Как понять что болят почки


Как болят почки: 12 основных симптомов


Почки – это основной биологический фильтр организма. С мочой выводятся продукты метаболизма, лекарства, соли, вода. Если органы воспалены или повреждены, это опасно для здоровья. Рассказываем, как понять, что болят почки, и на какие симптомы нужно обращать внимание.

Строение и функции мочевой системы

Почки – это ключевая часть мочевыделительной системы. У каждого здорового человека  их две, они расположены глубоко в брюшной полости, со стороны спины. Они находятся в области границы между грудной клеткой и брюшной полостью, по обеим сторонам от позвоночного столба, верхняя треть прикрыта ребрами для дополнительной защиты при сотрясениях или падениях. По форме органы похожи на фасолины, у взрослых имеют размер человеческого кулака.

Если почки здоровы, они ежеминутно отфильтровывают около 200 мл крови, выводя отработанные продукты обмена веществ, избыток солей, воды с мочой.

Активная работа органов поддерживает электролитный баланс – правильное соотношение минералов (натрия, магния, фосфора).

Они регулируют обмен белка, синтезируют гормоны, поддерживающие стабильный уровень артериального давления, производят эритропоэтин – соединение, стимулирующее костный мозг на производство красных клеток крови (эритроцитов).

Здоровье почек важно для поддержания прочности скелета – они регулируют обмен кальция и витамина D.

Факторы, влияющие на здоровье почек

Мочевыделительная система, наряду с печенью – главная фабрика по детоксикации отходов, промежуточных метаболитов, лекарств, витаминов.

Что может навредить работе мочевыделительной системы

  • Неблагоприятная экология

  • Загрязнение воздуха, питьевой воды

  • Токсины, поступающие с пищей

  • Неумеренный прием лекарств

  • Вредные привычки

  • Нездоровое питание

  • Частые инфекции

  • Хронические патологии

  • Воспалительные процессы в лоханке и клубочках

  • Токсические поражения или гипоксия (дефицит кислорода из-за нарушения притока крови)

Долгое время почки могут страдать молча, человек не ощущает боли или других симптомов, хотя работа органов уже существенно ухудшилась.

Как узнать, что болят почки

Урологи выделяют ряд изменений, которые в совокупности могут быть поводом для беспокойства, обращения к врачу, чтобы сдать анализы мочи и сделать УЗИ. Специалист будет определять объем других обследований.

1. Пенистая моча

Небольшое количество пены в моче допустимо, если струя при мочеиспускании сильная. Но пузырьки должны быстро исчезать. Если пена обильная, появляются дополнительные симптомы, пора к врачу, сдать анализ. Появление пены возможно при наличии в моче белка, определенных токсинов или клеток. Это признак того, что нарушена работа почек, они неполноценно фильтруют кровь из-за воспалительного процесса, перенесенной травмы или нарушения кровообращения в почечных артериях.

2. Изменение цвета мочи

В зависимости от объема потребляемой жидкости, температуры окружающей среды, цвет у здорового человека варьирует от светло-желтого до янтарного. Употребление некоторых красящих продуктов питания (ревень, свекла, щавель), витаминов группы В или лекарств может временно изменять цвет на ярко-желтый, розовый или зеленоватый. Но если питание не меняется, а моча приобретает розовый или красноватый оттенок, резко пахнет, пенится – это тревожный признак.

3. Мутность, хлопья в моче

Определяя, как болят почки, оценивая симптомы у мужчин или женщин, которые явно указывают на проблемы – это мутность мочи или появление белых, желтоватых хлопьев. Они появляются при мочекаменной болезни или воспалительном процессе при пиелонефрите или гломерулонефрите.

Равномерная мутность мочи без хлопьев возможна на фоне обезвоживания. В этом случае моча концентрируется, в ней копится больше солей, которые формируют взвесь. Если увеличение потребления воды не решает проблему, обратитесь к врачу.

4. Болевой синдром

Если возникает почечная колика – ее симптомы сложно спутать с чем-либо. Это резкая боль под ребрами, возникающая волнами, по правой или левой стороне позвоночника, простреливающая в пах или в брюшную полость. Она сопровождается тошнотой или приступами рвоты. Почечная колика возникает, если в мочеточнике застревает камень, нарушается отток мочи.

При воспалении почка отекает, увеличивается в размерах. Важно знать, как определить - болят почки или спина. Врачи могут использовать легкое поколачивание по области поясницы: при поражении почечной ткани боль в этом месте усиливается.

5. Общее недомогание, слабость

Почки участвуют в производстве эритроцитов, выделяя гормон – эритропоэтин, который стимулирует костный мозг к образованию новых клеток. Если они повреждены, выделение гормона снижается, могут возникать признаки анемии со слабостью, бледностью, ощущением постоянной усталости.

6. Головная боль, головокружение

Основная задача почек – удаление из организма отработанных метаболитов и токсических соединений. Если органы повреждены, они в полной мере не справляются с этой задачей, токсины, продукты метаболизма накапливаются в плазме крови, негативно влияя на работу нервной системы и мозга. Это провоцирует проблемы памяти, нарушения концентрации, головную боль или периодические головокружения.  Если при болезни почек возникает анемия – симптомы могут усиливаться из-за снижения поступления кислорода к клеткам головного мозга.

7. Боль в животе с тошнотой, рвотой

Если питание не меняется, все продукты свежие, качественные, но возникает тошнота, вздутие или боль в области пупка, приступы рвоты, причиной могут быть почечные патологии. Органы не могут полноценно выводить токсические продукты метаболизма, они накапливаются в крови, провоцируя признаки отравления.

8. Частые позывы к мочеиспусканию

Учащение мочеиспускания, императивные позывы (внезапно возникающее желание посетить туалет, когда выделяется всего несколько капель мочи) характерны для инфекции мочевыводящих путей – цистита либо уретрита. Реже такие симптомы возникают при воспалении почек. Это может быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь или поражение клубочков при сахарном диабете.

9. Появление отеков

Если почки не справляются с выведением лишней жидкости из тела, возникают отеки на лице, вокруг глаз, или на ногах, в области стопы. Важно понимать, как болят почки: симптомы у женщин, особенно отеки, могут возникать:

  • при потреблении сильно соленой пищи,
  • большого количества жидкости,
  • на фоне гормональных изменений,
  • приема некоторых лекарств,
  • при беременности.
Важно отличать физиологические отеки от патологических. Если отечность исчезает в течение нескольких часов,  возникает лишь изредка - это вариант нормы. Но ежедневные отеки по утрам, после пробуждения – это сигнал, могут болеть почки.   

10. Сухость и бледность кожи

Почки регулируют баланс жидкости и минералов, витаминов и белка, выводят токсины. Именно с мочой теряется белок, вода и минералы, это грозит сухостью и шелушением кожи. Существенную роль играет анемия, возникающая из-за дефицита эритропоэтина.

11. Повышение давления

Почки активно участвуют в регуляции артериального давления, выводя из организма избыток натрия и воды. Кроме того, они выделяют гормон ренин, который повышает давление и приток крови к органам, чтобы устранить гипоксию почечных клубочков. Если есть заболевания мочевыделительной системы, особенно воспаление почечных канальцев и клубочков (гломерулонефрит), может резко повышаться давление. Оно очень плохо снижается за счет традиционных антигипертензивных препаратов, нужно узнавать у врача правильные методы лечения.

12. Повышенная температура

    Длительная лихорадка, приступы озноба и сильная потливость могут быть симптомами воспаления почек – пиелонефрита. Повышение температуры сопровождается недомоганием, болью в пояснице, тошнотой, изменениями мочи. Но признаков простуды нет, жаропонижающие средства плохо снижают температуру, она снова повышается через несколько часов.

    Обследование при подозрении на болезни почек

    • Первое, что необходимо, если подозреваются проблемы с почками – обращение к терапевту или нефрологу. 

    • Чтобы распознать почечные патологии, врач назначит анализы мочи и крови, УЗИ почек и мочевого пузыря.

    • Женщинам необходимо проверять признаки гинекологических патологий, которые могут иметь сходную симптоматику.

    • Здоровье почек у беременных должно быть под постоянным контролем. В этот период воспалительные процессы бывают чаще, они негативно отражаются на здоровье самой женщины, ее будущего ребенка. Поэтому нужно лечить любые патологии при появлении первых тревожных симптомов. 

    Использованная литература

    1. А. Л. Павлов, Д. Г. Кореньков Провоспалительные цитокины в диагностике пиелонефрита // Урологические ведомости. 2019. №Спецвыпуск.
    2. Белобородов В.А., Воробьев В.А., Опанасюк П.В. ЭМПИРИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ОСЛОЖНЁННОГО ПИЕЛОНЕФРИТА // Acta Biomedica Scientifica. 2019. №5.
    3. Afkarian M, Zelnick LR, Hall YN, et.al. Clinical manifestations of kidney disease among US adults with diabetes. Journal of the American Medical Association. 2016;316(6):602–610.
    4. Neild, G.H. Life expectancy with chronic kidney disease: an educational review. Pediatr Nephrol 32, 243–248 (2017)

      Как отличить боль в почках: первые признаки и симптомы

      Люди, ощущающие боль в спине, не сразу могут понять причину. Берутся за грелку, но если это почки, так делать не рекомендуется. Важно понять, что без точного диагноза нельзя делать прогревание, так как в случае с воспалительным заболеванием это может привести к осложнениям.

      Не все знают, где болят почки. Как определить, что болит почка? Для этого нужно знать анатомию организма, тогда распознать симптомы будет легко.

      Как можно определить, что болят почки

      Как можно понять, что болят именно почки? Что болезненные явления в пояснице — это не остеохондроз и не проявление признаков аппендицита?

      Чтобы понять, болят ли почки, а не другой орган, важно прислушаться к своему организму, чтобы определить локализацию боли.

      При разных заболеваниях проявляются различные симптомы. Болит спина при таких заболеваниях, как остеохондроз, аппендицит, холецистит, мочекаменная болезнь, воспаления в малом тазу, язва желудка.

      Определить, болят почки или спина, можно по определенным симптомам. То, что болят именно почки, подтвердит лишь окончательный диагноз врача.

      Как проверить, что недомогание у человека является признаком почечного заболевания?  Боль часто ощущается не в районе почки. Чтобы выяснить, болят почки или поясница, нужно обратить внимание на другие симптомы. Если у вас отмечаются:
      • бледность и отечность лица;
      • мешки под глазами;
      • повышенное давление;
      • утомляемость;
      • головные боли;
      • озноб;
      • аммиачный запах изо рта;
      • учащенные позывы к мочеиспусканию;
      • наличие крови в моче;
      • болезненность при мочеиспускании,
      • это свидетельствует о нарушении работы почек.

      Часто почечные болезни начинаются с незначительных ощущений в мочевом пузыре. Далее процесс мочеиспускания становится болезненным, появляется жжение, рези. Возможны постоянные позывы в туалет и недержание мочи.

      Так как почки не справляются со своей функцией, моча становится мутной, в ней появляется песок, окрашивание кровью.

      Боль в пояснице по центру свидетельствует о нарушении в позвоночнике. При сколиозе, остеохондрозе неприятные ощущения возникают в определенных зонах спины, а именно в верхней части.

