Что делать если почки застудила


Как проявляется простуда почек, основные симптомы и эффективное лечение застуженных органов

Медицинская помощь

Если пациент застудил вдруг почки, схему лечебных мероприятий, как лечить почечные органы, разрабатывать должен только уролог. Первоначально пациента направляют на ультразвуковое исследование.

Только после получения результатов УЗИ и лабораторных анализов врач может оценить степень поражения органа, выявить причину, что позволит в дальнейшем эффективно лечить больного.

Если результатов УЗИ и лабораторных анализов недостаточно для установления правильного диагноза, проводится цистоскопия.

Что делать пациенту, какие препараты принимать, если он застудил по любым причинам почки, расскажет врач. В большинстве случаев назначают антибиотики, позволяющие бороться с воспалительным процессом.

Кроме этого, прием спазмолитических препаратов устраняет болевые ощущения. Важно принимать мочегонные средства, которые способствуют вымыванию из почек вредных веществ.

Лечить почки следует незамедлительно, если этого не делать, возникает громелуронефрит или пиелонефрит, представляющие еще большую опасность для здоровья человека.

Заболевания почек

Громелуронефрит сопровождается сильнейшим воспалительным процессом, которому свойственны такие симптомы, как красная отечность, распространяемая по всему телу, а особенно по лицу.

Громелуронефрит сопровождается также сердечно-сосудистыми нарушениями, поэтому лечить пациента без проведения ЭКГ нельзя.

Что делать при переохлаждении почек, знает только врач. Всем его рекомендациям пациент обязан следовать неукоснительно, чтобы обеспечить полное восстановление почечных органов.

Тянущие боли

Пиелонефрит и гломерулонефрит сопровождаются болями в области поясницы. Дискомфорт может ощущаться с одной или обеих сторон. Он возникает из-за растяжения почечной капсулы, содержащей нервные окончания, воспаленным или переполненным мочой органом.

Обычно почечная боль имеет тянущий, ноющий, тупой, постоянный или приступообразный характер. Она может усиливаться после нагрузки, при лежании на боку и прикосновении к коже в зоне поражения. В ряде случаев дискомфорт распространяется на нижнюю часть живота либо опоясывает корпус.

Народная медицина и профилактика

В тех случаях, когда случилось застудить почки, бездействие губительно для здоровья, поэтому, как только проявляются первые симптомы воспалительного процесса в почках, можно с разрешения врача прибегать к помощи народной медицины.

Народные средства не столько позволяют полноценно лечить простуженные органы, как повышают эффективность традиционного лечения.

Высокой эффективностью обладает фитотерапия, позволяющая мягко снимать воспаления и повышать работоспособность почек. Для этого следует ежедневно делать отвары на основе толокнянки, медвежьих ушек и брусничных листьев.

Народная медицина

Достаточно эффективны клюквенные и брусничный соки, снимающие нежелательные симптомы и обеспечивающие выздоровление почек.

Когда застуживают почки, целесообразно принимать отвар из шиповника, поскольку он обладает отличным мочегонным действием и содержит большое количество витамина С. В отвар из шиповника можно добавлять мед.

Полезно из ромашки, зверобоя, кукурузных рылец и полевого хвоща делать и употреблять систематически чай, оказывающий благотворное воздействие на организм в целом и на почки, в частности.

В аптеках можно приобрести готовые травяные чаи и растительные препараты, помогающие избавляться от почечных проблем. К ним относятся Уролесан, Фитолизин, Канефрон.

При первых признаках проявления аллергии прием лекарственных трав прекращают. Возобновляют прием целебных чаев только после консультации аллерголога.

Существует ряд советов, выполняя которые каждый человек может укрепить свое здоровье, редотвратить воспалительные процессы.

Очень важно проводить закаливающие процедуры. Выходя на улицу, одеваться согласно погодным условиям, не допуская замерзания.

Если же не удалось избежать переохлаждения, и человек застудил почечные органы, нельзя терпеть боль и бездействовать, важно сразу обращаться к врачу за помощью.

Под термином «простуда почек» подразумеваются различные воспалительные заболевания, имеющие сходные симптомы с простудными заболеваниями: головная боль, слабость, недомогание, повышение температуры тела и озноб. К тому же они часто возникают на фоне вирусных респираторных инфекций или через некоторое время после перенесенного заболевания.

При заболеваниях связанных с застуженными почками симптомы вирусной инфекции дополняются появлением болей в области поясницы, учащенными позывами на мочеиспускание с резким уменьшением количества мочи выделяемой за сутки. А также признаки простуды почек — это наличие дискомфорта и чувства жжения при мочеиспускании, мутной мочи, с наличием в ней крови, песка или мелких камней.

Наиболее часто воспалительный процесс (воспаление почечных лоханок, чашечек и паренхимы почек) возникает в результате переохлаждений, вирусов проникающих в кровь и активирующих патогенную микрофлору – стафилококки, стрептококки, протея или кишечную палочку, а также вследствие бактериальной инфекции (перенесенная ангина, скарлатина, ревматические заболевания).

Болит голова, слабость, недомогание

Воспалительный процесс в почках запускает ряд механизмов, которые приводят к повышению температуры и ухудшению общего самочувствия. Человек испытывает:

  • головную боль;
  • слабость;
  • снижение аппетита;
  • упадок жизненных сил;
  • мышечные и суставные боли;
  • сонливость;
  • озноб;
  • повышенное потоотделение;
  • раздражительность и прочие неприятные симптомы.

Перечисленные проявления являются результатом следующих процессов:

  • замедления функционирования нервных клеток;
  • торможения метаболических процессов на клеточном уровне;
  • нехватки кислорода;
  • интоксикации (отравления) вследствие проникновения в кровоток продуктов жизнедеятельности патогенной флоры.

Выраженность интоксикации при нефрологических заболеваниях особенно высока, поскольку почки не выполняют свою задачу – не фильтруют кровь и не выводят вредные вещества.

Застужение: симптомы

Болезнетворные бактерии вызывают в тканях воспалительный процесс – пиелонефрит, пиелит или гломерулонефрит. Эти заболевания и известны как воспаление почек. Воспалительный процесс может быть односторонним или затронуть обе почки.

Острый пиелонефрит – инфекционный восп

Практически в любое время года, промочив ноги или посидев на чем-то холодном, можно получить застуженные почки. Симптомы этого заболевания, как правило, проявляются болезненными ощущениями в пояснице. К ним присоединяются еще и другие признаки, которые мы рассмотрим подробнее ниже.

Признаки застуженных почек

Кроме боли в спине, пациента беспокоят еще и частые позывы на мочеиспускание, в некоторых случаях, правда, оно, наоборот, становится редким. Моча изменяет цвет или в ней появляются примеси крови, беспокоит жажда. Как правило, в результате данного заболевания веки, руки и ноги больного становятся отечными, особенно после сна, так как почки перестают справляться с выводящей функцией. А кожу покрывает сыпь, которая появляется из-за высокой концентрации токсинов в крови. Изо рта больного можно уловить запах аммиака. Вкус его тоже подвергается изменениям. Кроме этого, наблюдается лихорадка, повышенная утомляемость, а в некоторых случаях – потеря аппетита, тошнота, рвота, нарушения кровяного давления, снижение веса и даже ухудшение зрения.

Что делать, если вы подозреваете застужение почек?

Боль в почках – это такой симптом, который нельзя игнорировать. Поэтому обязательно при первых же проявлениях заболевания обращайтесь к врачу. Кроме того, спинные и почечные боли зачастую бывает трудно различить даже специалистам. Для этого нужны анализы и обследования. Не будьте самонадеянны! Неправильный диагноз, неточное лечение могут привести к весьма серьезным последствиям! Вам, в первую очередь, необходимо сдать мочу и кровь на анализ. Возможно, понадобится провести УЗИ почек. Уролог, получив все данные обследований, назначит лечение. Как правило, требуются антибиотики для того, чтобы вылечить застуженные почки. Симптомы бывают обманчивы, и иногда можно обойтись и слабыми препаратами. Поэтому ничего не принимайте без рекомендации врача.

Средства для облегчения состояния

Если вам все же назначили антибиотики, то травяные чаи станут отличной поддержкой для организма. В аптеке можно приобрести почечный сбор и принимать так, как указанно в инструкции. Он обладает и мочегонным, и противовоспалительным действием, повышая при этом защитные силы организма. Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на данный препарат, в первый раз примите уменьшенную в 10 раз дозу сбора. Если реакция хорошая, то пейте полными дозами, но не более! Если у вас застуженные почки, симптомы подсказывают, что весьма полезной будет сидячая ванночка. В теплую, нагретую до 40º, воду добавляют отвар почечного сбора и сидят в нем по 15 минут. Перед сном можно делать и прогревание ног, добавляя в воду или морскую соль, или горчицу. В постели под поясницу кладите электрическую грелку и лежите на ней около часа. Прогревания необходимо делать до полного выздоровления. После прохождения всего курса нужно еще раз сдать все анализы, чтобы удостовериться, что вы вылечили застуженные почки. Симптомы могут исчезнуть, а воспаление останется, перейдя в хроническую форму, поэтому повторная проверка крайне необходима. Будьте здоровы!

Заболевания мочевыделительной системы могут развиться под влиянием различных факторов.

Одна из частых причин запуска воспалительного процесса – локальное или общее переохлаждение, которое может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.

Разберемся, какие симптомы беспокоят человека, который застудил почки, а также выясним, как можно лечить это состояние.

препараты и народные средства. Причины и первые признаки застуженных почек

Решая для себя вопрос: как лечить простуженные почки, человек должен хорошо понимать, что это проблема довольно серьезная и, как правило, требующая вмешательства специалиста. Самолечением можно заниматься лишь в качестве профилактики или в ситуации, когда терпеть боль в нижней части спины уже невозможно.

Причины заболевания

Часто признаки простуженности мочеполовой системы появляются после переохлаждения. Но это происходит только в том случае, если патогенный микроорганизм, разрушающий почки, мочевой пузырь и мочевыводящий канал, был уже в крови больного до этого. Ко всему прочему, должно произойти ослабление защитных функций иммунной системы. Совпадение всех 3 факторов и вызывает заболевание почек.

Возбудителями простуды бывают бактерии вызывающие пневмонию, ОРВИ, бронхит и другие болезни дыхательных путей. Организм человека может сначала подвергнуться атаке вируса, и только после ослабления иммунитета его поражают бактерии.

Вирусы могут попадать в организм не только через дыхательную систему, но и через половые органы. Они вызывают такие заболевания мочеполовой системы, как уретрит, цистит и не менее опасные ЗППП.

Также через половую систему можно заразиться грибком Кандида. Чаще всего он развивается в организме женщины, но не брезгует и существованием в мужском организме. Так что молочница бывает и у мужчин.

Подводя итог при перечислении причин простуды почек, можно подчеркнуть, что любое заболевание вирусного или бактериального характера способно стать толчком к развитию патологии. Просто потому, что организм человека крайне беззащитен именно в период борьбы с патогеном.

Механизм развития болезни всегда один: после переохлаждения начинается спазм сосудов, питающих почки кровью, соответственно, они начинают плохо снабжаться кровью, кислородом, полезными микроэлементами. Функции органов ослабевают, а это как раз и есть самое удачное время для опасных микроорганизмов - они захватывают почки и находящиеся рядом с ними органы.

Симптомы заболевания

Первые признаки застуженных почек проявляются уже через несколько часов после прихода домой с холодной улицы. Сначала нарушается мочеиспускание - оно становится частым или, наоборот, редким. При этом в моче появляются нити крови или она мутнеет и меняет интенсивность окраски.

Потом возникает боль в нижней части спины. Постепенно она распространяется на всю окружность торса вокруг талии. Боль бывает ноющая или дергающая. У больного повышается температура тела, начинается озноб. Иногда человек впадает в горячку, сопровождаемую бредом.

Нарушение работы мочевыводящей системы приводит к появлению отеков на ногах, руках и даже на лице больного. Кожа покрывается мелкой сыпью. Изо рта появляется неприятный запах аммиака. Это вещество накапливается в результате нарушения работы почек.

Присутствует общая интоксикация организма. Она вызывает у человека тошноту и рвоту. Больной стремительно худеет, так как его обмен веществ нарушен. У человека с больными почками резко ухудшается зрение. Развивается слабость при физических нагрузках. Человек с трудом поднимается по ступенькам, даже на второй этаж.

Важно понимать, что не всегда простуда почек проявляется сразу. Патологии необходимо несколько дней на развитие узнаваемых симптомов, поэтому, когда они появляются, это означает, что болезнь уже достигла своего апогея и человеку срочно нужна медицинская помощь.

Все прекрасно знают, от чего помогает "Но-Шпа" – она снимает боль. Но нельзя подавлять боль, не выяснив причины ее появления. Иначе болезнь перейдет в хроническую форму, а такое состояние лечится гораздо дольше и сложнее. Так что в таком контексте на вопрос о том, от чего помогает "Но-Шпа", можно ответить так: она снимает временно боль, но отодвигает время постановки точного диагноза.

Осложнения от простуженных почек у мужчин

Сами по себе больные почки не исцелятся. Их обязательно надо лечить, иначе могут развиться очень опасные заболевания:

  1. Пиелонефрит - сначала острый, а затем и хронический.
  2. Конкременты в почках.
  3. Гломерулонефрит.
  4. Цистит - острый и хронический.
  5. Гидронефроз - подобная патология часто становится следствием мочекаменной болезни, когда конгломерат закрывает собой просвет мочеточника.

Но самое неприятное для мужчин осложнение хронических заболеваний мочеполовой системы - это воспаление предстательной железы. Простатит способен из сильного успешного мужчины довольно быстро сделать слабого бесплодного импотента с низкой самооценкой. Опять же, существует риск развития рака простаты.

Осложнения от простуженных почек у женщин

В целом осложнения у женщин почти те же, что и у мужчин. За исключением того, что постоянное воспаление почек может привести женщину к образованию у нее опухолей на яичниках, шейке матки и маточных трубах. Бывает так, что вовремя не обнаруженная опухоль из доброкачественной со временем превращается в злокачественную.

Таким образом, обычная простуда почек способна привести женский организм к онкологическому заболеванию.

Диагностические мероприятия

Диагностикой и решением вопроса, как лечить простуженные почки, занимается врач нефролог. В первую очередь, он собирает анамнез, выясняя, как и где мог простудиться пациент, какие именно у него симптомы, характер боли и многое другое.

Затем проводится осмотр больного путем пальпирования органов брюшной полости и почек. После этого больной сдает анализы мочи и крови. Обязательно проводится инструментальное исследование работы мочевыделительной системы. Для этого используется ультразвуковое сканирование или компьютерная томография. Эти способы позволяют увидеть не только орган, но и различные новообразования в нем, и инородные предметы. Например, камни, песок, полипы и так далее.

Экстренная помощь

Если простуда дала резкие и крайне болезненные осложнения, то больному понадобится экстренная медицинская помощь. Нужно понимать, что острая боль от гидронефроза, например, способна вызвать болевой шок у человека и, как следствие, остановку сердца.

