группа крови

Выбирай фитнес по группе крови

Выбирай фитнес по группе кровиЧтобы занятия спортом приносили максимальный эффект, нужно учитывать массу индивидуальных факторов.

В первую очередь, это исходные данные: возраст, состояние здоровье, особенности фигуры. Затем — цели, которые ты ставишь перед собой.

Это может быть общее укрепление организма, стремление похудеть, лечение. Материальные и временные затраты, методика, личность инструктора. Мелочей (при совсем уж серьезном отношении к вопросу) — нет! И даже более того: оказывается, успех предприятия зависит еще и от … группы крови. Есть и такой подход к вопросу. Ознакомься и прими к сведению:

Первая группа крови. Прирожденные лидеры

Твоя способность схватывать все на лету работает и в спортзале. Ты быстро осваиваешь предложенные тебе упражнения, вычленяя из них самую суть. Но на первых этапах можешь проявлять излишнюю суету, ревновать своих «коллег» к более ярким результатам.

Твоя проблемная зона – мышцы пресса.

Твои идеальные тренировки: аэробика, любой вид силовых тренировок, езда на велосипеде.

Вторая группа крови – «универсалы»
читать полностью »

Свежие записи
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930