      Причина проблем с позвоночником в нижней части поясницы может крыться в радикулите. Возможны тянущие или стреляющие боли, отдающие в ягодицу, бедро. При смещении дисков, спинномозговой грыже ощущения появляются в центральной части поясницы.

      При панкреатите возникает опоясывающая боль, отдающая в левую часть спины, сопровождающаяся рвотой, диареей. В правом подреберье и в спине боли появляются при желчнокаменной болезни и холецистите. Общее недомогание сопровождается тошнотой, пожелтением лица, появлением неприятного привкуса во рту.

      Провоцирующими факторами для появления болезней почек могут послужить переохлаждение организма, инфекционные болезни, осложнение после ангины.

      Дополнительные причины болей в спине — растяжение мышц после тяжелого физического труда. Анатомическое строение почек таково, что чаще поражается недугом правая почка. Орган находится выше поясницы.

      Боль возникает после нажатия на правое ребро. Появляется правосторонняя колика. Ухудшается зрение, возможна кожная сыпь. Изо рта чувствуется аммиачный запах.

      Окончательный диагноз может поставить только врач, так как это могут быть симптомы поражения других органов, таких как селезенка, мочеточник.

      Проанализируйте свое состояние. Неприятные боли в области спины могут являться проявлением переохлаждения организма. Болевой синдром может быть следствием отравления алкоголем, солями тяжелых металлов, проявлением онкологических болезней, аутоиммунного заболевания.

      Профессиональные водители испытают боли в пояснице, которые чаще всего не имеют никакого отношения к почечным. Из-за долгого сидения происходит застой крови в нижнем отделе позвоночника, возникает защемление нерва. Гимнастика, массаж, ходьба могут исправить положение.

      Отличительные признаки при почечных заболеваниях

      Как отличить боль в почках от других болей? При заболевании почек болезненные явления проявляются под ребрами с правой или с левой стороны.

      Когда болят почки, беспокоит постоянная ноющая боль, отдающая в паховую область или в низ живота. Могут быть неприятные ощущения с наружной стороны ребер. Почечную боль характеризуют острые приступы.

      По тому, куда отдает, можно определить заболевание почек.

      При воспалении лоханок наблюдается тянущая боль со стороны поражения. Если сильно слева болит, это говорит о болезни левой почки. При пиелонефрите повышается температура, появляется тошнота и рвота. Лицо сильно отекает по утрам. Возможно изменение вкусовых ощущений.

      Правая почка вызывает неприятные ощущения с правой стороны, из-за этого иногда ее заболевание путают с аппендицитом.

      По тому, как болит, можно определить болезнь почек.

      Как определить, что болят почки признаки? Сопутствующие симптомы таковы:
      • появление отеков;
      • тошнота;
      • зуд;
      • высокое давление;
      • вялость;
      • утомляемость.

      Появление отеков сигнализирует о нарушении работы основного выводящего токсины органа, так он отвечает за выведение лишней жидкости из организма. Болевые приступы, повторяющиеся периодически, свидетельствуют о патологии почек.

      Камни в почках вызывают невыносимую резь, которая усиливается при изменении положения тела. Мочекаменная болезнь сопровождается жжением, выделением крови при мочеиспускании.

      Опущение почки – нефроптоз – характеризуется периодическими тянущими ощущениями, дискомфортом при мочеиспускании, застоем мочи.

      Ощущение тупой боли может быть симптомом почечной недостаточности.

      Инфекционное поражение почек гломерулонефрит не имеет явно выраженных симптомов, обнаруживается примесь крови в урине.

      Беременные женщины должны следить за состоянием своих почек. Так как в этот период присутствуют характерные боли в спине, важно не упустить из виду такие симптомы, как: увеличение давления, болезненность в пояснице, боли при мочеиспускании, ощущение не полностью опорожненного мочевого пузыря.

      Возможно повышение температуры. Только своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений.

      Болезненные ощущения могут быть следствием спондилолистеза, позвоночной грыжи, сидячего образа жизни. В этом случае эффективен ортопедический пояс и противовоспалительные мази.

      Другие признаки почечных заболеваний

      Как узнать, болят ли почки? Скажут о заболевании почки симптомы интоксикации. О болезни почек свидетельствует лихорадочное состояние, головная боль, повышенная температура тела, отеки на лице, особенно проявляющиеся по утрам, повышение давления, синдром 12-го ребра, когда при постукивании по ребру наблюдается усиление боли, появляется жажда. дискомфорт при мочеиспускании.

      Может ухудшиться зрение, пропасть аппетит. То, что почки не в порядке, показывает уменьшение количества выделяемой урины.

      Боль возникает в результате гломерулонефрита, пиелонефрита, гидронефроза. Сильные колики могут свидетельствовать о мочекаменной болезни.

      Узнаваемые характерные признаки, которые ни с чем не спутать, — это постоянные ноющие боли, усиливающиеся по ночам.

      Появление болезненных процессов может быть вызвано нарушением функций почечных лоханок. Основное назначение почек — вывод токсинов из организма.

      Когда нарушается деятельность, происходит интоксикация организма, что вызывает недомогание, слабость. При подозрении на раковое заболевание пациент направляется на дополнительное обследование к врачу-онкологу.

      Диагностика

      С почечными заболеваниями обращаются к урологу. Методы диагностики включают в себя опрос, осмотр пациента. Обращают внимание на жалобы больного, чтобы определить заболевание почек.

      Производится внешний осмотр лица, тела, ног. Врач проводит пальпацию почек. Это дает возможность получить предварительную картину болезни. Для точной диагностики делается анализ мочи.

      Анализы мочи при заболеваниях почек показывают уровень содержания белка, количество эритроцитов.

      Больного направляют на общий и биохимический анализ крови. Общий анализ позволяет узнать скорость оседания эритроцитов, содержание белка в крови, так как при воспалительных заболеваниях наблюдается повышение СОЭ.

      С помощью биохимического анализа устанавливают уровень креатинина и концентрацию мочевины. Для определения вида возбудителя бактериального заболевания проверяют содержание антистрептолизина.

      В случае необходимости больного направляют на ультразвуковое обследование для определения размеров почки. Обследование почки с помощью УЗИ помогает определить ее размеры, толщину стенок лоханки. Таким образом также выявляется мочекаменная болезнь.

      Что можно предпринять при почечных болезнях

      Появление неприятных ощущений в пояснице должно насторожить, заставить прислушаться к своему организму.

      Сначала нужно постараться изменить режим дня, диету, побольше пить жидкости. Следует исключить из рациона соленые, копченые, жирные блюда, алкоголь, уменьшить употребление шоколада. Летом обязательно в меню включать арбуз, так как он помогает вывести жидкость из организма и нормализовать обмен веществ.

      При болях нужно ограничить физические нагрузки. Следует запомнить, как аксиому: не заниматься самолечением, так как без выясненного диагноза можно усугубить течение болезни, запущенные заболевания лечатся труднее. Некоторые болезни требуют своевременного оперативного вмешательства.

      Онкологическое поражение почечных лоханок проходит бессимптомно. Лишь на поздних стадиях появляются признаки, когда метастазы начали распространяться по всему организму.

      Боли носят более широкий характер, вызывая болевые ощущения в других органах. Чтобы вовремя выявить болезнь, нужно чаще обращаться к врачу, особенно если наблюдается повышение артериального давления. Это может быть одним из признаков нарушения работы почек.

      Для лечения почечной патологии требуется посещение врача. Только своевременная диагностика и лечение помогут вернуть здоровье.

      Возникающие колики самостоятельно лечить не следует, это может привести к закупорке мочевыводящих путей. Врач может в результате исследования поставить верный диагноз и назначить лечение.

      Лечить боли самостоятельно не стоит, так как сначала нужно знать причину. Многие при этом стараются прогревать больное место, что крайне не рекомендуется при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

      Чтобы вас не беспокоили почечные болезни, старайтесь не допускать переохлаждения организма, пейте натуральные напитки, избегайте острой, жирной, соленой пищи. Не допускайте обезвоживания организма, так как это может привести к необратимым последствиям.

      12 симптомов болезней почек, которые нельзя игнорировать

      Почки напоминают две фасолины размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки по обе стороны позвоночника.

      Каждую минуту здоровые почки фильтруют примерно полчашки крови, чтобы вывести с мочой отходы и лишнюю воду. Также они поддерживают баланс минералов и питательных веществ в крови, производят гормоны, контролируют давление и количество эритроцитов, помогают сохранять здоровье костей.

      Почки — фильтр нашего организма. Инфекции, хронические заболевания, плохая экологическая обстановка, лекарства, пищевые токсины, курение, алкоголь, нездоровый образ жизни — всё это ощутимо бьёт по почкам.

      Владимир Мухин, врач клинической лабораторной диагностики LabQuest, научный сотрудник отдела неонатологии НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачёва

      Часто болезни почек развиваются незаметно: симптомы проявляются не сразу. А на те, что проявляются, люди не обращают внимания, потому что не связывают их с мочеполовой системой. И зря.

      1. Пена в моче

      Иногда пена появляется из-за сильного напора мочи. И это нормально . А вот если добавляются другие перечисленные в статье симптомы, пора беспокоиться.

      Обычно пена говорит о присутствии в моче белка или токсичных веществ. Это вызвано неправильной работой почек, нарушением выведения и фильтрации различных соединений и компонентов крови.

      Денис Володин, эксперт лаборатории «Гемотест», онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России, участник группы междисциплинарных хирургов Sun&Fun

      2. Розовая, красная или коричневая моча

      Нормальный цвет мочи колеблется от бледно-жёлтого до тёмно-янтарного. Изменить его могут продукты, например свёкла, ягоды и фасоль, и лекарства. Они окрашивают мочу в оранжевый, розовый, коричневый, красный и даже зеленовато-синий.

      Проблема в том, что красноватой мочу может сделать и кровь, а это уже очень плохо. Так что, если заметите этот классический симптом болезней почек, бегите к врачу.

      3. Мутная моча

      Она может быть симптомом камней в почках или инфекции мочевыделительной системы.

      Ещё одна причина потери прозрачности — обезвоживание: моча просто становится более концентрированной. Как только заметите такое, постарайтесь пить больше воды. Если моча опять станет прозрачной и никакие другие симптомы не проявятся, всё нормально. Если нет, отправляйтесь к нефрологу.

      4. Боли в пояснице

      Почечная боль обычно ощущается в спине — под рёбрами, справа или слева от позвоночника. Она может распространяться и на другие области — живот или пах.

      Этот признак иногда путают с болью в поясничном отделе позвоночника. И это плохо. Чтобы не запустить болезнь, важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

      Денис Володин, онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России

      5. Хроническая усталость, слабость

      Почки производят эритропоэтин — гормон, который регулирует образование эритроцитов. Если его мало, появляется анемия, слабость, усталость. И это серьёзный повод проверить почки.

      6. Головные боли или головокружения

      Токсины, накопившиеся в организме из-за нарушений функций почек, мешают нормальной работе мозга. Это приводит к проблемам с памятью и концентрацией внимания, головокружениям, головной боли. Задачи, которые раньше вы выполняли с лёгкостью, становятся трудными и требуют много сил.

      Описанное выше — это признаки анемии и воспалительного процесса, связанные с нарушением работы почек. Если симптомы периодически повторяются, нужно проверить мочевыделительную систему.