Поэтому когда человек застудил почки, антибиотики ему пока не назначены, но боль начала сводить с ума, надо облегчить ему страдания. В первую очередь вызывается скорая медицинская помощь. И пока экипаж в пути, можно дать больному 2 таблетки "Но-Шпы". Это на время снимет боль, но понятно, что не вылечит.

От спазмов также хорошо помогают таблетки "Баралгина" или "Спазмалгона". Можно вводить такие средства внутримышечно, сверяясь с инструкцией. Следует дать больному теплый чай или воду, так как обмен жидкостями в почках не должен прекращаться.

Многие люди спрашивают, можно ли греть застуженные почки, ведь это снимает спазм и боль. Но нельзя забывать, что прогревание внутренних органов в случае инфекционных заболеваний только увеличивает зону поражения. Так что временное облегчение может обернуться в итоге серьезным осложнением. Как лечить простуженные почки, должен решать только врач.

Принципы лечения

Когда человек застудил почки, антибиотики не являются единственным лечебным препаратом. Терапия включает в себя применение нескольких видов лекарств, выполняющих самые разные функции в схеме лечения.

Помимо антибиотиков, больной принимает мочегонные препараты, назначенные врачом. Обязательно назначаются противовирусные и противомикробные препараты. Боль снимается курсом спазмолитиков или анальгетиков. Доза устанавливается в зависимости от самочувствия пациента.

Таблетки от почек, названия имеют разные: "Уролесан", "Канефрон", "Фитолизин", "Цистон", и применяются по индивидуальным показателям. При этом учитывается состояние больного, тяжесть патологии, возраст и даже пол.

Если у человека повышенная температура тела, то он соответственно принимает жаропонижающие средства - "Парацетамол" или "Аспирин".

Если состояние больного долго не улучшается, проводится терапия гормональными средствами. Для очистки крови от вредных примесей и снятия интоксикации ставится капельница.

Для улучшения самочувствия больного спина в нижней части обрабатывается согревающими кремами и мазями. Иммунная система организма укрепляется комплексом витаминов и полезных микроэлементов.

Лечение народными средствами

Допускается лечение средствами нетрадиционной медицины. Дело в том, что народные средства для почек состоят из растений, так что опасная передозировка пациенту не грозит. Но с другой стороны, эффективность такого лечения не ярко выражена, поэтому имеет смысл применять такие методы в комплексе с предписанными медицинскими препаратами.

Итак, лечение застуженных почек народными средствами:

  1. Овес недаром считается пищей долгожителей. Отвар из него применяется для лечения почек уже много столетий. Готовить его просто: 50 г овса заливается 1 литром кипятка и оставляется настаиваться в термосе. Через 12 часов настой можно процедить и пить по 200 г за один прием 3 раза в день. Кстати, и овсяная каша оказывает на больного терапевтический эффект. Именно поэтому она включена в рацион больного на весь период лечения.
  2. Заваривать в термосе можно еще и пшено. Подобная крупа почти так же полезна, как и овес. Готовится отвар из пшена следующим образом: 50 г крупы проваривается в литре воды в течение 5 минут. Средству следует дать настояться в течение 3-4 часов. Пить 3 раза в день по стакану.
  3. Отвар шалфея с 1 ложкой вина и меда – отличное лекарство при переохлаждении. Предки знали, как лечить простуженные почки быстро и приятно. Подобное средство готовится просто: 3 ст. л. шалфея завариваются в 1 литре кипятка и настаиваются 2 часа. Затем настой процеживается, а вино и мед можно добавлять по вкусу. Принимать 3 раза в день по пол стакана.

Травяной отвар может состоять из нескольких растений, совокупное действие которых гораздо эффективнее. В такой сбор обычно входят зверобой, березовые почки, кукурузные рыльца, ромашка, полевой хвощ и ряд других трав.

Что делать если застудил почку и чем лечить: препараты из натуральных продуктов

При возникновении болезных спазмов в нижней части спины можно начинать проводить лечебные процедуры. Здесь метод лечения подсказывает логика. Ведь как можно простудить почки? Переохлаждением. Поэтому сразу после него нужно принять горячую ванну. Главное, не переусердствовать - принимать ее можно не дольше 15-20 минут. Для большей эффективности в воду нужно добавить морскую соль.

Для подавления воспаления в горячую воду ванны можно добавить немного горчицы. В настоящее время идут споры об эффективности такого способа терапии, ведь кожа не пропускает воду и соответственно, растворенные в ней частицы лекарств. Однако никто не отрицает что вдыхание паров воды с той же горчицей – это отличный способ вылечить простуду, что в конечном итоге и требуется.

Нельзя забывать о специальной диете на время всего курса лечения. Желательно придерживаться ее и после излечения. Во-первых, нельзя употреблять алкогольные напитки и курить. Нельзя есть жирное жареное мясо. Нужно удалить из своего рациона все продукты, содержащие консерванты и красители, такие как копченая колбаса, консервы, чипсы.

Во-вторых, нужно много пить воды, желательно минеральной, но только после осмотра у врача и по его рекомендации. Ведь некоторые виды минеральной воды могут стать причиной появления камней в почках. В любом случае вода промывает почки, выводя из организма вредные и опасные микроорганизмы. Кроме того, кровь становится более жидкой, а значит, может проникнуть даже в самые тонкие капилляры, неся с собой кислород и микроэлементы.

Профилактика

Чтобы не учить названия таблеток от почек и ходить по врачам с бесконечными жалобами на боли и другие неприятные проявления пиелонефрита и мочекаменной болезни, нужно заранее заняться профилактикой болезней почек. Ведь гораздо проще предотвратить патологию, чем ее лечить дорогостоящими препаратами.

В первую очередь надо оберегать нижнюю часть спины от сквозняков, особенно летом в жару, когда человек заходя с улицы, попадает в кондиционированный воздух помещения.

Одежда должна соответствовать сезону. Не нужно носить короткие кофточки и курточки, не прикрывающие живот и талию, в зимний холод. Ноги всегда должны быть сухими. Особенно в холодное время года. Нельзя сидеть на холодной поверхности - бордюрах, камнях, ступенях.

Необходимо хотя бы раз в неделю принимать теплую ванну, желательно с морской солью. Для снижения вероятности попадания вируса в организм нужно мыть руки перед едой, не пользоваться чужой грязной посудой и предметами личной гигиены – полотенцем, зубной щеткой, бритвой и так далее.

В день нужно выпивать по 2-3 литра воды. Причем именно воды, не газировки, не кофе, ни тем более пива, а именно воды - чистой и негазированной. Для улучшенного кровоснабжения почек и других органов мочеполовой системы необходимо регулярно заниматься спортом, ходить пешком или бегать. Особенно это важно для современных людей, по роду своей деятельности проводящих в сидячем положении почти весь день. Причем важную роль играет не интенсивность или длительность тренировки, а именно ее регулярность. Например, 30-минутный бег по вечерам или часовая прогулка пешком.

Простуда почек может стать серьезной проблемой, если не уделять ей должного внимания. Ведь подобное состояние может осложниться другими, более серьезными патологиями, требующими серьезного лечения.

Что делать если застудил или продуло почки: лечение в домашних условиях, диета

Как лечить почечную простуду, должен определять нефролог, опираясь на результаты личного осмотра и собранный анамнез. Главное, не надо затягивать с обращением к специалисту. Чем раньше будет выявлен источник воспаления и начато адекватное лечение, тем больше шансов на скорейшее выздоровление и отсутствие осложнений.

Стоит помнить, что воспаление почек, перешедшее в хроническую форму, может привести к расстройству репродуктивной функции, развитию болезней мочеполового тракта и обострению гинекологических проблем. Поэтому определиться с тем, что делать при застужении почек, желательно на самых ранних стадиях болезни.

Не знаете, что делать? В первую очередь, если человек застудил почки, то нужно лечиться. И как можно скорее, поскольку запущенное течение болезни может послужить отправной точкой для развития еще более серьезных патологий. Как лечить простуженные почки, решает врач. Исходя из преобладающих симптомов, он назначает интенсивную комплексную терапию и диету. Вероятнее всего, лечение будет включать:

В особо сложных случаях набор медикаментозных средств дополняют физиотерапевтическими процедурами:

  • УВЧ в области почек,
  • Электрофорез с применением дипроспама,
  • Грязевые аппликации на поясничный отдел и в районе крестца.

При простуде почек пренебрегать мнением врача нельзя. Необходимо строго следовать его предписаниям и до конца выдержать долгий процесс лечения. Прием антибиотиков при простуженных почках продлится от 5 до 14 дней, а все лечение может затянуться на 3-4 недели. Прерванный терапевтический курс не возымеет лечебного эффекта. Болезнь вернется с новой силой и перейдет в хроническую стадию. Если женщина застудила почки, ей следует обязательно посетить гинеколога, чтобы избежать распространения инфекции на мочеполовой тракт.

Лечение народными методами

Болеть никто не любит, а для многих обратиться к доктору бывает гораздо сложнее, чем терпеть боль и другие неприятные ощущения, связанные с болезнью. И что же делать в такой ситуации, если пациент застудил почки? Здесь возможно лечение в домашних условиях. Народные способы порой ничуть не менее действенны, чем продукция фармакологической индустрии. Но все же не следует забывать, что предписания квалифицированного медика должны находиться на первом месте. Все остальное имеет статус вспомогательных мероприятий. О том, какой конкретно способ сможет вылечить вас от застужения почек и при каких условиях его надлежит применять – тоже нужно советоваться с лечащим врачом.

Лечение в домашних условиях строится главным образом на употреблении травяных настоев, отваров из плодов, корней и листьев целебных растений, среди которых:

  • Спорыш, ромашка, зверобой, толокнянка,
  • Кукурузные рыльца, медвежьи ушки, полевой хвощ, буквица,
  • Березовые почки, листья брусники, крапива, щавель,
  • Корень марены, пырей ползучий, солодка, петрушка,
  • Овес, пшено, трава донника, пустырник.

Еще одним популярным средством, доказавшим свою эффективность, признан отвар шиповника, который можно пить просто так или разбавляя медом. Если продуло почки, полезно пить клюквенный морс и компот из сухофруктов – оба напитка обладают хорошим мочегонным действием и способствуют снятию воспаления. Целебные растения можно заваривать по отдельности или делать лечебные смеси. Если возможности заниматься этим самостоятельно нет, в аптеке продаются готовые почечные сборы и чаи.

Когда почки только успело просквозить, могут также помочь процедуры, направленные на их прогревание. Этот орган очень теплолюбивый, поэтому при застужении почек стоит действовать таким образом:

  • Попарить ноги в хорошо разогретой воде с добавлением горчичного порошка,
  • Принять горячую сидячую ванну с травами (ромашка, шалфей),
  • Укутать поясницу теплым платком из шерсти,
  • Закрыть окна и двери, устраняя сквозняки,
  • Лечь в постель, укрывшись одеялом.

Диета и режим питья

Лечение в домашних условиях или на дневном стационаре – это не только прием лекарств и лечебных отваров. Не менее важную роль играет правильный рацион питания и сбалансированный питьевой режим. Проконсультируйтесь с врачом, который знает, что делать при тех или иных заболеваниях почек. Среди основных рекомендаций обязательно прозвучит совет сесть на диету.

На время лечения желательно отказаться от:

  • Острых приправ и пряных специй,
  • Консервированной продукции (маринады, соления, квашения),
  • Жирной рыбы и мяса, крепких бульонов из них,
  • Кофе и шоколада,
  • Алкоголесодержащих напитков.

Если продуло почки, количество потребляемой соли нужно снизить до минимальных значений. При особо остро проявляющихся симптомах принимать исключительно вегетарианскую еду, приготовленную в духовке и на пару. Для восполнения белка можно один раз в день кушать яичный белок и не больше 1 столовой ложки сливочного масла.

Если застудил почки, следует много пить. При пиелонефрите суточный объем выпиваемой жидкости должен достигать 2-3 литров. Главное, разделить все напитки на примерно одинаковые порции, которые и употреблять в течение дня через равные временные интервалы. В воду можно добавлять лимонный сок. При заболевании гломерулонефритом и тубулоинтерстициальным нефритом питьевой режим устанавливает врач, чтобы избежать появления избыточной отечности. Из рациона исключается минеральная вода, а объем выпиваемой жидкости требуется тщательно контролировать.

Снятие воспалительного процесса

Говоря «продуло почки», мы подразумеваем, что в мочевыводящей системе и органах малого таза возникло воспаление. Чтобы его снять, потребуется приложить определенные усилия. Узнайте у своего лечащего врача, что делать. Если человек застудил почки, снизить боль и уровень воспаления могут помочь сидячие ванны. Медики обращают внимание, что принимать целебные водные процедуры нужно только сидя и не дольше 15-20 минут. Злоупотребление не принесет пользы, а ухудшить ситуацию вполне способно.

Температура воды должна быть терпимой для тела. 38-39C – в самый раз. В воду допустимо добавление заваренных трав, а для снятия болевых ощущений – соли. О составе травяных смесей и о частоте таких ванн желательно предварительно посоветоваться с доктором. Обычно при застуженных почках используют настои из сосновых веток и шишек, полевого хвоща.

Использование с той же целью грелки (обычной или электронной) тоже следует согласовывать со знающим специалистом. В отдельных случаях прогревание способно навредить почкам и усугубить течение болезни. Только специалист скажет точно, что нужно делать, если застужены почки, рекомендовать количество прогреваний, длительность процедуры и температуру грелки в случаях, когда продуло почки.

Не спешите что-то делать. При застуженных почках полезно будет ограничить передвижения. Не совершать прогулок в зябкую погоду, исключить большие физические нагрузки и поднятие тяжестей. Если продуло почки, допустимо применение местных растираний прогревающими мазями и расслабляющий массаж нижних конечностей, который обладает одновременно и согревающим действием. Пациентам, проходящим лечение в домашних условиях, показан постельный режим.

Профилактика заболевания

Самый недорогой способ лечения – профилактика. Не доводите ситуацию с почками до критической отметки –  заранее предупредите возможность ее появления.

Пациенту с застуженными почками следует внимательно отнестись к предписанным мерам предосторожности. Соблюдать их совсем нетрудно. Все, что требуется:

  • Избегать переохлаждения тела,
  • Не находится на сквозняках,
  • Одеваться по погоде,
  • Выбирать нижнее белье исключительно из натуральных «дышащих» тканей,
  • Не садится на холодные поверхности,
  • Держать ноги в тепле (особенно в дождливую погоду),
  • Не ходить без носков по холоду,
  • Не забывать про теплый интимный душ с мягкими очищающими средствами,
  • Больше пить, отдавая предпочтение натуральным травяным сборам,
  • Вовремя обращаться к врачу и проходить регулярные медицинские осмотры.

Пациенту ни в коем случае не стоит пренебрегать добрыми советами, которые подскажут, что ему делать, чтобы вылечить застуженные почки. Берегите себя и оставайтесь всегда здоровыми!

