Всё для здоровья

Вакцинация от гриппа: делать или нет

Вакцинация от гриппа: делать или нетТеплые осенние дни уже в прошлом, а холода приближаются. Не обращая внимания на это, мы так и не решили — делать ли прививки, чтобы уберечь себя от заболеваний, либо же ограничиваться бабушкиным вареньем? Конечно же, народные способы достаточно действенны в поддержании иммунитета, но вряд ли застрахуют тебя от эпидемии гриппа, первая вспышка которой может случиться уже в следующем месяце.

Подхватить грипп несложнее несложного — достаточно пребывать в транспорте недалеко зараженного человека — и заболевание тебе обеспечена. Но изолировать себя — не выход, и тут придут на помощь действенные профилактические меры, например, своевременная вакцинация.

Вакцинация от гриппа — достаточно спорный вопрос, о ней нам поведала домашний доктор медицинской компании ilaya Елена Соколовская:

Первым, самым современным и надежным способом профилактики гриппа есть вакцинация. Прежде всего, вакцинация против гриппа нужна детям, беременным, пожилым, людям с хроническими болезнями, и вдобавок тем, кто контактирует с громадным числом людей. читать полностью »

Мастит у кормящей женщины. Рекомендации по лечению с помощью припарок

Мастит у кормящей женщины. Рекомендации по лечению с помощью припарокМаститом именуется воспаление молочной железы. Её ещё именуют грудницей. Она выявляется как правило у дам при грудном вскармливании. Но может развиться в дородовый период, и в то время как беременности нет, время от времени видится у молодых девушек. Бывает, весьма редко, и у мужского пола.

Главными причинами есть — молочное застаивание в груди, его нехорошее опорожнение при кормлении, трещины сосков .При кормлении ребеночка, в трещины соска, изо рта чада, бывает попадают, бактерии стрептококки и стафилококки. Конкретно они и являются возбудителями заразы, исходя из этого крайне важно лечение трещин сосков груди. Ещё они перелаются через нечистое бельё, в случае если мама не соблюдает правил личной гигиены во время беременности и кормления.

Лечение: холодом, согревающими компрессами на молочную железу, прием антибиотиков и обезболивающих, должно проводится, лишь, под наблюдением вашего доктора! Самолечение угрожает вероятными, весьма тяжёлыми, осложнениями.

Профилактика грудницы:
вполне и верно сцеживать молоко после кормления. читать полностью »

Жирные молочные продукты реабилитированы

Жирные молочные продукты реабилитированыЛюбите сливочное масло, но слышали о его вреде для здоровья и сомневаетесь, возможно ли имеется сыр и пить жирное молоко? Не только возможно, но и необходимо. Учёные узнали, что именно сочетание этих продуктов окажет помощь вам защититься от сложной формы диабета.
Учёные из Швеции совершили изучения, в котором приняло участие 2500 человек. И те из них, кто в течение дня ел масло либо сыр 7-8 раз за день были на 23% менее подвержены заболеванию сахарным диабетом. Их сравнивали с теми испытуемыми, кто ел всего одну порцию жирного молочного продукта.
Не считая этого, доктора отметили благотворное влияние жирных молочных продуктов на организм. Они разрешают обезопасисть сосуды от холестериновых бляшек и понизить артериальное давление. Потребление таких молочных продуктов снижает уровень сахара в крови, что разрешает сказать, об уменьшении риска диабета.
Совершённый опыт продемонстрировал, что в случае если выбирать между жирными и обезжиренными молочными продуктами, то от вторых наименований вреда здоровью больше, чем пользы. читать полностью »

Автокресло для малыша

Автокресло для малышаАвтокресло для малыша: снабжаем ребенку большую безопасность. Передвигаться по городу с мелким ребенком эргономичнее всего на машине. А ребенку непременно необходимо автокресло. Лишь намерено созданное сиденье может обеспечивать безопасность и комфорт.

В Российской Федерации не первый год действует закон, предписывающий перевозить мелких детей конкретно в автокреслах, в правилах дорожного перемещения фигурирует «особое удерживающее устройство». В случае если ребенок достаточно взрослый, в роли этого самого устройства может выступить обычный ремень безопасности, ну а вдруг речь заходит о малыше до (минимум) 5 лет, то вариант один: автокресло.
Безопасность ребенка в автомобиле — совсем не тот случай, когда законами и правилами возможно пренебречь, так что собственную первую поездку в авто ваш кроха обязан совершить, уже сидя либо лежа в особом кресле. Ну а долг родителей — верно выбрать его и купить.

Чем еще руководствоваться при выборе авто-кресла?

1. Удобством ребенка: это один из элементов так называемой пассивной безопасности. читать полностью »

Выбирай диету по своему типу метаболизма

Выбирай диету по своему типу метаболизмаСидишь на диетах, отказываешь себе во направляться, занимаешься фитнесом, а лишний вес все равно не уходит? Быть может, ты выбрала «чужой» для собственного организма способ похудения.

Чтобы борьба с лишним весом была успешной, принципиально важно худеть, учитывая скорость обмена веществ собственного организма, что зависит от главной железы.

4 типа метаболизма

Специалисты выделяют четыре типа обмена веществ: надпочечный, овариальный (половой), щитовидный, гипофизный.

Любой тип набирает вес в определенных территориях, полнеет от определенных продуктов и сбрасывает вес, соблюдая личные условия питания. Исходя из этого прежде, чем худеть, принципиально важно выяснить, какой тип обмена веществ у тебя.

Щитовидный тип тела

Показатели типа. У тебя господствует щитовидная железа, если ты обожаешь обучаться и легка в общении, легко запоминаешь новую данные, вместе с тем скоро ее забываешь. Ты обожаешь, чтобы все было идеально, и вдобавок быть в курсе всех событий. Помимо этого, ты склонна к нередкой перемене настроения. читать полностью »

Искусство действительно лечит!