      Денис Володин, онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России

      7. Тошнота и рвота

      Если вас тошнит во время или после еды, но дело не в отравлении или расстройстве пищеварения, проверьте почки. Возможно, они не справляются с выведением вредных веществ.

      На всякий случай запишитесь к терапевту, чтобы исключить другие причины тошноты. А потом идите к нефрологу.

      8. Потребность чаще мочиться

      Её может вызвать заболевание любой части мочевыделительной системы. Но если говорить о почках, дело может быть в инфекции (пиелонефрит), образовании камней или нарушении одной из важных функций — поддержания баланса жидкости в организме.

      9. Отёки

      Они появляются , когда в организме задерживается жидкость. Заметнее всего при этом отекают ноги и области вокруг глаз.

      Сам по себе отёк ещё не означает, что вы больны. Возможно, вы просто съели много солёной пищи, долго сидели в одном положении или пили какие-то лекарства. У женщин вода может задерживаться перед месячными и во время беременности.

      Если же отёчность — ваша постоянная проблема, тогда, возможно, она связана с болезнью почек.

      10. Сухая зудящая кожа

      Когда почки не в состоянии поддерживать баланс минералов и питательных веществ в крови, а также избавляться от токсинов и лишней жидкости, могут появиться проблемы с кожей.

      Конечно, у зуда и сухости много безобидных причин. Например, купание в горячей воде, жёсткое мыло, воздействие солнца. Паниковать и сваливать всё на почки точно не стоит, но провериться на всякий случай нужно.

      11. Резкое повышение артериального давления

      Почки — одно из звеньев гормональной системы человека, которое регулирует давление и объём крови в организме. Поэтому их неправильная работа может вызвать приступ гипертонии.

      Впрочем, этот симптом говорит о болезнях почек, только если у вас есть и другие признаки из описанных.

      12. Изменение температуры тела

      Постоянный озноб даже в тепле и необъяснимое повышение температуры тоже относятся к симптомам заболеваний почек.

      Денис Володин отмечает, что температура поднимается, когда начинается воспаление. Такое бывает, например, при пиелонефрите.

      Озноб же вызывает анемия, о которой мы уже говорили выше.

      Что делать, если заметили эти симптомы

      Идти к нефрологу или урологу, проходить обследование, сдавать анализы мочи и крови.

      Многие, сдав общий анализ мочи и получив хорошие результаты, успокаиваются: с почками всё в порядке. И напрасно. Потому что этот анализ для диагностики не показателен. Чтобы быть спокойным за работу почек, нужно один, а лучше два раза в год сдавать анализы не только мочи, но и крови. Они помогут проверить состояние почек.

      Владимир Мухин, врач клинической лабораторной диагностики LabQuest

      Большинство болезней почек лечатся, но вызывают опасные осложнения. Поэтому не игнорируйте описанные признаки.

      Читайте также 🧐

      Как узнать по внешнему виду, что у человека болят почки

      Чаще всего, когда спрашивают о здоровье, интересуются сердцем и давлением, а состояние почек остаётся в стороне как не требующее пристального внимания. Однако еще в древности китайские лекари утверждали, что почки являются источником здоровья и регулятором продолжительности жизни.

      Одни относятся к этому органу, который регулирует и контролирует баланс и циркуляцию в организме жидких сред, влияет на состояние костей, ушей, репродуктивной и мочеполовой систем, внимательно. Другие – транжирят, не задумываясь о резервах, а ведь не каждому из нас природой дано неисчерпаемое здоровье.

      Внешние симптомы заболеваний почек

      О состоянии почек могут рассказать уши, если они большие и крепкие, то и почки такие же сильные, а вот если они маленькие и просвечиваются, то почки у таких людей слабые, уязвимые.

      Чтобы вовремя заметить проблемы с почками без использования внутреннего исследования, следует обращать внимание на некоторые симптомы.

      • Неприятный запах, исходящий от тела, нередко свидетельствует не о проблемах с гигиеной, а о почечной недостаточности. Происходит это потому, что кожа начинает выполнять функцию почек по выведению токсинов из тела.
      • Подкашиваются коленки – проблемы с почечной недостаточностью.
      • Моча у здорового человека не имеет резкого запаха, она светлая, не подвергается окрашиванию после употребления в пищу свёклы либо овощей, насыщенных бета-каротином.
      • Тёмные либо бордовые круги под глазами, в ушах — звон или шум, у глаз — слезоточивость после выхода на улицу также являются показателями проблем с почками.

      Физиологические симптомы

      Для определения состояния почек можно использовать симптом Пастернацкого. Для этого необходимо лечь на спину, а кто-либо из близких должен постучать кулачком в области почек через ладонь. Если во время постукиваний будет ощущаться боль, то необходимо обращаться к врачу.

      Можно для диагностики использовать наклоны, если при попытке дотянуться руками до самого пола будет ощущаться боль при натяжении мышц, то не исключены изменения в почках.

      Как сохранить здоровье почек


      Для сохранения здоровья почек необходимо следить за эмоциями. Китайская медицина утверждает, что почки отвечают за любовь и доброту, в них сконцентрирована та энергетика, которая передана родителями в момент зачатия.

      Очень боятся почки страха и испуга, после которых может произойти даже неконтролируемое мочеиспускание. А нервные родители нередко являются виновниками проблем с почками у детей, потому что их крик, раздражение проникают внутрь почек и делают ребёнка мнительным и пугливым.
      Не стоит также морозить почки, они любители тепла и комфорта, поэтому лучше баловать их баней, горячими ваннами.

      Нужно держать в тепле ноги, вовремя ложиться спать и ограничивать себя в употреблении солёной пищи, очень благодарны будут почки за тыкву в виде пюре, сока, тыквенно-пшённой каши.

      ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

      Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

       

      Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

      Поделиться ссылкой:

      Как понять, что болят почки

      Тянущие и ноющие боли в нижней части спины – это не единственное проявление проблем с мочевыводящей системой. Болезни почек сказываются на всем теле, потому что это главный фильтрующий орган, который выводит токсины, опасные продукты распада. Если этот процесс нарушается, человек может столкнуться даже с бессонницей или ухудшением памяти.

      Постоянная усталость и озноб при болезни почек

      При сильной недостаточности этого органа токсины и другие вредные вещества выводятся не полностью. Они накапливаются в крови, разносятся по организму, создают легкое отравление. Оно вызывает ощущение усталости, тяжести в конечностях. Человеку не хватает энергии даже на простые задачи.

      Состояние ухудшается сильнее, если заболевание почек спровоцировало развитие анемии. Она возникает из-за уменьшения количества эритроцитов – красных телец крови, которые разносят кислород. Ткани (особенно мышц и головного мозга) начинают испытывать кислородный дефицит, поэтому развивается хроническая усталость. На фоне анемии может появиться озноб. Человеку холодно, даже когда он находится в теплом помещении, температура тела поднимается до 37,5.

      Одышка после небольшого усилия

      Этот симптом очень похож на признак сердечных болезней, поэтому его нужно рассматривать в связке с другими. Одышка при почечных проблемах может возникать из-за накопления в легких жидкости, потому что она плохо выводится. Другая причина – это анемия, создающая кислородное голодание для всех тканей. Если вы сталкиваетесь с одышкой ежедневно, покажитесь врачу.

      Головокружение и слабость

      Причина этих состояний – тоже анемия. Они могут возникать после нагрузок: быстрой ходьбы, подъема тяжестей, уборки и других бытовых дел. При запущенной стадии заболевания почек человек ощущает слабость постоянно. Он чувствует себя разбитым, как при сильном падении артериального давления, не может двигаться в быстром темпе.

      Проблемы с памятью и концентрацией внимания

      Нарушения работы мозга – частые симптомы больных почек, вызванные сильной интоксикацией и анемией. Он не получает кислород, поэтому не может функционировать в полную силу. Сначала человек начинает испытывать проблемы с работоспособностью: не концентрируется на задачах, долго вчитывается в текст. После возникают сложности с обработкой информации, ее запоминанием.

      Чувство зуда по телу

      Это уже симптом серьезного поражения почек, вызвавшего нарушения минерального обмена. Сухость кожи, шелушение и сильный зуд по всей поверхности без видимых участков раздражения появляются, когда в крови изменяется баланс полезных веществ. Врачи связывают этот симптом с хронической инфекцией почек и закупоркой их сосудов. Усилить зуд может сахарный диабет, из-за которого не выводятся продукты обмена.

      Отечность конечностей

      Это очень яркий признак болезни почек, связанный с плохой фильтрацией и задержкой жидкости. Вместе с ней в организме скапливаются соли натрия, вызывающие отеки. Первыми начинают страдать ноги, особенно в области лодыжек. После отекают руки. Отечность сигнализирует не только о заболевании почек, но и о серьезных нарушениях работы сердца, печени, ухудшении лимфотока. Не затягивайте с обращением к врачу для диагностики.

      Опухшее лицо

      С этим состоянием человек может столкнуться даже на ранней стадии болезни почек, потому что функция вывода жидкости нарушается первой. Женщины чаще страдают от отеков лица в виде припухлостей под глазами. Этот симптом может сочетаться и с беспричинной потерей веса.

      Металлический привкус во рту

      К этому приводит сильное отравление продуктами распада, когда почечная недостаточность становится хронической. Некоторые люди отмечают, что на фоне металлического привкуса во рту они не могут есть мясо и другой животный белок, теряют аппетит, худеют. Такие симптомы больных почек – повод срочно обратиться к врачу.

      Запах аммиака при дыхании

      Очень характерный признак почечной болезни, который связан с активным накоплением продуктов распада в крови и нарушением процессов обмена. Многим людям такой запах напоминает рыбу или мочу. Уделите этому симптому внимание, если он сопровождается сильными отеками и болью в области поясницы. Врачи упоминают, что запах аммиака может говорить о нефрозе (поражение канальцев) и хронической почечной недостаточности.

      Расстройство кишечника и боли в желудке

      Не «классический» симптом для проблем с мочевыделительной системой, поэтому сначала стоит лечить органы пищеварения. Если терапия ничего не дает, нужно проверить почки. Из-за их поражения человека может тошнить, рвать, он будет жаловаться на диарею, рези в желудке из-за накопления продуктов распада и интоксикации. Часто это сочетается с потерей аппетита.

      Учащенные позывы к мочеиспусканию

      Этот симптом встречается при цистите (воспаление мочевого пузыря), заболеваниях простаты у мужчин, поэтому его нужно оценивать вместе с другими признаками. При нарушениях работы почек (повреждениях фильтров) частые позывы к мочеиспусканию начинают беспокоить даже ночью. Сам процесс может происходить с затруднением и ощущением давления в нижней части живота.

      Пенистая моча

      Появление большого количества пузырьков – это симптом повышенного уровня белка. Он наблюдается при воспалении почек на фоне инфекции, переохлаждения, при образовании кист. Чем плотнее пена и хуже расходится, тем выше уровень белка и тяжелее болезнь. Реже этот симптом указывает не на проблемы с почками, а на воспаление мочевого пузыря или заболевания крови. Нужно срочно показаться врачу для постановки диагноза.