симптомы у мужчины, женщины, ребенка

Одна из главных функций почечного аппарата заключается в выведении из организма продуктов обмена водорастворимых веществ. Если человек застудил почки, появляются неприятные симптомы у мужчин и женщин, напоминающие простуду. Отсутствие своевременной терапии вызывает хронизирование недуга. Вследствие этого процесс фильтрации нарушается: кровь должным образом не очищается и происходит накопление токсинов. Не допустить это помогают лечебные мероприятия на ранних стадиях развития патологии.

Содержание статьи:

Специфика развития простуды органа фильтрации

«Почечная простуда» как такового названия в медицине не существует. Под этим понятием подразумевают текущие воспалительные процессы, возникающие в органе фильтрации вследствие переохлаждения. По клиническим проявлениям они очень похожи на ОРВИ. Часто так называют пиелонефрит и гломерулонефрит, появляющиеся в результате перенесенного гриппа.

Благоприятным условием для нормального функционирования выделительной системы является тепло. Вследствие этого кровоснабжение усиливается и процесс фильтрации успешно завершается. Если организм постоянно замерзает, происходит спазм лимфатических и кровеносных сосудов. Почечные ткани начинают страдать от недостатка кислорода и питательных веществ, что провоцирует размножение микробов. Когда человек перенес инфекционное заболевание или часто простужается, это практически всегда негативно влияет на работу мочевыводящих путей.

Причины состояния

Нередко причиной воспалительного процесса мочевыводящих путей становятся резкие перепады температуры. Немаловажную роль играют и вирусы, проникающие в организм. К другим провоцирующим факторам относятся следующие:

  1. Ослабленный иммунитет.
  2. Наличие очагов хронической инфекции (ангина, скарлатина).
  3. Повышенная влажность в помещении.
  4. Купание в прохладной воде.
  5. Пребывание на сквозняках.
  6. Вредные привычки.

Холодный пол или мокрая обувь отрицательно воздействуют на организм. Низкая температура является благоприятной средой для размножения микробов, что провоцирует застой мочи. Девушки сталкиваются с проблемой чаще. Это обусловлено ношением короткой юбки и курточки, полностью не закрывающей поясницу. Парни заболевают после долгой работы на холодном ветру с оголенным торсом.

Важно знать! Не всегда недуг провоцирует холод. Многие специалисты в своих наблюдениях отмечают, что иногда виновником может стать грибок или приобретенная инфекция. Особенно это касается подростков, занимающихся некоторыми видами спорта. Плавание в общественных бассейнах увеличивает риск возникновения синдрома.

В большинстве случаев заболевают те пациенты, у которых ранее диагностированы патологии мочевыводящих путей. Поэтому любое переохлаждение для них крайне нежелательно.

Характерные симптомы

Когда у человека продуло почки, обычно симптомы выражены ярко. Часто данное заболевание путают с простудой, так как признаки у них немного схожи. Сначала клиническая картина напоминает ОРЗ:

  1. Озноб.
  2. Ломит все тело.
  3. Незначительное повышение температуры.
  4. Насморк.
  5. Хочется спать даже днем.
  6. Общая слабость.

Позже присоединяются другие признаки болезни. Их проявление явно указывает на поражение инфекцией мочевыделительной системы:

  1. Болезненные ощущения по всему телу.
  2. Резкие спазмы в области поясницы.
  3. Нарушения мочеиспускания.
  4. Изменение цвета мочи (темная и мутная).
  5. Повышенная жажда.
  6. Отечность.
  7. Гипертония.
  8. Головная боль.

В медицинской практике известны случаи, когда перечисленные признаки проявляются менее выражено. Считается, что у таких пациентов патология протекает в латентной форме и со временем переходит в хроническую стадию.

У мужчин

Независимо от того, как застудились почки, симптомы у мужчин не заставят себя долго ждать. Клиническая картина усложняется распространением воспаления на простату. Это выражается в нарушении оттока урины и такими неприятными явлениями:

  1. Сильные боли в спине и в паху.
  2. Учащенный или слабый диурез.
  3. Лихорадка.
  4. Процесс мочеиспускания не удается завершить до конца.
  5. Рези и жжение в половых органах.
  6. Повышение артериального давления.

У мужчин боль имеет острый характер. Она может усиливаться при нагибании или другом положении тела. Сильные спазмы возникают как справа, так и слева. Нередко к ним присоединяются вторичные признаки: головокружения, тошнота и рвота.

У женщин

Когда застудились почки, наиболее ярко выражены симптомы у женщин. В отличие от мужчин, мочеиспускательный канал у них короче, поэтому инфекция проникает быстрее. Часто наблюдаются такие признаки:

  1. Болезненность при мочеиспускании.
  2. Частый диурез.
  3. Потливость.
  4. Лихорадка.
  5. Тянет внизу живота.
  6. Усиливающаяся боль при постукивании поясницы.

Иногда клиническая картина дополняется признаками интоксикации. Появляется тошнота, рвота, болит голова. Жалобы некоторых женщин могут быть связаны с гинекологическими проблемами. Чтобы исключить воспаление репродуктивной системы, специалист назначает сдачу мазка и осмотр половых органов.

У ребенка

Простудные заболевания мочевыделительной системы нередко диагностируются у детей разного возраста. Как правило, у них это выражается в повышении температуры, бледностью кожных покровов, потерей веса.

Наиболее часто недуг наблюдается у ребенка до 1 года, когда иммунная система до конца еще не сформировалась. В таком возрасте они не могут пожаловаться, где больно, поэтому взрослым важно обратить внимание на наличие таких явлений:

  1. Потеря аппетита.
  2. Беспокойство.
  3. Расстройство желудка.
  4. Повышенная плаксивость.
  5. Срыгивания.

У малышей после 3 лет симптоматика меняется. В таком возрасте они могут держаться за бок в левой или правой стороне и даже на что-то жаловаться. Нередко инфекции развиваются у мальчиков на фоне фимоза, а у девочек – синехии половых губ. В обоих случаях отток мочи нарушается и детям больно писать.

Потенциальные осложнения

Симптомы простуды почек всегда должны настораживать. Самолечение в данном случае недопустимо. При затяжных формах заболевания нередко обнаруживаются такие осложнения:

  1. Заражение крови.
  2. Энурез.
  3. Молочница.
  4. Разрыв органа.
  5. Аденома простаты.
  6. Пиелонефрит.
  7. Цистит.
  8. Почечная недостаточность.
  9. Уретрит.

Если проблема не лечится, симптоматика только ухудшается. К сожалению, иногда запущенная форма заболевания может закончиться летально.

Визит к врачу и обследование

Перед тем как приступать к лечебным мероприятиям, специалист выясняет этиологию болезни и ее тип. В данном случае симптоматика очень похожа на простуду, поэтому проводится дифференцирование возможных патологий. С этой целью врач назначает такие диагностические процедуры:

  1. Анализ крови и мочи общий.
  2. Исследование урины по Нечипоренко.
  3. Бактериологический посев.

Развитие патологии легко распознать по анализам мочи. Об этом свидетельствует присутствие в ней эритроцитов, лейкоцитов, солей и белков. Визуально можно определить наличие хлопьев в урине.

Чтобы установить точный диагноз, специалист проводит пальпацию. Благодаря этому он узнает об изменяющихся размерах органов. При подозрении на наличие новообразований, вызывающих недуг, делают УЗИ мочевыводящих путей. Если эта процедура не раскрыла полную картину воспаления, назначают МРТ или КТ.

Лечение застуженных почечных органов в домашних условиях

Самостоятельно проблему решать в домашних условиях небезопасно. В данном случае употребление настоев и отваров из трав является весьма эффективным. Но, чтобы избежать нежелательных осложнений, лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Простуда может появиться внезапно: чтобы продуло спину, достаточно нескольких часов пребывания в холодном помещении. Если такое произошло, нужно сразу же постараться прогреть весь организм. Для этого советуют попарить ноги или сходить в баню. Иногда разрешается сидеть в теплых ванночках с добавлением травяного сбора. Но пользу такие процедуры могут принести только при отсутствии признаков воспаления.

Первая помощь при тревожных симптомах

При появлении первых признаков болезни, многие пациенты задаются вопросом: что делать, если застудил почки. В подобных ситуациях лечением должен заниматься грамотный специалист. Такой подход поможет избежать нежелательных последствий.

Но порой, симптомы настолько мучительны, что больной не находит себе места. Облегчить ситуацию до приезда врача могут следующие мероприятия:

  1. Пить воду как можно в большем количестве (если нет нарушений в мочевыведении).
  2. Принять горизонтальное положение и укутаться теплым одеялом.
  3. Не делать резких движений.
  4. При повышении температуры принять жаропонижающее.
  5. Снять спазм помогает «Но-шпа» в таблетках или инъекциях.

Важно знать! Некоторые пациенты для устранения боли начинают греть очаг воспаления. Но важно учитывать, что данный способ не используется при наличии крови в моче и повышенной температуре. В действительности под влиянием тепла спазмы уменьшаются вследствие расширения сосудов. Но прогревание может и навредить, так как во многих случаях провоцирует развитие патологии. Поэтому не рекомендуется к спине прикладывать грелку, если процедура не контролируется доктором.

Прием препаратов

В основе лечения патологии лежит использование антибиотиков. Они назначаются, в зависимости от тяжести недуга: простые и из группы широкого спектра действия. Это объясняется тем, что состояние сопровождается воспалением, справляются с которым лучше всего антибактериальные средства. Крайне редко прописываются сульфаниламиды.

При первых проявлениях патологии необходимо консультироваться с доктором. Он подбирает поэтапную терапию, облегчающую состояние пациентов. Для этого прибегают к использованию препаратов, приведенных в таблице:

Группа лекарствПредставителиХарактеристика
Спазмолитические«Но-шпа»;
«Баралгин»;
«Папаверин».
Расслабляют гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, восстанавливая их функцию.
Антибактериальные«Амоксициллин»;
«Ципролет»;
«Нолицин».
Назначаются для устранения возбудителей инфекции. Так как средства имеют ряд противопоказаний, для детей грудного возраста педиатр подбирает щадящие антибиотики. Дозировку устанавливают индивидуально каждому малышу.
Диуретические«Верошпирон»;
«Лазикс».
Повышают скорость образования мочи. Благодаря этому быстро вымывается патогенная микрофлора.
Антипиретические«Парацетамол»;
«Ибупрофен».
Имеют жаропонижающий и анальгетический эффект. Не рекомендуется употребление больше трех дней. Средства могут давать осложнения на мочевые органы и печень.
Поливитаминные«Дуовит»;
«Аевит».
Антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства. Укрепляют почечные канальцы.
Фитопрепараты«Уролесан»;
«Фитолизин»;
«Канефрон».
Усиливают диурез. Оказывают противовоспалительное, антимикробное и обезболивающее действие. Некоторые из них безопасны даже во время беременности.

Данные препараты имеются в ассортименте большинства аптек. Медикаменты назначаются с учетом возраста, общей симптоматики и этиологии синдрома.

Народные средства

Применение народных методов в комплексе с медикаментозной терапией ускоряет выздоровление. Природные вещества отличаются недорогой стоимостью, поэтому пользуются спросом среди больных. Считается эффективным употребление таких трав:

  1. Кукурузные рыльца.
  2. Толокнянка.
  3. Шалфей.
  4. Спорыш.
  5. Кислица.
  6. Зверобой.
  7. Березовые листья.
  8. Ромашка.
  9. Хвощ полевой.

Перечисленные растения можно заваривать в комплексе, что усиливает их лечебное воздействие. Если возникла необходимость вызвать мочегонный эффект, полезно попить отвар из шиповника. Приготовленный напиток нужно употреблять по половине стакана около 4 раз в день.

Если у пациента есть подверженность к аллергическим реакциям на травы, в качестве вспомогательной терапии принимают ванны для ног с добавлением морской соли или горчицы.

Правила питания и режим питья

Когда человек застудил мочевыводящие пути, неотъемлемой частью терапии являются изменения в питании. Специально подобранная диета облегчает фильтрацию жидкости и предотвращает ее избыточное накапливание. Полезными будут такие правила:

  1. Не употреблять холодную еду и питье.
  2. Отказаться от сырых фруктов, лучше варить из них компоты.
  3. Исключить из рациона маринады, копчености, специи, жареные, кислые и острые блюда.
  4. Обогатить меню овощами и молочными продуктами (нежирными).

Почки самостоятельно очищаются и функционируют. Они могут работать долгое время. Все же пациентам необходимо помогать справляться с их основной задачей. Для поддержания здоровья нужно, чтобы через мочевыделительную систему проходило много воды. Советуется в течение дня пить теплый зеленый чай, компот из сухофруктов, морс из клюквы или черной смородины. Многие пациенты в отзывах отмечают, что хороших результатов им удалось достичь, применяя медикаментозное лечение в комплексе с диетой стола № 7.

Особенности ухода за ребенком

Частой причиной заболевания детей становится отсутствие знаний о том, как правильно за ними ухаживать. Если ребенок застудил почки, многие мамы не знают что делать. Наиболее коварной для грудничков и малышей до двухгодовалого возраста является потеря жидкости.

Важно знать! Расстройство желудка, рвота и обильная потливость сильно обезвоживают организм. Поэтому в ответ на такую симптоматику, родители должны выпаивать сына или дочь.

Чтобы снизить вероятность проникновения инфекции, специалисты советуют уделять внимание питанию и гигиене тела малышей.

Для этого взрослым важно учитывать следующее:

  1. Не спешить вводить в рацион колбасы и наваристые бульоны.
  2. Ограничить употребления соли и белка.
  3. Подмывать половые органы нужно в направлении от переда к заднему проходу.
  4. Купать при температуре воды не менее 37,5 С, а в помещении – 25-28 С.
  5. Следить, чтобы малыш не бегал босиком по полу.
  6. Прислушиваться к их жалобам.
  7. Контролировать количество и характер мочеиспускания.

Подобные мероприятия помогают многим родителям предупредить развитие почечных патологий. Благодаря выявлению их на ранних этапах легче избежать серьезных осложнений.

Профилактические мероприятия

Даже если больному удалось победить недуг, нужно понимать, что существует вероятность рецидивов.

Предупредить их появление возможно, соблюдая такие мероприятия:

  1. Не допускать переохлаждения организма. Одеваться, с учетом погодных условий.
  2. Ежедневно соблюдать гигиену тела.
  3. Следить за регулярным опорожнением мочевого пузыря.
  4. Не ходить в туалет в холодных помещениях.
  5. Пить много воды.
  6. Избавиться от вредных привычек.
  7. Заниматься закаливанием.
  8. Не купаться в прохладных водоемах.
  9. Выделять достаточно времени на сон и отдых.
  10. Лечить своевременно почечные и другие воспаления.

Специалисты по урологии считают, что причиной многих воспалений в мочевых путях является ослабленный иммунитет. Патологический процесс становится частым последствием после перенесенных ОРВИ или гриппа. Поэтому наряду с лечением инфекционных болезней нужно принимать витаминные комплексы, восстанавливающие защитный механизм.

