с гноем, солями либо лимфой; причина: почечные камни, осложнение болезней мочеполовых органов, опухоли
ФиолетовыйЭтот цвет появляется из-за нарушения обмена триптофана и бывает при синдроме PUBS (Purple urine bag syndrome)
ЧерныйАлкаптонурия, гемолитическая почка, меланосаркома, повреждение печеночной ткани

В аптеках для анализа мочи дома продают «Уриполиан XN» и другие тест-полоски. Желательно брать мультииндикаторные формы средства (на шкале нанесено много видов реактивов). После контакта урины с реагентом сверяют изменение оттенков по прилагаемой цветовой таблице. В случае несоответствия с нормой надо определять причину отклонения с помощью врача, методов лабораторной и аппаратной диагностики.

Дополнительные патологические симптомы

При расстройстве метаболизма, отравлении или развитии сахарного диабета, воспалительных болезней моча пахнет ацетоном. При заболеваниях печени начинает постоянно либо периодически болеть под правым нижним ребром, усиливается потоотделение. Может измениться цвет кала, на языке ощущаться горечь, бывает зуд, сыпь, крапивница. Развитие желтухи сопровождается окрасом в лимонный цвет кожи, склер (белков) глаз, мочи. У беременных женщин при токсикозе возрастает удельный вес урины, а в случае гормонального сбоя плотность этой жидкости снижается.

Патологии билиарной системы (желчный пузырь + выводящие пути) сопровождаются симптомами:

  • вздутием живота;
  • отрыжкой;
  • тошнотой/рвотой;
  • метеоризмом;
  • повышенной утомляемостью;
  • ознобом;
  • лихорадкой;
  • болью ниже ребер.

При болезнях почек болит внизу спины. Воспаление уретры и/или мочевого пузыря сопровождается жжением, резью во время опорожнения. Отмечаются частые позывы к мочеиспусканию, утомляемость, рост температуры. Бывает увеличение либо снижение суточного количества урины, наличие в жидкости белого осадка, слизи, гноя, признаки интоксикации.

У месячных младенцев и детей младше года на болезнь указывает нехарактерное поведение малыша. Он постоянно плачет, беспокойно спит, подтягивает ножки к животу, отказывается от пищи. Ребенок, который учится говорить и правильно реагирует на вопросы, может уже показать, где болит.

Важно знать! Почти при всех болезнях ухудшается прозрачность мочи: она становится мутной. Запах урины меняется чаще при болезнях мочеполовой системы, но бывает и следствием расстройства функций печени, эндокринных, репродуктивных желез.

Опасные состояния

Опасными для жизни являются состояния, при которых моча мутнеет, приобретает коричневый, красный и черный цвет любого оттенка, не характерно пахнет. Эти показатели могут значить, что есть скрытое кровотечение, развитие цирроза, гломерулонефрита, рака, осложненных болезней. При отклонении от нормы окраса урины (даже от употребляемой пищи/лекарства) сразу надо консультироваться с врачом, если ухудшается самочувствие, появляются различные патологические признаки, симптомы интоксикации.

Способы нормализации цвета урины

Коррекцией питьевого режима приводят в норму цвет урины: моча становится соломенного оттенка от достаточного потребления воды. Здоровому человеку в сутки надо выпивать 35/45/55 мл на каждый килограмм веса. Объем зависит от степени физической активности. При нарушении работы почек правильное количество жидкости подбирает врач. После нормализации водно-электролитного баланса урина станет естественного окраса.

Разовое изменение цвета мочи из-за продуктов питания корректировать не нужно. Если через двое суток ее окрас не нормализовался, надо обследоваться. Важно исключить из рациона насыщенную искусственными красителями пищу и напитки. Эти вещества вредят почкам и печени, постоянно придают урине неестественные оттенки. При употреблении медпрепаратов цвет жидкости восстанавливается самостоятельно через время после окончания их приема.

Чтобы не темнела урина, нельзя терпеть при желании опорожнить мочевой пузырь. Оттягивание посещение туалета провоцирует застой жидкости, воспаление стенок органов. Для профилактики болезней нужно соблюдать интимную гигиену, проходить плановые медосмотры и своевременно лечиться, пользоваться презервативом во время секса.

Придают неестественное окрашивание моче токсины и вредные вещества, попадающие в организм из табачного дыма, загрязненного воздуха, при употреблении некачественных продуктов. Человеку важно максимально снизить количество факторов, влияющих на цвет урины. Надо следить за качеством пищи, при работе на больших и вредных производствах использовать защитные маски, отказаться от пагубных привычек.

Обязательно надо обследоваться при изменении цвета урины, особенно когда наблюдаются частые отклонения от нормы. В случае обнаружения болезни нужно пройти полный курс лечения. Это гарантирует восстановление естественного окраса мочи.

Заключение

При развитии заболеваний может наблюдаться не только изменение цвета урины. Ухудшается и прозрачность, состав мочи, у человека возрастает температура, появляются боли. В случае сложных нарушений урина начинает вонять кислым или иным резким неспецифическим запахом. Что может означать смена цвета мочи – надо выяснять вместе с урологом после проведения анализов. Своевременное выявление болезни и ее лечение позволяет сохранить здоровье.

Какого цвета должна быть моча у здорового человека

Цвет урины играет очень важную роль. С его помощью можно определить, есть ли в организме какие-то патологии, и как функционируют те или иные системы, в частности, мочеполовая. Поэтому знать, какого цвета должна быть моча, рекомендуется всем людям – это поможет им более адекватно реагировать на вероятные угрозы.

От чего зависит цвет мочи

Моча – это биологическая жидкость, продукт фильтрата плазмы крови, который вырабатывается почками. В ней содержатся вещества, которые больше не нужны организму, грубо говоря, органические отходы. Специалисту достаточно одного взгляда на урину, чтобы понять, есть ли в организме патологии или он полностью здоров.

Исследование образца мочи проводится в лабораторных условиях, для чего применяется специализированное оборудование. Установить точный диагноз, если все же какая-то болезнь есть, можно только на основании этих исследований. После этого врач разрабатывает индивидуальную схему лечения, назначает эффективные лекарства, контролирует динамику терапии и т.д.

Моча – это биологическая жидкость, продукт фильтрата плазмы крови, который вырабатывается почками

Необходимо отметить, что изменение естественного состояния мочи – это исключительно симптом. То есть, необходимо будет определить болезнь, которая спровоцировала появление подобной симптоматики. Так что работы у врачей, как правило, много.

Естественно, люди, которые не имеют соответствующего медицинского образования, не должны заниматься самостоятельной постановкой диагноза и, тем более, самолечением. Но при этом им важно обращать внимание на любые изменения, касающиеся цвета, запаха и консистенции выделяемой мочи. Как правило, большинство обычных людей так и делает – просто на подсознательном уровне. Любого человека будет беспокоить, если у него или у его ребенка мутная моча, непонятно от чего.

А от чего зависит цвет урины? Здесь достаточно много факторов, причем не обязательно патологических:

  • количество содержания урохром – веществ, являющихся продуктом распада гемоглобина. Чем их больше, тем насыщеннее оттенок мочи;
  • количество выпитой на протяжении суток жидкости. Это не обязательно должна быть только вода, но и чай, кофе, газированные напитки, компоты, соки, водянистая еда и т.д.;
  • климатические условия окружающей среды;
  • процесс обмен веществ. Если метаболизм нарушен или имеет специфические особенности, цвет урины может меняться;
  • наличие хронических заболеваний – ряд таких недугов оказывают значительное влияние на состав мочи;
  • питание – не секрет, что некоторые продукты могут окрашивать урину, но это краткосрочный эффект;
  • образ жизни человека – чем он лучше, тем ниже риск того, что возникнут подобные проблемы с мочой;
  • физическая активность;
  • наличие заболеваний в острой форме.

На протяжении дня цвет постепенно может меняться

Нормальный цвет мочи может изменяться на протяжении суток, но незначительным образом.

Это касается только тех случаев, если на ее не влияют вышеуказанные внешние и внутренние факторы.

Какого цвета должна быть моча у здорового человека

Теперь нужно поговорить о том, каким в норме должен быть оттенок урины у человека, который не страдает никакими провоцирующими заболеваниями. Нормальный цвет – соломенно-желтый. Он не сильно яркий и не светлый, розовый, как и все другие сторонние оттенки, должны отсутствовать как явление. Кроме того, она должна быть прозрачной. При беглом визуальном осмотре в ней не должны обнаруживаться сторонние примеси, например, какой-то осадок. То же самое касается и мутности. Здоровая моча у здорового человека никогда не будет мутной.

Каким должен быть оттенок урины у человека

Кроме того, о том, что человек здоров, говорят следующие факторы:

  • запах – он слабо выражен, специфический. Как в оригинале пахнет моча, знают все – от этого и нужно отталкиваться. Если появляется другой аромат и, как правило, неприятный – значит, что-то не так. Особенно внимательно следует отнестись к аммиачному запаху – он может свидетельствовать о серьезных проблемах с организмом;
  • пена – многие думают, что образование пены говорит о неприятностях. Но это не совсем так. Если моча концентрированная, то пена обязательно появится. Другое дело, если она устойчивая, то есть, не исчезает на протяжении нескольких минут после мочеиспускания. Это уже является свидетельством присутствия определенной проблемы;
  • сторонние примеси – если моча мутная, это уже говорит о том, что она нечистая. Однако иногда сторонние примеси можно рассмотреть невооруженным взглядом – например, это может быть какая-то слизь, нити, кристаллы, хлопья и т.д. Иногда под микроскопом обнаруживаются клетки, которых здесь быть не должно, цилиндры, белки, лейкоциты и т.д.;
  • вкус – конечно, мало кто будет пробовать урину, тем не менее, полезно будет знать, что если она здоровая, то ее вкус будет солоноватым с незначительным привкусом горечи. А вот если она сладкая, то это явный признак сахарного диабета;
  • дискомфорт при мочеиспускании – например, зуд, резь или жжение. В норме этих ощущений быть не должно. Примечательно, что провоцировать дискомфорт могут не только какие-то инфекционно-воспалительные заболевания, но и механическое воздействие на уретру. Это бывает, если в моче присутствуют частицы солей и конкрементов.

Внешние факторы

Теперь вы знаете, какой должен быть цвет мочи у здорового человека. Но иногда ее оттенок меняется. Причиной может стать множество факторов, не обязательно патологических, то есть, таковых, которые связаны с определенными проблемами внутри организма. Бывают случаи, когда изменение цвета урины спровоцировано воздействием сторонних или внешних факторов. К ним можно отнести:

  • употребление в пищу продуктов, имеющих в составе искусственные или природные красители. Например, это может быть свекла, а также целый ряд фруктов и ягод. Изменение цвета урины под влиянием пищи является временным;
  • усиленная витаминотерапия;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • длительный прием антибиотиков, особенно если лечение осуществляется без контроля со стороны врача;
  • чрезмерное или наоборот – недостаточное употребление жидкости;
  • неправильное и/или несбалансированное питание;
  • усиленная физическая активность;
  • прием ряда медикаментозных препаратов;
  • соблюдение плохо разработанных диет для похудения, а также чрезмерное увлечение ими;
  • питье чаев, основанных на травах и прочих растениях, содержащих большое количество природных пигментов.

Патологические процессы

Теперь рассмотрим патологические факторы, то есть, заболевания и другие проблемы с внутренними органами, которые спровоцировали изменение цвета и консистенции мочи.

