20.03.2015

Почему дети растут медленнее

Почему дети растут медленнее Учёных давно занимал вопрос, почему детёныши других животных вырастают быстрее, чем человеческие дети. Даже если сравнивать взрослого человека с близкими нам гориллами или шимпанзе, то в 12 лет животное весит и выглядит, как взрослая особь, а человеку требуется ещё время до совершеннолетия, чтобы соответствовать взрослым параметрам. Так, куда деваются 6-7 лет детского взросления?
Оказалось, что ребёнок активно растёт и прибавляет в весе только до четырёх лет, а потом, вся энергия в виде глюкозы расходуется на развитие мозга. В этот период до полового созревания детский мозг поглощает в два раза больше энергии для роста и развития, чем на протяжении всей остальной жизни. Именно поэтому физический рост малышей замедляется, а мозг, наоборот, быстро развивается.
Детский организм получает в этот период большое количество глюкозы за счёт быстрой и слаженной работы печени, которая генерирует её в нужном количестве. А другие органы из-за того, что не растут, в глюкозе не нуждаются. Получается, что за счёт развития мозга человеческие детёныши растут медленнее животных. читать полностью »

Боди-балет: разбуди свою сексуальность

Боди-балет: разбуди свою сексуальностьХочешь стать стройнее и сексуальнее? А также развить гибкость, иметь грациозную походку и красивую осанку. Тогда тебе на тренировку по боди-балету.

Здесь ты сразу ощутишь, что фитнес – не «тяжелая повинность», а одно удовольствие!

В чем польза боди-балета

На занятиях по боди-балету работают все слои мышц, вплоть до самых глубоких и мелких. При этом они не только тренируются, но и тянутся, активно и постоянно. Ведь урок боди-балета состоит из изучения элементов и основных движений классического балетного танца, хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов.

Тренировка по боди-балету:

— поможет справиться с проблемами позвоночника (например, избавит от сколиоза, а также многих болезней опорно-двигательного аппарата);

— укрепит ягодичные мыщцы. А также придаст идеальную форму ногам;

— активизируют кровообращение и работу внутренних органов;

— избавит от плоскостопия (благодаря нагрузке на несущий свод стопы)

— научит грациозно владеть собственным телом.

Боди-балет подходит не только для женщин, но и для мужчин. читать полностью »

Что будет, если пить кофе каждый день?

 Что будет, если пить кофе каждый день? Затевать утро с чашечки кофе – что возможно приятнее для подлинных гурманов. Для некоторых людей это целый ритуал, и они просто не смогут почувствовать себя отлично, если не выпьют мало кофеина.
Что же будет, в случае если пить кофе ежедневно? А что будет, в случае если пить больше одной чашки в день? На эти вопросы мы сейчас ответим.

Если Вы пьёте одну чашку кофе в день.

Одна чашка кофе в день способна снизить артериальное давление. Это было доказано греческими учёными, которые проводили изучение на 485 добровольцах (возраст 65-100 лет). Они доказали, что чашка и более кофе в день может расслабить стены артерий и снизить давление. Так же, учёными было доказано, что чашка кофе способна на некое время увеличить мозговую активность и придать ему дополнительную энергию. Наряду с этим не забывайте о том, что даже одна чашка кофе может привести к бессоннице. Если Вы страдаете этим недугом, не забывайте о том, что кофеин выводится из организма целых 8 часов.

Если Вы пьёте две чашки кофе в день. читать полностью »

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнесаПотому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и худеешь быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю.

Изобрел этот метод японский доктор Идзуми Табата в соавторстве с группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио.

Их новаторские исследования, законченные в 1996 году и опубликованные в журнале "Медицина и наука в спорте и тренировках" (Medicine and Science in Sports & Exercise), доказывают значительные преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок — именно так на языке спортивной медицины называется тренировка Табата.

В ходе исследования было убедительно доказано, что лишь 4 минуты тренировки по протоколу Табата могут сделать больше для повышения аэробных и анаэробных мощностей, чем часовая тренировка на выносливость.

Что ещё более удивительно, он сделал вывод, что сжигание жира после такой тренировки продолжается в течение суток с интенсивностью, превышающей обыкновенную аэробную тренировку в 9 раз! читать полностью »

Здоровое питание – здоровая жизнь

Здоровое питание – здоровая жизньЗдоровое питание – это здоровое поколение и здоровая жизнь. We are what we eat! («Мы – это то, что мы едим»), – говорят британцы. И в этом имеется огромный суть. Ежедневные стрессы, негативная окружающая среда, некачественные продукты питания, ароматизаторы, стабилизаторы, добавки ГМО, БАД и т.д. воздействуют на здоровье человека и определяют его стиль питания. Не секрет, что здоровое питание воздействует на здоровье потомков и продолжительность жизни.

Здоровое питание при стрессах

Неприятность питания на протяжении стресса делится на два типа: человек ест и не может остановиться, человек не может имеется вовсе. В то время как человек чрезмерно возбуждён, неприятность питания тревожит его в последнюю очередь. И напрасно. По неофициальным данным, в состоянии хронического стресса живёт около 70% населения почвы, соответственно, и питается тоже.