      Изменение цвета мочи

      При патологиях почек она темнеет до коричневого или красного оттенка, может приобрести неприятный запах, стать мутной. Такое происходит, если развивается инфекция, растет опухоль или сильно нарушена система фильтрации. При гнойном воспалении моча будет молочно-белой. Застойные процессы приводят к зеленоватому оттенку. Иногда человек может увидеть кровь в моче в виде сгустков или размытых пятен.

      Проблемы со сном

      Из-за постоянного накопления токсинов в крови нервная система начинает работать хуже, тяжело расслабляется. У человека появляются сложности с засыпанием, может развиться бессонница. Не исключено апноэ – остановка дыхания ночью. Это состояние длится от нескольких секунд до минуты, часто вызвано подъемом артериального давления. Ситуация ухудшается, если к больным почкам добавляется ожирение.

      Спазмы и судороги в мышцах

      Такое состояние – результат нарушенного баланса электролитов. Часто к судорогам приводят низкий уровень кальция, дефицит магния, повышенный фосфор. Чем сильнее поражение почек, тем более частыми становятся спазмы. На ранней стадии они возникают только при нагрузке на мышцы, позже – появляются в состоянии покоя, вызывают боль.

      Видео

      Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

      Боль в почках — причины, симптомы и лечение боли в почках * Клиника Диана

      Боль в почках (или только в одной почке) — это боль в области живота, с одной или обеих сторон позвоночника, в поясничной области. Поэтому боль в почках — независимо от ее причин — часто путают с болями в спине и даже болями в животе. 

      Как определить, есть ли у вас боли в почках? Каковы их причины? Какие симптомы сопровождают почечные боли? Как их лечить?

      Особенности болей в почках

      Содержание статьи

      Боль в почках может появиться внезапно, быть сильной и постепенно усиливаться в течение следующих нескольких дней. Боль в почках также может быть хронической и сохраняться в течение длительного времени.

      Симптомы, связанные с болями в почках, помогают установить правильный диагноз — чаще всего это дизурические симптомы.

      Боли в почках — причины

      Наиболее частой причиной болей в почках является воспаление почек. Это может быть:

      • Гломерулонефрит. Чаще всего болезнь вызывается бактериями или вирусами. Обычно появляется через неделю или две после заражения. Процесс заживления первичного заболевания прерывается, самочувствие ухудшается. Иногда наблюдается потеря аппетита, проблемы с желудком. Также могут быть отеки лица и ног, проблемы с мочеиспусканием, признаки высокого кровяного давления. Изредка заболевание сопровождается лихорадкой.
      • Интерстициальный нефрит. В большинстве случаев (около 70%) острый интерстициальный нефрит связан с использованием так называемых нефротоксичных лекарственных средств, которые приводят к лекарственно-индуцированным нефропатиям (лекарственное повреждение почек). Симптомы заболевания: лихорадка, боль в поясничной области (описывается как тупая), кожная сыпь (в разных местах), олигурия. Могут также появляться боли в суставах, гематурия и уменьшение объема мочи.
      • Пиелонефрит. Симптомы аналогичны тем, которые возникают при интерстициальном нефрите.

      Пиелонефрит

      Гломерулонефрит

      Причины боли в почках (почке): почечная колика

      Почечная колика возникает при внезапном повышении давления в верхних мочевых путях, вызванном остаточной и повышающимся уровнем мочи. Это состояние является следствием того, что мочеточник заблокирован мочевым камнем.

      Признак почечной колики — внезапная, очень сильная боль. Она начинается в области почки (поясничный отдел), откуда направляется вниз к мочевому пузырю, мочеиспускательному каналу и наружной поверхности бедра. 

      Сопутствующие симптомы:

      • болезненное мочеиспускание;
      • учащенное мочеиспускание;
      • тошнота и рвота;
      • вздутие живота.

      Болезненное мочеиспускание

      Вздутие живота

      Рвота

      Причины боли в почках (почке): гидронефроз

      Причиной боли в почках может быть накопление мочи в органе из-за ее трудного оттока, то есть гидронефроза. Гидронефроз обычно выявляется случайно, так как он протекает бессимптомно. При этом, если патология дает симптомы, они нехарактерны. 

      • Дети чаще всего жалуются на проблемы с пищеварением: боли в животе, отсутствие аппетита, метеоризм, диарею. Также может быть лихорадка, которая указывает на инфекцию мочевыводящих путей, часто связанную с гидронефрозом. 
      • У взрослых характерным симптомом является тупая боль в поясничной области, которая распространяется на лобковый симфиз, а у мужчин — на яички. Сопутствующими симптомами являются желудочно-кишечные жалобы: тошнота, рвота и вздутие живота. Также могут быть проблемы с мочеиспусканием.
      Гидронефроз

      Боли в спине и почках — как отличить?

      Боль в почках начинается с одной стороны — слева или справа, иррадиирует внутрь, распространяется горизонтально. В случае с позвоночником она проходит вертикально к шее или ногам. 

      Пульсирующая боль, напоминающая колики, вызывающая сильные приступы, может быть вызвана давлением, связанным с задержкой мочи. В случае с позвоночником все по-другому — ощущается тупая боль, которая сигнализирует о дегенерации.

      Причины боли в почках (почке): киста

      Киста почки представляет собой наполненный жидкостью пузырь с толстыми стенками, расположенный в паренхиме почки. Кисты могут быть врожденными, приобретенными и генетически детерминированными. Когда кисты почек небольшие, они обычно не дают симптомов. 

      При увеличении кисты дают следующие признаки:

      • боль локализуется чаще всего в поясничной области, а также по бокам живота;
      • дискомфорт или неприятное чувство стеснения в животе;
      • желудочно-кишечные расстройства, например тошнота.

      Чаще всего киста почки не требует лечения.

      Причины боли в почках (почке): рак

      Рак почки чаще угрожает мужчинам старше 45 лет. Женщины обычно заболевают раком почки в возрасте от 55 до 74 лет. Наиболее опасным для почек является курение сигарет, а именно очень вредят токсичные вещества в табачном дыме.

      Рак почки

      Симптомы, которые врачи называют классической триадой (то есть возникновение гематурии (крови в моче), боли и пальпируемая опухоль), затрагивают только 7-15% пациентов. Наличие таких признаков обычно свидетельствует о значительном прогрессировании заболевания. 

      Отдельные симптомы встречаются чаще, например, гематурия наблюдается у 40-60% пациентов. Боль, сопровождающая заболевание, может напоминать колики или быть тупой и проявляться в поясничной области. Пациенты испытывают целый ряд неприятных симптомов: лихорадку или жар, ночные поты, потерю веса, высокое кровяное давление и полимиозит.

      Наиболее эффективным методом лечения рака почки является хирургическое удаление опухоли, поскольку этот вид опухоли обладает умеренной чувствительностью к химиотерапии и облучению (лучевая терапия).

      ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

      Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

      Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

      Поделиться ссылкой:

      8 способов сохранить здоровье почек

      Обзор

      Ваши почки - это органы размером с кулак, расположенные в нижней части грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Они выполняют несколько функций.

      Самое главное, они фильтруют отходы, лишнюю воду и другие загрязнения из вашей крови. Эти отходы накапливаются в мочевом пузыре, а затем выводятся с мочой.

      Кроме того, почки регулируют уровень pH, соли и калия в организме.Они также производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют производство красных кровяных телец.

      Ваши почки также отвечают за активацию формы витамина D, которая помогает вашему телу усваивать кальций для построения костей и регулирования мышечной функции.

      Поддержание здоровья почек важно для вашего общего здоровья и общего благополучия. Поддерживая здоровье почек, ваше тело будет фильтровать и выводить отходы должным образом и вырабатывать гормоны, которые помогают вашему организму нормально функционировать.

      Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье почек.

      Регулярные упражнения полезны не только для вашей талии. Это может снизить риск хронического заболевания почек. Он также может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек.

      Вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды своих упражнений. Ходьба, бег, езда на велосипеде и даже танцы очень полезны для вашего здоровья. Найдите занятие, которое позволит вам занять себя и развлечься.Будет легче придерживаться его и добиваться отличных результатов.

      У людей с диабетом или состоянием, вызывающим повышенный уровень сахара в крови, может развиться повреждение почек. Когда клетки вашего тела не могут использовать глюкозу (сахар) в крови, ваши почки вынуждены прилагать дополнительные усилия, чтобы фильтровать кровь. Через годы напряженных усилий это может привести к опасным для жизни повреждениям.

      Однако, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, вы снижаете риск повреждения. Кроме того, если повреждение обнаружено на ранней стадии, ваш врач может принять меры для уменьшения или предотвращения дополнительных повреждений.

      Высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек. Если высокое кровяное давление возникает в связи с другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, сердечные заболевания или высокий уровень холестерина, это может сильно повлиять на ваше тело.

      Нормальное кровяное давление составляет 120/80. Прегипертония находится между этой точкой и 139/89. Изменения в образе жизни и диете могут помочь снизить артериальное давление на этом этапе.

      Если ваши показания артериального давления постоянно выше 140/90, у вас может быть высокое артериальное давление.Вам следует поговорить со своим врачом о регулярном контроле артериального давления, изменении своего образа жизни и, возможно, приеме лекарств.

      Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску ряда заболеваний, которые могут повредить почки. К ним относятся диабет, болезни сердца и почек.

      Здоровая диета с низким содержанием натрия, обработанного мяса и других продуктов, повреждающих почки, может помочь снизить риск повреждения почек. Сосредоточьтесь на употреблении свежих продуктов с низким содержанием натрия, таких как цветная капуста, черника, рыба, цельнозерновые продукты и многое другое.

      За клише советом выпивать восемь стаканов воды в день нет ничего волшебного, но это хорошая цель именно потому, что он побуждает вас избегать обезвоживания. Регулярное и постоянное потребление воды полезно для почек.

      Вода помогает выводить натрий и токсины из почек. Это также снижает риск хронического заболевания почек.

      Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в день. Сколько именно воды вам нужно, во многом зависит от вашего здоровья и образа жизни. При планировании ежедневного потребления воды важно учитывать такие факторы, как климат, физические упражнения, пол, общее состояние здоровья, а также беременность или кормление грудью.

      Людям, у которых ранее были камни в почках, следует пить немного больше воды, чтобы предотвратить отложение камней в будущем.

      Курение повреждает кровеносные сосуды вашего тела. Это приводит к замедлению кровотока по всему телу и к почкам.

      Курение также повышает риск рака почек. Если вы бросите курить, ваш риск снизится. Однако потребуется много лет, чтобы вернуться к уровню риска человека, который никогда не курил.

      Если вы регулярно принимаете безрецептурные обезболивающие, это может вызвать повреждение почек.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, могут повредить ваши почки, если вы регулярно принимаете их при хронической боли, головных болях или артрите.

      Люди без проблем с почками, которые время от времени принимают это лекарство, скорее всего, в чистом виде. Однако, если вы принимаете эти лекарства ежедневно, вы рискуете здоровьем почек. Поговорите со своим врачом о безопасных для почек методах лечения, если вы справляетесь с болью.

      Если вы подвержены высокому риску повреждения почек или заболевания почек, рекомендуется регулярно проходить функциональные тесты почек.Следующие люди могут получить пользу от регулярного скрининга:

      • человека старше 60 лет
      • человека, родившегося с низкой массой тела при рождении
      • человека с сердечно-сосудистым заболеванием или имеющего с ним семью
      • человека, у которого есть или есть семейный анамнез высокого кровяного давления
      • людей, страдающих ожирением
      • людей, которые считают, что у них может быть повреждение почек

      Регулярный тест на функцию почек - отличный способ узнать здоровье ваших почек и проверить возможные изменения.Опережая любой ущерб, вы можете замедлить или предотвратить будущие повреждения.