Простудное заболевание почек имеет выраженную симптоматику, поэтому легко поддается терапии. Но и безобидным его считать нельзя. Приступать к лечению нужно только после обследования и рекомендаций врача.

Застудил поски: можно ли простудить почки, болят ли почки при простуде

Если человек застудил почки, это означает, что он долгое время подвергал организм воздействию низких температур. Переохлаждение провоцирует множество почечных заболеваний, поэтому первым делом следует провести диагностику.

Температура человеческого тела в области почек находится на уровне не менее 37,5 градусов по Цельсию, поэтому чтобы «пробить» усиленную защиту, нужно создать крайне неблагоприятные условия. Патологические изменения в почках возникают вследствие воспалительного процесса, функциональных нарушений, врожденных или деструктивных заболеваний.

Симптомы так называемой «простуды» почек провоцируются влиянием патогенных микроорганизмов: вирусов и бактерий. Чаще они локализуются в органах мочевыделительной системы. Продукты их жизнедеятельности вызывают интоксикацию. Ситуация усугубляется ослабленным иммунитетом и игнорированием назначенного лечения.

  • Недостаточный отток урины.
  • Болезненные ощущения в области поясничного отдела позвоночника.
  • Изменения в количестве и цвете выводимой из организма мочи.
  • Потеря или уменьшение аппетита.
  • Проблемы с ЖКТ.
  • Зуд кожных покровов, высыпания.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Увеличение жажды.
  • Частое повышение температуры тела.
  • Отечность, локализующаяся на лице, ногах или в брюшной полости.
  • Снижение веса.
  • Быстрая утомляемость.
  • Сильные головные боли.
  • Слабость.
  • Апатия, отсутствие интереса к жизни.
  • Лихорадка.
  • Чрезмерное выделение пота.
  • Резкая смена настроения.

Вышеуказанные симптомы характерны не только для патологий почек. Причинами их возникновения становятся: мочекаменная болезнь, перекрытие мочевыводящих путей, заболевания, локализующиеся не в выделительной системе организма. При отсутствии своевременного эффективного лечения почек осложнений не избежать. Существует вероятность разрушения паренхимы почек, замедления нервных импульсов, нарушения метаболического обмена на уровне клеток. Возможна интоксикация организма и недостаток кислорода.

Пиелонефрит

Если женщина застудила почки, значит, она повысила шансы на развитие пиелонефрита. Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс, который поразил чашечку, канальцевую систему и лоханку почек. Его провоцирует кишечная палочка, стафилококк, протей, синегнойная палочка, энтерококк. Их проникновению способствуют следующие факторы:

  • Заброс урины в почки при МПР.
  • Затрудненный отток мочи.
  • Гипертонус мочевого пузыря.
  • Его переполнение.
  • Структурные аномалии органов мочевыделительной системы.
  • Увеличение предстательной железы (у мужчин).

Подозрения на пиелонефрит возникают, если болят почки при простуде. Также о нем говорят при резком повышении температуры тела, сильной жажде, чрезмерном потоотделении, тошноте, общей слабости и головных болях. При переходе из острой фазы в хроническую инфекция перемещается на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, что диагностируют, выявив в урине кровь, слизь и соли. Каждое обострение пиелонефрита расширяет зону поражения, что приводит к почечной недостаточности и необходимости в гемодиализе.

Гломерулонефрит

Следствием того, что «продуло» почки, может стать гломерулонефрит. Это поражение клубочков, которые выполняют роль фильтра. Лечащий врач диагностирует патологию исходя из данных, полученных при обследовании, и симптомов, составляющих клиническую картину. Последняя характеризуется:

  • Снижением количества урины.
  • Высыпаниями на кожных покровах.
  • Наличием крови в моче.
  • Головными болями.
  • Увеличением АД.
  • Слабостью во всем теле.
  • Отечностью.
  • Бледным оттенком кожи.
  • Нарушениями сердечно-сосудистой системы.
  • Неприятными ощущениями в области поясничного отдела позвоночника.

Перечисленные симптомы обуславливаются повреждениями почек (их растяжением), чрезмерной физической нагрузкой и воздействием патогенной микрофлоры. Органы мочеполовой системы поражаются в одностороннем или двустороннем порядке. Тяжесть заболевания определяется благодаря комплексному диагностическому исследованию.

Почечный клубочек представляет собой большое количество капиллярных петель, объединенных в фильтрационную систему. Гломерулонефрит – это общее название патологий, которые способствуют нарушению их функций. В результате пагубного влияния на почки из организма плохо выводятся вода и отходы метаболического обмена. В урине находят вещества, которые необходимы для нормального жизнеобеспечения человека. Заболевание может быть хроническим или острым.

К причинам его возникновения относят:

  • Проникновение патогенных микроорганизмов.
  • Воздействие токсинов.
  • Наследственность.
  • Наличие патологий системного характера.

Что делать, если застудил почки?

Застудить почки и не принять своевременных мер, значит навлечь на себя серьезную опасность. Поэтому при возникновении подобной ситуации нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение. Игнорирование симптомов заболевания приведет к поражению выделительной системы и последующему вызову скорой помощи. В крайнем случае специалиста можно пригласить на дом. До его приезда надо выпить теплый чай, лечь в постель и укрыться теплым одеялом. Лекарственные препараты принимать не рекомендуется. Врач назначит медикаментозные средства исходя из собранного анамнеза.

Патологии почек развиваются по двум сценариям. Первый из них, серозный, характеризуется недавним заражением. Своевременные терапевтические мероприятия позволяют избежать серьезных осложнений и сопутствующих недугов. Если нужные меры не были предприняты, то начинается гнойный этап. Он чреват нарушениями, которые напрямую касаются тканей, отвечающих за функциональность почек. Диагностическое обследование включает в себя осмотр и опрос пациента, лабораторные исследования собранного биологического материала (крови, мочи), УЗИ.

Лечение застуженных почек при помощи традиционной медицины

Терапия проводится в стационаре. Для избавления от первопричины и симптомов заболеваний почек назначают медикаментозные средства антибактериального типа (фторхинолоны, пенициллин, аминогликозиды, цефалоспорины). В комплекс для лечения почек также входят препараты, обладающие обезболивающим, мочегонным, противовоспалительным и жаропонижающим действиями.

Среди гомеопатических препаратов рекомендуют «Цистон», «Канефрон» или «Уролесан». Часто прописывают лекарственные средства против аллергии и аутоиммунных нарушений. Также потребуется стабилизировать артериальное давление, нормализовать свертываемость крови. Актуально применение гемосорбции и плазмафереза.

Физиотерапевтические процедуры нельзя проводить без разрешения врача. Это касается теплой ванны, электромагнитной, ультразвуковой, термической терапии, грязевых аппликаций. Самолечение недопустимо, даже фитотерапию следует обсуждать с лечащим врачом. Излечение напрямую зависит от соблюдения назначенных дозировок, правильного приема медикаментозных препаратов, рекомендаций специалиста.

Как лечить застуженные почки народными методами?

Патологии почек реально вылечить в домашних условиях при соблюдении некоторых условий. Перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом, в противном случае выбранная методика может усугубить проблему. Диагноз ставится только специалистом, народная медицина применяется в комплексе с традиционными способами лечения.

Многие отмечают положительный эффект от терапии такими природными ингредиентами, как:

Посредством его снимают спазмы и болезненные ощущения. Лекарственную массу готовят из овса в шелухе. Его промывают, помещают в термос и заливают кипящей водой. Далее, тару закрывают и оставляют в покое на 12 часов. Потом разбухший овес продавливают через сито. Употребляют полученный состав по утрам без соли и сахара.

Для лечения застуженных почек понадобится один стакан промытого пшена. Его помещают в трехлитровую банку, следом добавляют кипящую воду. После тару заматывают махровым полотенцем и ставят в теплое место на 24 часа. Употреблять следует белую мутную прослойку, которая появится по истечении этого времени.

  • Листья березы, корень солодки, кукурузные рыльца, корень пырея ползучего, обыкновенная толокнянка

Требуется 20 г. каждого компонента. Их соединяют, тщательно перемешивают, заливают кипящей водой и оставляют в покое. Полученный настой пьют трижды в сутки по одной трети стакана.

  • Репешок, корень марены, зверобой, пустырник, донник

Составляющие смешивают в одинаковом количестве, мельчат до однородного состояния, кладут в заранее приготовленную тару и заливают кипящей водой. Курс лечения почек равен 3 месяцам, пить следует трижды в сутки по одной четверти стакана.

При проведении терапии от заболеваний почек также используют спорыш, клюкву, ромашку, шиповник, медвежьи ушки, бруснику, хвощ и многие другие целебные растения. Они обладают противовоспалительным и мочегонным эффектами. Из них делают настои, отвары и чай, которые принимают в соответствии с прописанной схемой фитотерапии. Дозировка и длительность приема определяется лечащим врачом.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать заболеваний почек и других органов выделительной системы необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Вовремя купировать очаги воспаления.
  • Укреплять иммунную систему посредством закаливания, сбалансированного питания, правильного образа жизни и занятий спортом.
  • Не следует заниматься самолечением.
  • Выполнять все назначения лечащего врача.
  • Не допускать переохлаждения, стрессовых ситуаций, интоксикации организма.
  • Соблюдать гигиену.
  • Регулярно проходить медицинские осмотры.

Здоровье человека в его собственных руках. Поэтому возникновение патологий, связанных с застуженными почками, можно предотвратить, оберегая себя и родных от воздействия неблагоприятных факторов. Одежда по погоде, постепенное укрепление иммунитета, прием витаминов – все просто и эффективно. Залог отсутствия проблем с почками – внимание даже к самым незначительным симптомам.

Как быстро вылечить застуженные почки

Решая для себя вопрос: как лечить простуженные почки, человек должен хорошо понимать, что это проблема довольно серьезная и, как правило, требующая вмешательства специалиста. Самолечением можно заниматься лишь в качестве профилактики или в ситуации, когда терпеть боль в нижней части спины уже невозможно.

Причины заболевания

Часто признаки простуженности мочеполовой системы появляются после переохлаждения. Но это происходит только в том случае, если патогенный микроорганизм, разрушающий почки, мочевой пузырь и мочевыводящий канал, был уже в крови больного до этого. Ко всему прочему, должно произойти ослабление защитных функций иммунной системы. Совпадение всех 3 факторов и вызывает заболевание почек.

Возбудителями простуды бывают бактерии вызывающие пневмонию, ОРВИ, бронхит и другие болезни дыхательных путей. Организм человека может сначала подвергнуться атаке вируса, и только после ослабления иммунитета его поражают бактерии.

Вирусы могут попадать в организм не только через дыхательную систему, но и через половые органы. Они вызывают такие заболевания мочеполовой системы, как уретрит, цистит и не менее опасные ЗППП.

Также через половую систему можно заразиться грибком Кандида. Чаще всего он развивается в организме женщины, но не брезгует и существованием в мужском организме. Так что молочница бывает и у мужчин.

Подводя итог при перечислении причин простуды почек, можно подчеркнуть, что любое заболевание вирусного или бактериального характера способно стать толчком к развитию патологии. Просто потому, что организм человека крайне беззащитен именно в период борьбы с патогеном.

Механизм развития болезни всегда один: после переохлаждения начинается спазм сосудов, питающих почки кровью, соответственно, они начинают плохо снабжаться кровью, кислородом, полезными микроэлементами. Функции органов ослабевают, а это как раз и есть самое удачное время для опасных микроорганизмов – они захватывают почки и находящиеся рядом с ними органы.

Симптомы заболевания

Первые признаки застуженных почек проявляются уже через несколько часов после прихода домой с холодной улицы. Сначала нарушается мочеиспускание – оно становится частым или, наоборот, редким. При этом в моче появляются нити крови или она мутнеет и меняет интенсивность окраски.

Потом возникает боль в нижней части спины. Постепенно она распространяется на всю окружность торса вокруг талии. Боль бывает ноющая или дергающая. У больного повышается температура тела, начинается озноб. Иногда человек впадает в горячку, сопровождаемую бредом.

Нарушение работы мочевыводящей системы приводит к появлению отеков на ногах, руках и даже на лице больного. Кожа покрывается мелкой сыпью. Изо рта появляется неприятный запах аммиака. Это вещество накапливается в результате нарушения работы почек.

Присутствует общая интоксикация организма. Она вызывает у человека тошноту и рвоту. Больной стремительно худеет, так как его обмен веществ нарушен. У человека с больными почками резко ухудшается зрение. Развивается слабость при физических нагрузках. Человек с трудом поднимается по ступенькам, даже на второй этаж.

Важно понимать, что не всегда простуда почек проявляется сразу. Патологии необходимо несколько дней на развитие узнаваемых симптомов, поэтому, когда они появляются, это означает, что болезнь уже достигла своего апогея и человеку срочно нужна медицинская помощь.

Все прекрасно знают, от чего помогает “Но-Шпа” – она снимает боль. Но нельзя подавлять боль, не выяснив причины ее появления. Иначе болезнь перейдет в хроническую форму, а такое состояние лечится гораздо дольше и сложнее. Так что в таком контексте на вопрос о том, от чего помогает “Но-Шпа”, можно ответить так: она снимает временно боль, но отодвигает время постановки точного диагноза.

Осложнения от простуженных почек у мужчин

Сами по себе больные почки не исцелятся. Их обязательно надо лечить, иначе могут развиться очень опасные заболевания:

  1. Пиелонефрит – сначала острый, а затем и хронический.
  2. Конкременты в почках.
  3. Гломерулонефрит.
  4. Цистит – острый и хронический.
  5. Гидронефроз – подобная патология часто становится следствием мочекаменной болезни, когда конгломерат закрывает собой просвет мочеточника.

Но самое неприятное для мужчин осложнение хронических заболеваний мочеполовой системы – это воспаление предстательной железы. Простатит способен из сильного успешного мужчины довольно быстро сделать слабого бесплодного импотента с низкой самооценкой. Опять же, существует риск развития рака простаты.

Осложнения от простуженных почек у женщин

В целом осложнения у женщин почти те же, что и у мужчин. За исключением того, что постоянное воспаление почек может привести женщину к образованию у нее опухолей на яичниках, шейке матки и маточных трубах. Бывает так, что вовремя не обнаруженная опухоль из доброкачественной со временем превращается в злокачественную.

Таким образом, обычная простуда почек способна привести женский организм к онкологическому заболеванию.

Диагностические мероприятия

Диагностикой и решением вопроса, как лечить простуженные почки, занимается врач нефролог. В первую очередь, он собирает анамнез, выясняя, как и где мог простудиться пациент, какие именно у него симптомы, характер боли и многое другое.

Затем проводится осмотр больного путем пальпирования органов брюшной полости и почек. После этого больной сдает анализы мочи и крови. Обязательно проводится инструментальное исследование работы мочевыделительной системы. Для этого используется ультразвуковое сканирование или компьютерная томография. Эти способы позволяют увидеть не только орган, но и различные новообразования в нем, и инородные предметы. Например, камни, песок, полипы и так далее.