ПатологияОписание
Сахарный диабетПри этом распространенном и очень опасном недуге моча может иметь различные оттенки. Для нее характерно также появление сладкого привкуса и липкости.
Проблемы с желудочно-кишечным трактомМногое зависит от того, что случилось с органом или органами данной системы. Она может быть темно-желтой или даже бесцветной.
Почечные патологииВ первую очередь, это почечнокаменная болезнь и пиелонефрит. Моча становится мутной, в ней заметны примеси кристаллов или белых хлопьев. При пиелонефрите характерно изменение оттенка на зеленый, что говорит о гнойно-воспалительном процессе в почках.
Печеночные заболеванияМоча становится крайне мутной. Как правило, ее цвет меняется очень темной (пивная моча), что говорит о присутствии в ней высокой концентрации продуктов распада гемоглобина.
Инфекционные заболеванияПоскольку таких недугов известно значительное количество, нет ничего странного, что моча может приобретать различные оттенки и консистенцию, в зависимости от типа заболевания. Это может быть темно-желтый, красный, оранжевый и т.д. Очень часто урина становится мутной, в ней присутствуют сторонние примеси в виде хлопьев или нитей.
Приступ аппендицитаМожет быть и такое. Урина во время приступа становится мутной, но человеку, как правило, достаточно и основного синдрома – сильной боли в правом боку, чтобы понять, что именно случилось.
Острые респираторные заболеванияЭта проблема больше характерна для детей. Повышение температуры тела и воспалительный процесс обуславливают рост количества лейкоцитов в крови, которые могут попадать в мочу и делать ее мутной. Также при ОРЗ в урине нередко наблюдаются белые хлопья.

Обязательно нужно знать, каким цветом должна быть моча у здорового человека. Это поможет вовремя обратиться к врачу, если возникнут какие-либо проблемы.

Цвет мочи - норма и отклонения, возможные причины изменения окраски

Моча – одна из главных биологических жидкостей человека. Она на 95% состоит из воды. Остальные 5% занимают растворенные в ней вещества. Они формируют ее оттенок, запах и состав. Цвет урины – обязательный параметр, который определяется в ходе общего анализа мочи. Если же ее оттенок стал не нормален, значит, были совершены погрешности в питании, или развивается какое-либо заболевание.

Поэтому необходимо помнить о чем говорит цвет мочи и в каких случаях нужно срочно идти к врачу.

Нормативные характеристики

Какого цвета в норме должна быть моча? Оттенок урины зависит от многих факторов: рациона питания, объема употребляемой жидкости, скорости метаболизма, а также наличия патологий. Моча здорового человека прозрачная, не имеет резкого запаха. Ее цвет в норме варьируется от соломенно–желтого до насыщенно-желтого.

Моча у ребенка светлее. В течение нескольких дней после появления малыша на свет она и вовсе бывает бесцветной. Иногда оттенок урины красноватый, что связано с повышенным содержанием мочевых кислот. Это не считается патологией, состояние жидкости возвращается в норму самостоятельно спустя пару недель.

Нормальный цвет мочи у женщин, ожидающих рождение малыша, желтый или темно-коричневый. Причем меняться он может на начальных сроках достаточно часто. Это связано с перестройкой гормонального фона и не представляет опасности для мамы или малыша. Значение имеет, если моча приобрела неестественный оттенок, например, красный или зеленый.

Определять характеристики урины можно только по образцу, отобранному сразу после пробуждения. Спустя 4 часа после сбора в утренней урине запускаются процессы брожения, и она становится непригодной для исследований.

Неопасные причины

Причины изменения цвета мочи не обязательно связаны с патологиями внутренних органов. На оттенок жидкости оказывают воздействие следующие факторы:

  1. Употребление отдельных продуктов питания. Урина приобретает насыщенный красноватый цвет, если в меню человека входит много ежевики, моркови, свеклы, черники, фасоли, вишни. Осветлить жидкость в состоянии огурцы и яблоки. Спаржа придает голубоватый оттенок. Воздействие оказывают и разные напитки, содержащие красители, а также пиво.
  2. Обезвоживание организма. С такой проблемой люди чаще сталкиваются в летние месяцы. Из-за жары тело интенсивно потеет и теряет повышенное количество влаги. Финалом этому становится темный цвет мочи. Как только питьевой режим восстанавливается, оттенок жидкости становится правильным.
  3. Длительно применение лекарственных препаратов. Каким будет оттенок, определяется самим медикаментом. При приеме антибиотика тетрациклиновой группы урина окрашивается в оранжевый цвет, Метронидазола – в красно-коричневый, Нафтола – в бурый.
  4. Продолжительное употребление витаминно-минеральных комплексов. Иногда такие препараты окрашивают мочу в неестественный синий цвет.
  5. Изменение происходит и с возрастом. У людей старше 50 лет при физических упражнениях урина приобретает красный оттенок.

Такие отклонения не опасны для жизни и здоровья человека. Достаточно устранить провоцирующий фактор, и цвет мочи вернется в норму.

Почему моча становится красной?

Одним из самых опасных симптомов считается изменение цвета на красный. Такое явление становится следствием попадания в нее клеток крови. Это возможно при развитии следующих заболеваний:

  • Мочекаменная болезнь. По мере прогрессирования болезни сформированные конкременты начинают свое движение по мочевыделительной системе. При этом они нередко травмируют слизистые поверхности органов. Выделяется кровь, которая и попадает в урину.
  • Заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит. Их обострение повышает проницаемость кровеносных сосудов и снижает работоспособность органов. В итоге кровяные клетки проникают в отделяемую жидкость.
  • Онкология мочевого пузыря. Какого цвета должна быть моча при таком заболевании сказать сложно. На ранних этапах она не отличается от нормы и имеет желтый оттенок. Когда происходит разрушение сосудов, поставляющих питательные вещества в опухоль, открывается кровотечение. Результатом этому становится окрашивание урины в светло-красный оттенок.
  • Цистит – воспаление, локализованное в зоне мочевого пузыря. Патогенная микрофлора постепенно разрушает клетки слизистой поверхности органа, что провоцирует выделение крови. Проблему сопровождают болезненные ощущения при мочеотделении, зуд, резкое увеличение числа позывов к посещению туалета в течение дня.
  • Порфирии. Эта генетическая патология связана с нарушением выработки гемоглобина. Почки выводят из организма порфирин, который становится предшественником гемоглобина. Из-за этого вещества обнаруживается красная моча.
  • Травмы органов таза. При этом развивается внутреннее кровотечение.
  • У мужчин причиной проблемы может стать простатит. Это заболевание характеризуется воспалительным процессом, локализованным в зоне предстательной железы.
  • Покраснение мочи у женщин чаще становится следствием гинекологических заболеваний: эндометриоза, внематочной беременности, эрозии шейки матки. Клетки крови проникают в урину из органов репродуктивной системы.

В редких случаях изменение цвета мочи происходит на фоне ревматоидного артрита, системной красной волчанки, васкулита. Развитие этих заболеваний провоцирует повреждение почек. Из-за этого клетки крови и оказываются в урине.

Оранжевая моча

Цвет мочи здорового человека может становиться оранжевым после употребления цитрусовых, моркови или тыквы. Однако чаще таким симптомом сопровождаются следующие заболевания:

  1. Новообразования в органах мочевыделительной системы у взрослого человека. Оттенок урины меняется как при доброкачественных, так и при злокачественных опухолях. Чаще в таких ситуациях требуется хирургическое вмешательство.
  2. Нефролитиаз. Такая патология сопровождается формированием конкрементов в почечных лоханках или чашечках.
  3. На третьем триместре беременности измененный цвет мочи может стать симптомом гестоза. Это осложнение сопровождается значительным повышением давления, отечностью. Если вовремя не принять адекватные меры существует угроза жизни матери и плода.
  4. У младенца, находящегося на грудном вскармливании оранжевый цвет биологической жидкости может говорить о развивающемся гепатите А или других тяжелых патологий печени.
  5. Отравление. При этом изменение цвета мочи становится не единственным симптомом. Отмечаются также рвота, приступы тошноты, диспепсические расстройства.

Оранжевый оттенок урины иногда становится следствием обезвоживания. Из-за недостатка влаги она становится слишком концентрированной, от чего и меняет свой окрас.

Если оранжевый тон урины появляется одновременно с пожелтением белков глаз, можно говорить о прогрессирующем заболевании печени. В такой ситуации лучше срочно пройти медицинское обследование и начать адекватное лечение.

Зеленая моча

Рассказать, какой должна быть в норме моча у здорового человека, может любой специалист. От естественного желтого цвета иногда наблюдаются небольшие отклонения оттенка. Если же урина приобретает зеленый окрас, это повод насторожиться. Причины такого явления бывают следующими:

  • Поражения простаты, мочевого пузыря или почек, имеющие гнойную природу. Патогенная микрофлора начинает активно размножаться, что стимулирует выработку гноя. Она может окрасить урину в зеленоватый оттенок. При этом количество мочеиспусканий в день резко возрастает.
  • Различные патологии печени. Они могут сопровождаться кожными высыпаниями, сильным зудом, появлением горького вкуса во рту.
  • Холецистит. При такой проблеме воспалительный процесс концентрируется в зоне желчного пузыря. Причиной заболевания становится застой желчи в полости органа.
  • Продолжительная диарея. Чаще она сопровождает тяжелые отравления, заражение вирусной или бактериальной инъекцией, грибковые поражения.

Моча с зеленоватым оттенком – достаточно редкое явление. При обнаружении такого симптома необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Коричневая моча

Урина становится немного темнее при употреблении бобовых, после приёма медикаментов и других факторах. Коричневый оттенок сопровождает следующие проблемы:

  1. Орхит – воспалительный процесс, локализованный в области яичек. Болезнь в острой форме сопровождается повышением температуры тела, сильными болями, влияющими на трудоспособность человека, а также увеличением яичка в размерах.
  2. Отравление медью. Такая проблема часто встречается у людей, занятых на промышленных предприятиях, где используется этот металл. Болезнь сопровождается яркими признаками интоксикации: приступами рвоты и тошноты, ростом температуры тела, диспепсическими расстройствами. При этом нормальная жёлтая урина быстро приобретает насыщенный темно-коричневый цвет.
  3. Цирроз печени. Заболевание связано с патологическим изменением тканей органа, которые вызваны нарушением кровоснабжения и дисфункцией желчных протоков. Эта проблема становится последствием неправильной или несвоевременной терапии гепатита. Такая патология часто приводит к гибели человека. Поэтому при обнаружении мочи тёмного оттенка, необходимо незамедлительно пройти обследование.
  4. Гемолитическая анемия. Заболевание связано с преобладанием темпа гибели эритроцитов над скоростью их образования. Оно может носить врожденный или приобретенный характер. Сопровождается болевыми ощущениями в костях, нарушением функционирования печени, снижением концентрации гемоглобина в крови. У детей отмечается повышение температур тела. Темный оттенок урины при этом указывает на прогрессирование болезни.
  5. Васкулит. Это поражение стенок сосудов, имеющее аутоиммунную природу. Из-за этого происходит нарушение полноценного притока крови к внутренним органам. Точную причину такой патологии врачам установить пока не удалось. Известно, что она может становиться следствием хронических инфекционных заболеваний, а также онкологии.
  6. Злокачественные опухоли в поджелудочной железе. На начальных стадиях проблема никак себя не проявляет, урина не меняет цвет. По мере роста новообразования появляются боли в области подреберья, уменьшение массы тела, потеря трудоспособности, моча перестает по цвету напоминать солому и становится темной. Повышается склонность к формированию тромбов.

Желтый цвет мочи при таких заболеваниях становится пугающе темным. Состояние здоровья не нормализуется без специального лечения. Разработать верную стратегию терапии в такой ситуации сможет только специалист.

Другие возможные патологии

Причины изменения цвета могут крыться в развитии других опасных заболеваний:

  • Сахарный диабет – эндокринное заболевание, имеющее аутоиммунное происхождение. Оно сопровождается сильной жаждой, потерей массы тела, общим ухудшением самочувствия. Желтоватый оттенок мочи при этом становится совсем бледным.
  • Хроническая почечная недостаточность. Сопровождается серьезной потерей функциональности органов. Они не в состоянии полноценно отфильтровывать жидкость. Происходит значительное изменение мочи во время такой болезни. Она приобретает бледно-желтый оттенок.
  • Почечный лимфостаз. Проблема связана с накоплением лимфы в тканях. Чаще причиной ее развития становятся воспалительные заболевания почек. Во время этой болезни моча изменяется, она становится белой, начинает выглядеть как молоко. Это становится следствием попадания в нее большого количества лимфы.
  • Гиперкальциемия. Заболевание носит наследственный характер. Оно связано с повышенной концентрацией кальция в организме. Это становится одной из причин, почему моча приобретает голубоватый оттенок.
  • Вирусный гепатит. При этой патологии происходит постепенное разрушение клеток печени под действием вирусной инфекции. Развивается билирубинурия. Урина при этом отличается присутствием в ней насыщенно-желтой пены.
  • Пионефроз – образование гнойника в области почки. Наблюдается моча, окрашенная сразу в три цвета: сверху видна густая субстанция белого оттенка, средний слой молочный, а в осадок выпадают соли и жиры.
  • Гемоглобинурия. Это понятие включает в себя несколько форм гемолитической анемии, которые протекают с проникновением гемоглобина в урину, а также внутрисосудистым гемолизом кровяных телец. Оттенок мочи при этом может изменяться на черный.