Искусство действительно лечит!Учёные уверены, что впечатления и положительные эмоции, которые мы приобретаем при восторге красотами природы, произведениями искусств, художественными полотнами либо неповторимой музыкой, усиливают отечественное здоровье.
Хорошие эмоции снижают в организме количество цитокинов – белков, которые усиливают работу иммунной совокупности. Эти соединения в маленьких количествах оберегают отечественный организм от зараз, патологий бактерий и вредоносных воспалений. Но громадное содержание цитокинов провоцирует ухудшение здоровья, развитие диабета, сердечно сосудистых болезней, болезни и артрита Альцгеймера.
Исследователи совершили опрос между 200 студентами, которые сперва испытывали восторг, гордость, радость, любовь либо удовлетворение от какого-то визуального события, и сразу после этого их химические анализы показывали самое низкое содержание цитокинов и других маркеров воспаления.
Повышенный уровень цитокинов ещё связывают с депрессивными и нервозными состояниями. В силу того, что организму, чтобы выработать много этих белков, нужно сперва блокировать такие гормоны, счастья как окситоцин и дофамин, и это сходу ухудшает настроение. читать полностью »

Сила трав вернет здоровье

Сила трав вернет здоровье Нарушения совокупности пищеварения, головные боли, бессонница, стресс… Со всеми этими недугами не обязательно бороться при помощи пилюль. Победить их окажут помощь травы!

Мята избавит от тошноты
Чай из мяты нужен при тошноте, болезней желчно-жёлчного пузыря и кишечного тракта. Помимо этого, это растение улучшает сон, снимает раздражительность и выводит из организма токсины. Приготовить нужный настой легко: 1 столовую ложку листьев мяты направляться залить 250 мл кипятка и разрешить настояться. Пить таковой чай необходимо после еды.

Одуванчик успокоит нервы
В народной медицине настой из одуванчиков применяют при лечении болезней нервной совокупности и нарушении сна. Также чай из одуванчиков стимулирует работу желудка и является хорошим мочегонным средством. Чайную ложку измельченного корня одуванчика необходимо залить кипятком, разрешить настояться 15 минут, потом процедить и принимать по 50-100 мл до еды 2 раза в день.

Ромашка лечит желудок
Настой ромашки окажет помощь при спазмах желудка, и вдобавок нарушении функций желудочно-кишечного тракта. читать полностью »

Ходьба защитит от простуды

Ходьба защитит от простудыХодьба в стремительном темпе защитит от простуды, и вдобавок от повышенного давления, проблем и вредного холестерина с кишечником (запоров). К такому выводу пришли ученые из Американского национального университета здоровья.

С какой скоростью ходить? Чтобы обезопасисть и укрепить собственный здоровье, ходить необходимо хотя бы 30 минут в день со скоростью 2 шага в секунду.

Также ученые подсчитали, что чтобы снизить риск респираторных болезней, необходимо 5 дней в неделю в течение 20 минут ходить в рекомендуемом ритме.

Увы, по словам экспертов, большая часть современных людей даже не приближаются к такому темпу.

Изучения продемонстрировали, что в среднем, человек ходит в этом ритме около 7 минут в день.

Страдаешь пищевой аллергией? Думай, что ешь!

Страдаешь пищевой аллергией? Думай, что ешь! Организм человека, не склонного к аллергии, принимает главную массу пищи как родную, привычную с детства и неопасную. Иммунная совокупность дает «добро» и еда благополучно переваривается и усваивается. Но в ответ на кое-какие продукты (либо их составляющие) организм дает своеобразный ответ и появляется аллергия.

К таким веществам прежде всего относятся алкалоиды.

Алкалоиды – это биологически активные вещества, придающие продуктам своеобразный вкус, запах и окраску. Значительно чаще конкретно они провоцируют аллергические реакции. Даже в случае если человек здоров, его организм все равно воспримет алкалоиды весьма настороженно. Аллергику наличие алкалоидов в продуктов – фактически направление в аптеку…

Чем больше алкалоидов в продукте, тем страшнее он для аллергика. Исходя из этого люди, склонные к аллергиям, должны весьма пристально просматривать этикетки, на которых указан состав. Красители, ароматизаторы, усилители вкуса – все это, в совершенстве, необходимо исключить. Что имеется? Выращенные на собственной даче овощи и фрукты, каши, мясо, приобретённое у бабушек. читать полностью »

Свежие продукты предотвращают развитие аллергии у детей

Свежие продукты предотвращают развитие аллергии у детейЧем больше в рацион ребёнка входит свежих фруктов и овощей, тем меньше он страдает от пищевой аллергии. Об этом сказали шведские учёные. Также они подчернули, что особая диета, основанная на свежих продуктах, способна снизить риск происхождения у детей аллергии в раннем возрасте. Связано это с содержанием в фруктах и свежих овощах огромного количества антиоксидантов, витаминов и минералов, которые положительно воздействуют на обменные процессы, происходящие в организме ребёнка.
По статистике 8% ребят страдают от пищевой аллергии, и родители стараются исключать из рациона цитрусовые фрукты, ягоды и кое-какие овощи. Но учёные не советуют радикально выводить из питания свежие продукты, а посоветоваться со экспертами и создать особое питание. Об этом говорят шведские исследователи, которые проанализировали питание детей, предрасположенных к аллергии, и те, кого родители ограничивали в свежих продуктах, страдали от аллергических приступов чаще, чем дети, употреблявшие фрукты и свежие овощи полностью. читать полностью »

Свежие записи
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031