      Немногим более чем у 1 из 10 американцев старше 20 лет имеются признаки заболевания почек. Некоторые формы заболевания почек прогрессируют, то есть болезнь со временем ухудшается. Когда ваши почки больше не могут удалять отходы из крови, они перестают работать.

      Накопление отходов в организме может вызвать серьезные проблемы и привести к смерти. Чтобы исправить это, ваша кровь должна быть подвергнута искусственной фильтрации посредством диализа, или вам потребуется пересадка почки.

      Хроническая болезнь почек

      Наиболее частой формой заболевания почек является хроническая болезнь почек. Основная причина хронического заболевания почек - высокое кровяное давление. Поскольку ваши почки постоянно перерабатывают кровь вашего тела, каждую минуту они подвергаются воздействию около 20 процентов вашего общего объема крови.

      Высокое кровяное давление опасно для почек, поскольку может привести к увеличению давления на клубочки, функциональные единицы почек. Со временем это высокое давление нарушает работу фильтрующего аппарата почек, и их функционирование ухудшается.

      В конце концов, функция почек ухудшится до такой степени, что они больше не смогут должным образом выполнять свою работу, и вам придется пойти на диализ. Диализ фильтрует жидкость и шлаки из крови, но это не долгосрочное решение. В конце концов, вам может потребоваться пересадка почки, но это зависит от ваших конкретных обстоятельств.

      Диабет - еще одна серьезная причина хронической болезни почек. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови повредит функциональные единицы вашей почек, что также приведет к почечной недостаточности.

      Камни в почках

      Другой распространенной проблемой почек являются камни в почках. Минералы и другие вещества в крови могут кристаллизоваться в почках, образуя твердые частицы или камни, которые обычно выходят из вашего тела с мочой.

      Прохождение камней в почках может быть очень болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

      Гломерулонефрит

      Гломерулонефрит - это воспаление клубочков, микроскопических структур внутри почек, которые выполняют фильтрацию крови.Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами, врожденными аномалиями и аутоиммунными заболеваниями.

      Это состояние может улучшиться само по себе или потребовать приема иммуносупрессивных препаратов.

      Поликистоз почек

      Отдельные кисты почек довольно распространены и обычно безвредны, но поликистоз почек представляет собой отдельное, более серьезное заболевание.

      Поликистоз почек - это генетическое заболевание, при котором множество кист, круглых мешочков с жидкостью, разрастаются внутри и на поверхности почек, нарушая функцию почек.

      Инфекции мочевыводящих путей

      Инфекции мочевыводящих путей - это бактериальные инфекции любого отдела мочевыделительной системы. Чаще всего встречаются инфекции мочевого пузыря и уретры. Они, как правило, легко поддаются лечению и имеют мало долгосрочных последствий.

      Однако, если их не лечить, эти инфекции могут распространиться на почки и привести к почечной недостаточности.

      Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от обработки отходов организма до выработки гормонов.Вот почему забота о почках должна быть приоритетной задачей для здоровья.

      Активный образ жизни, заботящийся о своем здоровье - лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши почки оставались здоровыми.

      Если у вас хроническое заболевание, повышающее риск повреждения почек или заболевания почек, вам также следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за признаками потери функции почек.

      .

      8 ранних предупреждающих признаков. Ваши почки не работают так, как должны.

      Какими бы важными ни были ваши почки для вашего здоровья (включая здоровье костей), симптомы их неисправности могут быть довольно незаметными. Тем не менее, раннее обнаружение имеет решающее значение для предотвращения необратимого повреждения почек, поэтому очень важно распознавать признаки того, что с этими органами детоксикации что-то не так.

      В сегодняшнем посте вы узнаете о восьми ранних предупреждающих признаках, которые могут означать, что ваша функция почек не в норме, и о том, что с этим делать.

      Приступим!

      Функция почек ухудшается с возрастом

      Особенно важно уделять внимание своим почкам, когда вы становитесь старше, потому что их функция имеет тенденцию ухудшаться в более зрелом возрасте (подробнее об этом позже). На самом деле, особенно в том, что касается здоровья костей, функция почек становится еще более важной с возрастом, поскольку они играют ключевую роль в кислотно-щелочном балансе в организме.

      Как известно Savers, этот баланс лежит в основе безмедикаментозного лечения остеопороза, проводимого в рамках Программы лечения остеопороза.Помимо уравновешивания pH, почки также отфильтровывают токсины, повреждающие кости, и «решают», какие витамины и минералы необходимо вывести или вернуть в кровоток. К сожалению, лекарства от остеопороза также могут вызывать повреждение почек, что является еще одной веской причиной их избегать.

      Как видите, почки - это основа здоровья ваших костей. Поэтому очень важно отслеживать их функции.

      Испытываете ли вы какие-либо из этих симптомов?

      1.Опухшие ступни, лодыжки, лицо и т. Д.

      Задержка жидкости - верный признак того, что с выделительной системой вашего тела что-то не так. Один из основных способов, которыми почки поддерживают баланс вашего тела и доставляют питательные вещества, - это регулирование воды. Если эти органы не функционируют должным образом, в тканях может накапливаться жидкость. Обычно вы замечаете опухоль на лодыжках, ступнях, лице или руках. Ваши ноги также могут опухать.

      2. Изменения в моче - внешний вид, частота и т. Д.

      Имеет смысл обращать внимание на объем, цвет и частоту выделения мочи, когда вы обращаете внимание на функцию почек.В конце концов, производство мочи - одна из основных функций почек, поэтому если вы заметите какие-либо из следующих изменений, это может свидетельствовать о проблеме с почками:

      • Мочеиспускание затруднено.
      • Вы видите кровь в моче.
      • Мочеиспускание происходит реже, а когда все-таки уходит, оно кажется очень темным.
      • С другой стороны, увеличение диуреза и более светлый цвет также могут указывать на проблему (если это не может быть связано с чем-то очевидным, например, с употреблением большого количества воды).
      • Моча пенистая или пузырьковая.
      • Вы просыпаетесь ночью (иногда более одного раза) с настоятельной необходимостью пойти.

      3. Тошнота и рвота

      Понятно, что вы почувствуете тошноту, если ваши почки позволят «мусору» скапливаться в вашем организме (термин для этого явления - «уремия»). Ваше тело чувствует потребность изгнать яды, что может проявляться в виде тошноты и ощущения, что вас рвет. Иногда действительно возникает рвота.

      4. Чувство усталости или вялости в течение дня

      У каждого бывает день, когда он чувствует усталость - возможно, вы не выспались, или ели неправильную пищу, или есть другие временные факторы. Но иногда усталость вызвана нехваткой гормона эритропоэтина или ЭПО. Основная функция ЭПО - стимулировать выработку красных кровяных телец, а красные кровяные тельца переносят активизирующий кислород к клеткам по всему телу.

      Напряженные почки не производят достаточного количества ЭПО, тем самым уменьшая количество красных кровяных телец и вызывая у вас чувство слабости и усталости.

      5. Боль в ногах

      Если причиной дискомфорта или боли в ногах являются почки, они обычно находятся в задней части ног. Оно может даже переместиться в нижнюю часть спины и может варьироваться от ощущения стянутости мышц до сильной боли.

      Камни в почках вызывают сильную боль, обычно в спине. Боль также может означать инфекцию почек, которая также может сопровождаться инфекцией мочевого пузыря. В некоторых случаях в почках и печени могут образовываться кисты, которые могут быть довольно болезненными.

      6. Неприятный привкус во рту

      Если почки не выводят токсины, они накапливаются в организме (уремия). Это может вызвать металлический привкус во рту и вызвать неприятный запах изо рта. Вы также можете обнаружить, что еда не такая на вкус, особенно мясо. (Это интересно отметить в свете исследования, которое мы рассмотрим позже, которое связывает диету с высоким содержанием мяса с почечной нагрузкой.) Это притупляет аппетит, что, в свою очередь, может вызвать потерю веса.

      7. Зудящие высыпания

      При накоплении мочевой кислоты и продуктов ее жизнедеятельности на коже могут образовываться зудящие пятна.Сыпь - это расплывчатый симптом, который может быть вызван рядом факторов; но те, которые возникают в результате нарушения функции почек, кажутся «глубже». Местное лечение не очень помогает, потому что зуд кажется, будто он распространяется ниже поверхности кожи. Сыпь, вызванная мочевой кислотой, также может проявляться в виде небольших красных шишек, как при акне.

      8. Анемия

      Как я упоминал ранее, ваши почки вырабатывают ЭПО, стимулирующее эритроциты. Без достаточного количества ЭПО вы не сможете вырабатывать достаточно красных кровяных телец, что может привести к анемии.Анемия может проявляться множеством симптомов, в том числе ощущением одышки и одышки, ощущением озноба, даже если ваше окружение тепло, и головокружением. Причина всех этих симптомов - системная нехватка кислорода (доставляемого эритроцитами).

      Что вызывает нарушение функции почек?

      Основной причиной проблем с почками является кислая диета (которую потребляет большинство населения). Совершенно новое исследование проливает свет на проблемы с почками, которые могут быть вызваны высококислотной и богатой мясом диетой.

      В исследовании приняли участие 1500 человек с заболеванием почек в течение 14 лет. Участники, которые придерживались диеты с высоким содержанием мяса, были очень близки к полной почечной недостаточности, а те, кто ел больше фруктов и овощей, даже не приблизились к почечной недостаточности. По оценкам исследователей, кислая диета может в три раза повысить вероятность отказа почек. 1

      Говорит ведущий автор исследования доктор Танушри Банджи,

      «Пациенты с хроническим заболеванием почек могут захотеть уделять больше внимания диете, потребляющей продукты, богатые кислотой, чтобы уменьшить прогрессирование почечной недостаточности ... лечения диализа ... можно избежать, переход на более здоровую диету, богатую фруктами и овощами.” 1

      Зачем ждать, пока не заболеют почки?

      Хотя исследование проводилось на людях с заболеванием почек, мы могли безопасно экстраполировать рекомендации на тех, кто хочет избежать заболевания почек и достичь оптимальной функции почек сейчас, особенно с возрастом.

      Фактически, дополнительные исследования указывают на актуальность физиологических изменений в почках с возрастом. В исследовании отмечается, что с возрастом наблюдается прогрессирующее снижение скорости клубочковой фильтрации (СКФ) и почечного кровотока (RBF).Причина этих явлений - уменьшение потока плазмы в клубочках, пучке капилляров, которые частично образуют почечное тельце. 2

      Кроме того, стареющие почки испытывают другие структурные изменения, такие как потеря почечной массы и снижение чувствительности к стимулам, которые сужают или расширяют кровеносные сосуды. Исследование завершается заметным итогом:

      «… возрастные изменения сердечно-сосудистой гемодинамики, такие как снижение сердечного выброса и системная гипертензия, вероятно, будут играть роль в снижении перфузии и фильтрации почек.Наконец, предполагается, что усиление клеточного окислительного стресса, сопровождающее старение, приводит к дисфункции эндотелиальных клеток и изменениям вазоактивных медиаторов, что приводит к усилению атеросклероза, гипертонии и гломерулосклероза ». 2

      Итак, пришло время «побаловать» ваши почки

      Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться к врачу и пройти обследование, включая тесты для оценки состояния почек. функция.