При указанных отклонениях требуется комплексное длительное лечение. Чем раньше будет диагностирована проблема, тем больше шансов сохранить здоровье.

Что делать при изменении цвета мочи?

Если изменился цвет мочи, не стоит сразу паниковать. Возможно, это не означает развитие заболевания. Необходимо понаблюдать пару дней за собственным самочувствием. При этом старайтесь пить как можно больше жидкости и отказаться от продуктов с красящими пигментами. В ситуации, когда состояние урины не нормализовалось, необходимо проконсультироваться с врачом.

Уролог осмотрит вас, расспросит о том, какие лекарства вы принимаете постоянно. Обязательно должна быть проанализирована история болезни. Назначаются анализы мочи и крови. С их помощью удается определить наличие воспалительного процесса, отклонений в работе органов мочевыделительной системы. В ходе анализа мочи определяется ее цвет, консистенция, наличие осадка и другие характеристики. Повлиять на результаты исследований может неправильный сбор образцов. Помочиться нужно утром в сухую чистую емкость. Ее сразу же следует передать в лабораторию. Самым информативным оказывается анализ средней порции урины.

Для постановки точного диагноза проводится комплексное обследование. Оно включает в себя УЗИ органов малого таза, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, урографию и другие методики. Женщинам должен быть проведен осмотр гинекологом. Проводится забор мазков из уретры. По нему определяют присутствие патогенной микрофлоры, которая могла стать причиной развития патологии. По результатам всех исследований специалист делает вывод о наличии определенного заболевания.

Только после полноценной диагностики врач подбирает адекватное лечение. Основной терапевтической методикой становится прием медикаментов. Препараты подбираются, исходя из особенностей болезни, состояния здоровья и возраста пациента. Для терапии болезней, вызванных воздействием патогенной микрофлоры, потребуется прием антибиотиков. Хороший результат дает в такой ситуации прием Нолицина. При отсутствии должного терапевтического эффекта препарат меняют на другой. Одновременно с использованием лекарств применяются физиотерапевтические методики лечения. Потребуется также соблюдение диеты и отказ от вредных привычек.

Если вы помочились и увидели, что моча поменяла цвет, это повод задуматься о состоянии своих внутренних органов. Такой симптом нередко сопровождается заболевания, которые угрожают жизни человека. Чем раньше будет проведена диагностика и начато лечение, тем больше шансов сохранить здоровье.

Цвет мочи здорового человека: нормальный цвет и отклонения от нормы

Образование мочи в организме довольно сложный процесс. Кровь проходя через почки освобождается от шлаков, которые после, с ненужной жидкостью, выводятся из организма. Объём выделяемой урины за сутки, может составлять до 1800 миллилитров.

В большей степени она состоит из воды, практически на 90%. А также в ней имеются соли, продукты распада белков, кислоты и многое другое. Исследуя анализы можно установить сбой в работе почек, эндокринной системы и мочевыводящих путей.

  • В каких случаях нужно обратиться к врачу

Важность цвета

Нормальный цвет мочи светло-желтый, который к вечеру становится ещё менее ярким. При появлении той, или иной патологии в организме, она может поменяться, стать мутной, начать пенится. Для некоторых заболеваний ее коричневый цвет является основным симптомом, для других дополнительным.

В некоторых случаях, она может изменить оттенок от употребления продуктов или лекарств. Поэтому, если урина стала тёмной, нужно не бить тревогу, а вспомнить, не употреблялся ли ранее крепкий чай, пиво, бобовые, шоколад, свекла, ревень. Если нет, то в этом случае стоит поспешить к врачу.

Иногда тёмная урина говорит об обезвоживании организма. Особенно часто она встречается у людей с лишним весом. Если организму не хватает жидкости, а также присутствует употребление излишнего количества пищи, это провоцирует его на набор килограммов.

Какая ответственность лежит на урине

В большинстве своём почки отвечают за очистку организма от белка. Если в анализах этого элемента много, то это говорит о нарушениях в их работе.

Мочу разделяют на первичную и вторичную. Первая образуется в почках после фильтрации крови. Она не похожа на ту, которую мы привыкли видеть. По своему составу ее можно сравнить с плазмой крови.

Далее, проходя сложную систему фильтрации, вторичная собирает в себя все вредные компоненты из организма, после чего они выводятся за его пределы.

Какого цвета должна быть моча у здорового человека

Нормальный цвет это соломенно жёлтый. В ней не должно быть розового оттенка и осадка. Любые отклонения от нормы должны насторожит.

Нормальный цвет урины у мужчины

Мужская моча может иметь оттенки от светло-желтого до ярко-янтарного. Этот зависит от уровня ее концентрации, и наличие пигмента урохрома. Важно помнить, что чем больше человек пьёт жидкости, тем менее яркой становится урина.

Об отклонениях в работе органов может сказать ее красный, коричневый, зелёный, голубой и мутно-белый цвет. Наличие крови говорит о камнях в почках или раке. Если она оранжевая, а стул белый это болезни печени.

Когда она имеет голубой или зелёный оттенок, это может быть связано с пищевыми красителями или приемом лекарств. Иногда светло-синий тон может спровоцировать наследственная гиперкальциемия. Зелёный цвет дают инфекции мочевых путей.

Если моча напоминает кока-колу это может говорить о болезни почек, печени и инфекции мочевыводящих путей. Спровоцировать потемнение урины могут и чрезмерные физические нагрузки. Мутная говорит о камнях в почках.

Нормальный цвет урины у женщины

Женская моча по нескольким позициям отличается от мужской. Зачастую в ней содержится больше лейкоцитов. Это объясняется анатомическим устройством мочеполовой системы. У мужчин же, по биологическим показателям, урина более насыщенная.

К нормальным показателям женской мочи, относятся ее светлый оттенок, прозрачность, слабовыраженный запах. Если выделяется практически бесцветная урина это может говорить о несахарном диабете и хронической почечной недостаточности.

Когда ее цвет колеблется от красного до коричневого, то скорее всего в организме имеются:

  • Опухоли мочевыделительной системы.
  • Инфаркт почки.
  • Туберкулез почки.
  • Камни.
  • Гломерулонефрит.

При выделении мочи черного цвета, можно предположить меланому и меланосаркому. Во время заболевания острый гепатит, урина имеет темно-коричневый цвет.

Если она мутная, это говорит о:

  • Остром хроническом цистите.
  • Мочекаменной болезни.
  • Повышении белка в моче.
  • Воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы.
  • Избыточном содержании соли.

Когда она начинает пахнуть аммиаком или моченными яблоками это явный признак сахарного диабета. Запах гнили характерен при распаде злокачественного новообразования.

Нормальный цвет урины у детей

У детей, как и у взрослых здоровый цвет светло-желтый или янтарный. Если она слишком бледная, это может свидетельствовать о сахарном диабете, а красный оттенок расскажет о травме почек.

Не стоит волноваться если у новорожденного малыша в первые 10 дней жизни оттенок колеблется от почти прозрачного до кирпичного. Процесс этот нормальный. Он объясняется становлением мочеполовой системы.

У совсем маленьких моча не пахнет, запах появляется с возрастом. Если он слишком резкий, то это может быть инфекция или сахарный диабет.

Стойкая пена для младенцев является нормой. Но если ребёнок уже вышел из грудного возраста, повышенная пенистость может свидетельствовать о стрессе, переохлаждении, аллергии, обезвоживании.

Ярко-желтый цвет говорит об острой кишечной инфекции, болезнях поражающих печень, застойных явлениях в почках или патологии желчевыводящих путей.

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Зачастую изменение цвета явление временное. Обратиться за помощью к врачу стоит в том случае, если оно сопровождается другими симптомами. Например, если есть постоянное желание мочится, имеется лихорадка, озноб, неприятный запах это скорее всего инфекция мочевых путей.

О серьёзных проблемах с печенью говорит светлый стул, жёлтые склеры глаз и кожа. В этом случае нужна срочная медицинская помощь.

У мужчин старше 50 лет примесь крови в моче может свидетельствовать об аденоме предстательной железы. Если у обоих полов присутствует жжение, зуд и боль при мочеиспускании это говорит о наличии воспалительного процесса.

Также стоит забеспокоиться, когда цвет молочный. Появляется он при выходе гноя из организма. Данное явление наблюдается при запущенных формах цистита и пиелонефрита.

Если изменение цвета мочи постоянное явление, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Загрузка...

Анализ мочи взрослого человека: исследуемые показатели, проведение. Расшифровка результатов: норма и отклонения

В древности врачи, не располагавшие возможностями современной медицины, использовали для определения состояния пациента самые простые методы. Одним из них была диагностика по состоянию мочи. По внешнему виду и некоторым характеристикам последней лекарь мог определить сахарный диабет (его так и называли – «болезнь сладкой мочи») или патологии почек. В тибетской медицине, которая и в наши дни опирается на самые древние традиции, до сих пор развита органолептическая уринодиагностика: врачи по внешнему виду мочи могут безошибочно определять заболевания. Стоит ли говорить, что общий лабораторный анализ мочи дает несравнимо больше информации о состоянии нашего организма, чем перечисленные процедуры постановки диагноза.


Общий (клинический) анализ мочи является важнейшей составляющей первичной диагностики практически всех известных науке заболеваний. Виды и стоимость анализов...

Показатели общего анализа мочи

Моча (урина) образуется в почках, накапливается в мочевом пузыре, а затем выводится из организма вместе с конечными продуктами обмена веществ. Образование урины в почках – это сложный процесс, который фактически является фильтрацией: кровь, проходящая через почки, освобождается от «шлаков», которые позже вместе с ненужной жидкостью удаляются из организма. Количество выделяемой за день мочи может достигать 1500–1800 мл, однако этот показатель во многом зависит от того, сколько человек пьет.

Почки – один из самых активно работающих органов человека. Весь объем крови организма полностью проходит через почки за 5-10 минут. Ученые подсчитали, что в сутки этот орган перерабатывает в общей сложности до 1500 литров крови.

Моча состоит из воды (примерно 97%), солей, продуктов распада белков, мочевины, различных кислот и т.д. Подробнее на ее составе мы остановимся ниже.

По показателям мочи, которые устанавливаются в ходе анализа, можно судить о работе почек, эндокринной системы и мочевыводящих путей.

Анализ мочи проводится по нескольким показателям, основными из которых являются:

Органолептические характеристики

Объем мочи измеряется не всегда: при обычном анализе отмечаются только те случаи, когда мочи предоставлено очень мало. Если возникает необходимость измерить объем диуреза, то врач дает особые указания (например, собирается вся моча за сутки).

Цвет мочи в норме может быть от светло-желтого до насыщенного. Присутствие других оттенков (красного, коричневого), а также отсутствие цвета могут говорить о различных патологиях. Однако важно помнить, что на цвет мочи влияет прием ряда лекарств, а также употребляемые продукты питания: свекла придает моче красный оттенок, а ревень – зеленоватый. Поэтому не всегда изменение цвета говорит только о патологии.

Запах мочи в норме не должен быть резким. Его изменение чаще всего говорит об инфекции. Сладковатый запах может свидетельствовать о развитии сахарного диабета, запах аммиака – о наличии камней в мочевом пузыре.

Прозрачность мочи – также важный параметр. В норме она должна оставаться прозрачной даже после нескольких часов. Небольшая мутность может возникать из-за содержания в моче эпителиальных клеток или слизи, что также является нормой. Осадок выпадает, если моча долго хранилась в емкости, однако в большинстве случаев мутная моча свидетельствует о наличии в ней клеток крови, бактерий или солей, что является основанием для дальнейших обследований.

