22.06.2015

Как сделать брови красивыми самостоятельно?

Как сделать брови красивыми самостоятельно?Ты не знаешь, как сделать брови прекрасными самостоятельно, не обращаясь за помощью к экспертам? Тогда скорее просматривай данную статью!

Сейчас мы поболтаем о том, как сделать брови прекрасными. Так как не бывает законченного макияжа, в случае если брови неправильно откорректированы. А они могут не только поменять выражение твоего лица, но и визуально сделать моложе.

Подбираем совершенную форму

Верная форма бровей – это залог успеха. Иногда нужно таки обратиться к опытному визажисту, но если ты доверяешь лишь себе, тогда вот тебе пару подсказок. За отправную точку забери крыло носа, от которого тебе нужно совершить три условных линии. Первую – к внутреннему уголку глаза, вторую – к внешнему, а третью – посредине, по центру зрачка при прямом взоре. Эти условные линии должны пересечь бровную дугу в трех местах. Отыскав все три точки будущих бровей, прорисуй их чёрным карандашом и позже удали все лишнее.

Подготовка к процедуре

Для данного этапа тебе пригодиться запастись инструментами. Достаточно лишь пинцета, но данную процедуру возможно делать и воском, и ножницами, и машинкой для стрижки с особой насадкой. читать полностью »

Профилактика варикоза – сохрани красоту ног

Профилактика варикоза – сохрани красоту ногВарикозное расширение вен, либо варикоз, — это заболевание периферических вен, то есть: их расширение, удлинение, деформация, образование узлов и извилин.

В чем заключается профилактика варикоза, как сохранить красоту ног и защититься от варикоза? Поведает отечественный специалист Марина Николаевна Паливода, домашний доктор киевского центра здоровья.

Профилактика варикоза – это легко и просто

По словам отечественного специалиста, варикоз значительно чаще видится у дам.

Причины варикоза: нарушение циркуляции крови в следствии запоров, недочёта физических упражнений, курения, ожирения, ношения тесной обуви, долгого времени нахождения на ногах.

Помимо этого, одним из самых распространенных факторов варикоза есть беременность, поскольку из-за повышенного давления в брюшной полости и области таза замедляется поступление крови из нижних конечностей к сердцу.

1. Для профилактики варикоза лучше всего начать с соковой (3-5 дней) либо фруктовой диеты (7-8 дней).

Потом понемногу перейти к сбалансированному питанию с упором на зерна, орехи, сырые овощи, свежие фрукты, морепродукты и рыбу жирных сортов. читать полностью »

Маски для волос с медом: домашние рецепты

Маски для волос с медом: домашние рецептыМед владеет нужными для волос особенностями, в частности макроэлементами, протеинами, минеральными веществами и железом. Делая маски на базе меда дома, ты с легкостью укрепишь и вернёшь волосы, придашь им здоровый вид и блеск.

Медовая маска для сухих волос

Смешай в равных количествах оливковое масло и мёд (для маленьких волос хватит по 50 г каждого компонента, для долгих – по 100-200 г). Нанеси маску на час на волосы от корней до кончиков, укрыв голову полиэтиленовой шапочкой, а сверху полотенцем. По истечению нужного времени голову помой теплой водой с шампунем и прополосни отваром трав (ромашки, крапивы, лопуха).

Медовые маски для узких и ослабленных волос

Узким и ослабленным волосам окажет помощь маска на базе меда, лимонного сока и яичного желтка. Смешай яичный желток с 200 г столовой и мёда ложкой лимонного сока. Маску вотри в корни массажными перемещениями и нанеси на всей протяженности волос аж до корней. Сверху надень полиэтиленовый пакет либо шапочку и закрути голову полотенцем – так голова прогреется, а маска лучше впитается. читать полностью »

Здоровый рацион: мечта или реальность?

Здоровый рацион: мечта или реальность?«Сообщи мне, что ты ешь, и я сообщу, кто ты» – возможно, никого не нужно будет убеждать в справедливости этого выражения. Конкретно питание в значительной степени определяет отечественное самочувствие, состояние организма, внешний вид. Мало кто из нас радуется лишним килограммам. Помимо этого, ожирение и избыточный вес – это предотвратимая заболевание, которую обычно мы «получаем» по собственной хорошей воле. Лишние килограммы «прилипают» к нам из-за неправильного образа судьбы: на ланч – чашка кофе, днем – бутерброды либо фастфуд, а вечером – «пищевой удар», в то время как организм уже настроен на отдых, а вовсе не на активное переваривание еды. Но уделив очень мало внимания себе и скорректировав собственные привычки, эту проблему достаточно .