Экстренная помощь

Если простуда дала резкие и крайне болезненные осложнения, то больному понадобится экстренная медицинская помощь. Нужно понимать, что острая боль от гидронефроза, например, способна вызвать болевой шок у человека и, как следствие, остановку сердца.

Поэтому когда человек застудил почки, антибиотики ему пока не назначены, но боль начала сводить с ума, надо облегчить ему страдания. В первую очередь вызывается скорая медицинская помощь. И пока экипаж в пути, можно дать больному 2 таблетки “Но-Шпы”. Это на время снимет боль, но понятно, что не вылечит.

От спазмов также хорошо помогают таблетки “Баралгина” или “Спазмалгона”. Можно вводить такие средства внутримышечно, сверяясь с инструкцией. Следует дать больному теплый чай или воду, так как обмен жидкостями в почках не должен прекращаться.

Многие люди спрашивают, можно ли греть застуженные почки, ведь это снимает спазм и боль. Но нельзя забывать, что прогревание внутренних органов в случае инфекционных заболеваний только увеличивает зону поражения. Так что временное облегчение может обернуться в итоге серьезным осложнением. Как лечить простуженные почки, должен решать только врач.

Принципы лечения

Когда человек застудил почки, антибиотики не являются единственным лечебным препаратом. Терапия включает в себя применение нескольких видов лекарств, выполняющих самые разные функции в схеме лечения.

Помимо антибиотиков, больной принимает мочегонные препараты, назначенные врачом. Обязательно назначаются противовирусные и противомикробные препараты. Боль снимается курсом спазмолитиков или анальгетиков. Доза устанавливается в зависимости от самочувствия пациента.

Таблетки от почек, названия имеют разные: “Уролесан”, “Канефрон”, “Фитолизин”, “Цистон”, и применяются по индивидуальным показателям. При этом учитывается состояние больного, тяжесть патологии, возраст и даже пол.

Если у человека повышенная температура тела, то он соответственно принимает жаропонижающие средства – “Парацетамол” или “Аспирин”.

Если состояние больного долго не улучшается, проводится терапия гормональными средствами. Для очистки крови от вредных примесей и снятия интоксикации ставится капельница.

Для улучшения самочувствия больного спина в нижней части обрабатывается согревающими кремами и мазями. Иммунная система организма укрепляется комплексом витаминов и полезных микроэлементов.

Лечение народными средствами

Допускается лечение средствами нетрадиционной медицины. Дело в том, что народные средства для почек состоят из растений, так что опасная передозировка пациенту не грозит. Но с другой стороны, эффективность такого лечения не ярко выражена, поэтому имеет смысл применять такие методы в комплексе с предписанными медицинскими препаратами.

Итак, лечение застуженных почек народными средствами:

  1. Овес недаром считается пищей долгожителей. Отвар из него применяется для лечения почек уже много столетий. Готовить его просто: 50 г овса заливается 1 литром кипятка и оставляется настаиваться в термосе. Через 12 часов настой можно процедить и пить по 200 г за один прием 3 раза в день. Кстати, и овсяная каша оказывает на больного терапевтический эффект. Именно поэтому она включена в рацион больного на весь период лечения.
  2. Заваривать в термосе можно еще и пшено. Подобная крупа почти так же полезна, как и овес. Готовится отвар из пшена следующим образом: 50 г крупы проваривается в литре воды в течение 5 минут. Средству следует дать настояться в течение 3-4 часов. Пить 3 раза в день по стакану.
  3. Отвар шалфея с 1 ложкой вина и меда – отличное лекарство при переохлаждении. Предки знали, как лечить простуженные почки быстро и приятно. Подобное средство готовится просто: 3 ст. л. шалфея завариваются в 1 литре кипятка и настаиваются 2 часа. Затем настой процеживается, а вино и мед можно добавлять по вкусу. Принимать 3 раза в день по пол стакана.

Травяной отвар может состоять из нескольких растений, совокупное действие которых гораздо эффективнее. В такой сбор обычно входят зверобой, березовые почки, кукурузные рыльца, ромашка, полевой хвощ и ряд других трав.

Что делать если застудил почку и чем лечить: препараты из натуральных продуктов

При возникновении болезных спазмов в нижней части спины можно начинать проводить лечебные процедуры. Здесь метод лечения подсказывает логика. Ведь как можно простудить почки? Переохлаждением. Поэтому сразу после него нужно принять горячую ванну. Главное, не переусердствовать – принимать ее можно не дольше 15-20 минут. Для большей эффективности в воду нужно добавить морскую соль.

Для подавления воспаления в горячую воду ванны можно добавить немного горчицы. В настоящее время идут споры об эффективности такого способа терапии, ведь кожа не пропускает воду и соответственно, растворенные в ней частицы лекарств. Однако никто не отрицает что вдыхание паров воды с той же горчицей – это отличный способ вылечить простуду, что в конечном итоге и требуется.

Нельзя забывать о специальной диете на время всего курса лечения. Желательно придерживаться ее и после излечения. Во-первых, нельзя употреблять алкогольные напитки и курить. Нельзя есть жирное жареное мясо. Нужно удалить из своего рациона все продукты, содержащие консерванты и красители, такие как копченая колбаса, консервы, чипсы.

Во-вторых, нужно много пить воды, желательно минеральной, но только после осмотра у врача и по его рекомендации. Ведь некоторые виды минеральной воды могут стать причиной появления камней в почках. В любом случае вода промывает почки, выводя из организма вредные и опасные микроорганизмы. Кроме того, кровь становится более жидкой, а значит, может проникнуть даже в самые тонкие капилляры, неся с собой кислород и микроэлементы.

Профилактика

Чтобы не учить названия таблеток от почек и ходить по врачам с бесконечными жалобами на боли и другие неприятные проявления пиелонефрита и мочекаменной болезни, нужно заранее заняться профилактикой болезней почек. Ведь гораздо проще предотвратить патологию, чем ее лечить дорогостоящими препаратами.

В первую очередь надо оберегать нижнюю часть спины от сквозняков, особенно летом в жару, когда человек заходя с улицы, попадает в кондиционированный воздух помещения.

Одежда должна соответствовать сезону. Не нужно носить короткие кофточки и курточки, не прикрывающие живот и талию, в зимний холод. Ноги всегда должны быть сухими. Особенно в холодное время года. Нельзя сидеть на холодной поверхности – бордюрах, камнях, ступенях.

Необходимо хотя бы раз в неделю принимать теплую ванну, желательно с морской солью. Для снижения вероятности попадания вируса в организм нужно мыть руки перед едой, не пользоваться чужой грязной посудой и предметами личной гигиены – полотенцем, зубной щеткой, бритвой и так далее.

В день нужно выпивать по 2-3 литра воды. Причем именно воды, не газировки, не кофе, ни тем более пива, а именно воды – чистой и негазированной. Для улучшенного кровоснабжения почек и других органов мочеполовой системы необходимо регулярно заниматься спортом, ходить пешком или бегать. Особенно это важно для современных людей, по роду своей деятельности проводящих в сидячем положении почти весь день. Причем важную роль играет не интенсивность или длительность тренировки, а именно ее регулярность. Например, 30-минутный бег по вечерам или часовая прогулка пешком.

Простуда почек может стать серьезной проблемой, если не уделять ей должного внимания. Ведь подобное состояние может осложниться другими, более серьезными патологиями, требующими серьезного лечения.

Сохранение безопасности почек: разумный выбор лекарств

На этой странице:

Если у вас хроническая болезнь почек (ХБП), диабет или высокое кровяное давление - или если вы принимаете определенные лекарства от кровяного давления, которые влияют на ваши почки, - вам следует принять меры для защиты своих почек от вреда.

Ингибиторы

АПФ и БРА - это два типа лекарств от артериального давления, которые могут замедлить потерю функции почек и отсрочить почечную недостаточность. Вы можете определить, принимаете ли вы одно из этих лекарств, по его общему названию.Ингибиторы АПФ оканчиваются на –pril, а общие названия БРА заканчиваются на –сартан; например лизиноприл и лозартан.

Вы также можете принимать мочегонное средство, иногда называемое водными таблетками, для достижения целевого артериального давления.

Информация ниже объясняет

  • Действия, которые вы можете предпринять для защиты почек при приеме этих лекарств от кровяного давления
  • почему с лекарствами иногда нужно проявлять особую осторожность; например, когда вы заболели, обезвожены или думаете о том, принимать ли лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Задайте своему врачу вопросы о ваших лекарствах, например: «Как и когда мне следует принимать лекарства?»

Управляйте своими лекарствами с помощью поставщиков медицинских услуг

В аптеке

В следующий раз, когда вы получите рецепт или купите безрецептурное лекарство или добавку, спросите своего фармацевта, как продукт может повлиять на ваши почки или вступить в реакцию с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Выполняйте рецепты только в одной аптеке или аптечной сети, чтобы фармацевт мог контролировать ваши лекарства и добавки, а также проверять наличие вредного взаимодействия между вашими лекарствами.

В кабинете врача

Держите в бумажнике актуальный список лекарств и пищевых добавок. Возьмите свой список с собой или принесите все свои флаконы с лекарствами на все посещения врача.

Поговорите со своим врачом обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные препараты, витамины и добавки.

Будьте осторожны при приеме лекарств, отпускаемых без рецепта

Если вы принимаете безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства от головной боли, боли, лихорадки или простуды, возможно, вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают популярные болеутоляющие и лекарства от простуды, которые могут повредить ваши почки, если вы принимаете их в течение длительного времени, или привести к острому повреждению почек, если вы принимаете их, когда вы обезвожены или у вас низкое кровяное давление.

Ибупрофен и напроксен являются НПВП. НПВП продаются под разными торговыми марками, поэтому спросите своего фармацевта или поставщика медицинских услуг, безопасны ли лекарства, которые вы принимаете.

Вы также можете найти НПВП на этикетках с информацией о лекарствах, как показано ниже.

Пример этикетки с информацией о лекарствах для лекарства от простуды, которое включает НПВП.

Планируйте заранее, чтобы справиться с болью, гриппом или другим заболеванием

Почти все время от времени болеют. Ваш врач или фармацевт могут помочь вам спланировать ситуацию заранее, чтобы ваши почки были в безопасности, пока вы не выздоровеете. Подготовьтесь заранее, чтобы знать, что делать, если у вас появляется боль или жар, диарея, тошнота или рвота, которые могут привести к обезвоживанию.

Перед тем, как заболеть, задайте своему врачу или фармацевту следующие вопросы

  • Если я заболею, какие лекарства мне нельзя принимать во время болезни?
  • Если мне нужно прекратить прием лекарств, когда я заболел, когда я могу их возобновить?
  • Что я могу принять или сделать, чтобы облегчить головную или другую боль?
  • Что можно предпринять для снятия температуры?
  • Если у меня диарея или рвота, нужно ли мне изменить способ и время приема лекарства от кровяного давления?

Посмотрите видеоролик, в котором объясняется, почему важно заранее планировать болезни и как НПВП могут нанести вред вашим почкам

Обсудите это видео со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем вносить какие-либо изменения в способ приема лекарств.

Если лекарства от кровяного давления помогают моим почкам, зачем нужна вся эта особая осторожность?

В нормальных, повседневных обстоятельствах прием лекарств от кровяного давления в соответствии с предписаниями врача помогает защитить почки. Однако в определенных ситуациях, например, при обезвоживании из-за гриппа или диареи, кровоток в почках может снизиться, что может вызвать вред.

Факторы, которые в сумме могут причинить вред

Когда вы заболели чем-то вроде гриппа или диареи, или у вас возникли проблемы с потреблением достаточного количества жидкости, артериальное давление в вашем теле может снизиться.В результате давление в почках тоже может быть низким.

В большинстве случаев здоровые почки могут защитить себя. Однако, если вы продолжаете принимать лекарства от кровяного давления, когда у вас обезвоживание или низкое кровяное давление, вашим почкам может быть трудно защитить себя. Давление в почках может упасть настолько низко, что почки не смогут нормально фильтровать.

Если вы обезвожены, НПВП также могут не дать почкам защитить себя. В результате прием НПВП во время болезни и обезвоживания может вызвать повреждение почек.

Другие способы защиты почек

Прочтите, что еще вы можете сделать для сохранения здоровья почек. Если у вас уже есть ХБП, меры, которые вы предпринимаете для защиты почек, также могут помочь предотвратить сердечные заболевания и улучшить ваше здоровье в целом.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национальных институтов здравоохранения (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

.

8 способов сохранить здоровье почек

Обзор

Ваши почки - это органы размером с кулак, расположенные в нижней части грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Они выполняют несколько функций.

Самое главное, они фильтруют отходы, лишнюю воду и другие загрязнения из вашей крови. Эти отходы накапливаются в мочевом пузыре, а затем выводятся с мочой.

Кроме того, почки регулируют уровень pH, соли и калия в организме.Они также производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют производство красных кровяных телец.

Ваши почки также отвечают за активацию формы витамина D, которая помогает вашему телу усваивать кальций для построения костей и регулирования мышечной функции.

Поддержание здоровья почек важно для вашего общего здоровья и общего благополучия. Поддерживая здоровье почек, ваше тело будет фильтровать и выводить отходы должным образом и производить гормоны, которые помогают вашему организму нормально функционировать.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье почек.

Регулярные упражнения полезны не только для вашей талии. Это может снизить риск хронического заболевания почек. Он также может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек.

Вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды своих упражнений. Ходьба, бег, езда на велосипеде и даже танцы очень полезны для вашего здоровья. Найдите занятие, которое будет занимать вас и развлечься.Будет проще придерживаться его и добиваться отличных результатов.

У людей с диабетом или состоянием, вызывающим повышенный уровень сахара в крови, может развиться повреждение почек. Когда клетки вашего тела не могут использовать глюкозу (сахар) в крови, ваши почки вынуждены прилагать дополнительные усилия, чтобы фильтровать кровь. Через годы напряженных усилий это может привести к опасным для жизни повреждениям.

Однако, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, вы снижаете риск повреждения. Кроме того, если повреждение обнаружено на ранней стадии, ваш врач может принять меры, чтобы уменьшить или предотвратить дополнительный ущерб.

Высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек. Если высокое кровяное давление возникает в связи с другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, сердечные заболевания или высокий уровень холестерина, это может сильно повлиять на ваше тело.

Нормальное кровяное давление составляет 120/80. Прегипертония находится между этой точкой и 139/89. Изменения в образе жизни и диете могут помочь снизить артериальное давление на этом этапе.

Если ваши показания артериального давления постоянно выше 140/90, возможно, у вас высокое артериальное давление.Вам следует поговорить со своим врачом о регулярном мониторинге артериального давления, изменении своего образа жизни и, возможно, приеме лекарств.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску ряда заболеваний, которые могут повредить почки. К ним относятся диабет, болезни сердца и почек.