Пенистость мочи также говорит об изменении ее состава. В норме пены на поверхности образуется немного, однако повышенное содержание белка влияет на этот параметр.

Физико-химические показатели

Плотность мочи (удельный вес) определяется количеством в ней солей и мочевины. На плотность влияют многие факторы, в том числе пол (у мужчин этот показатель обычно выше) или даже температура окружающей среды. При проведении анализа учитываются все эти моменты.

Кислотность мочи – это ее реакция: кислая или щелочная (то, что называется рН). В медицине часто определяется кислотность различных биологических жидкостей (крови, желудочного сока, слюны), так как этот показатель позволяет судить о правильности работы организма. В норме рН мочи составляет 5-6, то есть ее реакция кислая. На рН влияют не только патологии, но, например, характер питания: наличие в рационе большого количества мяса «закисляет» мочу, а вот молочные продукты сдвигают рН в щелочную «сторону». Повышенная физическая нагрузка также меняет кислотность мочи. Но есть и патологические состояния, меняющие рН.

Биохимические параметры

В норме белка в моче нет или же его содержится крайне мало. Потери белка с мочой могут увеличиваться, например, после крайне высокой физической нагрузки, но подобное состояние характерно в основном для профессиональных спортсменов. Увеличение содержания белка в моче у обычных людей может свидетельствовать или о патологии почек, или, например, об опухолевом процессе.

Повышенное содержание в моче сахара , как мы уже упоминали, обычно свидетельствует о развитии сахарного диабета. Однако возможны и другие патологии: гипертиреоз, опухоль надпочечников, инсульт, менингит и сотрясение головного мозга.

Повышенное содержание билирубина – одного из желчных пигментов – можно определить уже по изменению цвета мочи: обычно билирубин окрашивает ее в темно-желтый или коричневый цвет. Он появляется в моче при различных формах желтухи.

Кетоновые тела – это органические соединения, которые являются промежуточными продуктами метаболизма. Если их содержание в моче или крови повышается, это говорит о нарушении обмена, особенно углеводного и жирового. Однако на содержание кетоновых тел могут влиять такие факторы, как перегрузки или голодание, поэтому при анализе мочи надо учитывать и эти моменты.

Микроскопические показатели

В ходе этой стадии анализа мочи определяется осадок: органический (образованный клетками крови, эпителиальными клетками и другими) или неорганический (в его состав входят соли). При более подробном анализе осадка могут быть выделены:

  • Клетки крови в моче . Наличие крови может определяться по изменению цвета или обнаруживаться при микроскопии. В норме в моче могут содержаться единичные кровяные клетки. Наличие их большего количества говорит или о заболевании почек, или о поражении мочевыводящих путей. Лейкоциты в моче появляются, в частности, при воспалении, но могут быть и признаком туберкулеза почек, опухоли мочевого пузыря и т.д.
  • Цилиндры . Это общее название для белка, который свернулся в просвете почечного канальца (то есть там, где происходит фильтрация мочи). В зависимости от состава, цилиндры могут быть гиалиновые (состоящие только из белка, единственный вид цилиндров, которые в очень малом количестве могут быть в норме), зернистые (содержат, помимо белка, клетки эпителия канальцев), восковидные (видоизменившиеся гиалиновые или зернистые цилиндры), эритроцитарные, лейкоцитарные, пигментные и другие. При щелочной реакции мочи цилиндры в ней, как правило, не обнаруживаются, так как быстро растворяются в основаниях. Отсутствие в этом случае цилиндров не показательно и может не соответствовать истинному состоянию организма.
  • Бактерии . Они появляются в моче при наличии острого воспалительного процесса в органах мочевыделительной системы.
  • Грибки в моче в норме не содержатся. Они могут появляться как проявление иммунодефицита, при нерациональном лечении антибиотиками, а у женщин – при повышенном содержании грибков во влагалище.
  • Содержание солей в моче может быть увеличено как в случае заболевания органов мочевыделительной системы, так и при нерациональной диете. В каждом конкретном случае врач дает соответствующие рекомендации.

Норма показателей общего анализа мочи взрослого человека

Для наглядности приведем таблицу с основными показателями для взрослых мужчин и женщин (показатели для детей отличаются от приведенных). Однако следует напомнить, что данные цифры обозначены в ознакомительных целях, а расшифровку результата должен обязательно проводить врач.

Как сдавать анализ?

Показатели мочи нередко зависят то того, насколько правильно собирается анализ. Чтобы данные не искажались и давали врачу точное представление о состоянии пациента, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Если врач не оговаривает это специально, для анализа предоставляется утренняя порция мочи: она обычно самая концентрированная. Желательно привезти мочу в лабораторию в течение часа после сбора: при длительном хранении в ней могут начать распадаться клетки.
  • Перед тем как собирать мочу, проведите тщательный туалет половых органов.
  • Анализ лучше собирать в специальную емкость (обычно – пластиковый контейнер), который можно приобрести в аптеке.
  • Первую порцию мочи во время мочеиспускания лучше не собирать: в емкость могут попасть клетки эпителия из мочевыводящих путей. Для сбора анализа процесс мочеиспускания делится на два этапа: анализ собирается во время второго. Посуда при сборе не должна касаться кожи.
  • Желательно собрать 100–150 мл (или 2/3 контейнера).
  • Принимать лекарственные препараты, в том числе витамины, перед анализом не рекомендуется. Если пропустить прием нет возможности, об этом надо сообщить врачу. То же относится к алкоголю – перед анализом его лучше не употреблять. Питьевой режим рекомендуется сохранить в неизменном виде.
  • Накануне анализа не рекомендуется заниматься сексом.

Также могут собираться специальные анализы мочи: например, проба по Нечипоренко, проба Зимницкого, Амбурже и т.д. В этом случае надо уточнить у врача особенности сбора и питьевого режима.

Расшифровка показателей анализа мочи у взрослых людей

Остановимся немного подробнее на самых серьезных патологиях, которые можно заподозрить на основании расшифровки анализа мочи.

Изменение цвета мочи, как правило, говорит о серьезных заболеваниях. Так, наличие в ней крови может свидетельствовать о раке мочевого пузыря, отсутствие цвета свидетельствует о сахарном или несахарном диабете, а темная моча – о заболеваниях печени.

Резкий запах мочи, особенно в сочетании с появлением в ней белка, крови и гноя, может свидетельствовать о раке мочевого пузыря.

Появление в моче клеток крови наведет врача на мысль о патологии почек. Это могут быть камни (повышение количества эритроцитов) или воспаления (повышение содержания лейкоцитов). Наличие эритроцитов также может говорить о кровотечениях.

А вот если в моче повышено содержание солей, врач может попросить пересдать анализ. Дело в том, что данный показатель достаточно чувствителен, в том числе к пищевому и питьевому режимам. Только если повышение солей наблюдается постоянно, пациент будет направлен на дополнительное обследование.

Итак, анализ мочи – это несложное обследование, которое даже с соблюдением всех правил проведения не отнимает у пациентов много времени. При этом исследование достаточно показательно: отклонения от нормы позволяют врачу диагностировать ряд заболеваний, в том числе и опасных для жизни.


Какая должна быть моча у здорового человека в норме

Все, что попадает в человеческий организм, проходит уникальную фильтрацию органами мочеобразования – почками. Суть этого процесса заключается в отделении и реабсорбции (обратном всасывании в кровь) жизненно важных элементов и выведении ненужных веществ из организма в составе биологической жидкости – мочи (или урины).

Эта сложная субстанция несет информацию о состоянии здоровья человека, ее исследование в лабораторных условиях используется для выявления многих патологических процессов. Анализ мочи выполняют в специализированных лабораторных центрах квалифицированные специалисты, его результаты помогают лечащему врачу точно диагностировать заболевание, назначить курс рационального лечения и контролировать самочувствие пациента.

В нашей статье речь пойдет о механизме мочеобразования, о том, какая должна быть моча у здорового человека – оценивание каких показателей входит в общеклиническое исследование и каковы нормы средних интервалов.

Механизмы образования и выделения мочи

В состав урины входит вода, определенные электролиты и конечные продукты обменных процессов клеточного обмена, которые поступают в циркулирующую кровь и выводятся из организма почками. Механизм мочеобразования регулируют нефроны, состоящие:

  • из клубочка – сети капилляров;
  • капсулы Шумлянского-Боумена – двустенной чаши, покрывающей клубочек;
  • системы канальцев – петли Генле, проксимального и дистального сегментов, соединительного канала и собирательной трубки.

Процесс мочеобразования начинается с формирования клубочкового ультрафильтрата (первичной урины), которое заключается в следующем:

  • поступающая в почечные клубочки кровь, через специфическую мембрану нефронов проходит фильтрацию и теряет значительную часть растворимых полезных элементов, жидкости и шлаков;
  • первичная урина, в состав которой входит вода, глюкоза, избыток солей, аминокислоты, мочевина, низкомолекулярные соединения и креатинин, поступает в почечные капсулы и канальцы.

Второй составляющей механизма мочеобразования является процесс реабсорбции – движения полезных веществ обратно в циркулирующую кровь через перитубулярные сосуды. Сложный процесс образования вторичной урины начинается в проксимальном сегменте системы канальцев, продолжается в петле Генле, дистальном участке и собирательных трубочках.

В организме здорового человека ни один из жизненно важных элементов не выводится с уриной – они полностью возвращаются в кровь.

Третий процесс мочеобразования – формирование канальцевой секреции (вторичной мочи), при которой в первичную мочу секретируются аммиак, остатки лекарственных средств, ионы калия и водорода. Этот механизм очень важен для поддержания в человеческом организме кислотно-щелочного равновесия. Функциональную деятельность почек регулируют нервная система и гуморальные факторы – гормоны и продукты белкового распада.


Выделение мочи является рефлекторным процессом -из почечной лоханки субстанция поступает в мочеточник, мочевой пузырь и выделяется через мочеиспускательный канал

Состав нормальной урины

Биологическая жидкость содержит около 90% воды и 10% растворенных неорганических (поваренной соли, окиси калия, фосфорной и серной кислот) и органических соединений, которые преимущественно являются продуктами белкового обмена (мочевины, креатинина, мочевой и гиппуровой кислот).

Благодаря выведению почками солей в циркулирующей крови поддерживается их постоянный состав. В нормальной урине также содержатся газы (в том чисел и углекислый), форменные элементы и клетки слущившейся эпителиальной ткани мочевого тракта.

Объем, состав и свойства выделенной человеком мочи зависят от определенных условий:

  • степени влажности и температуры окружающей среды;
  • количества и качества потребленных продуктов питания;
  • характера трудовой деятельности;
  • объема принимаемой жидкости.

Количество урины может уменьшаться при повышении потоотделения, ограничения употребления воды и увлечении сухоядением. При влажной и прохладной погоде, потреблении жидких блюд и большого объема воды частота опорожнения мочевого пузыря увеличивается. Большая интенсивность мочевыделения характерна для дневного времени, ночью частота испускания урины значительно сокращается.

Любые изменения процессов метаболизма в организме и нарушения функциональной деятельности почек отражаются на составе вырабатываемой ими биологической жидкости. Именно поэтому каждому человеку, почувствовавшему недомогание, проводят общеклинический анализ. Мы последовательно рассмотрим какая должна быть моча в норме и какие факторы влияют на изменение параметров.

Удельный вес

Диапазон показателей относительной плотности урины колеблется в пределах 1006–1028 г/л.


Для измерения удельного веса мочи используют специальный прибор – ареометр

Гипостенурия (снижение относительной плотности до 1002 г/л) наблюдается при:

  • снижении способности почек концентрировать мочу;
  • увеличении объема выделенной мочи;
  • потреблении большого количества воды.

Гиперстенурия (повышение относительной плотности более 1031 г/л) характерна:

  • для уменьшения количества выделенной урины;
  • острого гломерулонефрита;
  • системных заболеваний;
  • недостаточной функции сердечной и сосудистой систем;
  • токсикоза беременных;
  • обезвоживания организма.

Оттенок мочи

Нормальная биологическая жидкость имеет соломенно-желтый цвет, его интенсивность зависит от объема и относительной плотности урины, а также наличия желчных пигментов (урохрома и уробилина) и их количества.