      И вам также следует убедиться, что вы помогаете своим почкам оставаться в отличной форме, выполняя тщательное очищение.

      Даже если у вас нет ни одного из этих признаков, системное очищение для почек похоже на спа-день. Это помогает им прийти в отличную форму и избежать повреждений и болезней. Вот почему OsteoCleanse ™, 7-дневный ускоритель наращивания костей, был разработан совместно с Программой лечения остеопороза.

      OsteoCleanse ™ - это не только подщелачивание вашего тела, ощущение моложе и бодрость, а также удаление лекарств от остеопороза из вашего организма.Он делает все это всего за семь дней, но в основе эффективности OsteoCleanse ™ лежит его стимулирующее действие на почки и очищение печени, поэтому вы быстрее укрепите и укрепите свои кости.

      Всегда полезно прислушиваться к ранним предупреждающим признакам и очищать почки до того, как произойдет повреждение, и особенно важно компенсировать эффекты старения на почечную систему.

      Ускоренное ремоделирование костей всего за 7 дней!

      Узнайте, как OsteoCleanse ™ может вывести из организма лекарства от остеопороза и другие токсины, повреждающие кости, всего за семь дней.

      Узнать больше →

      Пришло время омолодить свои почки и кости!

      До следующего раза,

      Ссылки:

      1 Banerjee, Tanushree, PhD, et al. «Высокая диетическая кислотная нагрузка прогнозирует ТПН у взрослых с ХБП». Февраль 2015. Журнал Американского общества нефрологов (JASN). Doi: 10.1681 / ASN.2014040332. Интернет. http://jasn.asnjournals.org/content/early/2015/02/11/ASN.2014040332.abstract

      2 Weinstein, Jessica R.и Андерсон, Шарон. «Старение почек: физиологические изменения». Успехи в лечении хронической болезни почек. Июль 2010 г. Том 17, Выпуск 4, страницы 302-307. Интернет. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901622/

      .

      Почему болят почки - все возможные причины

      Боль в пояснице или пояснице n во многих случаях не просто боль, но может быть связана с болью в почках , поскольку именно в этой области находятся эти органы. Есть несколько причин, по которым вы можете почувствовать боль в почках, поэтому способы избавления от нее могут сильно различаться.

      Хотите узнать возможную причину этой проблемы? Продолжайте читать эту статью OneHowTo и узнайте , почему у вас болят почки , пока вы планируете визит к специалисту для надлежащего осмотра.

      Следующие шаги:

      1

      Одной из возможных причин боли в почках является люмбаго (боль в пояснице), которое может возникать из-за множества причин, таких как неправильная осанка, переутомление этой области мышц, стресс, нарушение сна и т. Д.

      Боль в спине длится более 7 дней, достигая или даже превышая 7 недель, мы можем с уверенностью сказать, что это хроническая боль в пояснице . В этих случаях боль может быть локализована в этой области спины, но может распространяться на другие области, такие как мочевой пузырь, пах или внутренняя поверхность бедра.

      Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей Как выбрать лучшую позу для сна, чтобы узнать, как ее уменьшить.

      2

      Также к симптомам грыжи межпозвоночного диска относятся боль в пояснице , которую можно спутать с проблемами с почками. Защемленный нерв, например седалищный нерв, также может вызывать этот тип боли.

      Симптомы грыжи межпозвоночного диска:

      • Боль в пояснице, которую можно спутать с болью в почках.
      • Боль в задней части голени, которая может распространяться на икры и пятку.Этот симптом известен как ишиас и является явным признаком грыжи, которая устраняет проблемы с почками.
      • Корч и жесткая спинка.
      • Слабые нижние конечности.

      3

      У женщин также очень часто возникает так называемая боль в почках из-за менструации . Некоторые женщины испытывают дискомфорт в пояснице в дни менструального цикла или в дни, предшествующие ему.

      Беременность также может вызывать боли в пояснице, особенно в последнем триместре из-за чрезмерной нагрузки на поясницу.В обоих случаях эта боль будет длиться недолго, и боль пройдет после родов или, в первом случае, после первых дней менструации.

      4

      После того, как мы отбросили те состояния, которые могли казаться связанными с почками, но не связаны, пришло время ответить на вопрос: почему мои почки болят ?. Давайте посмотрим на заболеваний, которые могут вызвать повреждение ваших почек .

      Камни в почках

      Образование камней в почках может быть медленным и прогрессирующим, и в большинстве случаев пациент не знает об их существовании, пока они не начнут опускаться по уретре, создавая дискомфорт, который обязательно заставит вас посетить врача.Это состояние характеризуется:

      • Болью сбоку в спине, которая может распространяться на живот.
      • Моча интенсивного цвета, в которой также может присутствовать кровь.
      • Лихорадка, в некоторых случаях тошнота и рвота.

      Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу.

      Инфекция мочевого пузыря или почек

      Инфекция мочевыводящих путей может перерасти в почечную инфекцию или камни в почках, которые необходимо лечить с помощью зондов мочевого пузыря или нескольких других методов лечения, которые могут привести к почечной инфекции.Оба случая имеют схожие симптомы:

      • Боль в паховой, боковой или поясничной области. В случае инфекций мочевыводящих путей эта боль возникает, когда инфекция достигает почек.
      • Частое мочеиспускание с ограниченным мочеиспусканием.
      • Боль и жжение при мочеиспускании.
      • Моча темного цвета с резким запахом или, в некоторых случаях, кровью.
      • Лихорадка, тошнота и рвота.

      Нефрит

      Это состояние возникает при воспалении почек, поэтому это очень распространенная инфекция этого органа.Его симптомы похожи на симптомы инфекции, хотя у пациента также будут опухшие конечности, головная боль, апатия, сонливость или слабость.

      Другие причины боли в почках

      Другими менее распространенными причинами, которые могут вызвать повреждение почек, являются следующие:

      Любой дискомфорт в нижней части спины, паха или поясницы, сопровождающийся изменениями мочеиспускания, лихорадкой, тошнота и рвота указывают на проблему с почками и нуждаются в медицинской помощи.

      Если вас беспокоит здоровье почек, узнайте , как ухаживать за почками .

      Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

      Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Почему болят почки - все возможные причины , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Болезни и побочные эффекты».

      .

      добавок + безрецептурные препараты могут повредить почки - основы здоровья от клиники Кливленда

      Если у вас не было проблем в прошлом, вы, вероятно, считаете само собой разумеющимся, что ваши почки работают так, как должны. Но каждый пятый мужчина и каждая четвертая женщина в США страдают хроническим заболеванием почек, и большинство людей, страдающих этим заболеванием, не знают об этом.

      Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

      Еще более тревожно то, что лекарства, отпускаемые без рецепта, обычные рецепты и пищевые добавки могут иметь серьезные последствия для функции почек. По словам нефролога Роберта Хейка, доктора медицины, вы подвергаетесь более высокому риску, если ваши почки изначально не полностью здоровы.

      Только ваш врач может выполнить тесты, чтобы определить, здоровы ли ваши почки. Однако есть определенные проблемы со здоровьем, которые увеличивают вероятность развития почек болезнь.

      здоровья состояния, требующие обследования почек

      Если у вас есть один из этих состояния здоровья или если у вас или вашей семьи в анамнезе были проблемы с почками, важно проверять почки один раз в год:

      • Диабет.
      • Высокое артериальное давление.
      • Порок сердца.
      • Ожирение.
      • Высокий холестерин.

      Но даже если у вас нет любые факторы риска, ежегодный осмотр с проверкой артериального давления, лаборатории и мочи По словам д-ра Ф., анализы - единственный способ получить четкое представление о работе почек.Хейка.

      г. препараты и добавки, которые должны вызывать беспокойство

      Следующие препараты и добавки могут повлиять на функцию почек:

      1. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

      НПВП очень эффективны лекарства от множества медицинских проблем. Но прием НПВП может повлиять на почки и могут вызвать повреждение, особенно если вы также принимаете диуретики («водяные таблетки») или ингибиторы АПФ.

      НПВП, включая безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин (Ascriptin®, Bayer® и Ecotrin®), ибупрофен (Advil® и Motrin®) и напроксен (Aleve®).

      Они также включают лекарства, отпускаемые по рецепту, например:

      • Напроксен натрия (Анапрокс®).
      • Целекоксиб (Целебрекс®).
      • Сулиндак (Клинорил®).
      • Оксапрозин (Дайпро®).
      • Салсалат (Disalcid®).
      • Дифлунисал (Долобид®).
      • Пироксикам (Feldene®).
      • Индометацин (Индоцин®).
      • Этодолак (Lodine®).
      • Мелоксикам (Mobic®).
      • Напроксен (Naprosyn®).
      • Набуметон (Relafen®).
      • Кеторолака трометамин (Торадол®).
      • Напроксен / эзомепразол (Вимово®).
      • Диклофенак (Вольтарен®).

      Использование этих лекарств с кофеин может еще больше навредить вашим почкам. Принимая эти лекарства, обязательно Регулярно проконсультируйтесь с врачом, если у вас нарушена функция почек.

      2. Антибиотики

      Некоторые антибиотики выводятся из организма через почки, поэтому их прием может вызвать дополнительную нагрузку на твоих почках. Пенициллин, цефалоспорины и сульфаниламиды, в частности, могут быть вредным для ваших почек.

      Банка для длительного приема антибиотиков повредить почки, даже если в остальном вы здоровы. И для людей, чьи почки не функционируют на 100% с самого начала, антибиотики могут накапливаться в тело и вызвать повреждение.

      Несмотря на это, важно иметь в виду, что антибиотики можно безопасно использовать при необходимости, пока доза корректируется в соответствии с уровнем функции почек вашего организма.

      3. Пищевые добавки

      Некоторые травы или пищевые продукты добавки вызывают повреждение почек даже у здоровых людей.С участием доступен такой широкий выбор добавок, лучший способ узнать, есть ли добавка безопасна - попросите вашего врача проверить все ингредиенты.

      Пищевые добавки регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами не как лекарственные препараты, а как продукты питания. Поскольку все ингредиенты могут быть указаны не на этикетке, и они могут помешать назначению лекарств, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки.

      Исследователи изучили 17 пищевых добавок, которые были связаны с прямым повреждением почек, хотя и в очень ограниченном количестве случаев.

      Следует отметить, что исследователи обнаружили что пациенты часто не говорят своим врачам о пищевых добавках, которые они берут. Это может поставить вас под угрозу получения травм и взаимодействия с лекарствами.

      Если у вас уже есть снижение функции почек или риск заболевания почек, лучше не принимать пищевые добавки или витамины в дозах, превышающих рекомендуемую дневную норму (RDA).

      А вы подвержены риску заболевания почек?

      Большинство людей с почками болезнь не имеет никаких симптомов, пока они не сильно заболеют.Так что если ваш врач проверил вашу функцию почек, вы не можете быть уверены, что у вас нет почек проблемы.