Здоровая диета с низким содержанием натрия, обработанного мяса и других продуктов, повреждающих почки, может помочь снизить риск повреждения почек. Сосредоточьтесь на употреблении свежих продуктов с низким содержанием натрия, таких как цветная капуста, черника, рыба, цельнозерновые продукты и многое другое.

За клише советом выпивать восемь стаканов воды в день нет ничего волшебного, но это хорошая цель именно потому, что он побуждает вас избегать обезвоживания. Регулярное и постоянное потребление воды полезно для почек.

Вода помогает выводить натрий и токсины из почек. Это также снижает риск хронического заболевания почек.

Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в день. Точное количество воды во многом зависит от вашего здоровья и образа жизни. При планировании ежедневного потребления воды важно учитывать такие факторы, как климат, упражнения, пол, общее состояние здоровья, беременность или кормление грудью.

Людям, у которых ранее были камни в почках, следует пить немного больше воды, чтобы предотвратить отложение камней в будущем.

Курение повреждает кровеносные сосуды вашего тела. Это приводит к замедлению кровотока по всему телу и к почкам.

Курение также повышает риск рака почек. Если вы бросите курить, ваш риск снизится. Однако потребуется много лет, чтобы вернуться к уровню риска человека, который никогда не курил.

Если вы регулярно принимаете безрецептурные обезболивающие, это может вызвать повреждение почек.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, могут повредить ваши почки, если вы регулярно принимаете их при хронической боли, головных болях или артрите.

Люди без проблем с почками, которые время от времени принимают это лекарство, скорее всего, в чистом виде. Однако, если вы принимаете эти лекарства ежедневно, вы рискуете здоровьем почек. Поговорите со своим врачом о безопасных для почек методах лечения, если вы боретесь с болью.

Если вы подвержены высокому риску повреждения почек или заболевания почек, рекомендуется регулярно проходить функциональные тесты почек.Следующие люди могут получить пользу от регулярного обследования:

  • человека старше 60 лет
  • человека, родившегося с низкой массой тела при рождении
  • человека, страдающего сердечно-сосудистым заболеванием или имеющего с ним семью
  • человека, имеющего или имеющего семейный анамнез высокого кровяного давления
  • людей, страдающих ожирением
  • людей, которые считают, что у них может быть повреждение почек

Регулярный тест на функцию почек - отличный способ узнать здоровье ваших почек и проверить возможные изменения.Опережая любой ущерб, вы можете замедлить или предотвратить будущие повреждения.

Немногим более чем у 1 из 10 американцев старше 20 лет имеются признаки заболевания почек. Некоторые формы заболевания почек прогрессируют, то есть болезнь со временем ухудшается. Когда ваши почки больше не могут удалять отходы из крови, они перестают работать.

Накопление отходов в организме может вызвать серьезные проблемы и привести к смерти. Чтобы исправить это, ваша кровь должна быть подвергнута искусственной фильтрации посредством диализа, или вам потребуется пересадка почки.

Хроническая болезнь почек

Наиболее частой формой заболевания почек является хроническая болезнь почек. Основная причина хронической болезни почек - высокое кровяное давление. Поскольку ваши почки постоянно обрабатывают кровь вашего тела, каждую минуту они подвергаются воздействию примерно 20 процентов вашего общего объема крови.

Высокое кровяное давление опасно для почек, потому что может привести к увеличению давления на клубочки, функциональные единицы почек. Со временем это высокое давление нарушает работу фильтрующего аппарата почек, и их функционирование ухудшается.

В конце концов функция почек ухудшится до такой степени, что они больше не смогут должным образом выполнять свою работу, и вам придется пройти диализ. Диализ фильтрует жидкость и шлаки из крови, но это не долгосрочное решение. В конце концов, вам может потребоваться пересадка почки, но это зависит от ваших конкретных обстоятельств.

Диабет - еще одна серьезная причина хронической болезни почек. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови повредит функциональные единицы вашей почек, что также приведет к почечной недостаточности.

Камни в почках

Другой распространенной проблемой почек являются камни в почках. Минералы и другие вещества в крови могут кристаллизоваться в почках, образуя твердые частицы или камни, которые обычно выходят из вашего тела с мочой.

Прохождение камней в почках может быть очень болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

Гломерулонефрит

Гломерулонефрит - это воспаление клубочков, микроскопических структур внутри почек, которые выполняют фильтрацию крови.Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами, врожденными аномалиями и аутоиммунными заболеваниями.

Это состояние может улучшиться само по себе или потребовать приема иммуносупрессивных препаратов.

Поликистоз почек

Отдельные кисты почек довольно распространены и обычно безвредны, но поликистоз почек является отдельным, более серьезным заболеванием.

Поликистоз почек - это генетическое заболевание, при котором множество кист, круглых мешочков с жидкостью, разрастаются внутри и на поверхности почек, нарушая функцию почек.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей - это бактериальные инфекции любого отдела мочевыделительной системы. Чаще всего встречаются инфекции мочевого пузыря и уретры. Они, как правило, легко поддаются лечению и имеют мало долгосрочных последствий.

Однако, если их не лечить, эти инфекции могут распространиться на почки и привести к почечной недостаточности.

Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от обработки отходов организма до выработки гормонов.Вот почему забота о почках должна быть приоритетной задачей для здоровья.

Активный образ жизни, заботящийся о своем здоровье, - лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши почки оставались здоровыми.

Если у вас хроническое заболевание, повышающее риск повреждения почек или заболевания почек, вам также следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за признаками потери функции почек.

.

17 продуктов, которых следует избегать при заболевании почек

Ваши почки - это органы в форме бобов, которые выполняют множество важных функций.

Они отвечают за фильтрацию крови, удаление шлаков с мочой, выработку гормонов, баланс минералов и поддержание баланса жидкости.

Существует множество факторов риска заболевания почек. Наиболее частыми из них являются неконтролируемый диабет и высокое кровяное давление.

Причинами также являются алкоголизм, сердечные заболевания, вирус гепатита С и ВИЧ-инфекция (1).

Когда почки повреждены и не могут нормально функционировать, в организме может накапливаться жидкость, а отходы могут накапливаться в крови.

Однако отказ от определенных продуктов в рационе или их ограничение может помочь уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в крови, улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение (2).

Диетические ограничения зависят от стадии заболевания почек.

Например, люди, которые находятся на ранних стадиях хронического заболевания почек, будут иметь другие ограничения в питании, чем люди с терминальной стадией почечной недостаточности или почечной недостаточностью.

Люди с терминальной почечной недостаточностью, которым требуется диализ, также имеют различные диетические ограничения. Диализ - это вид лечения, при котором удаляется лишняя вода и фильтруются отходы.

Большинству людей с поздней или конечной стадией заболевания почек необходимо соблюдать благоприятную для почек диету, чтобы избежать накопления определенных химических или питательных веществ в крови.

У людей с хроническим заболеванием почек почки не могут адекватно удалить избыток натрия, калия или фосфора.В результате они подвергаются более высокому риску повышения уровня этих минералов в крови.

Диета, благоприятная для почек, или почечная диета, обычно включает ограничение натрия и калия до 2 000 мг в день и ограничение фосфора до 800–1 000 мг в день.

Поврежденные почки также могут иметь проблемы с фильтрацией продуктов метаболизма белков. Поэтому людям с хроническим заболеванием почек на стадиях 1–4 может потребоваться ограничить количество белка в своем рационе (3).

Однако пациенты с терминальной почечной недостаточностью, находящиеся на диализе, имеют повышенную потребность в белке (4).

Вот 17 продуктов, которых следует избегать при почечной диете.

Помимо калорий и сахара, которые обеспечивают газированные напитки, они содержат добавки, содержащие фосфор, особенно темные газированные напитки.

Многие производители продуктов питания и напитков добавляют фосфор во время обработки для улучшения вкуса, продления срока хранения и предотвращения обесцвечивания.

Ваш организм усваивает этот добавленный фосфор в большей степени, чем естественный, животный или растительный фосфор (5).

В отличие от природного фосфора, фосфор в виде добавок не связывается с белком. Скорее, он находится в форме соли и хорошо всасывается в кишечном тракте (6).

Добавочный фосфор обычно содержится в списке ингредиентов продукта. Однако производители пищевых продуктов не обязаны указывать точное количество добавляемого фосфора на этикетке пищевых продуктов.

Хотя добавочное содержание фосфора варьируется в зависимости от типа газированной воды, считается, что большинство газированных напитков темного цвета содержат 50–100 мг на 200 мл порции (7).

Поэтому при почечной диете следует избегать газированных напитков, особенно темных.

РЕЗЮМЕ

При почечной диете следует избегать употребления газированных напитков темного цвета, поскольку они содержат фосфор в форме добавок, которые хорошо усваиваются организмом человека.

Авокадо часто рекламируют за их многочисленные питательные качества, включая полезные для сердца жиры, клетчатку и антиоксиданты.

Хотя авокадо обычно является полезным дополнением к рациону, людям с заболеваниями почек, возможно, следует избегать их.

Это потому, что авокадо - очень богатый источник калия. Одна чашка (150 граммов) авокадо обеспечивает колоссальные 727 мг калия (8).

Это вдвое больше калия, чем в банане среднего размера.

Поэтому авокадо, включая гуакамоле, следует избегать при почечной диете, особенно если вам сказали следить за потреблением калия.

РЕЗЮМЕ

Авокадо следует избегать при почечной диете из-за высокого содержания в них калия.Одна чашка авокадо обеспечивает почти 37% ограничения в 2000 мг калия.

Консервы, такие как супы, овощи и бобы, часто покупаются из-за их низкой стоимости и удобства.

Однако большинство консервов содержат большое количество натрия, поскольку соль добавляется в качестве консерванта для увеличения срока их хранения (9).

Из-за большого количества натрия в консервированных продуктах людям с заболеваниями почек часто рекомендуется избегать или ограничивать их потребление.

Обычно лучше всего выбирать сорта с низким содержанием натрия или сорта с надписью «без добавления соли».

Кроме того, слив и промывание консервированных продуктов, таких как консервированная фасоль и тунец, могут снизить содержание натрия на 33–80%, в зависимости от продукта (10).

РЕЗЮМЕ

Консервы часто содержат большое количество натрия. Избегание, ограничение или покупка сортов с низким содержанием натрия, вероятно, лучше всего уменьшит общее потребление натрия.

Выбор правильного хлеба может сбить с толку людей с заболеванием почек.

Часто здоровым людям рекомендуется цельнозерновой хлеб вместо рафинированного белого мучного хлеба.

Цельнозерновой хлеб может быть более питательным выбором, в основном из-за более высокого содержания клетчатки. Тем не менее, белый хлеб обычно рекомендуется людям с заболеваниями почек, а не цельнозерновыми.

Это связано с содержанием фосфора и калия. Чем больше в хлебе отрубей и цельного зерна, тем выше содержание фосфора и калия.

Например, порция цельнозернового хлеба в 1 унцию (30 грамм) содержит около 57 мг фосфора и 69 мг калия.Для сравнения, белый хлеб содержит всего 28 мг фосфора и калия (11, 12).

Обратите внимание, что большинство хлеба и хлебобулочных изделий, независимо от того, белые они или цельнозерновые, также содержат относительно высокое количество натрия (13).

Лучше всего сравнивать этикетки с питанием для различных типов хлеба, по возможности выбирать вариант с низким содержанием натрия и следить за размером порций.

РЕЗЮМЕ

Белый хлеб обычно рекомендуется вместо цельнозернового хлеба при почечной диете из-за более низкого уровня фосфора и калия.Весь хлеб содержит натрий, поэтому лучше сравнить продукты на этикетках и выбрать сорт с низким содержанием натрия.

Подобно цельнозерновому хлебу, коричневый рис представляет собой цельнозерновое зерно с более высоким содержанием калия и фосфора, чем его аналог из белого риса.

Одна чашка вареного коричневого риса содержит 150 мг фосфора и 154 мг калия, а одна чашка вареного белого риса содержит только 69 мг фосфора и 54 мг калия (14, 15).

Возможно, вам удастся включить коричневый рис в почечную диету, но только если порция будет контролироваться и сбалансирована с другими продуктами, чтобы избежать чрезмерного суточного потребления калия и фосфора.

Булгур, гречка, перловый ячмень и кускус - это питательные зерна с низким содержанием фосфора, которые могут стать хорошей заменой коричневому рису.

РЕЗЮМЕ

Коричневый рис имеет высокое содержание фосфора и калия и, вероятно, потребует порционного контроля или ограничения почечной диеты. Хорошими альтернативами являются белый рис, булгур, гречка и кус-кус.

Бананы известны высоким содержанием калия.

Хотя они содержат мало натрия, 1 средний банан обеспечивает 422 мг калия (16).

Если банан является основным продуктом питания в день, может быть трудно удержать суточное потребление калия на уровне 2000 мг.

К сожалению, многие другие тропические фрукты также имеют высокое содержание калия.

Однако ананасы содержат значительно меньше калия, чем другие тропические фрукты, и могут быть более подходящей, но вкусной альтернативой (17).

РЕЗЮМЕ

Бананы являются богатым источником калия, и при почечной диете их может потребоваться ограничить. Ананас полезен для почек, поскольку он содержит гораздо меньше калия, чем некоторые другие тропические фрукты.

Молочные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами.

Они также являются естественным источником фосфора и калия и хорошим источником белка.

Например, 1 стакан (240 мл) цельного молока содержит 222 мг фосфора и 349 мг калия (18).

Тем не менее, употребление слишком большого количества молочных продуктов в сочетании с другими продуктами, богатыми фосфором, может нанести вред здоровью костей у людей с заболеваниями почек.

Это может показаться удивительным, поскольку молоко и молочные продукты часто рекомендуются для укрепления костей и здоровья мышц.

Однако, когда почки повреждены, чрезмерное потребление фосфора может вызвать накопление фосфора в крови, который может вытягивать кальций из ваших костей. Это может со временем сделать кости тонкими и слабыми, а также повысить риск их перелома (19).

Молочные продукты также богаты белком. Одна чашка (240 мл) цельного молока обеспечивает около 8 граммов белка (18).

Может быть важно ограничить потребление молочных продуктов, чтобы избежать накопления белковых отходов в крови.

Альтернативные молочные продукты, такие как необогащенное рисовое молоко и миндальное молоко, содержат гораздо меньше калия, фосфора и белка, чем коровье молоко, что делает их хорошей заменой молока при почечной диете.

РЕЗЮМЕ

Молочные продукты содержат большое количество фосфора, калия и белка, и их следует ограничивать при почечной диете. Несмотря на высокое содержание кальция в молоке, содержание фосфора в нем может ослабить кости у людей с заболеваниями почек.

Хотя апельсины и апельсиновый сок, возможно, наиболее известны своим содержанием витамина С, они также являются богатыми источниками калия.

Один большой апельсин (184 грамма) содержит 333 мг калия. Кроме того, в 1 стакане (240 мл) апельсинового сока содержится 473 мг калия (20, 21).