Оттенок мочи изменяется при желтухе, почечных кровоизлияниях и патологических процессах в мочевыводящем тракте

Как правило, концентрированная моча, имеющая насыщенно-желтый цвет, имеет и высокую относительную плотность. И наоборот – мало концентрированная урина очень светлого оттенка имеет низкую плотность и выделяется в большом объеме.

Изменение цвета биологической жидкости может наблюдаться при заболеваниях мочевой системы, употреблении некоторых продуктов питания (свеклы, тыквы, шпината, ревеня, томатов) и применении лекарственных препаратов.

Реакция среды урины

Показатели рН биологической жидкости здорового человека, принимающего разнообразную пищу, колеблются в диапазоне от 4,5 до 6,5 – слабокислая реакция. Преобладание в рационе питания растительных продуктов изменяют рН мочи на щелочную, продукты с большим содержанием животных белков – на кислую.

Изменение реакции рН урины происходит при различных патологиях:

  • кислотность среды повышается при лихорадочных состояниях, сахарном диабете, длительном голодании и недостаточной функции почек;
  • рН становится щелочной при инфекционных процессах в мочевых путях (цистите, пиелонефрите), гематурии, рвоте, диарее.

Определить реакцию среды мочи просто – достаточно окунуть в биологическую субстанцию специальную индикаторную полоску и сравнить ее показания со шкалой на упаковке

Химические характеристики состава мочи

Современные лабораторные центры оснащены автоматическими анализаторами, на которых измеряют показатели химического состава урины. Данные вид исследования включает в себя определение уровня нескольких основных показателей.

Общий белок

Нормальная урина содержит его минимальное количество (в виде следов), которое невозможно обнаружить качественным способом. В случае обнаружения белка в урине здорового человека, связанного с физиологическими причинами, это явление временное и наблюдается после:

  • чрезмерной физической нагрузки;
  • сильных эмоциональных потрясений;
  • приступов эпилепсии;
  • злоупотребления белковой пищей.

Функциональную протеинурию провоцирует гемодинамическое расстройство, вызванное лихорадкой, артериальной гипертензией, переохлаждением, сердечной недостаточностью.

Патологическую протеинурию разделяют:

  • на почечную, связанную с лихорадочным состоянием, недостаточностью функциональной деятельности сердечной мышцы, пиелонефритом, гломерулонефритом, гипертонической болезнью, туберкулезом почки;
  • внепочечную, обусловленную примесью белка, который выделяется из мочеполовых путей при уретрите, цистите, простатите, пиелите, вульвовагините.

Глюкоза

Нормальная моча ее не содержит. Глюкозурия может быть:

  • физиологической – при потреблении продуктов с большим количеством углеводов, психоэмоциональном напряжении, применении некоторых медикаментозных средств, отравлении тяжелыми металлами;
  • патологической – наблюдается при заболеваниях эндокринной системы (сахарном диабете, гипертиреозе, синдроме Иценко-Кушинга).

Кетоновые тела

Ацетона, ацетоуксусной и оксимасляной кислот, которые могут присутствовать в урине здорового человека при употреблении большого количества жирной и белковой пищи и незначительном потреблении углеводов. Наличие высокого содержания кетонов в моче наблюдается:

  • при сахаром диабете;
  • длительном голодании;
  • тяжелых инфекционных заболеваниях;
  • рвоте;
  • диарее;
  • алкогольном отравлении;
  • нервно-артрической патологии.

Микроскопический состав урины

В нормальной моче эритроциты не обнаруживаются, их наличие связано с инфекционным, аутоиммунным или органическим поражением почек. Лейкоциты в урине здорового человека содержатся не более 6–8 в поле зрения. Увеличение их численности свидетельствует о развитии воспалительного процесса в органах мочевыводящей системы.


Различают два вида мочевого осадка: неорганизованный (солевые кристаллы и слизь), организованный, в его состав входят эритроциты, лейкоциты, клетки эпителия

В норме эпителий в моче присутствует в незначительном количестве. Число клеток переходного эпителия увеличивается при уролитиазе (мочекаменной болезни), цистите, отравлении организма, новообразованиях в мочевом тракте. Почечный эпителий появляется при интоксикации, нефрите, нарушении циркуляции крови.

В заключении вышеизложенной информации хочется добавить, что здоровый человек во время мочеиспускания не испытывает никакого дискомфорта, жжения, зуда и болезненных ощущений. Нормальная моча не должна иметь насыщенный оттенок, мутный осадок, устойчивой пены на поверхности. В тех случаях, когда выделенная урина имеет перечисленные в нашей статье отклонения от нормы, не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением – необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

:: МОЧЕРАПИЯ ::

Миллионы людей страдают хроническими заболеваниями. Сегодня человечество окружено бесчисленными неизлечимыми болезнями, и человек чувствует себя совершенно беспомощным и подавленным.

Согласно исследованию, проведенному Правительством, число людей, страдающих этими ужасными заболеваниями, увеличивается с каждым годом. Ученые и Департамент медицинских исследований, несмотря на их усилия и продолжающиеся исследования, не смогли найти постоянного лекарства от ряда болезней.

Природа предоставила нам все природные удобства, такие как воздух, вода, солнечный свет и т. Д., Которые необходимы для нашего тела. Он также дал нам «БОЖЕСТВЕННЫЙ НЕКТАР», известный как «МОЧА», который течет из нашего тела. Моча обладает природной лечебной силой, позволяющей контролировать и лечить все виды заболеваний. Подобно тому, как Природа предоставила молоко в материнской груди для питания грудного ребенка, точно так же Природа также предоставила мочу в человеческом теле для сохранения их здоровья и лечения различных болезней.

«МОЧЕРАПИЯ» - наиболее эффективное природное средство и самый безопасный метод лечения, не имеющий побочных эффектов. Он может предотвращать, контролировать и лечить все виды хронических заболеваний, таких как рак, диабет, кровяное давление, ВИЧ / СПИД, почечная недостаточность, мышечная дистрофия, артрит, псориаз, выпадение волос, умственная отсталость и церебральный паралич и т. Д.

Это может повысить Иммунная система, улучшает нервное расстройство, растворяет и удаляет токсины, накопленные в нашем организме. Он может оживлять мертвые ткани, восстанавливать силу сопротивления жизненно важных органов, таких как мозг, сердце, легкие, поджелудочная железа, печень и кишечник и т. Д.Он омолаживает наш организм и защищает общее здоровье людей.

Весь мир может избавиться от ужасных болезней и получить благословение Природной целительной Силы с помощью «Терапии мочой». Само ощущение, что «Божественная панацея» - решение всех недугов внутри нас, может наполнить вашу жизнь безмерным удовольствием. Уверенность в себе и позитивный настрой человека могут решить все его проблемы, и он сможет поддерживать здоровую и счастливую жизнь.

Врачи и врачи не устают повторять, что моча - ядовитый экскремент тела, это далеко от истины.Мой практический опыт доказал, что почти все болезни можно предотвратить, контролировать и вылечить с помощью уринотерапии, если она проводится систематически и надлежащим образом.

Солнечный свет - дар природы человечеству. Солнечный свет нужен нам, чтобы выжить и быть здоровыми телом и душой. Положительная энергия солнечного света на восходе солнца помогает сбалансировать и способствует исцелению физического, эмоционального и духовного. Солнце воспринимается как со-творец и хранитель Жизни на Земле.Ученые всего мира не могут изобрести или создать другую искусственную альтернативную Силу, эквивалентную солнечному свету.

Моча - это «Эликсир жизни», природная жидкость, способная вылечить множество болезней, подаренных природой для поддержания здорового образа жизни. Подобной или столь же мощной природной жидкости не существует в мире, и ее нельзя создать и получить с помощью любого другого источника альтернативной медицины или любого другого научного метода. Моча - это вода жизни, которая является природным даром, данным нашим создателем для духовного роста и физического благополучия.Моча обладает «целительной силой, которая находится внутри вас». Только вы можете исцелить себя, никто не сможет помочь вам, если вы не сможете помочь себе.

Моча - универсальное и отличное средство от всех болезней тела как внутри, так и снаружи. Это противоядие от ядов и уничтожение ядов и всех болезней, вызванных VIT, PITT, KAFFA, улучшает пищеварение и укрепляет тело. Он излечивает болезнь, выводя из организма шлаки и токсины, а также стимулируя защитные механизмы организма.Он прекрасно действует на насекомых и других ядовитых укусах. Он работает при всех проблемах с беременностью, обильных менструациях и опухолях в матке. Он уничтожает многие болезни глаз, глисты кишечника, скарлатину и все кожные заболевания.

Моча дарована природой для поддержания здорового образа жизни. Это полностью безмедикаментозная система лечения всех видов болезней и поддержания хорошего здоровья. Очищает кровь и дает новую продолжительность жизни. Моча содержит необходимые соединения, витамины, гормоны и все ценные минералы, соли и химические соединения, которые очень важны для роста и поддержания человеческого тела.Летучие соли энергии мочи полностью поглощают кислоту и уничтожают самые корни большинства болезней в организме человека.

Вкус и цвет мочи зависят от того, что мы пьем и едим. Люди должны преодолеть связанную с этим стигму и понять правильный метод, технику, необходимую диету и режим лечения. Когда мы моем посуду или грязную ткань чистой водой, вода становится грязной, и ее нужно слить в канализацию. Точно так же, если мы включим в свой рацион масло, соль и перец чили, у нас будет моча желтого цвета, и она будет содержать запах, от которого нужно отказаться.Но если мы избегаем и не включаем в свой рацион масло, соль и перец чили и придерживаемся сбалансированной легкой диеты, пьем много воды и соков, тогда мы будем выделять бесцветную мочу, как чистая вода, содержащая множество витаминов.

По оценкам, в мире более 8000 болезней. Существуют различные медицинские, альтернативные и холистические методы лечения. Некоторые из лекарств, предоставляемых для лечения, обладают ограниченным действием при лечении болезней, а некоторые лекарства имеют побочные эффекты.

ДИАБЕТ: - По оценкам, в Индии насчитывается более 5,8 кроров диабетиков. Диабет чаще встречается почти во всем мире. Считается первопричиной многих хронических заболеваний. Уринотерапия - самый безопасный и простой метод лечения диабета, контроля и лечения. Он может защитить от всех других осложнений, связанных с диабетом, включая болезни сердца, гипертонию и диабетическую ретинопатию.

ВИЧ / СПИД - это заболевание, при котором у людей постепенно возникает недостаточность иммунной системы, а инфицированное заболевание не поддается лечению никакими лекарствами.ВИЧ-инфекции приводят к прогрессивному снижению количества Т-лимфоцитов CD4. Из-за дефицита CD-4 ВИЧ иммунная система пациента постепенно снижается. Здоровье пациента ухудшается день ото дня, и он страдает от различных проблем. Врачи советуют им принимать лекарства и антиретровирусную терапию «АРТ», которую им назначают только для отсрочки ухудшения иммунной системы. Однако их страдания усугубляются, поскольку до сегодняшнего дня нет лекарства, согласно медицинской науке.

Мочотерапия более эффективна, чем антиретровирусная терапия «АРТ». Он может контролировать ухудшение здоровья пациентов с ВИЧ / СПИДом и улучшать их энергетическую мощь. Он может контролировать и лечить ВИЧ / СПИД и избавлять их от всех других проблем. Это может укрепить их иммунную систему и увеличить количество CD4. Некоторые люди, у которых количество CD 4 составляет всего 50, могут увеличить количество своих CD до 800 и выше.

ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ПАРАЛИС, умственная отсталость-инвалидность - это потеря недостаточности моторного контроля с непроизвольным спазмом из-за повреждения мозга при рождении, которое вызывает паралич.Они поражены этим заболеванием с искривленными руками и ногами, которые не могут двигаться или удерживать равновесие без посторонней помощи, а также не могут говорить, слышать, сидеть и стоять.

Уринотерапия может контролировать и лечить все недуги, возникающие с самого рождения, включая церебральный паралич. Дети, страдающие церебральным параличом от рождения, которые не могут двигаться, сидеть, стоять, говорить и слышать, смогут сидеть, стоять и ходить. Они смогут говорить, слышать, реагировать на звук и узнавать людей.Он может улучшить память, интеллект, улучшить работу мозга и улучшить их физические уродства. Их скрученные руки и ноги могут стать прямыми, а мышцы тела разовьются.