Подавить стресс могут кое-какие витамины группы B, несущие ответственность за функционирование нервной совокупности: В12 (цианокобаламин) присутствует в рыбе, мясе, дрожжах, молочных продуктах; B6 (пиридоксин) – в банане, тунце, овсянке и гречке, яйцах; B1 (тиамин) – в бобовых, в хлебе неотёсанного помола, в баранине и говядине. читать полностью »

Как выбрать «свой

Как выбрать «свой» парфюм? Никто не может дать Вам конкретного рецепта по выбору духов, которые подходят конкретно Вам. Сделать же выбор среди огромного многообразия марок, стремящихся завоевать Ваше признание — непросто. Как же отыскать собственные духи?

Как показывает опыт, мы склонны идти напролом: приходим в магазин, брызгаем на плоттер либо на запястье, начинаем принюхиваться, в итоге путаемся и покупаем совсем не то, что нам необходимо.

К покупке нового запаха нужно подготовиться заблаговременно – и тогда Вы купите то, что Вам вправду необходимо.

1. Присмотритесь к рекламе

Пристально просмотрите рекламу парфюма: она растолкует Вам темперамент духов (экспрессивные либо скромные, изысканные либо естественные, чувственные либо холодные, спортивные либо романтичные и т.п.), и вдобавок обстановку для них. дизайнеры и Визажисты тонко ощущают парфюм и в соответствии с ним выбирают темперамент рекламы.

Также обратите внимание на наименование духов, их флакон и упаковку — они посоветуют темперамент запаха. В большинстве случаев создатели стремятся, чтобы содержание и форма пребывали в гармонии. читать полностью »

Как разнообразить семейную сексуальную жизнь

Как разнообразить семейную сексуальную жизньПросматривай пару советов о том, как разнообразить домашнюю сексуальную судьбу

Непременно в произвольных отношениях начинается период кризиса. Он необходим перед стадией перехода на новый виток отношений. Конкретно для этого необходимо мочь всячески разнообразить домашнюю сексуальную судьбу.

Многие чтобы внести разнообразие, идут испытывать собственные отношения при помощи вторых людей и ищут себе любовниц. Но чтобы этого избежать, необходимо мочь разнообразить домашнюю сексуальную судьбу, чтобы супруг ощущал себя в любой момент по-новому.

Итак, мы решили дать тебе пару советов, которые совершенно верно сделают твоему мужчине приятное, и окажут помощь разнообразить домашнюю сексуальную судьбу.

1. Моги поразить. готовься к тому, что ежедневно не должен быть похож на прошлый. Даже в случае если мужчина обожает собственный дом за самообладание, то непременно ему это непременно надоест. Конкретно исходя из этого необходимо будет мочь поразить собственного партнера, чтобы разнообразить домашнюю судьбу. читать полностью »

Как отучить ребенка от пустышки

Как отучить ребенка от пустышкиСомневаешься, когда отучить ребенка от пустышки, — мы знаем, что тебе ответить

Вопрос, как отучить ребенка от пустышки, интересует всех родителей. Мнения специалистов в этом вопросе также кардинально отличаются. Некоторые педиатры, к коим относится и доктор Комаровский, считают, что намеренно отучивать ребенка от пустышки вовсе не стоит, когда она ему надоест – он сам от нее откажется. Другие же придерживаются мнения, что существует определенный возраст, в котором просто необходимо постепенно забрать у малыша пустышку. Так все-таки, стоит ли забирать у ребенка соску, и как это сделать правильно?

Твой ребенок индивидуален

Все дети разные, и к пустышке все также относятся по-разному. Одни без нее жить не могут, другие же наоборот, отказываются при любой возможности. Именно потому нельзя сказать, что существует стандартная рекомендация, когда нужно отбирать соску у ребенка. Один ребенок спокойно это перенесет, а другой получит серьезную психологическую травму.

Вредна ли пустышка?

Большинство родителей бросается отбирать у ребенка соску после того, как кто-то из “знающих” знакомых их пристыдит, мол, такой уже взрослый ребенок, а все соску сосет. читать полностью »

Как приготовить вкусный салат с гранатом

Как приготовить вкусный салат с гранатомСегодня мы поговорим о том, как приготовить салат с гранатом. Согласись, это очень красивое блюдо, способное украсить собою любое торжество.

Сегодня мы решили рассказать тебе о том, как приготовить салат с гранатом. Эти маленькие красные зернышки привносят в блюдо праздничное настроение, привет из вечного лета, некую торжественность. Вот почему сегодня мы выбрали именно этот продукт. Сразу хотим заметить, что это не “Гранатовый браслет” – салатик, знакомый каждой хозяйке. Он действительно приятный на вкус и готовится с компонентов, которые всегда найдутся в холодильнике. Это другое блюдо с загадочным названием, от которого веет романтикой и восточной роскошью. Это салат под названием “Лейла”.

Как приготовить салат с гранатом: необходимые продукты

Для салата тебе необходимо взять примерно в одинаковых количествах такие продукты:

Консервированная кукуруза;
Свежеприготовленная морковь по-корейски;
Маринованные огурцы;
Сухарики из белого хлеба;
Филе курицы;
Изюм;
Лук (чем его больше, тем лучше);
читать полностью »

Свежие записи
Март 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    Апр »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031