Учитывая содержание калия, апельсинов и апельсинового сока, вероятно, следует избегать или ограничивать почечную диету.

Виноград, яблоки и клюква, а также их соки являются хорошими заменителями апельсинов и апельсинового сока, так как они имеют более низкое содержание калия.

РЕЗЮМЕ

Апельсины и апельсиновый сок содержат много калия, поэтому их следует ограничивать при почечной диете.Вместо этого попробуйте виноград, яблоки, клюкву или их соки.

Обработанное мясо долгое время ассоциировалось с хроническими заболеваниями и обычно считается нездоровым из-за содержания в нем консервантов (22, 23, 24, 25).

Обработанное мясо - это соленое, сушеное, вяленое или консервированное мясо.

Некоторые примеры включают хот-доги, бекон, пепперони, вяленое мясо и колбасу.

Обработанное мясо обычно содержит большое количество соли, в основном для улучшения вкуса и сохранения аромата.

Следовательно, может быть трудно удержать суточное потребление натрия на уровне менее 2000 мг, если в вашем рационе много обработанного мяса.

Кроме того, переработанное мясо богато белком.

Если вам сказали следить за потреблением белка, важно ограничить потребление обработанного мяса и по этой причине.

РЕЗЮМЕ

Обработанное мясо с высоким содержанием соли и белка и должно потребляться в умеренных количествах при почечной диете.

Соленья, обработанные оливки и приправы - все это примеры вяленых или маринованных продуктов.

Обычно большое количество соли добавляется в процессе отверждения или травления.

Например, одно копье для рассола может содержать более 300 мг натрия. Аналогичным образом, в 2 столовых ложках сладкого маринованного приправы содержится 244 мг натрия (26, 27).

Обработанные оливки также имеют тенденцию быть солеными, поскольку они подвергаются обработке и ферментации, чтобы вкус был менее горьким. Пять зеленых маринованных оливок содержат около 195 мг натрия, что составляет значительную часть дневной нормы только в небольшой порции (28).

Во многих продуктовых магазинах продаются соленые огурцы, оливки и приправы с пониженным содержанием натрия, которые содержат меньше натрия, чем традиционные сорта.

Однако даже варианты с пониженным содержанием натрия могут содержать много натрия, поэтому вам все равно нужно следить за своими порциями.

РЕЗЮМЕ

Соленые огурцы, обработанные оливки и приправы содержат большое количество натрия и их следует ограничивать при почечной диете.

Абрикосы богаты витамином С, витамином А и клетчаткой.

Они также богаты калием.Одна чашка свежих абрикосов обеспечивает 427 мг калия (29).

Кроме того, в кураге содержание калия еще больше.

Одна чашка кураги обеспечивает более 1500 мг калия (30).

Это означает, что всего 1 стакан сушеных абрикосов обеспечивает 75% от 2 000 мг низкого ограничения калия.

При почечной диете лучше избегать абрикосов и, что наиболее важно, сушеных абрикосов.

РЕЗЮМЕ

Абрикосы - это продукты с высоким содержанием калия, которых следует избегать при почечной диете.Они предлагают более 400 мг на 1 стакан сырого и более 1500 мг на 1 стакан сушеного.

Картофель и сладкий картофель являются овощами, богатыми калием.

Всего один печеный картофель среднего размера (156 г) содержит 610 мг калия, тогда как один запеченный сладкий картофель среднего размера (114 г) содержит 541 мг калия (31, 32).

К счастью, некоторые продукты с высоким содержанием калия, в том числе картофель и сладкий картофель, можно замачивать или промывать, чтобы снизить содержание в них калия.

Нарезание картофеля на мелкие тонкие кусочки и кипячение не менее 10 минут может снизить содержание калия примерно на 50% (33).

Картофель, замачиваемый в воде не менее 4 часов перед приготовлением, имеет еще более низкое содержание калия, чем картофель, не замачиваемый перед приготовлением (34).

Этот метод известен как «выщелачивание калия» или «метод двойной варки».

Хотя картофель двойного приготовления снижает содержание калия, важно помнить, что его содержание калия этим методом не устраняется.

В картофеле, приготовленном дважды, все еще может присутствовать значительное количество калия, поэтому лучше всего практиковать контроль порций, чтобы контролировать уровень калия.

РЕЗЮМЕ

Картофель и сладкий картофель являются овощами с высоким содержанием калия. Варка картофеля или двойное приготовление может снизить уровень калия примерно на 50%.

Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который может не соответствовать требованиям почечной диеты.

Их можно подавать в сыром или тушеном виде, их часто используют для приготовления соусов.

Всего 1 чашка томатного соуса может содержать до 900 мг калия (35).

К сожалению, для тех, кто соблюдает почечную диету, помидоры обычно используются во многих блюдах.

Выбор альтернативы с более низким содержанием калия во многом зависит от вкусовых предпочтений. Тем не менее, замена томатного соуса на соус из жареного красного перца может быть не менее вкусной и обеспечивать меньше калия на порцию.

РЕЗЮМЕ

Помидоры - еще один фрукт с высоким содержанием калия, который, вероятно, следует ограничить при почечной диете.

Обработанные продукты могут быть основным компонентом натрия в рационе.

Среди этих пищевых продуктов упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты обычно подвергаются наибольшей обработке и поэтому содержат больше всего натрия.

Примеры включают замороженную пиццу, блюда, пригодные для использования в микроволновой печи, и лапшу быстрого приготовления.

Сдерживать потребление натрия на уровне 2000 мг в день может быть сложно, если вы регулярно едите продукты с высокой степенью переработки.

Пищевые продукты, подвергшиеся интенсивной переработке, не только содержат большое количество натрия, но также часто не имеют питательных веществ (36).

РЕЗЮМЕ

Упакованные, быстрорастворимые и полуфабрикаты - это продукты с высокой степенью переработки, которые могут содержать очень большое количество натрия и не иметь питательных веществ. Лучше всего ограничить употребление этих продуктов при почечной диете.

Швейцарский мангольд, шпинат и зелень свеклы - это листовые зеленые овощи, которые содержат большое количество различных питательных веществ и минералов, включая калий.

В сыром виде количество калия колеблется в пределах 140–290 мг на чашку (37, 38, 39).

В то время как листовые овощи при варке уменьшаются до размера порции, содержание калия остается прежним.

Например, полстакана сырого шпината при варке уменьшится до 1 столовой ложки. Таким образом, полстакана вареного шпината будет содержать гораздо больше калия, чем полстакана сырого шпината.

Сырой швейцарский мангольд, шпинат и свекольную зелень предпочтительнее вареной, чтобы избежать избытка калия.

Тем не менее, умерьте потребление этих продуктов, так как они также содержат много оксалатов, что для чувствительных людей увеличивает риск образования камней в почках. Камни в почках могут еще больше повредить почечную ткань и снизить функцию почек.

РЕЗЮМЕ

Листовые зеленые овощи, такие как мангольд, шпинат и зелень свеклы, богаты калием, особенно когда их подают приготовленными.Хотя их порции становятся меньше при приготовлении, содержание калия в них остается прежним.

Финики, изюм и чернослив - обычные сухофрукты.

Когда фрукты сушат, все их питательные вещества концентрируются, включая калий.

Например, 1 стакан чернослива содержит 1274 мг калия, что почти в 5 раз превышает количество калия, содержащегося в 1 стакане его сырого аналога, сливы (40, 41).

Более того, всего 4 финика содержат 668 мг калия (42).

Учитывая высокое содержание калия в этих распространенных сухофруктах, лучше всего отказаться от них во время почечной диеты, чтобы уровень калия оставался приемлемым.

РЕЗЮМЕ

Питательные вещества концентрируются при сушке фруктов. Поэтому содержание калия в сухофруктах, включая финики, чернослив и изюм, чрезвычайно велико, и его следует избегать при почечной диете.

Готовые к употреблению закуски, такие как крендели, чипсы и крекеры, как правило, не содержат питательных веществ и содержат относительно много соли.

Кроме того, легко съесть больше рекомендованной порции этих продуктов, что часто приводит к даже большему потреблению соли, чем предполагалось.

Более того, чипсы из картофеля также будут содержать значительное количество калия.

РЕЗЮМЕ

Крендели, чипсы и крекеры легко потребляются большими порциями и, как правило, содержат большое количество соли. Кроме того, чипсы из картофеля содержат значительное количество калия.

Если у вас заболевание почек, снижение потребления калия, фосфора и натрия может быть важным аспектом борьбы с этим заболеванием.

Перечисленные выше продукты с высоким содержанием натрия, калия и фосфора, вероятно, лучше всего ограничивать или избегать.

Диетические ограничения и рекомендации по потреблению питательных веществ будут зависеть от степени поражения почек.

Соблюдение почечной диеты может показаться пугающим и временами немного ограничивающим. Однако совместная работа с вашим лечащим врачом и диетологом может помочь вам разработать почечную диету, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.

.

Ваши почки и как они работают

На этой странице:

Почки - это два органа в форме бобов, каждый размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки, по одной с каждой стороны от позвоночника.

Здоровые почки фильтруют около полстакана крови каждую минуту, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Моча течет из почек в мочевой пузырь через две тонкие мышечные трубки, называемые мочеточниками, по одной с каждой стороны мочевого пузыря. Ваш мочевой пузырь хранит мочу.Почки, мочеточники и мочевой пузырь являются частью мочевыводящих путей.

У вас есть две почки, которые фильтруют кровь, удаляют отходы и лишнюю воду для выработки мочи.

Почему важны почки?

Почки выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Почки также удаляют кислоту, вырабатываемую клетками вашего тела, и поддерживают здоровый баланс воды, солей и минералов, таких как натрий, кальций, фосфор и калий, в крови.

Без этого баланса нервы, мышцы и другие ткани вашего тела могут не работать нормально.

Ваши почки также вырабатывают гормоны, которые помогают

Посмотрите видео о том, что делают почки.

Как работают мои почки?

Каждая из ваших почек состоит примерно из миллиона фильтрующих элементов, называемых нефронами. Каждый нефрон включает фильтр, называемый клубочком, и трубочку. Нефроны работают в два этапа: клубочки фильтруют вашу кровь, а канальцы возвращают в кровь необходимые вещества и удаляют отходы.

У каждого нефрона есть клубочки для фильтрации крови и канальцы, которые возвращают в кровь необходимые вещества и выводят дополнительные отходы.Отходы и лишняя вода превращаются в мочу.

Клубочки фильтруют кровь

Когда кровь течет в каждый нефрон, она входит в группу крошечных кровеносных сосудов - клубочки. Тонкие стенки клубочка позволяют более мелким молекулам, отходам и жидкости - в основном воде - проходить в канальцы. Более крупные молекулы, такие как белки и клетки крови, остаются в кровеносном сосуде.

Канальец возвращает в кровь необходимые вещества и выводит шлаки

Кровеносный сосуд проходит вдоль канальца.Когда отфильтрованная жидкость движется по канальцу, кровеносный сосуд реабсорбирует почти всю воду, а также минералы и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело. Канальцы помогают удалить из крови избыток кислоты. Оставшаяся жидкость и отходы в канальцах превращаются в мочу.

Как кровь течет по почкам?

Кровь попадает в почку через почечную артерию. Этот большой кровеносный сосуд разветвляется на все более мелкие кровеносные сосуды, пока кровь не достигает нефронов. В нефроне ваша кровь фильтруется крошечными кровеносными сосудами клубочков, а затем вытекает из вашей почки через почечную вену.

Кровь циркулирует по почкам много раз в день. За один день ваши почки фильтруют около 150 литров крови. Большая часть воды и других веществ, которые фильтруются через клубочки, возвращаются в кровь по канальцам. Только 1-2 кварты превращаются в мочу.

Кровь течет в ваши почки через почечную артерию и выходит через почечную вену. Ваш мочеточник переносит мочу из почек в мочевой пузырь.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национальных институтов здравоохранения (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

.

Этот холод уйдет сам по себе?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Бытует мнение, что простуду лучше лечить дома. Это потому, что простуду вызывают вирусы, которые нельзя вылечить антибиотиками. Фактически, прием антибиотиков при вирусной инфекции может принести больше вреда, чем пользы. Это может фактически увеличить риск заражения позже инфекцией, устойчивой к лечению антибиотиками.

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это вызывает воспаление в носу и горле. Симптомы включают:

Типичная простуда длится около 10 дней, и иммунная система организма в конечном итоге избавляется от инфекции самостоятельно. Во время простуды может казаться, что на самом деле становится хуже. Иногда могут возникнуть осложнения, требующие вмешательства врача.

Так как же узнать, когда ждать, когда обращаться за медицинской помощью или когда попробовать другие методы лечения? Вот чего ожидать.

Симптомы

Симптомы простуды обычно проявляются через два-три дня после заражения. К тому времени, когда вы начнете это чувствовать, вы, вероятно, уже заразны в течение двух-трех дней.

В первый день появления симптомов вы, вероятно, почувствуете легкое першение в задней части горла и обнаружите, что тянетесь к тканям чаще, чем обычно. На этом этапе может быть сложно определить, простуда вы или грипп. Обычно грипп вызывает большую усталость и ломоту в теле, чем простуда.

Лечение

Лечение симптомов, как только вы подумали, что у вас простуда, может помочь вам выздороветь быстрее, чем обычно. Цинк может помочь сократить продолжительность простуды. Прием добавок цинка как можно раньше, кажется, увеличивает скорость восстановления.

Анализ нескольких исследований показал, что по сравнению со взрослыми, которые не принимали цинк, у взрослых, которые принимали цинк в виде леденцов, таблеток или сиропа в начале простуды, симптомы исчезли на два дня раньше.

Помимо приема цинка, вы можете попробовать эти средства в домашних условиях:

  • Пейте много жидкости.
  • Рассосать капли от кашля или леденцы, пропитанные ментолом или камфорой.
  • Используйте увлажнитель или испаритель (или примите душ с горячим паром), чтобы очистить носовые проходы и снизить давление в носовых пазухах.
  • Избегайте алкогольных напитков и напитков с кофеином. Они увеличивают риск обезвоживания.
  • Попробуйте спреи для носа с солевым раствором, чтобы очистить нос и пазухи.
  • Попробуйте противозастойные средства, особенно те, которые содержат псевдоэфедрин.
  • Больше отдыхайте.

Попробуйте взять один-два выходных дня, чтобы остаться дома и поспать.Ваше тело лучше всего восстанавливается, пока оно спит. Дополнительный отдых на раннем этапе может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусом. Это также защитит ваших коллег от заражения тем же вирусом.

Симптомы

На второй и третий день у вас могут появиться более серьезные симптомы, такие как постоянный насморк и усиление боли в горле. У вас также может быть субфебрильная температура с температурой ниже 102 ° F. Вы можете почувствовать себя не намного иначе, чем в первый день, если домашние средства подействуют.Продолжайте употреблять жидкости, отдых и цинк, и вы можете избавиться от неприятного запаха носа и кашля.