МОЧЕРАПИЯ

Мочотерапия - это не что-то новое, это проверенный временем метод полностью безмедикаментозной системы исцеления и лечения множества болезней, который продолжается из поколения в поколение. В каждой цивилизации люди знали нектароподобные свойства мочи.В книгах "Йога и тантрика" есть многочисленные упоминания о Моче как о даровании небесного здоровья и сверхнормальных способностей.

Моча содержит химические соединения, которые очень важны для роста и поддержания здоровья человеческого тела. Действительно, это лучший натуральный тоник, доступный в мире. В моче содержатся летучие соли, которые очень полезны. Эти соли сильно поглощают кислоты и искореняют большинство болезней в организме человека, и в результате многие проблемы тела излечиваются с самых корней.

Моча - лучшее средство от всех внешних и внутренних болезней тела. Он уничтожает яд и глистов кишечника. Дает новую жизнь, очищает кровь и устраняет проблемы с кожей. Уничтожает болезни глаз, укрепляет тело, улучшает пищеварение, избавляет от кашля и простуды. Моча восстанавливает и восстанавливает все жизненно важные органы, включая легкие, поджелудочную железу, печень, мозг, сердце и т. Д. Моча также эффективна при стоматологических и других проблемах полости рта.

Моча - лучшее натуральное тонизирующее средство. При употреблении мочи излечиваются болезни почек, печени и желчи, водянка, заторможенность носовых пазух, желтуха, чума и другие ядовитые лихорадки.При наружном применении очищает кожу и избавляет от перхоти, а также против дрожи, онемения и паралича. При нанесении мочи на тело полностью излечиваются самые сложные кожные заболевания, и кожа становится чистой и мягкой.

Моча - это водянистая часть крови. Поскольку моча поступает из крови, она будет подходить для любого, кто пил мочу друг друга, если соблюдается правильная диета. Мочу здорового человека может выпить любой другой человек, который испытывает трудности или не может собрать свою собственную мочу.Человек может пить мочу любого другого здорового человека, потому что нет другого лекарства, равного этому. Он содержит удивительную исцеляющую силу, и человек получает духовное просветление, которое необходимо испытать на собственном опыте.

Мать может собрать свою мочу белого цвета (цвет менее похож на воду) и дать ее ребенку для питья сразу после того, как он выйдет из своего тела, при условии, что он пьет больше воды и ест только легкую и сбалансированную диету.

Этот метод можно использовать, и мочу можно давать детям и другим людям, которые от рождения страдают такими заболеваниями, как церебральный паралич и психические расстройства.Мочу также можно давать другим людям, которые не могут пить свою собственную мочу во время лечения, страдают от любого вида хронических заболеваний или которым поставлен диагноз терминальной и последней стадии.

* Моча - очень эффективное средство заживления и самое мощное естественное лечение.

* Он обладает естественными целебными способностями для контроля и лечения всех видов хронических заболеваний.

* Он может укрепить иммунную систему, улучшить нервное расстройство, растворять и выводить токсины, накопленные в нашем организме.

* Он может оживлять мертвые ткани, восстанавливать силу сопротивления жизненно важных органов, таких как мозг, сердце, легкие, поджелудочная железа, печень, кишечник и т. Д.

* Он омолаживает наше тело и защищает общее здоровье людей.

* Это полностью безмедикаментозная и эффективная система лечения всех видов хронических заболеваний.

* Это самый безопасный метод лечения, не имеющий побочных эффектов.

* Он более мощный и дает больше преимуществ, чем химиотерапия и лучевая терапия.

* Он может убивать раковые клетки, не разрушая другие активные здоровые клетки.

* Он также может минимизировать побочные эффекты химиотерапии.

* Он может дать новую продолжительность жизни неизлечимым пациентам, страдающим хроническими заболеваниями.

* Это один из ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ методов лечения, который требует короткого периода времени для контроля и лечения всех болезней по сравнению со всеми другими методами и альтернативными методами лечения.

Мочотерапия может контролировать и лечить рак. Он более эффективен и дает больше преимуществ, чем лучевая и химиотерапия.Он может разрушить рост раковых клеток и предотвратить их распространение на другие части тела. Он может убить ядовитое вещество в раковой клетке, не вызывая никаких побочных эффектов. Это также эффективная натуральная альтернатива переливанию крови.

Лицам, страдающим хроническим заболеванием, следует применять терапию мочеиспусканием, выпивая мочу, массируя тело мочой, удерживая влажный компресс с мочой на теле, пить воду, соки и поддерживая сбалансированную легкую диету.

Лица, прошедшие курс лечения мочеиспусканием, могут пройти «строгое голодание с мочой» в течение 3 дней i.е. во время лечения принимать только воду и мочу. Пост с мочой можно повторить через 7 дней для достижения лучших и быстрых результатов.

Рак обычно лечат с помощью хирургии, лучевой терапии и химиотерапии. Однако статистика показывает, что эффективность этих методов лечения рака ограничена, и они обладают побочными эффектами.

Химиотерапия имеет потенциальные преимущества, которые могут уменьшить и убить некоторые раковые клетки, которые распространяются на другие части тела.
Это также помогает до некоторой степени уменьшить опухоль в организме.

Химиотерапия имеет некоторые побочные эффекты, поскольку она убивает и разрушает здоровые клетки вместе с раковыми клетками. Из-за побочных эффектов этого лечения возникают различные осложнения, которые приводят к выпадению волос, рвоте, боли в животе, инфекции, нервной и мышечной боли, уменьшению количества лейкоцитов и красных кровяных телец в организме.

Уринотерапия не имеет побочных эффектов.
Его могут принять люди, которые подвергаются хирургическому вмешательству и химиотерапии, чтобы получить больше преимуществ и положительных результатов за более короткий период.

Люди, которые уже перенесли операцию и проходят химиотерапию, могут использовать терапию мочой, чтобы получить больше преимуществ и положительных результатов за более короткий период. Они могут пройти химиотерапию в соответствии с рекомендациями врачей, и они могут одновременно продолжить лечение мочой. Это может уменьшить и минимизировать побочные эффекты химиотерапии и помочь им быстро выздороветь. Это улучшит их иммунную систему, создаст более здоровые клетки крови и увеличит их сопротивляемость. «Уринотерапия» может дать им новую жизнь и избавить от всех видов страданий.

Лица, проходящие химиотерапию, могут пить мочу любого другого здорового человека во время лечения в больнице. Это поможет им уменьшить различные осложнения, возникающие из-за побочных эффектов химиотерапии. Они также могут пить собственную мочу через 24/36 часов после прохождения химиотерапии при условии, что они будут продолжать пить много воды. Они могут пить собственную мочу, когда обнаруживают, что их моча бесцветная и не имеет запаха.

Врачи и онколог не рекомендуют химиотерапию или какое-либо другое лечение пациентам, у которых диагностирована поздняя и терминальная 4 стадии рака.Они считают, что их шансы на выживание очень низки и что пациент не сможет противостоять побочным эффектам химиотерапии. Врачи отказываются от надежды на выживание и прописывают им паллиативные лекарства.

Паллиативная химиотерапия и паллиативная медицина могут до некоторой степени уменьшить боль и помочь им в трудной ситуации, пока они не выживут. Он не лечит никакие болезни.

Терапия мочеиспусканием может быть применена людьми, у которых диагностирована прогрессирующая и терминальная 4-я стадия рака, когда никакие другие лекарства не действуют.Когда терапия мочеиспусканием проводится надлежащим образом, ее эффекты и преимущества начинают проявляться в течение короткого периода времени. Он может убить раковые клетки и предотвратить их распространение на другие части тела и избавить их от страданий.

Паллиативная химиотерапия не является сильной или сильной инъекцией. Его преимущества и побочные эффекты ограничены. Он не лечит рак. Это легкая / мягкая инъекция, которая имеет некоторые преимущества для сокращения раковых клеток, и она может стать полезным и поддерживающим методом лечения рака, когда ее вводят вместе с терапией мочой.

Терапия мочеиспусканием может уменьшить и минимизировать побочные эффекты паллиативных инъекций, которые вводятся больным раком в терминальной стадии.

* Врачи отдают свои надежды на выживание пациентам, находящимся на паллиативном лечении. Они советуют им паллиативную медицину, чтобы уменьшить боль и преодолеть тяжелую ситуацию. Лица, принимающие паллиативное лечение / лекарства, также могут пройти курс лечения мочеиспусканием. Это может облегчить их боль и страдания и увеличить продолжительность их жизни.

* Врачи должны верить тому факту, что «МОЧКА обладает природной божественной исцеляющей силой» и существует только одно природное средство, которое может контролировать и лечить различные виды заболеваний. Свидетельства пациентов и свидетельства отчетов о медицинских испытаниях подтвердили факты.

* Врачи могут применять свой собственный метод лечения, но в то же время у них не должно быть никаких препятствий для естественного метода лечения, пока пациенты излечены и избавлены от своих страданий.

* Врачи должны посоветовать и рекомендовать пациентам, страдающим хроническими заболеваниями, принять терапию мочой. Он может спасти жизнь миллионов людей и избавить их от страданий. Это может дать им новую продолжительность жизни.

Во многих случаях пациенты могут избежать хирургического вмешательства и химиотерапии, если терапия мочой применяется на ранней стадии при условии, что они следуют методу лечения надлежащим образом.

.

советов, фактов, планов и привычек - Здоровый блог

26 мая 2015 г. · Автор Foodtolive Team

Поговорка «вы то, что вы едите» может быть немного экстремальной, но в некоторой степени это действительно так. Если вы хотите быть здоровым человеком, вам обязательно нужно придерживаться здорового питания. Однако это не означает, что вы не можете наслаждаться вкусной едой и время от времени отказываться от вредных для здоровья угощений.

Что такое здоровое питание и как к нему относиться?

Здоровое питание означает удовлетворение потребности вашего организма в основных питательных веществах.Это так просто, и есть много способов добиться этого. Не существует такой вещи, как заранее определенная здоровая диета, потому что у вас есть много разных способов достичь главной цели перехода на этот план питания, а именно: убедиться, что ваше тело получает все важные микро- и макроэлементы, которые ему нужны. ежедневно.

Увы, наша диета сегодня в основном состоит из обработанных пищевых продуктов, которые почти полностью лишены необходимых питательных веществ. Вам действительно нужно немного изменить свои пищевые привычки, если вы хотите улучшить общее самочувствие с помощью еды.Это непростая задача, поэтому вам нужно усвоить несколько советов.

Простые советы по здоровому питанию

Здоровое питание - это нечто большее, чем просто заполнение холодильника «хорошими» продуктами. Если вы хотите добиться успеха в изменении своего питания, вам необходимо разработать новую философию питания и полностью изменить свое отношение к еде.

Вот несколько советов по здоровому питанию, которые помогут вам в достижении этой цели:

  • Держите все под контролем.
    У вас гораздо больше шансов перейти на хорошо сбалансированную диету, если вы будете готовить и, следовательно, контролировать свои собственные блюда. Таким образом, вы будете следить за тем, что вы едите, и с легкостью отслеживать питательные вещества и калории. Приготовление еды дома также является гораздо более экономичным вариантом. Существует множество быстрых рецептов здорового питания, поэтому вы сможете разнообразить свои блюда и по-настоящему насладиться ими.
  • Думайте меньшими порциями.
    Трехразовое полноценное питание ушли в прошлое.Сегодня люди живут на своих ногах и часто вынуждены питаться точно так же. Самый здоровый способ утолить голод с помощью такого образа жизни - есть несколько (до 6) небольших приемов пищи в день. Вы по-прежнему можете сделать завтрак, обед и ужин самыми большими ежедневными приемами пищи, но придерживайтесь умеренных порций. Включите в свой распорядок утренние и полуденные закуски, чтобы не проголодаться.
  • Ешьте с цветом.
    Разноцветные фрукты и овощи одним своим видом поднимают настроение, а счастливый человек - здоровый человек.Тот факт, что яркие цвета являются признаком высокого содержания питательных веществ, - это просто дополнительный бонус. Включите как можно больше этих «положительных» продуктов в свой ежедневный рацион.
  • Знайте разницу между хорошими и плохими углеводами.
    Для правильного функционирования вам необходимы углеводы, и вы можете получить их в большом количестве из многих продуктов. Однако некоторые из этих углеводов вредны для вашего здоровья, а именно те, которые поступают из белой муки, белого риса и рафинированного сахара. Исключите их из своего рациона и замените полезными углеводами, такими как цельнозерновые, овощи, бобовые и фрукты.
  • Скажи «нет» сахару и соли.
    Есть много полезных блюд, которые можно использовать, чтобы приправить или подсластить пищу. И сахар, и соль крайне вредны для вашего общего самочувствия, и как только вы попытаетесь заменить их медом и специями, вы увидите, что ни один из них не стоит того, чтобы терпеть ущерб, который они наносят вашему телу.