      Несколько простых тестов подскажут Ваш врач, насколько хорошо работают ваши почки. Он или она будет:

      • Проверьте артериальное давление.
      • Возьмите образец крови и проверьте уровни азота мочевины (АМК) и креатинина, которые являются индикаторами того, насколько хорошо ваши почки очищают вашу кровь.
      • Возьмите образец мочи, чтобы проверить наличие крови, инфекции или белка в моче.

      Даже немного выше, чем нормальное кровяное давление или холестерин увеличивают риск заболевания почек, - подчеркивает доктор Хейка. Так что держите свое кровяное давление, холестерин и вес в проверьте, а также ваш уровень сахара в крови, если у вас диабет. И, как всегда, сделать обязательно расскажите своему врачу обо всех витаминах, лечебных травах и питательных веществах. добавка, которую вы принимаете.

      .

      Ваши почки и как они работают

      На этой странице:

      Почки - это два органа в форме бобов, каждый размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки, по одной с каждой стороны от позвоночника.

      Здоровые почки фильтруют около полстакана крови каждую минуту, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Моча течет из почек в мочевой пузырь через две тонкие мышечные трубки, называемые мочеточниками, по одной с каждой стороны мочевого пузыря. Ваш мочевой пузырь хранит мочу.Почки, мочеточники и мочевой пузырь являются частью мочевыводящих путей.

      У вас есть две почки, которые фильтруют кровь, удаляют отходы и лишнюю воду для выработки мочи.

      Почему важны почки?

      Почки выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Почки также удаляют кислоту, вырабатываемую клетками вашего тела, и поддерживают здоровый баланс воды, солей и минералов, таких как натрий, кальций, фосфор и калий, в крови.

      Без этого баланса нервы, мышцы и другие ткани вашего тела могут не работать нормально.

      Ваши почки также вырабатывают гормоны, которые помогают

      Посмотрите видео о том, что делают почки.

      Как работают мои почки?

      Каждая из ваших почек состоит примерно из миллиона фильтрующих элементов, называемых нефронами. Каждый нефрон включает фильтр, называемый клубочком, и трубочку. Нефроны работают в два этапа: клубочки фильтруют вашу кровь, а канальцы возвращают в кровь необходимые вещества и удаляют отходы.

      У каждого нефрона есть клубочки для фильтрации крови и канальцы, которые возвращают необходимые вещества в кровь и выводят дополнительные отходы.Отходы и лишняя вода превращаются в мочу.

      Клубочки фильтруют вашу кровь

      Когда кровь течет в каждый нефрон, она входит в группу крошечных кровеносных сосудов - клубочки. Тонкие стенки клубочка позволяют более мелким молекулам, отходам и жидкости - в основном воде - проходить в канальцы. Более крупные молекулы, такие как белки и клетки крови, остаются в кровеносном сосуде.

      Канальец возвращает в кровь необходимые вещества и выводит шлаки

      Кровеносный сосуд проходит вдоль канальца.Когда отфильтрованная жидкость движется по канальцу, кровеносный сосуд реабсорбирует почти всю воду, а также минералы и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Канальцы помогают удалить из крови избыток кислоты. Оставшаяся жидкость и отходы в канальцах превращаются в мочу.

      Как кровь течет по почкам?

      Кровь попадает в почку через почечную артерию. Этот большой кровеносный сосуд разветвляется на все более мелкие кровеносные сосуды, пока кровь не достигает нефронов. В нефроне ваша кровь фильтруется крошечными кровеносными сосудами клубочков, а затем вытекает из вашей почки через почечную вену.

      Кровь циркулирует по почкам много раз в день. За один день ваши почки фильтруют около 150 литров крови. Большая часть воды и других веществ, которые фильтруются через клубочки, возвращаются в кровь по канальцам. Только 1-2 кварты превращаются в мочу.

      Кровь течет в ваши почки через почечную артерию и выходит через почечную вену. Ваш мочеточник переносит мочу из почек в мочевой пузырь.

      Клинические испытания

      Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

      Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

      Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания, чтобы изучить другие аспекты лечения, такие как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

      Какие клинические испытания открыты?

      Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

      .

      17 продуктов, которых следует избегать при заболевании почек

      Ваши почки - это органы в форме бобов, которые выполняют множество важных функций.

      Они отвечают за фильтрацию крови, удаление шлаков с мочой, выработку гормонов, баланс минералов и поддержание баланса жидкости.

      Существует множество факторов риска заболевания почек. Наиболее распространены неконтролируемый диабет и высокое кровяное давление.

      Причинами также являются алкоголизм, сердечные заболевания, вирус гепатита С и ВИЧ-инфекция (1).

      Когда почки повреждены и не могут нормально функционировать, в организме может накапливаться жидкость, а отходы могут накапливаться в крови.

      Однако отказ от определенных продуктов в рационе или их ограничение может помочь уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в крови, улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение (2).

      Диетические ограничения зависят от стадии заболевания почек.

      Например, люди с ранней стадией хронического заболевания почек будут иметь другие ограничения в питании, чем люди с терминальной стадией почечной недостаточности или почечной недостаточностью.

      Люди с терминальной почечной недостаточностью, которым требуется диализ, также имеют различные диетические ограничения. Диализ - это вид лечения, при котором удаляется лишняя вода и фильтруются отходы.

      Большинству людей с поздней или конечной стадией заболевания почек необходимо соблюдать благоприятную для почек диету, чтобы избежать накопления определенных химических или питательных веществ в крови.

      У людей с хроническим заболеванием почек почки не могут адекватно удалить избыток натрия, калия или фосфора.В результате они подвергаются более высокому риску повышения уровня этих минералов в крови.

      Диета, благоприятная для почек, или почечная диета, обычно включает ограничение натрия и калия до 2 000 мг в день и ограничение фосфора до 800–1 000 мг в день.

      Поврежденные почки также могут иметь проблемы с фильтрацией продуктов метаболизма белков. Поэтому людям с хроническим заболеванием почек на стадиях 1–4 может потребоваться ограничить количество белка в своем рационе (3).

      Однако пациенты с терминальной почечной недостаточностью, находящиеся на диализе, имеют повышенную потребность в белке (4).

      Вот 17 продуктов, которых следует избегать при почечной диете.

      Помимо калорий и сахара, которые содержат газированные напитки, они содержат добавки, содержащие фосфор, особенно темные газированные напитки.

      Многие производители продуктов питания и напитков добавляют фосфор во время обработки для улучшения вкуса, продления срока хранения и предотвращения обесцвечивания.

      Ваш организм усваивает этот добавленный фосфор в большей степени, чем естественный, животный или растительный фосфор (5).

      В отличие от природного фосфора, фосфор в виде добавок не связывается с белком. Скорее, он находится в форме соли и хорошо всасывается в кишечном тракте (6).

      Добавочный фосфор обычно содержится в списке ингредиентов продукта. Однако производители пищевых продуктов не обязаны указывать точное количество добавляемого фосфора на этикетке пищевых продуктов.

      Хотя добавочное содержание фосфора варьируется в зависимости от типа газированной воды, считается, что большинство газированных напитков темного цвета содержат 50–100 мг на 200 мл порции (7).

      Поэтому при почечной диете следует избегать газированных напитков, особенно темных.

      РЕЗЮМЕ

      При почечной диете следует избегать употребления газированных напитков темного цвета, поскольку они содержат фосфор в форме добавок, которые хорошо усваиваются организмом человека.

      Авокадо часто рекламируют за их многочисленные питательные качества, включая полезные для сердца жиры, клетчатку и антиоксиданты.

      Хотя авокадо обычно является полезным дополнением к рациону, людям с заболеваниями почек, возможно, следует избегать их.

      Это потому, что авокадо - очень богатый источник калия. Одна чашка (150 граммов) авокадо обеспечивает колоссальные 727 мг калия (8).

      Это вдвое больше калия, чем в банане среднего размера.

      Поэтому авокадо, включая гуакамоле, следует избегать при почечной диете, особенно если вам сказали следить за потреблением калия.

      РЕЗЮМЕ

      Авокадо следует избегать при почечной диете из-за высокого содержания в них калия.Одна чашка авокадо обеспечивает почти 37% ограничения в 2000 мг калия.

      Консервы, такие как супы, овощи и бобы, часто покупаются из-за их низкой стоимости и удобства.

      Однако большинство консервов содержат большое количество натрия, поскольку соль добавляется в качестве консерванта для увеличения срока их хранения (9).

      Из-за большого количества натрия в консервированных продуктах людям с заболеваниями почек часто рекомендуется избегать или ограничивать их потребление.

      Обычно лучше всего выбирать сорта с низким содержанием натрия или сорта с надписью «без добавления соли».

      Кроме того, слив и ополаскивание консервов, таких как консервированная фасоль и тунец, может снизить содержание натрия на 33–80%, в зависимости от продукта (10).

      РЕЗЮМЕ

      Консервы часто содержат большое количество натрия. Избегание, ограничение или покупка сортов с низким содержанием натрия, вероятно, лучше всего уменьшит общее потребление натрия.

      Выбор правильного хлеба может сбить с толку людей с заболеванием почек.

      Часто здоровым людям рекомендуется цельнозерновой хлеб, а не рафинированный хлеб из белой муки.

      Цельнозерновой хлеб может быть более питательным, в основном из-за более высокого содержания клетчатки. Тем не менее, белый хлеб обычно рекомендуется людям с заболеваниями почек, а не цельнозерновыми.

      Это связано с содержанием фосфора и калия. Чем больше в хлебе отрубей и цельного зерна, тем выше содержание фосфора и калия.

      Например, порция цельнозернового хлеба в 1 унцию (30 грамм) содержит около 57 мг фосфора и 69 мг калия.Для сравнения, белый хлеб содержит всего 28 мг фосфора и калия (11, 12).

      Обратите внимание, что большинство хлеба и хлебобулочных изделий, независимо от того, белые они или цельнозерновые, также содержат относительно высокое количество натрия (13).

      Лучше всего сравнивать этикетки с питанием для различных типов хлеба, по возможности выбирать вариант с меньшим содержанием натрия и следить за размером порций.

      РЕЗЮМЕ

      Белый хлеб обычно рекомендуется вместо цельнозернового хлеба при почечной диете из-за более низкого уровня фосфора и калия.Весь хлеб содержит натрий, поэтому лучше сравнить продукты на этикетках и выбрать сорт с низким содержанием натрия.

      Подобно цельнозерновому хлебу, коричневый рис представляет собой цельнозерновое зерно с более высоким содержанием калия и фосфора, чем его аналог из белого риса.

      Одна чашка вареного коричневого риса содержит 150 мг фосфора и 154 мг калия, а одна чашка вареного белого риса содержит только 69 мг фосфора и 54 мг калия (14, 15).

      Возможно, вам удастся включить коричневый рис в почечную диету, но только если порция будет контролироваться и сбалансирована с другими продуктами, чтобы избежать чрезмерного суточного потребления калия и фосфора.

      Булгур, гречка, перловый ячмень и кускус - это питательные зерна с низким содержанием фосфора, которые могут стать хорошей заменой коричневому рису.

      РЕЗЮМЕ

      Коричневый рис имеет высокое содержание фосфора и калия и, вероятно, потребует порционного контроля или ограничения почечной диеты. Хорошими альтернативами являются белый рис, булгур, гречка и кус-кус.

      Бананы известны высоким содержанием калия.