Лечение

Как правило, в этот период вы наиболее заразны, поэтому тщательно мыть руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете и кашляете. По возможности старайтесь не ходить на работу дома. Регулярно дезинфицируйте такие поверхности, как столешницы, телефоны, дверные ручки и компьютерные клавиатуры.

Попробуйте эти методы лечения, чтобы облегчить симптомы:

Куриный суп: На протяжении многих поколений матери использовали куриный суп, чтобы помочь членам семьи.Теплая жидкость может облегчить симптомы и, похоже, помогает уменьшить заложенность носа, увеличивая отток слизи.

Отдых: Убедитесь, что вы много отдыхаете и можете вздремнуть, если хотите. Прикрепите себя подушками, чтобы уменьшить заложенность носовых пазух и улучшить сон.

Steam: Чтобы уменьшить заложенность носа, сядьте над тазом с горячей водой, накиньте полотенце на голову и вдохните пар. Также может помочь горячий душ с паром. Вы можете использовать испаритель или увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы уменьшить скопление жидкости и помочь вам уснуть.

Пустышки для горла: Попробуйте горячие напитки с медом, чтобы облегчить боль в горле, или полощите горло теплой соленой водой.

Антигистаминные препараты: Антигистаминные препараты могут облегчить кашель, чихание, слезотечение и насморк. Попробуйте эти варианты на Amazon.com.

Отхаркивающие средства: При кашле попробуйте отхаркивающее средство, отпускаемое без рецепта. Отхаркивающее средство - это лекарство, которое выводит слизь и другие вещества из легких.

Средства для снижения температуры: Обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут помочь при лихорадке и головных болях.Не давайте аспирин детям младше 19 лет. Это было связано с риском редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

Холодная тряпка для мытья посуды: Чтобы облегчить жар, попробуйте положить прохладную тряпку на лоб или за шею. Вы также можете принять теплый душ или ванну.

Легкие упражнения: Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы тренироваться, движение может помочь укрепить вашу иммунную систему. Но не переусердствуйте! Интенсивная активность может снизить вашу сопротивляемость инфекции.Лучше сделайте быструю прогулку, чем полный бег.

Симптомы

Обычно это наиболее интенсивный период назальных симптомов. Ваш нос может быть полностью заложен, и вы можете обнаружить, что перебираете коробку за коробкой салфеток. Выделения из носа могут стать гуще и стать желтыми или зелеными. У вас может болеть горло и может возникнуть головная боль. На этом этапе вы также можете заметить большую усталость, поскольку ваше тело собирает все свои защитные силы для борьбы с вирусом.

Лечение

На этом этапе важно, чтобы ваши пазухи были как можно более чистыми.Вся эта жидкость в ваших носовых пазухах создает идеальную среду для бактерий. Попробуйте использовать солевой раствор или нети-горшок. Промывание заложенности носа поможет снизить риск развития инфекции носовых пазух. Найдите нети-поты на Amazon.com.

Если нужно, возьмите перерыв, чтобы отдохнуть. По крайней мере, постарайтесь вздремнуть днем. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас появятся более серьезные симптомы. В противном случае отдохните, примите горячий душ и попробуйте еще куриного супа и горячего чая с медом.

Симптомы

В этот период ваше тело, скорее всего, одержит верх в борьбе с инфекцией. Вы можете заметить, что начинаете чувствовать себя немного сильнее или что некоторые из ваших симптомов ослабевают.

Лечение

Если вы все еще боретесь с заложенностью в горле и болью в горле на этом этапе, не паникуйте. По возможности продолжайте пить много жидкости и отдыхайте. Вашему организму может потребоваться больше времени, чтобы победить вирус, если вы попытались справиться с простудой и не смогли достаточно отдохнуть.

Симптомы

Если вы не чувствуете себя лучше к 10-му дню, вам определенно должно стать лучше к 14-му дню. У вас могут появиться несколько затяжных симптомов, например, насморк или першение в горле. Однако в целом вы должны чувствовать себя сильнее.

Обратитесь к врачу, если вы простудились в течение трех недель, но у вас по-прежнему заложенность или боль в горле. Что-то еще может происходить, если у вас все еще охриплость, увеличенные лимфатические узлы, которые все еще раздражены, или у вас чрезмерная усталость.

Например, если у вас все еще есть зуд в глазах и заложенность носа, у вас может быть аллергия.

На инфекцию носовых пазух может указывать:

  • заложенность носа или цветные выделения
  • боль в горле
  • давление и боль вокруг глаз и лба
  • усталость

Простуда также может ухудшить другие медицинские состояния, такие как астма, застойные явления сердечная недостаточность и заболевания почек. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, обморок или другие серьезные симптомы.

На этом этапе вам также может угрожать повторное заражение.Ваше тело все еще восстанавливается после последнего боя, поэтому обязательно продолжайте мыть руки и дезинфицировать поверхности вокруг вас, чтобы снизить риск заражения другим вирусом. Соблюдение осторожности на этом этапе поможет вам полностью выздороветь.

Серьезные симптомы

Иногда то, что кажется простудой, может перерасти в нечто более серьезное. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих более серьезных симптомов:

  • лихорадка 101 ° F или выше в течение более 24 часов
  • лихорадка, сопровождающаяся сыпью, сильными головными болями, спутанностью сознания, сильной болью в спине или животе, или болезненное мочеиспускание
  • кашель или чихание слизи зеленого, коричневого или кровавого цвета
  • одышка, боль в груди, хрипы или затрудненное глотание
  • нежные и болезненные пазухи
  • белые или желтые пятна в горле
  • сильные головные боли с помутнением зрения, головокружением, тошнотой или рвотой
  • боль или выделения из ушей
  • постоянная боль в животе
  • обильное потоотделение, дрожь или озноб

Все эти симптомы могут сигнализировать о наличии другой инфекции или другого заболевания. медицинская проблема.Если вы столкнулись с чем-либо из этого, пытаясь самостоятельно вылечить простуду, сразу же обратитесь к врачу.

Если симптомы проявляются быстрее, возможно, вы заболели гриппом, а не простудой. Если у вас грипп, вы можете почувствовать себя значительно хуже в течение трех-четырех часов.

Гриппоподобные симптомы могут включать:

  • болезненную боль в горле
  • глубокий кашель
  • крайнюю усталость
  • внезапную лихорадку

Обычно их можно лечить дома.Однако беременным женщинам, детям, пожилым людям и людям с уже существующими заболеваниями следует как можно скорее получить медицинскую помощь. Эти люди подвержены более высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом.

.

Холодные ноги: причины и способы устранения

Время от времени холодные ноги являются нормальным явлением. Перепады температуры, а также выбор здоровья и образа жизни являются одними из наиболее частых причин холодных ног, и корректировка этих факторов обычно помогает облегчить симптомы.

В этой статье мы рассмотрим эти и несколько медицинских причин холодных ног. Мы также перечисляем домашние средства, которые люди могут попытаться сохранить в тепле и комфорте.

Холодные ноги могут быть вызваны множеством причин: от зимних температур до нарушений кровообращения и нервной системы.К причинам холодных ног относятся:

Холодная температура

Поделиться на Pinterest Холодные ноги - обычное явление при низких температурах. Однако холодные ноги при нормальной или высокой температуре могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Холодные ноги - одна из нормальных реакций организма на более низкие температуры. Когда тело попадает в более холодную область, кровеносные сосуды конечностей, таких как руки и ноги, сужаются. Это уменьшает приток крови к этим областям, что также снижает количество тепла, теряемого организмом.

Конечности - это части тела, наиболее удаленные от жизненно важных органов, поэтому уменьшение притока крови к конечностям также помогает сохранить тепло и кровоток в наиболее важных частях тела.

Со временем это снижение кровотока может вызвать снижение содержания кислорода в тканях, что может привести к тому, что они станут синеватыми. Когда эти симптомы временны, они обычно не являются серьезными, и тело вернется к нормальному состоянию, когда снова нагреется.

У некоторых людей наблюдается феномен Рейно, когда воздействие низких температур или сильного стресса вызывает у них ограниченное кровообращение, что приводит к холоду или онемению пальцев рук и ног.

Высокий стресс или беспокойство

Состояние сильного стресса или беспокойства также может вызывать холодные ноги. Одна из естественных реакций организма на стресс или нервозность - перекачка адреналина в кровоток.

Во время циркуляции адреналин вызывает сужение периферийных кровеносных сосудов, что снижает приток крови к наиболее удаленным участкам тела. Эта реакция сохраняет энергию и готовит к любым телесным повреждениям, которые могут произойти в результате стрессовой ситуации.

Современный мир полон стрессоров, но не многие из них подвергают организм непосредственному риску, поэтому такая защитная реакция может быть скорее вредной, чем полезной, если она регулярно вызывает холода в ногах или руках. В этих случаях уменьшение стресса и напряжения может помочь уменьшить симптомы.

Проблемы с кровообращением

Поделиться на Pinterest Ноги и руки склонны к ощущению холода, поскольку кровоток при низких температурах ограничен до крайних пределов.

Проблемы с кровообращением - очень частая причина холодных ног.Человек с плохим кровообращением часто не может получить достаточно теплой крови к конечностям и может часто жаловаться на холодные руки и холодные ноги.

Плохое кровообращение может иметь множество причин. Сидячий образ жизни или сидение за столом в течение всего дня может снизить кровообращение в ногах и вызвать холодные ноги.

Курение табачных изделий также может затруднить попадание крови во все участки тела, поэтому курящие люди с большей вероятностью будут жаловаться на холодные ноги.

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек внутри артерий, что может снизить кровообращение в ногах и ступнях, что приведет к холодным ступням.

Некоторые сердечные заболевания также могут вызывать холодные ноги, поэтому человеку следует поговорить со своим врачом о любых существующих проблемах с сердцем или факторах риска.

Анемия

Анемия - это состояние, которое возникает, когда в организме человека слишком мало нормальных эритроцитов. Это может быть связано со многими факторами, включая дефицит железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, или хроническое заболевание почек.

В случаях от умеренной до тяжелой анемии ноги могут замерзнуть. Анемия обычно хорошо поддается изменениям в диете и добавках.

Лучше всего, чтобы врач диагностировал анемию и следовал его рекомендациям по лечению.

Сахарный диабет

Люди с диабетом могут подвергаться риску нарушения кровообращения, например, холодных ног или рук.

Частое повышение уровня сахара в крови может привести к сужению артерий и снижению кровоснабжения тканей, что может вызвать холодные ноги.

У некоторых людей диабет может привести к диабетической периферической невропатии, форме повреждения нервов. Диабетическое повреждение нервов обычно происходит у людей, у которых в течение длительного времени наблюдается неконтролируемый высокий уровень сахара в крови.

Другие симптомы диабетического повреждения нервов включают покалывание или покалывание, онемение или жгучую боль в ступнях и ногах. Ночью симптомы могут усиливаться.

Нервные расстройства

Другие нервные расстройства также могут быть причиной регулярного похолодания ног.Повреждение нервов может быть вызвано травмой или травмой, например сильным обморожением, или может быть вызвано основным заболеванием.

Периферическая невропатия также может быть вызвана заболеванием печени или почек, инфекцией или генетикой. Обычно это вызывает дополнительные симптомы, включая онемение и покалывание. Лечение таких симптомов, как холодные ноги, может помочь человеку уменьшить дискомфорт в ожидании правильного диагноза.

Гипотиреоз

Гипотиреоз вызывается недостаточной активностью щитовидной железы, производящей низкий уровень гормона щитовидной железы, что отрицательно сказывается на метаболизме организма.

Обмен веществ в организме влияет на кровообращение, сердцебиение и температуру тела, поэтому все, что влияет на функцию щитовидной железы и вызывает гипотиреоз, может привести к холодным ногам.

Люди с гипотиреозом могут быть более чувствительны к холоду в целом и могут испытывать другие симптомы, такие как усталость, увеличение веса и проблемы с памятью.

Работа непосредственно с врачом для диагностики любой первопричины холодных ног - лучший способ предотвратить симптомы в максимально возможной степени.

Тем не менее, многие домашние средства могут помочь согреть ноги и обеспечить комфорт человека.

Движение

Поделиться на Pinterest Регулярные движения, например периодическое вставание из сидячего положения, могут помочь избавиться от холодных ног.

Каким бы простым это ни казалось, вставание и движение - это один из самых простых способов согреть тело и улучшить приток крови к ступням и от них.

Людям, которые мерзнут из-за работы за столом, может быть полезно периодически вставать и ходить по офису.

Обеспечения циркуляции крови с помощью кардиоактивных упражнений, таких как бег трусцой или даже выполнение прыжков, может быть достаточно, чтобы согреть ноги в течение дня.

Носки и тапочки

Теплые, хорошо утепленные носки важны для людей с холодными ногами. В помещении также может быть полезно носить тапочки с хорошей изоляцией, особенно если у человека нет коврового покрытия или полов с подогревом.

Связывание ног - отличный способ помочь им согреться и предотвратить дополнительную потерю тепла.

Ванночки для ног

Один из самых быстрых способов избавиться от озноба - погрузить их в теплую ванночку для ног.

Наполнения ванны или тазика теплой водой и замачивания ног в течение 10–15 минут может быть достаточно для поддержания циркуляции свежей крови к ногам в течение дня. Это может быть особенно полезно перед сном, так как также снимает напряжение и расслабляет мышцы.

Людям с диабетическим поражением нервов следует избегать использования горячей воды для обогрева ног, так как они не смогут определить, слишком горячая вода или нет.Это может привести к случайным ожогам.

Грелки или бутылки с горячей водой

Людям, у которых возникают проблемы со сном из-за холодных ног, можно положить грелку или бутылку с горячей водой у изножья кровати, чтобы согреть область вокруг ног перед сном.

Грелки также могут помочь успокоить боли в мышцах после долгого дня простоя.

Хотя иногда холодные ноги являются нормальным явлением, в некоторых случаях может потребоваться визит к врачу.Любой, кто часто или без видимой причины испытывает холодные ноги, должен поговорить со своим врачом о возможных причинах.

Человек должен также поговорить с врачом, если холодные ноги сопровождаются другими симптомами, включая:

  • усталость
  • потеря или прибавка в весе
  • лихорадка
  • значительная боль в суставах
  • язвы на пальцах рук или ног, которые вызывают долгое время на заживление
  • кожные изменения, такие как сыпь, чешуйки или толстая кожа

Если ноги холодные внутри, но кожа не холодная на ощупь, человек должен обратиться к врачу, так как это может быть признак повреждения нервов или других неврологических состояний.

Outlook

Время от времени мерзнуть ноги - это совершенно нормально. Устойчивые симптомы можно обсудить с врачом, но устранение основной причины должно помочь ногам вернуть лучшую температуру.

Между тем принятие немедленных мер, например надевание толстых носков или использование горячей ванны для ног, может помочь быстро согреть ноги.

Магазин домашних средств от простуды

Некоторые средства и продукты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.

Смотрите также

Свежие записи
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930