Режим питания
С детства мы знаем: «Ланч съешь сам, обедом поделись с втором, ужин дай неприятелю». Эта поговорка отражает принцип поступления в организм питательных веществ. Считается, что продукты с высоким содержанием белка: мясо, птицу, рыбу, творог, бобовые – стоит использовать на ланч либо на обед. читать полностью »

Как укрепить сердечную мышцу, чтобы сердце работало нормально?

Как укрепить сердечную мышцу, чтобы сердце работало нормально?
В первую очередь, необходимо больше двигаться. Для упрочнения сердца делайте несложные упражнения в умеренном ритме ежедневно. Достаточно 20-30 минут. Плавание в медленном темпе крайне полезно для сердца. Отыщите время и посещайте бассейн 2-3 раза в неделю.

Если вы не можете плавать, занимайтесь на велотренажере либо катайтесь на велосипеде. В случае если нет велотренажера, отправляйтесь на прогулку. Темп при ходьбе должен быть более стремительным, чем прогулочный. Возможно ходить дома на месте. Отлично это делать 15-20 минут. Ходьба содействует насыщению организма кислородом.
Завершив ходьбу, сделайте 10 приседаний, держась за спинку стула. Это придаст вам энергии. Обратите внимание на собственный питание. Это ответственный фактор, что оказывает помощь поддерживать артериальное давление в норме и не допустить сердечно-сосудистые болезни. В рационе должно быть довольно много свежих овощей. Мясо лучше готовить постное. Готовьте пищу на пару, запекайте либо тушите. Старайтесь меньше имеется жареного. читать полностью »

В столовой можно научить детей правильно питаться

В столовой можно научить детей правильно питаться Американские учёные следили за 274 школьниками младших классов чтобы узнать в какой обстановке и что из продуктов предпочитают съедать парни. Наблюдения продемонстрировали, что чем комфортнее и тише ситуация в школьной столовой, тем с громадным жаждой школьники едят каши и овощи. Наряду с этим негромкая ситуация воздействовала лишь на приём перечисленных продуктов. Остальные блюда съедались в прошлом количестве при любом уровне шума.
В случае если учитель обедал за одним столом с ребятами, то они старались съесть все взятое на обед. А вдруг обеденного времени выделялось достаточно, то дети предпочитали все имеется медлительно, перед этим мелко порезав. При долгом обеденном перерыве в комфортной столовой и спокойной обстановке дети старались имеется не скоро, бережно, но с охотой.
Изучение подтвердило, что не обращая внимания на сбалансированность и питательность рациона, нужно создавать комфортную обстановку в которой детям будет приятно обедать. Тем более что привычки верно и полезно питаться закладываются в первые десять лет судьбе и остаются на всю взрослую судьбу. читать полностью »

О чем кричат наши ножки?

О чем кричат наши ножки? Думаешь, просят внимания со стороны мужчин? Нет, просятся к доктору!

Знаешь ли ты о том, что мы в течение всей собственной жизни, делая всего лишь по 6-8 тыс. шагов в день, обходим Почву пару раз? А вспоминала ли ты о том, в каких условиях приходится им трудиться?

Избыточный вес – кому на «плечи»? Ножкам… Тесная обувь на высоком каблуке – кому в «презент»? Ножкам. А кто от сердца дальше всех? Ножки… Другими словами питательных веществ и кислорода им ровно столько, сколько останется после «дележа» между теми, кто к сердечку поближе. Самый болезненный, антицеллюлитный, массаж – кому, несмотря на здоровье? Ножкам…

Неудивительно, что каждый третий мужчина и каждая вторая дама страдают от того, что ноги «гудят», «ноют», в них «стреляет», они «немеют» и т.д. и т.п.

Но эти боли – не в силу того, что ножкам «все это надоело!» А обычно – и не по причине того, что больны конкретно ноги. Значительно чаще боль в ногах – это сигнал о том, что во всем организме что-то без шуток разладилось.

О чем кричат ноги? читать полностью »

Свежие записи
Июнь 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930