Факты о здоровом питании

Почему здоровое питание так важно? Стоит ли неделями страдать от тяги к сахару и отказываться от любимых нездоровых закусок от пользы от изменения диеты? Сможет ли употребление только хорошей пищи защитить меня от рака и других опасных заболеваний?

Если вас мучают эти вопросы, вам необходимо понять несколько простых фактов о хорошо сбалансированной диете.Прежде всего, ваш план питания не является лекарством от болезни и не защищает от нее. Риск развития рака, болезни Альцгеймера, диабета или любого другого опасного заболевания существует всегда. Да, здоровое питание может снизить этот риск, но ничто не может полностью его устранить.

То же самое и с лечением. Пища, которую вы едите, может облегчить и ускорить процесс выздоровления, но вряд ли она будет достаточно крепкой, чтобы полностью решить проблему. Поэтому диета используется в качестве дополнения к вашему плану лечения.Только некоторые незначительные расстройства пищеварения можно вылечить, развивая здоровые привычки питания.

Важность хорошо сбалансированной диеты заключается в ее способности поддерживать ваше тело в наилучшей форме. Когда вы получаете достаточно питательных веществ, каждая система будет функционировать идеально, поэтому ваша сопротивляемость болезням повысится, а ваше общее самочувствие резко улучшится.

Переход на хорошо сбалансированную диету может быть трудным, потому что вашему организму потребуется время, чтобы привыкнуть к нему. Вы можете облегчить этот процесс, следуя некоторым планам здорового питания, которые можно найти в Интернете.В этом случае вам не придется беспокоиться о разработке новых рецептов и подсчете питательных веществ и калорий. Некоторые из программ, доступных через Интернет, поставляются с приложениями для смартфонов и встроенными списками продуктов, которые значительно упрощают соблюдение нового плана питания.

Для дальнейшего облегчения изменений вам необходимо изучить информацию о здоровом питании. Когда вы точно знаете, почему одни продукты лучше других и какие из них лучше всего подходят лично вам, станет намного легче мотивировать себя придерживаться новой диеты.Эти знания также помогут спланировать ваше питание.

Помимо здоровой пищи, вам также необходимо изучить списки продуктов, которых следует избегать. Некоторые из продуктов, которые мы едим почти ежедневно, представляют собой своего рода медленно действующий яд, который подрывает все наши усилия по сохранению здоровья. Вам нужно знать, что это такое, и держаться от них подальше, даже если вы не хотите полностью менять свои привычки в еде. Наиболее опасными нарушителями в этом отношении являются:

  • Безалкогольные напитки
  • Цельное молоко
  • Маргарин
  • Попкорн из кинотеатров
  • Хлеб и бублики из белой муки
  • Тостеры
  • Хот-доги
  • Сахарная конфета

Здоровое питание при ограниченном бюджете

Многие люди не меняют своих нездоровых пищевых привычек, потому что считают, что хорошо сбалансированная диета слишком дорога.Это действительно может казаться так, особенно зимой, когда цены на овощи и фрукты становятся неприличными.

Однако с помощью нескольких простых советов вы можете узнать, как правильно питаться с ограниченным бюджетом:

  • Купите себе морозильную камеру.
    Покупать фрукты и овощи в сезон не слишком дорого, а морозильная камера позволит вам хранить их в течение многих месяцев. Конечно, они не будут такими вкусными и сочными, как в свежем виде, но вы можете найти множество рецептов вкусных блюд, приготовленных из замороженных продуктов.
  • Будьте в курсе продаж.
    Выделите несколько минут своего времени, чтобы узнать, какими будут продажи на следующей неделе, и спланируйте свое питание в соответствии с этой информацией. Быть организованным - отличная привычка, которая поможет сэкономить не только на еде.
  • Увеличьте потребление цельнозерновых злаков и бобовых.
    Они недорогие и полезные для здоровья, поэтому для вас это беспроигрышный вариант.
  • Изучите новые рецепты.
    Мировая кухня богата простыми и дешевыми, но в то же время вкусными рецептами.Выполните простой поиск в Интернете, и вы обязательно получите очень интересные результаты.
  • Используйте остатки с умом.
    Не выбрасывайте еду просто так. Поищите несколько креативных методов, как добавить остатки в другой рецепт.

.

правил здорового образа жизни - блог In2English

Если мы хотим жить долго и счастливо, мы должны вести здоровый образ жизни. Это помогает нам стать стройнее, сильнее, активнее, живее и красивее. Чтобы вести здоровый образ жизни, мы должны сделать следующее.

Первый очень важный момент - это для выполнения . Надо заниматься спортом. Спорт и физические упражнения помогают поддерживать форму, учат побеждать и проигрывать, делают терпеливыми и быстрыми. Спорт помогает нам развивать характер.Как гласит пословица: «В здоровом теле здоровый дух».

Во-вторых, , мы должны придерживаться сбалансированной диеты . Мы должны выбирать продукты из всех четырех групп. Группа фруктов и овощей является источником витаминов, минералов и клетчатки. Группа мяса обеспечивает нас белком, который необходим нашим мышцам и мозгу. Группа хлеба и злаков богата углеводами, которые дают нам энергию. Молочная группа помогает нашим костям и зубам оставаться здоровыми, потому что она богата кальцием. Каждая группа является хорошим источником питательных веществ для поддержания здоровья нашего тела.Мы должны избегать нездоровой пищи, потому что это вредно для нашего здоровья.

В-третьих , человек должен выспаться . Чтобы выспаться, нужно обратить внимание на следующее.

  • Нельзя пить шоколад, чай, колу перед сном, потому что в этих напитках есть кофеин, поэтому постарайтесь не пить их перед сном.
  • Не ешь много перед сном.
  • Не делайте упражнений перед сном. Тренировка будит нас.

Кроме , мы должны не тратить слишком много времени на компьютерные игры и смотреть T V. Это вредно для нашего тела, особенно для зрения.

Еще один совет для долгой здоровой жизни - завести интересное хобби . Независимо от того, какое хобби у человека, у него всегда есть возможность учиться на нем. Изучение вещей расширяет наш кругозор и тренирует наш ум.

Хочу отметить очень важную вещь - ваше позитивное отношение к жизни .

В заключение я хотел бы сказать, что если вы будете следовать всем этим правилам , у вас будет долгая и здоровая жизнь .

.

(/): Спорт, здоровье и красота

Спорт, здоровье и красота

Некоторые из моих друзья считают важным заниматься спортом регулярно, а другие предпочли бы смотреть спортивные соревнования по телевизору.
Сейчас людям нужно больше работать, и они предпочитают больше отдыхать. активно Поэтому им нужно лучшее здоровье, больше энергии и выносливость для качественного выполнения всех работ и без усталости.Важно быть в хорошей форме и оставаться здоровый и привлекательный.
На мой взгляд, физические упражнения необходимы каждому. Если вы хотите быть сильным физически и морально, вы можете пойти в фитнес-клуб, сауна или бассейн. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные заболевания и ожирение. Физические упражнения также являются лучшее средство от бессонницы, депрессии и стресса.
Однако многие люди говорят, что у них нет ни времени, ни возможность заниматься спортом. Более того, они тоже чувствуют устал после тяжелого рабочего дня. Вот почему все, что они могут сделать в вечером посмотреть спортивные передачи по телевизору. Но я думаю что если у вас нет возможности пойти в фитнес-клуб, вы можно просто купить беговую дорожку или велотренажер и заниматься спортом в дом. Вы также можете делать утреннюю зарядку, бегать трусцой, плавать в летом, кататься на лыжах или коньках зимой, играть в разные спортивные игры, например как теннис, футбол, волейбол, баскетбол и так далее.В По крайней мере, вы можете танцевать и прыгать по комнате под музыку 10-15 минут каждый день.
В заключение, если вы хотите быть стройным и сильным, вы должны оставить удобное кресло и упражнения. Недостаточно наблюдайте, как другие люди занимаются спортом. Только регулярные упражнения помогут поможет сделать вашу жизнь длиннее и здоровее.

Некоторые родители считаю, что физическое воспитание - очень важный предмет их дети.Другие считают, что PE должен быть необязательным только в школа, потому что не все одинаково хороши в спорте.
Было много споров, если физическое воспитание должно быть в учебной программе большинства школ. Некоторые родители считают физкультуру очень важной темой, в то время как другие убежден, что ученики должны выбирать, посещать ли эти уроки или нет.
Я твердо убежден, что физическая культура необходима каждому Мальчик и девочка.Не у каждого ребенка есть возможность пойти в фитнес-клуб или бассейн, потому что это стоит больших денег. Но физические упражнения важны, потому что они укрепляют иммунной системы, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные болезни и ожирение. Все дети и подростки хотят быть в хорошая форма и оставаться здоровым.
С другой стороны, довольно много детей имеют проблемы с их здоровье, и они не могут посещать уроки физкультуры.Некоторые мальчики и девочки смущаются, когда не могут делать то, что их одноклассники может. Они не могут быстро бегать, высоко прыгать или не играют баскетбол или волейбол хорошо. Более того, такие дети часто расстраиваются или даже унижаются, когда получают плохие оценки. Но Считаю, что уроки физкультуры полезны всем. На мой взгляд, более слабые дети должны выполнять легкие упражнения.
В заключение хочу сказать, что физическая культура - это неотъемлемая часть школьной программы, а также математика, литература или иностранные языки.Конечно, не все одинаково хорош в спорте. Но не все одинаково хороши в других предметы, и это не повод делать их необязательными. В любом случае уроки физкультуры помогут детям стать сильнее, здоровее. и более энергичный.

Говорят, чрезмерные упражнения вредны для здоровья, но некоторые люди не разделяйте это мнение.
В целом спорт помогает нам быть в хорошей форме, стать сильными и оставаться здоровыми и привлекательными.Но может чрезмерное упражнения портят вам здоровье?
Лично я считаю, что неумеренные тренировки очень вредны. Во-первых, человек, который слишком много тренируется, чувствует усталость и подавлен. Он или она тратят слишком много времени и энергии на выполнение виды спорта. Такие люди испытывают сильное давление и склонны заниматься спортом. все упорнее и упорнее пытаться добиться лучших результатов. Они останавливаются делать перерывы и терять связь с собственными потребностями. Во-вторых, спортсмены часто получают различные травмы, которые иногда могут быть очень серьезный.Обычно им требуется много времени на восстановление. Наконец, некоторые профессиональные спортсмены принимают наркотик, который служит для повышения их производительности. Такие препараты очень вредят их здоровье и они могут даже убить.
Но, несмотря на все эти опасности, многие люди занимаются спортом. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают умственную здоровья и помочь предотвратить различные заболевания и сжечь калории. Физические упражнения также являются лучшим средством от бессонницы и стресса.Люди, которые регулярно занимаются спортом, продуктивны, счастливы, эффективны и спокойно. Упражнения заряжают их энергией, улучшают их концентрация и решение проблем.
В заключение, сейчас широко известно, что существует множество преимущества для физического и психического здоровья, которые могут быть получены от регулярное упражнение. Но не забывайте, что упражнения очень полезно, если они умеренные.