      Хотя они содержат мало натрия, 1 средний банан обеспечивает 422 мг калия (16).

      Если банан является основным продуктом питания в день, может быть трудно удержать дневное потребление калия на уровне 2000 мг.

      К сожалению, многие другие тропические фрукты также имеют высокое содержание калия.

      Однако ананасы содержат значительно меньше калия, чем другие тропические фрукты, и могут быть более подходящей, но вкусной альтернативой (17).

      РЕЗЮМЕ

      Бананы являются богатым источником калия, и при почечной диете их может потребоваться ограничить. Ананас полезен для почек, поскольку он содержит гораздо меньше калия, чем некоторые другие тропические фрукты.

      Молочные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами.

      Они также являются естественным источником фосфора и калия и хорошим источником белка.

      Например, 1 стакан (240 мл) цельного молока содержит 222 мг фосфора и 349 мг калия (18).

      Тем не менее, употребление слишком большого количества молочных продуктов в сочетании с другими продуктами, богатыми фосфором, может нанести вред здоровью костей у людей с заболеваниями почек.

      Это может показаться удивительным, поскольку молоко и молочные продукты часто рекомендуются для укрепления костей и здоровья мышц.

      Однако, когда почки повреждены, чрезмерное потребление фосфора может вызвать накопление фосфора в крови, который может вытягивать кальций из ваших костей. Это может со временем сделать кости тонкими и слабыми и повысить риск их перелома (19).

      Молочные продукты также богаты белком. Одна чашка (240 мл) цельного молока обеспечивает около 8 граммов белка (18).

      Может быть важно ограничить потребление молочных продуктов, чтобы избежать накопления белковых отходов в крови.

      Альтернативные молочные продукты, такие как необогащенное рисовое молоко и миндальное молоко, содержат намного меньше калия, фосфора и белка, чем коровье молоко, что делает их хорошей заменой молока при почечной диете.

      РЕЗЮМЕ

      Молочные продукты содержат большое количество фосфора, калия и белка, и их следует ограничивать при почечной диете. Несмотря на высокое содержание кальция в молоке, содержание фосфора в нем может ослабить кости у людей с заболеваниями почек.

      Хотя апельсины и апельсиновый сок, возможно, наиболее известны своим содержанием витамина С, они также являются богатыми источниками калия.

      Один большой апельсин (184 грамма) содержит 333 мг калия. Кроме того, в 1 стакане (240 мл) апельсинового сока содержится 473 мг калия (20, 21).

      Учитывая содержание калия, апельсинов и апельсинового сока, вероятно, следует избегать или ограничивать почечную диету.

      Виноград, яблоки и клюква, а также их соки являются хорошими заменителями апельсинов и апельсинового сока, так как они имеют более низкое содержание калия.

      РЕЗЮМЕ

      Апельсины и апельсиновый сок содержат много калия, поэтому их следует ограничивать при почечной диете.Вместо этого попробуйте виноград, яблоки, клюкву или их соки.

      Обработанное мясо долгое время ассоциировалось с хроническими заболеваниями и обычно считается нездоровым из-за содержания в нем консервантов (22, 23, 24, 25).

      Обработанное мясо - это соленое, сушеное, вяленое или консервированное мясо.

      Некоторые примеры включают хот-доги, бекон, пепперони, вяленое мясо и колбасу.

      Обработанное мясо обычно содержит большое количество соли, в основном для улучшения вкуса и сохранения аромата.

      Таким образом, может быть трудно удерживать суточное потребление натрия ниже 2000 мг, если в вашем рационе много обработанного мяса.

      Кроме того, переработанное мясо богато белком.

      Если вам сказали следить за потреблением белка, важно ограничить потребление обработанного мяса и по этой причине.

      РЕЗЮМЕ

      Обработанное мясо с высоким содержанием соли и белка, и его следует потреблять в умеренных количествах при почечной диете.

      Соленья, обработанные оливки и приправы - все это примеры вяленых или маринованных продуктов.

      Обычно большое количество соли добавляется в процессе отверждения или травления.

      Например, одно копье для рассола может содержать более 300 мг натрия. Аналогичным образом, в 2 столовых ложках сладкого маринада содержится 244 мг натрия (26, 27).

      Обработанные оливки также имеют тенденцию быть солеными, поскольку они подвергаются обработке и ферментации, чтобы вкус был менее горьким. Пять зеленых маринованных оливок содержат около 195 мг натрия, что составляет значительную часть дневной нормы только в небольшой порции (28).

      Во многих продуктовых магазинах продаются соленые огурцы, оливки и приправы с пониженным содержанием натрия, которые содержат меньше натрия, чем традиционные сорта.

      Однако даже варианты с пониженным содержанием натрия могут содержать много натрия, поэтому вам все равно нужно следить за своими порциями.

      РЕЗЮМЕ

      Соленые огурцы, обработанные оливки и приправы содержат большое количество натрия и их следует ограничивать при почечной диете.

      Абрикосы богаты витамином С, витамином А и клетчаткой.

      Они также богаты калием.Одна чашка свежих абрикосов обеспечивает 427 мг калия (29).

      Кроме того, в кураге содержание калия еще больше.

      Одна чашка кураги обеспечивает более 1500 мг калия (30).

      Это означает, что всего 1 стакан сушеных абрикосов обеспечивает 75% от 2000 мг ограничения калия.

      При почечной диете лучше избегать абрикосов и, самое главное, сушеных абрикосов.

      РЕЗЮМЕ

      Абрикосы - это продукты с высоким содержанием калия, которых следует избегать при почечной диете.Они предлагают более 400 мг на 1 стакан сырого и более 1500 мг на 1 стакан сушеного.

      Картофель и сладкий картофель являются овощами, богатыми калием.

      Всего один печеный картофель среднего размера (156 г) содержит 610 мг калия, тогда как один запеченный сладкий картофель среднего размера (114 г) содержит 541 мг калия (31, 32).

      К счастью, некоторые продукты с высоким содержанием калия, в том числе картофель и сладкий картофель, можно замачивать или промывать, чтобы снизить содержание в них калия.

      Нарезание картофеля на мелкие тонкие кусочки и кипячение не менее 10 минут может снизить содержание калия примерно на 50% (33).

      Картофель, замачиваемый в воде не менее 4 часов перед приготовлением, имеет еще более низкое содержание калия, чем картофель, не замачиваемый перед приготовлением (34).

      Этот метод известен как «выщелачивание калия» или «метод двойной варки».

      Хотя картофель двойного приготовления снижает содержание калия, важно помнить, что его содержание калия этим методом не устраняется.

      В картофеле, приготовленном дважды, все еще может присутствовать значительное количество калия, поэтому лучше всего практиковать контроль порций, чтобы контролировать уровень калия.

      РЕЗЮМЕ

      Картофель и сладкий картофель являются овощами с высоким содержанием калия. Варка картофеля или двойное приготовление может снизить уровень калия примерно на 50%.

      Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который может не соответствовать требованиям почечной диеты.

      Их можно подавать в сыром или тушеном виде, их часто используют для приготовления соусов.

      Всего 1 чашка томатного соуса может содержать до 900 мг калия (35).

      К сожалению, для тех, кто соблюдает почечную диету, помидоры обычно используются во многих блюдах.

      Выбор альтернативы с более низким содержанием калия во многом зависит от вкусовых предпочтений. Однако замена томатного соуса на соус из жареного красного перца может быть столь же вкусной и обеспечивать меньше калия на порцию.

      РЕЗЮМЕ

      Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который, вероятно, следует ограничить при почечной диете.

      Обработанные продукты могут быть основным компонентом натрия в рационе.

      Среди этих пищевых продуктов упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты обычно подвергаются наибольшей переработке и поэтому содержат больше всего натрия.

      Примеры включают замороженную пиццу, блюда, пригодные для использования в микроволновой печи, и лапшу быстрого приготовления.

      Удерживать потребление натрия на уровне 2000 мг в день может быть сложно, если вы регулярно едите продукты с высокой степенью переработки.

      Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной переработке, не только содержат большое количество натрия, но и обычно не имеют питательных веществ (36).

      РЕЗЮМЕ

      Упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты - это продукты с высокой степенью переработки, которые могут содержать очень большое количество натрия и не иметь питательных веществ. Лучше всего ограничить употребление этих продуктов при почечной диете.

      Швейцарский мангольд, шпинат и зелень свеклы - это листовые зеленые овощи, содержащие большое количество различных питательных веществ и минералов, включая калий.

      В сыром виде количество калия варьируется от 140 до 290 мг на чашку (37, 38, 39).

      В то время как листовые овощи при варке уменьшаются до размера порции, содержание калия остается прежним.

      Например, полстакана сырого шпината при варке уменьшится до 1 столовой ложки. Таким образом, полстакана вареного шпината будет содержать гораздо больше калия, чем полстакана сырого шпината.

      Сырой швейцарский мангольд, шпинат и свекольную зелень предпочтительнее вареной, чтобы избежать избытка калия.

      Тем не менее, умерьте потребление этих продуктов, поскольку они также богаты оксалатами, что для чувствительных людей увеличивает риск образования камней в почках. Камни в почках могут еще больше повредить почечную ткань и снизить функцию почек.

      РЕЗЮМЕ

      Листовые зеленые овощи, такие как мангольд, шпинат и зелень свеклы, богаты калием, особенно когда их подают приготовленными.Хотя их порции становятся меньше при приготовлении, содержание калия в них остается прежним.

      Финики, изюм и чернослив - обычные сухофрукты.

      Когда фрукты сушат, все их питательные вещества концентрируются, включая калий.

      Например, 1 стакан чернослива содержит 1274 мг калия, что почти в 5 раз превышает количество калия, содержащегося в 1 стакане его сырого аналога, сливы (40, 41).

      Более того, всего 4 финика содержат 668 мг калия (42).

      Учитывая высокое содержание калия в этих распространенных сухофруктах, лучше всего отказаться от них во время почечной диеты, чтобы уровень калия оставался приемлемым.

      РЕЗЮМЕ

      Питательные вещества концентрируются при сушке фруктов. Поэтому содержание калия в сухофруктах, включая финики, чернослив и изюм, чрезвычайно велико, и его следует избегать при почечной диете.

      Готовые к употреблению закуски, такие как крендели, чипсы и крекеры, как правило, не содержат питательных веществ и имеют относительно высокое содержание соли.

      Кроме того, легко съесть больше рекомендованной порции этих продуктов, что часто приводит к даже большему потреблению соли, чем предполагалось.

      Более того, чипсы из картофеля также будут содержать значительное количество калия.

      РЕЗЮМЕ

      Крендели, чипсы и крекеры легко потребляются большими порциями и, как правило, содержат большое количество соли. Кроме того, чипсы из картофеля содержат значительное количество калия.

      Если у вас заболевание почек, снижение потребления калия, фосфора и натрия может быть важным аспектом борьбы с этим заболеванием.

      Перечисленные выше продукты с высоким содержанием натрия, калия и фосфора, вероятно, лучше всего ограничивать или избегать.

      Диетические ограничения и рекомендации по потреблению питательных веществ будут зависеть от тяжести поражения почек.

      Соблюдение почечной диеты может показаться пугающим и временами немного ограничивающим. Однако совместная работа с вашим лечащим врачом и диетологом может помочь вам разработать почечную диету, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

      .

      Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930