Популярность экстремальных видов спорта сильно вырос за последние десятилетия.Более и больше людей вовлекаются в эту деятельность. Другие уверен, что глупо с таких людей рисковать своей жизнью.
Экстремальные виды спорта становятся все более популярными. Некоторые люди говорят, что не представляют своей жизни без них. Однако другие не понимают, что заставляет некоторых людей экстремальным видам спорта.
На мой взгляд, экстремальные виды спорта дают прекрасную возможность снять стресс, уйти от повседневного однообразия и получить свое порция адреналина.Те люди, которые занимаются экстримом занятия говорят, что они накачивают адреналин и заставляют их забудьте обо всех своих проблемах. Кроме того, всегда приятно возьмусь за что-нибудь новое. Я считаю, что это действительно очень сложно думать об обычных вещах, когда нужно выжить и бороться с экологическими препятствиями и проблемами. Это делает люди чувствуют себя сильными и живыми. Более того, это также необычный способ похудения и поддержания формы.
Но некоторые думают, что переходить к экстремистскому образу жизни - это сумасшедший, поскольку он часто связан с высоким уровнем опасности. Они признают что они боятся нырять с самолета или прыгать с мост. В самом деле, это задача не для слабонервных. Это требует выносливости и опоры на собственные навыки выживания. Экстремальные виды деятельности часто связаны со скоростью, ростом и физическим напряжение. Кроме того, вам понадобится определенная сумма денег, чтобы оплатить узкоспециализированное снаряжение и профессионального инструктора.
Подводя итог, вам решать, рисковать ли своей жизнью или не. Некоторые экстремальные виды деятельности настолько опасны, что люди сравните их с виртуальным самоубийством. Другие говорят, что опыт волшебный. Но вы всегда должны помнить, что ваш жизнь и ваше здоровье - самое главное.

Серфинг - это становится все более популярным в наши дни. Однако некоторые люди говорят, что этот вид спорта не для всех, потому что он скорее рискованно.
Многие люди восхищаются мускулистыми, загорелыми молодыми людьми, которые катаются на доска для серфинга на гребне волны, когда она несет их к берег. Некоторые люди занимаются серфингом как развлечением, в то время как другие думают, что это самое главное в их жизни.
Лично я считаю, что серфинг - это источник вдохновения. для многих людей. Это дает им прекрасную возможность показать свою силу и ловкость, снять стресс, спастись будничное однообразие и получить свою порцию адреналина.Серфинг - отличный вид спорта для тех, кто готов рискнуть. свою жизнь и заняться чем-то новым. Это обязательно поможет вы становитесь сильнее и здоровее. Кто угодно в любом возрасте может научиться лазить в интернете.
Однако многие говорят, что серфинг - это очень сложно. Наиболее новички вообще не умеют ловить волну. Серферам следует уметь управлять своей доской в ​​сложных условиях, чтобы кататься на сложных волнах и выполнять различные маневры.Кроме того, снаряжение и спортивная одежда для серфинга весьма хороши. дорого. Кроме того, не следует забывать, что серфинг - это чрезвычайно опасно. Попав в ловушку на высоких волнах, серферы могут полностью дезориентироваться. Одна из главных опасностей серфинга тонет. Некоторые профессиональные серферы утонули в чрезвычайно сложные условия. Столкновения с песчаными косами, камнями, рифами или доски для серфинга могут иногда вызывать травмы и даже смерть.Такие такие животные, как акулы или медузы, также могут представлять опасность.
Подводя итог, если вы решили стать серфером, в первую очередь учтите все за и против.

Паркур - это спорт, который очень популярен среди молодежи. Однако, трейсеры (практики паркура) говорят, что это довольно сложно и опасно.
Сегодня паркур получил развитие во всем мире.это особенно популярен среди молодых людей, которые жаждут новых опыты. Паркур учит их быстро двигаться и эффективно и преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы, изгороди или камни. Но каждый практикующий паркур должны помнить, что есть ряд опасностей, которые им нужны быть в курсе.
Лично я считаю, что паркур дает много энергии и помогает вы развиваете физическую форму и координацию, а также целеустремленность, выносливость, ловкость и смелость.Вы можете научиться верь себе и будь сильным. Это спорт, который тебя учит управлять своим телом и двигаться без препятствий препятствия. На мой взгляд, это естественный метод развития сила, скорость и мощь. Благодаря паркуру трейсеры учатся преодолевать физические и умственные препятствия.
Однако паркур - сложная дисциплина для тренировки. Один из его Основная опасность - падение. Молодые люди обычно тренируются в парках и заброшенные строения.Конечно, стараются избегать травм, но все бывает. Некоторые безрассудные люди, которые слишком много думают о своих физических способностях и не полностью учитывают риски могут быть серьезно травмированы. Так что паркур требует хладнокровие, рассудительность, самообладание и умение будьте наблюдательны.
В заключение, паркур учит молодых людей преодолевать повседневные трудности и иначе подходить к проблемам. Это подталкивает пределы человеческого тела и разума.Паркур также дает вам возможность изучить потенциал вашего тела. я верю, что паркур может изменить вашу жизнь и ваше отношение к все.

Много люди мечтают быть стройными. Они следят за диетой, пытаясь сбросить вес. Но другие говорят, что диета для похудения может быть очень полезной. вредно.
Перелистывая страницы глянцевых журналов мод, мы видим картинки красивых женщин и красивых мужчин с идеальными фигурами и мы хотим быть похожими на них.В погоне за здоровьем и красотой много людей придерживаются различных диет для похудения. Но они часто забудь, какими ужасными могут быть последствия.
Лично я никогда не соблюдаю никаких диет. На мой взгляд, лучший способ чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогают быть в хорошей форме и оставаться здоровым и привлекательным. Бег и быстрая ходьба помогает мне сжигать калории. Я часто хожу в фитнес клуб и бассейн. Кроме того, я стараюсь избегать быстрого, жареного и жирная пища.
Однако многие люди увлекаются диетами для похудения. Многие из они перестают есть что-либо, думая, что голод приведет к лучшие результаты. Но диета может иметь такие побочные эффекты, как усталость, раздражительность, депрессия или обморок, что может привести при таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия или булимия. Я думаю, что если хотите похудеть и сохранить здоровье, лучше Начните с меньших порций еды и некоторых заменителей.За Например, вы можете заменить чашку чая и торт на стакан сок. В любом случае следует помнить, что человеку нужно 2000 калорий в день, но это зависит от возраста, веса, физической активности и другие факторы.
В заключение, быть стройным - это здорово, но никогда не забывайте, что «здоровье - лучшее богатство». В общем, если вы хотите диеты, лучше сначала проконсультироваться с врачом или диетологом.

Некоторые люди считаю, что физическая привлекательность важна для каждого человека.Другие говорят, что действительно имеет значение внутренняя красота.
Красотой люди восхищались с давних времен. Это дает нам чувство удовольствия и вдохновения, поддерживает настроение и заставляет совершать подвиги. Но есть какая-то красота, не наблюдается. Это называется внутренней красотой. Так что больше важно: красивое лицо или доброе сердце?
Лично я считаю, что внутренняя красота намного важнее чем привлекательный внешний вид.Люди всегда ценили честность, доброта, искренность, преданность и нежность. в истории человечества немало примеров, когда человек влюбилась в совершенно непривлекательного или даже некрасивого мужчину или женщина из-за его или ее прекрасных черт характера. Каждые ребенок знает знаменитую сказку «Красавица и чудовище». Это о очаровательная девушка, которая влюбилась в устрашающего монстра потому что он обладал внутренней красотой.
Однако другие считают, что физическая привлекательность заставляет людей счастливый. Человек с большими глазами, стройной фигурой, длинными ногами, густые волосы и правильные черты лица обычно вызывают восхищение у всех. Красота может помочь людям стать успешными и даже знаменитыми. Красивые люди получают больше внимания, находят романтических партнеров легче, получить лучшую работу и продвижение по службе и даже зарабатывать больше Деньги. Некоторые исторические личности стали иконами красоты, включая Клеопатру, Софи Лорен и Мэрилин Монро.Но я считаю, что самые красивые люди своенравны, легкомысленны и неверный.
Подводя итог, можно сказать, что и физическая привлекательность, и внутренняя красота важно для человека. Но я твердо убежден, что лучше иметь хороший характер, чем красивое лицо. Во всяком случае, выступления обманчивы.

Пластик хирургия становится все более популярной. Некоторые люди думают что это может помочь им стать счастливее и привлекательнее.Другие убеждены, что нужно идти на слишком много рисков в учетную запись.
В современном обществе личный образ и внешность играют важную роль. важная роль. Сейчас модно быть молодым и привлекательный. И мужчины, и женщины боятся стареть. Что вот почему они используют процедуры пластической хирургии, чтобы скрыть признаки старения.
На мой взгляд, возможности пластической хирургии огромны. Это может помочь изменить форму носа, скорректировать торчащий уши, уменьшите двойной подбородок, а что нет.Удачная пластика операция может привести к повышению самооценки и уверенности. Исследования показывают, что красивых людей считают более умный, успешный и способный. Кроме того, у них часто бывает увеличиваются романтические возможности, и им легче сделать карьеру и найти друзей. Молодые и красивые люди с большей вероятностью преуспеют, и они обычно счастливее и более доволен своей жизнью.
Однако пластическая хирургия имеет свои риски, в том числе отторжение имплантата, аллергия на анестезию, послеоперационный период боли, длительная регенерация и другие.Некоторые люди проиграли их жизни и пострадали от обезображивания и шрамов в результате пластической хирургии пошли не так. И даже если тебе хорошо после операция, вы можете быть недовольны результатами. Хирурги могут никогда не гарантируют стопроцентного успеха. Вот почему я думаю, что пластическая хирургия должна использоваться только для удаления или исправления физические дефекты.
В заключение важно понимать, что хотя пластик операция имеет ряд преимуществ, она вряд ли изменит ваше жизнь или решить свои проблемы.Подумайте обо всех возможных рисках до принятия окончательного решения о пластической операции сделанный.

" . 150. « .. 2011.

.

13 проверенных способов поддерживать здоровые отношения

У вас здоровые отношения? Вы ищете в партнере правильные вещи - и знаете ли вы, если бы нашли их? Многие люди проводят так много времени в поисках этой «искры» или того ощущения, что они нашли «единственную», что забывают проверить, хороши ли для них отношения. Вы должны сделать шаг назад и научиться поддерживать здоровые отношения, прежде чем сможете найти истинное удовлетворение и счастье с другим человеком.

Когда вы начинаете думать о том, как поддерживать здоровые отношения, не сосредотачивайтесь сразу на том, каким должен быть другой человек или что он должен делать для вас. Вместо этого сосредоточьтесь на самих отношениях и на том, как выглядит взаимодействие между вами двумя. Какие особенности есть у этих отношений? Что сближает вас и вашего партнера? Закройте глаза и представьте, как счастливы вы и ваш партнер. Представьте, что вы чувствуете себя полностью удовлетворенным и любимым другим человеком.Как это чувствуется? Что еще более важно, , почему так себя чувствует?

Спросите себя, что делает эти потенциальные отношения такими необычными . Вы можете выразить это словами? Возможно, вы не сразу сможете сказать, что делает его таким особенным. Но, вероятно, в нем есть многие - если не все - характеристики здоровых отношений.

Хотите узнать, как поддерживать здоровые отношения?

Учить больше
Что такое здоровые отношения?

За эмоциями и действиями, которые составляют здоровые отношения, стоит множество качеств и факторов.Но все по-настоящему необычные любовные связи объединяет одно: они являются результатом приверженности постоянному овладению фундаментальными навыками взаимоотношений.

Необходимо ежедневно практиковать эти навыки. Развитие привычек и моделей для создания и поддержания необычных отношений требует сознательного применения и повторения хорошего поведения и общения. Как только между вами и вашим партнером закрепятся эти привычки, прекрасные, страстные и здоровые отношения, которых вы заслуживаете, сохранятся и сохранятся.

Как сохранить здоровые отношения

Отношения не универсальны. Но независимо от того, кого вы любите, как вы познакомились или какова ваша совместная история, здоровые отношения имеют определенные черты: доверие, общение, рост, близость и многое другое. Вы можете работать над формированием этих качеств, независимо от того, были ли вы в отношениях неделю или десять.

.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930